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Por que a hérnia de disco lombar causa dores nas pernas?

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Hérnia de disco ocorre devido à tensão, encurtamento e fraqueza dos músculos.
As vértebras aproximam e comprimem o disco intervertebral.
As dores são desencadeadas pela compressão e lesão dos nervos.
A solução está em praticar alongamento em relaxamento do método EQCOAN para desenvolver controle sobre os músculos.
Dessa forma os músculos vão escorar a coluna vertebral e manter as vértebras afastadas, prevenindo e tratando as dores nas pernas e a hérnia de disco.
Temos Live toda quarta às 16:00 horas. Se inscreve no canal e clica no sininho para receber as notificações.
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Опубликовано:

19 янв 2023

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Комментарии : 190

@VIVASEMDOR Месяц назад

@ednaborges9191 Год назад

D.o eu nunca vi ninguém explcar como você adoro você .

@cleidelumertz76 Год назад

Gratidão,Viva sem Dor 🙏🏼👏👏

@palomajesus6398 Год назад

Obrigada vc é sensacional!!!

@laurobrondani2570 Год назад

Certíssimo falou tudo

@daltavieirasilva3912 Год назад

Obrigada doutor pelo ensinamento...

@elza640 Год назад

Obrigada por todos esses esclarecimentos

@solangemorais8834 Год назад

Doutor muito obrigada pela aula

@ricardocesardealbuquerque6847 Год назад

Muito obrigado dr , muito útil às suas informações.

@olimpiadeassispereira962 Год назад

Os exercícios do dr Audíveis tem me ajudado muito

@anachollet369 Год назад

Gratidão!!! 🥰

@elza640 Год назад

Boa tarde, muito interessante essa live

@ileneoliveira5773 9 месяцев назад

Perfeito 👏🏻

@alinel5942 Год назад

Comprei um pacote com 30 exercícios terapêuticos do Dr,Audinei, sofro com problema no nervo ciático há mais de 6 meses, muitas dores, meu impossibilita , ficar sentada ou em pé por mais de 1hr.Tive que sair do trabalho devido as limitações, minha qualidade de vida piorou e muito! Os exercícios tem me ajudado, mas ainda sinto fortes dores, talvez seja por eu estar no inicio, voltarei aqui, depois de alguns meses, relatando se houve melhora. Meu problema é degeneração na região da L5S1, mas já afetou o quadril e causou encurtamento do membro inferior esquerdo.

@VIVASEMDOR Год назад

Precisa ter constância na pratica diária dos exercícios terapêuticos, seguindo as orientações que Dr. Audinei recomenda e verá o resultado.

@betysc Год назад

Olá, vc tem visto resultados dês do seu comentário aqui?

@berlinvibes6312 3 месяца назад

Viu resultado fazendo oa exercícios?

@ericamayumi5694 Год назад

Einstein da fisioterapia!👍⭐️🇧🇷🙏

@rosalinateodoro9126 Год назад

Gratidão ♾✧ 💎

@ideraldoluizdamazio5954 Год назад

Boa noite

@jeskanishi3766 Год назад

My God, esse Medico vale diamante! Explicação super detalhada. Minha mãe esta com dores nas pernas ao andar e deitada, tomando vários suplementos mas nada de melhorar. Então e' isso, fraqueza muscular e Iniciara' os exercícios indicados por esse Mestre em Fisioterapia. Seja abençoado pelo Rei do Universo !

@VIVASEMDOR Год назад

Agradecemos seu comentário. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@sullamumme2358 Год назад

Gratidão por falar sobre esse assunto tenho sofrido muito com dor e dormência nas pernas em Virtude da coluna , fiz bloqueio em 4 pontos da coluna e após 2 meses voltou tudo de novo . Vou fazer seus exercícios

@VIVASEMDOR Год назад

Vou falar mais sobre esses sintomas na Live do dia 25/01 às 16 hs no link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0Kk1B4_Peh0.html

@vandasouza5172 Год назад

Boa noite amo seus videos me ajudão muito obrigado

@MariadoCarmo-wc5iq Год назад

Boa tarde.

