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Hay que repetir todos los días y varias veces" estoy mejorando en todo el aria de mivida la sangre de Cristo tiene poder si Dios esta con migo quien con trami"
Yo cuando traigo mucha ansiedad me baja también mucho las defensas, luego luego creo que traigo gripa, calentura y peor tantito el covid y me da tanta preocupación.
Tengo síntomas de covid hace 4 días. Es muy probable que lo tenga aunque aun no me dan los resultados de los análisis. Al tener mucha congestión, cosas pequeñas me cansan y me dejan sin aire, como hablar mucho, por ejemplo. Empecé a tener pánico, pensé que me iba a quedar sin aire y eventualmente me iba a morir. Este video me ayudó muchísimo a relajarme, solo escucharte hablar desde la razón y no desde estos instintos catastróficos ayudó mucho. Gracias.
Saludos Dra Faby y a todo su equipo, yo ya he mejorado mucho con las técnicas que nos comparten con MINDFULNESS Y EFT, lo importante es no bajar la guardia y arreglar el problema que nos cargo el trastorno de anciedad, gracias, abrazos 😀🙏🙏🙏🙌
Gracias Fabi, siempre tus comentarios me han ayudado a salir adelante, asta este momento sigo en mi proceso de recuperación y aprendiendo mucho de la Anciedad, Bendiciones a ti y a todo el equipo de desansiedad 🙏
Mis respetos para usted Fabiola qué gran sabiduría adquirió después de ser una paciente de esta enfermedad a hora es un ángel al rescate muchas gracias 💐
Doctora saludos ...Sentir como una asfixia respirar rápido y luego una taquicardia y se empieza a encalambrar la cara es normal de la ansiedad a mi ya me está pasando me dura eso dos minutos 😢 y salgo a urgencias aún más cuando voy a bañarme y de repente se me sacude el corazón y después taquicardia tambien me cruge el corazón y aveces estracistoles eso es de ansiedad ya llevo seis meses con muchos síntomas y me han hecho varios estudios Ecocardiogramas Holter electrocardiogramas hemograma tiroides bilirrubina hemoglobina glucosa glicemia todo normal solo pido a nuestro padre celestial Dios todopoderoso nos sane a todos los que padecemos está enfermedad que día a día nos hace sufrir
Ay otro canal muy.bueno también ,se llama la ansiedad me tiene miedo con Enrique Villanueva te lo recomiendo te servirá de mucho, en lo personal este canal y el de Enrique me ayudaron bastante.
Si estas cursando con cuadro de ansiedad, pero si te relajas y haces lo que aquí te recomiendan, te aseguro que te va ayudar muchísimo, no es de la noche a la mañana es poco a poco, tranquila va a pasar de verdad. Te lo comento por qué a mi todo esto me está ayudando muchísimo... Saludos!!!
Si es normal de la ansiedad, yo estuve pasando por lo mismo e igual me llevaron a urgencias en 2 ocasiones por sentirme de esa manera, todavía no me recupero del todo pero mi psicóloga me felicitó por los grandes avances que e tenido, ya llevo 3 semanas sin crisis o ataques de pánico, y gracias a que me informe de que la ansiedad no es peligrosa y aprender a sentirla sin tenerle miedo, me sirvió hacer meditación,(puedes buscar meditación guiada para estrés y ansiedad aquí en RU-vid) ver videos de risa, para subir el animo, créeme que el estado del ánimo es algo muy importante en esta etapa y lo que más me funcionó a mi fue hablar con la familia, (algo que no hacía por que realmente yo era una persona antisocial por decirlo de alguna manera, pero me di cuenta que fue algo que me a servido de mucho)
Saludos. Es increible Dra. Fabiola. Hoy precisamente estuve experimentando eso cuando estaba realizando mis ejercicios. Luego volví y caí en tiempo. Pero al principio me sentía como cansado un poco. Que dato tan interesante este valioso tema. Lo bueno es que usted como Psicologa trabaja a nivel emocional y a la vez a nivel físico .
Hola mi angelito 🤗 mil gracias de verdad me ayudas muchísimo lo voy a poner en práctica de repente todavía siento miedo pero dejo que salga y sigo mi vida y última mente si me siento estresada tu vídeo me explica todo gracias mi angelito 🤗
Fabi. Nos haces el bien.!!! Aprendemos a no enfermar a csusa de los habitos de vida aprendidos. Eres la Nueva Facultad. "La de los Pacientes." Gracias!!!
