Por qué te sientes inadecuado 

Este video lo veo una vez al mes, lo tengo en videos SOS y me ha ayudado de una manera increíble. Como dato freak me he dado cuenta de que el titulo ha cambiado, en mi opinión el término "inadecuado" queda mejor que "inferior" pero aun así se entiende. ¡Gracias Clara y vuelve a subir videos pronto!

La autoexigencia conduce a un sentimiento de insatisfacción constante. Estoy aprendiendo a valorar mis logros.

Muy Buen Video Clara. Este video me ayudo a no deprimirme y levantar mi autoestima. Saludos de Argentina.

Hola Clara, gracias por compartir este tipo de contenido y , sobre todo, desde un enfoque con base científica y bien argumentado (analizando la conducta de forma operativa y las consecuencias de la misma). Soy psicóloga y a veces veo contenido que me hace sentir frustrada por la información deficitaria que se da de manera deliberada, por estar de moda, y la manera de cosificar y simplificar conceptos muy importantes y complejos. Muy buena información, gracias! Un saludo y buen día para todos!

Justo es mi pensamiento ultimamente gracias por este video.

Buenísimo, justo el video que necesitaba. Ahora me doy cuenta de lo común que es pero también de lo que podemos hacer para sobreponerlo. Un tema que me interesa es sobre las creencias limitantes y cómo cambiarlas. Excelente contenido Clara, gracias por ello, saludos 😄

yo aprendi a aceptarlo mientras aprendi nuevas cosas en la uni, mi carrera siempre se encarga de mostrarme que hay cosas que no se, pero si he tenido la sensación de soledad aunque tengo amigos y contacto, no se muy bien porque, exelente video por cierto!

Llegué a tu canal por los tutoriales de Anki hace ya un tiempo, y no paro de sorprenderme del buen contenido que compartes. Gracias!

Hola Clara, me gusta mucho ver tus vídeos, divulgas muy bien! Justamente poco antes de ver este vídeo me sentí así por un momento. Cuando pienso así intento pensar en que lo que tengo que hacer es seguir mi propio camino, mejorarme a mí misma y no compararme con personas que llevan una vida muy diferente a la mía y que, como dices, están a "otro nivel" en mi especialidad. Te mando un abrazo y gracias!!

Sí , me ha gustado el vídeo y el formato, aportas mucho y ayudas con tus reflexiones 😃👍.

Tremendo video! Me encanta tu contenido, este es uno de mis canales fav de yt, tanto por el formato como los temas que se tocan. Me gusta más esta idea estilo podcast más seco y sin tanto estímulo, lo siento más real/orgánico que invita a la reflexión durante y post el video. En mi caso llevo desde Marzo del 2019 tratando de "cambiar" y mejorar de la mano de todo lo que has expuesto y es una tarea constante y dura, pero como mencionas al final: "te hace libre". Sigue así Clara, saludos de Chile 🙏❤️🤗.

Siempre acertada, elocuente y grandiosa. Muchas gracias, Clara Carmona.

Hola Clara! Me gustaría ver un vídeo tuyo en el que compartieras tus reflexiones sobre la toma de decisiones y la coherencia de nuestro comportamiento con la decisión tomada. Saludos! Muy valioso el contenido que compartes!

Gracias por la información ❤ Sigue así linda

En mi caso me he sentido así incorrecto o inadecuado toda la vida, yo era distinto de pequeño, me gustaba más leer e imaginar y tenía un hermano muy extrovertido y me hicieron ver qué mi forma de ser no era la correcta, otros tiempos.. es algo que está como cristalizado y aún yendo a psicólogos y teniendo herramientas y trabajándolo, de momento no se llega a eliminar, aunque si que es cierto que mejora y se debilita y me siento mejor conmigo mismo, pero aún permanece por ahí siempre y tienes que estar muy al tanto para controlarlo.. en fin, muy bien video y gracias por compartir esa información y conclusiones, toda info y distintas formas de verlo siempre ayuda!

Me pareció excelente tu video, libre, espontáneo y como todos tus videos motivante, gracias hermosa, comparte más momentos rutinarios de tu día a dia

Cuando será el momento que la gente se de cuenta que las redes sociales no sirven para nada? Arruinan la interacción entre las personas y da falsas nociones de quienes somos y quienes son los demás. Dejen las redes sociales por favor. No sirven para nada

"Sentimiento de Insatisfacción o Insuficiencia" 1. ¿Bueno o Malo? Malo si es que no se toma como un punto de referencia para poder mejorar. Por otro lado, en las redes el algoritmo siempre empuja lo mas llamativo o top a tu feed. 2. Origen en la Infancia - Esforzarse por la Atención o Reconocimiento de Padres (premio que antes había "gratis" y que.... ahora parece "costar")