@VIVASEMDOR Год назад

Olá

@gleice2807 Год назад

Boa tarde Dr Audinei, quero muito lhe agradecer pelos excelentes vídeos , pois estão me ajudando muito; tenho muitas dores na minha lombar há mtos anos; mas por agora tem piorado muito, porque além da escoliose, lordose, descobri que tenho artrose, perda óssea e recentemente fiz uns exames a pedido do ortopedista p descobrirmos o motivo das dores na perna( coxa e pé m) direita; Parabéns pelo excelente profissional e toda dedicação em nós ajudar, muito grata!!!

@VIVASEMDOR Год назад

Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa esclarecer suas dúvidas e poder te ajudar. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@gonzaga8829 Год назад

@@VIVASEMDOR olá tenho 3 erne de disco, tem como passar esse exercício?

@sebastianadossantos8066 Год назад

Boa tarde

@nirtebraganca4693 Год назад

eu sou Nirte , acompanho suas Laives e j uso alguns exercícios , estou com alombar e. Cervical comprometida o médico me diz que não tem mais o que fazer pra recuperar , tenho muita dor no quadril e nas pernas quase não estou conseguindo andar o que vc me indica a fazer , tenho 66 anos quais os exercícios vc me indica , obrigada

@rosildalima2603 Год назад

Boa tarde Dr. Eu tenho 3 Eneas de disco sinto dores do joelho para baixo na perna direita faço exercícios mais vou mudar só pra alongamento e relaxamento muito obrigado Deus abençoe sempre 🙏

@VIVASEMDOR Год назад

Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@daniazevedo2952 Год назад

Dr. Faz um vídeo, pra nós, que temos hernia de disco e trabalhamos em hospitais , ou cuidando de alguém acamado. (50 anos)

@VIVASEMDOR Год назад

Veja essa Live Alongamento em relaxamento reverte hérnia de disco e acaba com as dores ru-vid.comdDIlvWI2NNM Para hérnia de disco precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@danielesouza9023 Год назад

Ótima explicação 👏👏👏👏 agora entendi,e eu estou com dores no joelho e muita dor no quadril e na coluna 😭como dói

@VIVASEMDOR Год назад

A dor é devido a compressão de nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@marlenemlemes6862 Год назад

Tenho lúpus eritematoso sistêmico, fibromialgia, tendinite, osteoartrite,minhas mãos estão deformado os dedos, já tive 2 avcs, não tenho sequelas.mas tenho muitas dores, zumbido muito forte.e vários outros problemas,poderia me ajudar.Desde já agradeço, Deus o abençoe.tenho 58 anos.Sou sua Fã.

@VIVASEMDOR Год назад

Vértebras mais próximas e fora do alinhamento, comprimem os nervos e alteram a sensibilidade, o controle dos movimentos e o funcionamento de todo organismo. Precisa afastar as vértebras para descomprimir os nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@cristinasousa2000 Год назад

👏👏👏👏👏👏👏

@RobertoSilvaSantos-my5ff Месяц назад

Gostei muito do cometario

@marcioctw 3 месяца назад

Estou com dores nas duas pernas, elas irradiam até a batata da perna, para sentar no vaso é uma tortura, a impressão que passa, parece que estou com problema de ciático, mas me informaram que não é possível ter problema simultaneamente de ciático em duas pernas ao mesmo tempo, me informaram que pode ser hérnia, mais essa, recentemente tratei uma Prostatite por quase 60 dias tomando antibiótico.

@VIVASEMDOR 3 месяца назад

Se você tem dores no nervo ciático leia esse texto vivasemdor.com/nervo-ciatico-tem-nas-duas-pernas/ Dor é devido a compressão dos nervos. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@isabelcristinag3482 Год назад

Dr Audney tenho aprendido muito com seus vídeos, tenho uma pergunta : minha mãe tem estenose na lombar, e muita dor nas panturrilhas, se você puder me diga o que pode ser feito para diminuir as dores.