Hola saludos desde Los. Ángeles si es. Verdad. Yo siempre estoy en alerta cuando. No siento una cosa siento otra en mi cuerpo. no se cómo controlar el estrés y aparte de la. Ansiedad que tengo. Ya espero tener dinero para. estar Con. Ustedes. Gracias por su ayuda. Fabiola
Amiga a mí me pasa lo mismo si no siento un síntoma siento otro y otro el caso es que esto es una tortura....de repente me duele la rodilla, despues me relajo y se me pasa después siento que me duele la cabeza, en un solo día siento muchos síntomas y es incómodo trabajar así
@@rangellaredo8884 prueba mindfulness, pero no solo cuando te sientes mal, comienza a diario durante 21 días, para que se logre un hábito. Después, lo harás parte de tu vida como el comer y el dormir 😴 Ánimo!!!🧘🏻♀️🧘♂️🧘
Gracias Faviola por tus consejos estoy mejor gracias a ti i a tus colegas Spcologos pongo todo de mi parte para tener mi mente tranquila bendiciones de Venezuela no te veo el día el.Internet falla horrible. Gracias
COMENTARIO....... Lo que veo más difícil de este video de Fabiolita, es lo referente a la alimentación, no azúcares, no colorantes, etc etc. Lo demás si podemos poco a poco hacerlo, pero por ejemplo un trabajo en el cual hay que trabajar hasta 12 o 15 horas, sentado, es complicado, porque no hay tiempo ni de ir a un parque, ni caminar y menos hacer ejercicio, eso Estrésa mucho y no toca sino hacer un poco de meditacion, todo eso sumado al problema de la alimentación, imagínate Fabiolita. Gracias por tus videos y tus consejos. Dios te bendiga siempre, igualmente a tu Familia y al equipo de Desansiedad. 😘😘
Gracias Fabiola, con tus explicaciones y tu forma de hablar me transmites calma y serenidad. Al entender el proceso que nos lleva a sentir ansiedad, miedo y demás síntomas me ayuda a no dejarme llevar por el miedo con los consejos que nos das. Un abrazo desde España.
Gracias Fabiola y a todo el equipo de desansiedad por compartir el conocimiento y ayuda que tan bien nos hace que tengas un hermoso día, un abrazo grande 😊
Justo hace un momento tosi y pues me dolió un poquito el pecho por esa tos, en seguida mis nervios se pusieron alerta y ahhg el día iba tan bien 😔 Gracias por ayudar a relajarnos con tus vídeos ❤
Hola es bueno escuchar a una persona q sabe yo tengo ansiedad y aveces estoy bien pero cuando empiezan los síntomas baja mucho mis ánimos y todo me da miedo pero escuchar estos consejos me asen sentir bien y más tranquila
Gracias miles, no me canso de decir que eres maravillosa haces un gran trabajo con tu equipo Yo me siento la cara súper roja caliente ahí me pongo nerviosa se aceleran los latidos sube la tensión que baja enseguida gracias a Dios, si voy al medico enseguida se activa la cara roja caliente parezco un tomate 🍅
Lluvia de bendiciones para este programa de a las ansiedad son un equipo que ayuda mucho a la comunidad con sus consejos de como estar bien con la ansiedad y estrés que hoy estamos viviendo. Gracias Fabiola. 🙏❤
Hola gracias gracias gracias, por como nos ayudas a tantas personas y gracias también a todo el equipo te tienes detrás, Dios te vendiga FABIOLA CUEVAS
Antes de saber lo que me pasaba me sentía mal todo el tiempo, después cuando lo supe y me daba ataques de ansiedad al día siguiente me sentía fatal, sin ganas de nada y en los meses siguientes con cólicos horribles, Pero tengo tiempo que no paso por eso y e estado mejor. Gracias por la explicación.
La ansiedad la ansiedad apoco no es como pasar por un infierno verdad que si Grasias a fabiola ella esta disiendole al mundo que es el transtorno de la ansiedad Porque ni los psicologos lo saven que es Fabiola cuevas grasias por alludar al mundo entero Que dios te bendig
Fabiola todo lo ke dices me hace bien, estoy pasando por un monento muy dificil, ya te lo comente... Ya me apuntaré a la terapia, te necesito mucho te sigo escuchando!
muchas gracias Fabi por este video me ayuda a reforzar mis herramientas para estar bien te agradezco mucho la labor que haces que es de sum a importancia para los que estamos pasando por un proceso de ansiedad y la perdida de un ser querido por lo de la pandemia
Durante todo este tiempo de pandemia me mantengo ocupado todo el día.haciendo trabajos y arreglos en casa.dejo el móvil.y no lo veo hasta la noche ahí vuelve un poco de ansiedad.
Si..estar relajado es difícil, pero es necesario aprender arelajarse. Caminar, escribir, ver cosas nuevas y aprender cosas nuevas me relaja, ayudar a otros también.
Si, es horrible, que cosa tan maluca, solo los que lo sentimos y vivimos sabemos que es y lo que se siente, Dios y el universo nos protejan y nos ayuden a salir de esto, porque de que pasa, pasa, saludos a tod@s desde Colombia mi patria amada.