Sería interesante escuchar más temas psicológicos desde tu punto de vista ❤

Justo en este momento me sentia asi, abri youtube y me encontre con este video, what the hell la matrix hahaha.... Porcierto buen video, tocas un tema interesante y comparto contigo todo lo que dices, lo que mas me gusto fue lo que decias respecto al tratarnos bien y pensar en nuestras victorias cuando algo resulte diferente a como lo pensamos. Cai en cuenta que me hace falta trabajar mas en eso!. Gracias por el mensaje! ✌🏻

Me ha encantado este video ❤️ gracias Clara! ✨

Muy buena reflexión

🎉Gracias por compartir este video. Me será de mucha utilidad, me he sentido así en muchos momentos y es un tanto liberador saber que no soy el único al que le ha pasado y me motiva a transformarlo en algo positivo. Mil gracias 🎉

Gracias, muchísimas gracias de verdad ❤

Hola Dra. Carmona. ¿Podrías hacer un vídeo que explica la estructura de un Doctorado en Medicina (como sus etapas; cursos, examen de candidatura, tesis, etc.) en Reino Unido?

Literalmente ayer estuve preso por sentirme así de ser incapaz y se me hizo fácil tomar en calle y me detuvieron, y allá adentro me sentí inútil

el dr. Gabor Mate tambien tienes un gran trabajo acerca de los traumas infantiles. saludos

Clara son geniales tus vídeos. Son como reflexiones que tenemos todos en orden, pero tu haces el esfuerzo de ponerlas en orden para tí misma y luego nos lo pones bonito en un vídeo. Es genial, gracias.

A mí me han ayudado mucho los libros de Marian Rojas Estapé.

woaos clara , que bueno ver un nuevo video , 🤧eres la mejor .

Te quiero clarita, siempre que sale un video tuyo lo veo❤

Si es cierto los grandes sentimientos de inferioridad: no ganar el suficiente dinero, estar lo suficiente fuerte, alto, guapo... No es real, solo nos lo creamos nosotros mismos

Hola clara, me encantan tus videos, me han sacado de momentos difíciles y me han ayudado a tomar decisiones difíciles con la mente mas plena, de verdad que la información que das y la forma en que lo explicas junto con anécdotas tuyas expresas mucha confianza para quien mira tus videos❤❤❤ Por cierto, en un video tuyo lo mencionaste y se me hizo un concepto interesante (estado de flujo), me gustaria le hicieras un video o un short, dependiendo que tan extenso sea el tema :3

Hola Clara, me encantó tu vídeo, muchas gracias ❤❤

Gracias ❤

👌👍 gracias, que buena reflexión

Me gusta mucho como lo haces,,gracias,,

Gracias x el vídeo Clara! Aye vi una entrevista de Alicia González q hablaba de las relaciones tóxicas en el podcast de Enric Sánchez y me gustó mucho 😊

Qué Genial Eres!! Clara *_*

Aún no termino el video pero sé que será muy bueno, como casi siempre.

Siempre me comparo en estatura. Tengo 28 y sé que no tiene sentido, pero no lo puedo evitar. No es fácil ser hombre de 1 60 😅 Gracias por todos los videos, Clara!

Me gustó el canal, me gustó el libro de "Aprende a no gustar" recomendado.

Hiciste más bonito mi domingo ❤

❤

Resumen: No estamos comparándonos con nosotros si no con nuestras ideas para validar la opinión propia. Comparamos la vida idealizada de las personas. Si al compararnos con alguien lo hacemos para seguir su ejemplo o como un modelo está bien. Hay que preguntarnos: con quien te estás comparando ?? No tenemos una visión completa de los demás, te aporta algo positivo ? Si no trasmiten estas emociones: admiración inspiración o motivación es tóxico. Hay que reducir las comparaciones, no eliminarlas. hay que saber cuando es saboteo de sentir inferioridad Comparamos nuestras expectativas no realistas. Eres el único que está dentro de tu cabeza Controlar lo controlable y lo de más dejarlo ir, el resultado no depende totalmente de nosotros, y al comparar ese resultado cometemos un error. El auto concepto, puede resultar un sesgo, proviene de la infancia, y fomenta la inferioridad si hubo problemas, para cambiar se necesita ayuda de un profesional. Por último, por qué quiero ser suficiente ? para que o para quien?, que tengo que hacer?, usualmente buscamos aprobación del mundo y nunca seremos aprovados de la manera en la que queremos sentirnos valorados

me pasa todo el tiempo

*Clara tu eres buenisíma 😍*

💯

😢

Relacionado al famoso sindrome del impostor

Ninguna mujer es tan buena como cree que es, a los hombres también les pasa lo mismo pero en menor medida

🤍