@VIVASEMDOR Год назад

Veja esse vídeo Estenose na coluna lombar, com dores e cãibras na lombar e pernas. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nsk98e5fVdE.html Estenose é o estreitamento do canal da medula. A estenose está relacionada a tensão dos nervos. Quando a coluna comprime os nervos, altera o nível de tensão dos nervos. Quando altera o nível de tensão dos nervos, causa alteração nos tecidos. Inclusive dentro da coluna. Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@LucianaSantos-zs6et Год назад

Doutor não MESTRE... depois que passei a assisti seus vídeos passei aos poucos a conhecer de verdade o meu corpo, não consigo acreditar em outras explicações de outros profissionais claro respeito. Mas vc pra mim é maravilhoso. Depois gostaria muito que vc explicasse a respeito da diastase gosto muito por 3× por semana praticar corrida, e uma professora me disse que teria que parar de correr pq piora a minha diastase, fiquei bem chateada e gostaria de saber se isso é verdade.

@VIVASEMDOR Год назад

Veja nessa Live Coluna torácica e o mau funcionamento dos órgãos internos. ru-vid.comqbLZj8QFOHg?feature=share&t=3722 A coluna comprime os nervos, enfraquece a musculatura abdominal e isso faz com que ocorra a diástase. Precisa aprender a cuidar da coluna para melhorar a condição geral de todo o corpo. Os exercícios terapêuticos são para preparar o corpo para as demais atividades. A corrida de rua depende da condição em que está o corpo da pessoa.

@mariamanuelalimpo9558 Год назад

Boa noite dr. vejo os seus vídeos tenho alguns problemas de coluna na cervical, tenho estose e espondilose. na lombar artroses.Mas sinto dores no meio das costas e nas costelas só no lado direito.

@VIVASEMDOR Год назад

Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@nancinonato Год назад

Agradeço muito por suas orientações. Por favor, meu polegar direito não dobra mais, dói e me impede de segurar as coisas com firmeza. Isso tem reversão? O que se pode fazer? Se puder me ajudar, agradeço muito mesmo. Deus te abençõe e à toda sua família.

@VIVASEMDOR Год назад

Vou responder na Live do dia 25/01 às 16 hs no link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0Kk1B4_Peh0.html

@teteborges6673 Год назад

Sinto dores 24/ por dia de dores fiz ressonância do corpo inteiro, e o médico me passou fisioterapia e novalgina

@VIVASEMDOR Год назад

Dor é devido a compressão de nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@rutecarlosvieiraxavier7771 Год назад

Boa tarde Dr Audinei , eu sinto peso nas pernas e dores no joelho.

@VIVASEMDOR Год назад

Vou responder na Live do dia 25/01 às 16 hs no link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0Kk1B4_Peh0.html

@angelaplanosdesaude4009 Год назад

quero me livrar dessas dores

@VIVASEMDOR Год назад

Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@szanacabral7209 Год назад

Por favor tenho este problema ajuda me resolver deus abençoe amém

@VIVASEMDOR Год назад

@Riacho_de_MEMES Год назад

passei 2 semanas sentindo essas dores, tomei tdos tipos de remedio e não resolveu, fiz 1 simples exercicio em casa e na mesma hora as dores diminuiram 90 porcento. então gente mesmo q esteja doendo, faz no seu limite pq remedio nenhum adianta para esse problema.

@VIVASEMDOR Год назад

Hérnia de disco tem prevenção e tratamento. A mudança nos hábitos pode reverter Hérnia de disco. E também promove a regeneração de outros tecidos, inclusive o sistema nervoso central, incluindo o cérebro.

@otaviojardel5796 Год назад

Qual o exercício?

@VIVASEMDOR 5 месяцев назад

@otaviojardel5796 Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@marquinhossilva8103 Год назад

Boa noite Dr, gosto muito de assistir os seus vídeos tiro muitas dúvidas neles. Sofri um acidente de moto e tive explosão da L1 e lesionou 2 para cima e 2 para baixo e coloquei colocou 2 haste e 8 parafuso, e na ressonância diz que um pedaço da vértebra pinça o nervo e por isso tenho muita dor nas pernas e os médicos diz como estou me locomovendo é inviável fazer outra cirurgia a não ser se eu me tornar um pé caído , Desde já agradeço obrigado por estar sempre nos orientando Deus abençoe toda sua equipe

@VIVASEMDOR Год назад

Preciso de mais informações sobre seu caso. Envia mensagem nesse link vivasemdor.com/contato/ para que eu possa te orientar melhor.