Me cuesta mucho trabajo salir de esto, todos me ven como bicho raro, no sé si influye que paso por la menopausia, pero si es horrible y cansado, mi hijo me ayuda a hacer ejercicios de relajación y me siento mejor..mi pregunta es si la menopausia puede descontrolar tanto tu tranquilidad y la ansiedad causa mareos? Estaré muy agradecida si me respondieras y me orientaras.. gracias 💕
Lo importante es que a ti mismo te REPITAS, así al principio te parezca difícil, TODO ESTA BIEN lo feo sólo sucede en mi mente y PASARÁ. Luego respira PROFUNDO toma aire por la Nariz y bota lentamente por la boca, cuántas veces te sea necesario. Duerme un poco más y Toma bastante AGUA si puedes con limón. CONFIEN SI SE PUEDE ! coman bien y piensen cosas bonitas. No coman comida chatarra, NO GASEOSAS sólo agua
Uy Fabiola...eso q mencionas me pasa me da miedo porq tengo transtorno de ansiedad y vivo con miedo y se q se baja el sistema inmune y con lo q pasa en este tiempo con ese virus pues fatal,me da peor de miedo y como el cuerpo somatiza pues peor...que caos Fabi porq pienso q al final uno se puede morir...
No sabía que tiene que ver lo que hueles o las cremas que usas me gustaría que hablara más al respecto, yo uso mucho esencias de lavanda romero naranja menta
Fabiola me alegra mucho verte tan bien luego de haber sufrido la Covid, me podrían dar un e-mail para poder preguntar como tomar el curso, to vivo en Paraguay Sudamérica. Gracias
Es verdad es horrible vivir con ansiedad. Por qué nueva disfruto una cosa por que pienso en otra. Si siento algo me preocupo. Si me entero de algún problema de un familiar y me platicas siento como si yo lo tuviera. Es horrible quitarse esto.
Gracias por tus consejos bendiciones ojala pueda agarrar el tratamiento porque me hace falta soy ipocondriaca tengo todos los dolores incluido gastritis por favor consejitoz gracias
Dios la bendiga a usted y toda su familia ,nunca me he tratado estos trastornos y los síntomas son demasiados creo casi todos. Gracias a usted he comenzado a reaccionar mejor usted le ha dado un sentido importante a mi vida.Bendiciones .
Estoy pasando por un episodio de estrés y ansiedad y nervios tremendo , ya tengo muchos años que padezco de todo esto pero en diciembre me dió el covid y ya estaba yo muy nerviosa y estresada por el miedo de que me diera esa enfermedad y cuando me enfermé y también toda mi familia se me disparó más y ahora esta semana me siento mucho peor por favor ayúdame
Yo estoy ahora con gripa y dolor de garganta y sufro de ansiedad ayer me comenzó lo de la gripa y ahora el dolor de garganta empecé mal cuando me empezó ese dolor de garganta ahí ya me metí muchas cosas en mi cabeza de q es covid q me voy a morir y me falta el aire quizá por lo mismo de la ansiedad me está costando esto en verdad solo lloro porq no se como hacer con todo esto! Se q tarde o temprano uno debe de enfermarse de gripa pero con esto q esta pasando mas la ansiedad yo pienso lo peor!
Te cuento algo, cuando hacía frío aquí en México tuve un poco de tos y ya verás como me asusté, pasaron los días y no sentí mayor problema y me tranquilice, identifica porque te dio gripa y piensa en que no es nada y estarás bien, mucho ánimo ❤❤❤
Miren Dios permite esto para que seamos salvos porque estábamos muy afanoso empezamos a cuidarnos a valorar la vida. Cuando no queremos morir. Porque antes de tener ansiedad no cuidábamos nuestra salud. Andábamos por hay sin cuidarnos pero ahora si nos cuidamos. Si amamos si valoramos si Dios entra a nuestra vida. Pues si duele es algo orible pero Dios lo ves él tienes cuidado de nosotros.
Me pasa que de repente me siento muy bien, me da miedo sentirme tan bien y de pronto me recorre calambres por todo el cuerpo . Y todo esto me da ansiedad y ataque de pánico
Si les pasa eso diganse no importa que pase luego yo ahora estoy tranquila que venga el miedo no es malo sin el miedo no hubiera podido sobrevivir hasta ahora gracias miedo pero ahora estoy tranquila y así quiero estar, cuando venga yo me encargaré de él poque yo soy quien lo crea, soy mucho más que el miedo lo sentiré con tranquilidad y lo recibiré con gratitud y un día dejaré de temerle y será mi mejor aliado
Si ya tengo un año tomando medicinas para dormir y antidepresivos, tendré alguna posibilidad de irlos dejando o ya estoy atorada para siempre? Qe me recomienda, gracias!
Tengo muchas sensación en la cabeza y un ahogó pero no el pecho sino en el lado izquierdo a bajito del seno siento mucho ahogo en es aparte y siento q es mi corazón y aveces me da mareo y tembladera en todo el cuerpo y siento aveces q no siento mis pues.. Cuando dos me ahogo me da un ormigueo en mis brazos y pies y ahí sí siento eso en el pecho y sube como por la garganta... Quiero un Consejo o q es lo q me pasa gracias... Escucho mucho tiempo videos Fabiola