@chrisnailspodologa1718 3 месяца назад

Qual melhor exercício o sr indica..?

@VIVASEMDOR 3 месяца назад

A prática regular dos nossos exercícios de alongamento em relaxamento, vai promover o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais até reverter a hérnia de disco. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@antoniarocha1001 Год назад

Boa tarde Doutor o meu marido tem Ele sofre de mais Ele falou pra mim que as pernas dele dói muito

@VIVASEMDOR Год назад

Para hérnia de disco precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@elza640 Год назад

🙏❤️👏👏👏👏

@fekassi Год назад

Bom dia, meu marido tem hérnia de disco na L4 e 5 acho, os exercícios ajudam, o .edições disse q só com musculação p aliviar, ou cirurgia

@VIVASEMDOR Год назад

Para hérnia de disco precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Musculação é uma atividade de esforço repetitivo que eu não recomendo. O esforço repetitivo é que aproxima os ossos e machuca os nervos, provocando as dores. Para cuidar da coluna e reverter a hérnia de disco acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@jarbasleonildofernandes255 Год назад

Tenho dor na coluna que queima a perna do pé e o Jarbas de salto sp 7:07

@VIVASEMDOR Год назад

Dor e queimação são sensações causadas devido a compressão dos nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@thaissilva8355 Год назад

Boa tarde É possível corrigir hiperlordose com alongamento?

@VIVASEMDOR Год назад

Nossos exercícios terapêuticos são para corrigir hiperlordose. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@elza640 Год назад

Eu gostaria de ouvir uma live sobre e varizes, ir que temos

@VIVASEMDOR Год назад

Veja essa Live Varizes nas pernas causadas por problemas na coluna lombar ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-w4InsWOLC_8.html Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@denilsondavid5993 Год назад

Boa noite Dr audinei Dr eu tenho leve esclerose no joelho e um pequeno desgaste na cartilagem tibial estou fazendo tratamento com remédio e palmilha ortopédica mais sinto muito dor no joelho e tornozelo isso pode ser da coluna e o melhor exercício o senhor me recomenda por favor desde já agradeço

@VIVASEMDOR Год назад

Se você tem dores no joelho leia esse texto vivasemdor.com/dor-no-joelho-tem-origem-na-coluna-vertebral/ Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@mariacristinamatos7159 Год назад

Boa noite dr.eu tenho cãibras nas pernas isso também tem a aver com a coluna

@VIVASEMDOR Год назад

Câimbra é uma contratura do músculo. A coluna aperta o nervo, o nervo dispara muitos estímulos involuntários. O músculo contrai de maneira involuntária. A pessoa não tem controle voluntário sobre a câimbra. Tem que fazer alongamento para sair da câimbra. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@marcosduarte8043 Год назад

Bom dia Dr eu tenho érnia de discos na coluna e tenho artrose já fiz cirurgia nós quadril mais o médico falou que minha coluna está coprimido os nervos das pernas tenho a perna esquerda está dormente ão andar perdo os movimentos e Caio

@VIVASEMDOR Год назад

Vértebras mais próximas e fora do alinhamento, comprimem os nervos e alteram a sensibilidade, o controle dos movimentos e o funcionamento de todo organismo. Precisa afastar as vértebras para descomprimir os nervos. Nossos exercícios terapêuticos são para afastar e alinhar as vértebras. Envia mensagem de WhatsApp ou e-mail no link link.vivasemdor.com/contato-equipe para que possamos te ajudar.

@mariaeliene490 Год назад

Eliene tenho hérnia disco na lomba na cervical sito muitas queimação fomigameto muitas Dóris

@VIVASEMDOR Год назад

Vou falar mais sobre esses sintomas na Live do dia 25/01 às 16 hs no link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0Kk1B4_Peh0.html

@fatimafigueiredo5542 Год назад

Doutor, eu gostaria de saber se hérnia de disco causa queimação na sola dos pés. Obrigada.

@VIVASEMDOR Год назад

Queimação nos pés é a coluna lombar comprimindo e machucando o nervo ciático. Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@maegamerr Год назад

Eu trabalho o dia todo sentada no PC e ultimamente tenho sentido dores no braço na altura do cotovelo e quase nao to conseguindo tirar a blusa pois dói tb a parte da junção do ombro com o pescoço

@VIVASEMDOR Год назад

Dor é devido a compressão de nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@crispiano180pereira4 5 месяцев назад

Boa tarde Dr Audinei. Sinto dor na lateral ( fisgada ) e atrás do joelho da perna direita. Tenho diferença de quase 2 cm nesta perna. Pratico exercícios físicos 3 x p/semana( musculação, aeróbico, dança e alongamento ) . Essa dor pode estar relacionada ao encurtamento da perna? Obrigada

@VIVASEMDOR 5 месяцев назад

O problema está na compressão do nervo ciático na coluna lombar que causa encurtamento. Precisa cuidar da coluna para melhorar. Musculação são exercícios de esforço repetitivo que aumentam a tensão dos nervos e músculos, encurtam músculos, aproximam ossos, comprimem e lesionam nervos, cartilagens e discos intervertebrais, atividades que devem ser evitadas. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@mariajosegoncalvesdesousa1057 Год назад

Eu vejo sempre seus vídeos estou sofrendo com problema nos nervos da coluna no início o ortopedista disse era hérnia mandou fazer fisioterapia de choquinhos já tinha fraqueza na perna dos dedos do pé ficando tortos pedi que passa um exame de nervos resultado radicolopatia aguda L 4 L5 S1 não consigo me equilibrar ficar em pé sem apoio é impossível neuro passou remédios melhoras poucas o fisioterapia faço acupuntura a lazer e fortalecimento apertar uma bola e levantar o quadril será que é o certo.

@VIVASEMDOR Год назад

Fortalecimento com esforço, choquinho, analgesia na fisioterapia, causam mais problemas. Precisa cuidar da coluna vertebral, alongamento em relaxamento para afastar os ossos e parar de agredir as articulações. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@Adrianadossantos-jx5sc 6 месяцев назад

Não estou aguentando de dor na perna direita não consigo dobrar nem esticar a perna

@VIVASEMDOR 6 месяцев назад

A causa da dor na perna esta na aproximação das vértebras da coluna lombar que comprimem e machucam o nervo ciático. Pratique alongamento em relaxamento para melhorar. É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar

@user-vc6zl2cg4d 11 месяцев назад

Estou sentido isso, tenho hernia de disco

@VIVASEMDOR 11 месяцев назад

Hérnia de disco tem reversão completa com exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. São exercícios que promovem o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais e nervos. A descompressão dos nervos facilita o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter a distância e a posição das vértebras. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@valdirnunes1067 Год назад

Dr Audinei vou fazer um Raio x da coluna como eu faço pra mandar pro senhor avaliar qual os exercícios q devo praticar

@VIVASEMDOR Год назад

Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa esclarecer suas dúvidas e poder te ajudar. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@elza640 Год назад

Poderia mostrar uma coluna lesionada?

@VIVASEMDOR Год назад

Vou mostrar na Live do dia 25/01 às 16 hs no link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0Kk1B4_Peh0.html

@rosilenedasilvaaguiar3440 8 месяцев назад

Eu tô sintendo essa dor

@VIVASEMDOR 8 месяцев назад

Dor é devido a compressão dos nervos. Precisa afastar as vértebras e parar de comprimir os nervos. Para proteger os nervos precisa de alongamento em relaxamento link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@sofiamoreira4613 Год назад

Dr eu tenho problemas n'a coluna e naô durmo com tanta dor

@VIVASEMDOR Год назад

Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos para aliviar as dores. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@eliasdejesuscruzcunhacunha1991 Год назад

Estou com muita dor na lombar que irradia pra perna com caimbra e dor intensa, só passa quando fico deitado. Por favor me ajude, quero voltar a trabalhar Pra ajudar a minha filha. Na urgência, o médico disse que possivelmente é hérnia de disco lombar.

@VIVASEMDOR Год назад

Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@vynnagoncalves2393 Год назад

Boa tarde Dr. Audinei. Gostaria de saber se uma hérnia de disco na lombar pode provocar dor nos pés, principalmente nos dedos dos pés, local que sinto dor profunda sempre que caminho, independente do tipo de calçado que use. A dor é forte, é uma dor tipo queimação e muitas vezes dá choques. No seu entendimento é possível ser da hérnia de disco? já consultei inúmeros ortopedistas que quase sempre mandam fazer fisioterapia, alongamentos, banhos, etc....Agradeceria seu comentário.

@VIVASEMDOR Год назад

Queimação nos pés é a coluna lombar comprimindo e machucando o nervo ciático. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa esclarecer suas dúvidas e poder te ajudar. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@rafaelrovaron3619 Месяц назад

Pode existir uma hérnia de disco sem dor na lombar? Que da uma sensação de queimação em alguns exercícios, e fraqueza nas pernas?

@VIVASEMDOR Месяц назад

Sim, pode ocorrer devido a compressão e bloqueio dos nervos. Ao afastar as vértebras você descomprime os nervos. Muitos nervos que estavam bloqueados entram em atividade, desencadeando sensações e reações no corpo. Indicando onde os problemas estavam escondidos. Para esclarecer dúvidas e receber orientações pode enviar mensagem de WhatsApp para nossa equipe de suporte pelo link vivasemdor.com/contato/

@user-fn4qu7jj7i Год назад

Como posso fazer ise irzec

@VIVASEMDOR Год назад

@antonianazinhaeugastomuito8167 Год назад

quais os exercícios que eu tenho de fazer pois tenho hérnia de disco por favor me diga

@VIVASEMDOR Год назад

Para hérnia de disco precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@anapaula-pk6rh 10 месяцев назад

Tenho muita dor nos pés, mas pernas e também tenho hérnia de disco. Não consegui achar o link pra testar os exercícios gratuitos. Pode me ajudar?

@VIVASEMDOR 10 месяцев назад

Acesse 5 exercícios terapêuticos gratuitos link.vivasemdor.com/cortesia-youtube Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@rosangeladopradobasilio7927 Год назад

Tenho seis ernias de disco na lombar e serviçal por isto sjnto não dores nas pernas

@VIVASEMDOR Год назад

Para hérnia de disco precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@claudeteleopoldo1971 6 дней назад

Eu telho Erna de disco e não guanto a dor no incacho da perna esquerda não da pra guanta o que é bom fazer

@VIVASEMDOR 6 дней назад

Inchaço nas pernas tem relação com tensão no quadril e lombar que represa e dificulta o retorno dos líquidos. Precisa aprender a cuidar da coluna vertebral para descomprimir os nervos. Você resolve com Alongamento em Relaxamento EQCOAN Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

@marciosousa1372 Год назад

Olá boa noite Tenho terríveis dores nas pernas panturrilha pés todo lado esquerdo dor ciática tenho atrofia na coxa fiz uma cirurgia de joelho a 7 anos Atrás o que fazer me ajude

@VIVASEMDOR Год назад

Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@auxiliadoramarinho5188 Год назад

Boa Noite dr. Tenho problemas de esporão de galo. Agora apareceu uma dor no osso da coxa descendo a batata da perna

@cidavitorino111 Год назад

Dr Audinei .uma pessoa que tem problemas na cervical .e não sente dores .entendo que deve estar com as vértebras comprometidas .e anestesiada né ? E tbm encontra dificuldades pra caminhar .as pernas pesadas .e arrasta os pés tbm será problemas na lombar ?

@VIVASEMDOR Год назад

Vou responder na Live do dia 25/01 às 16 hs no link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0Kk1B4_Peh0.html

@nadirmozini9758 Год назад

Tenho dores constantes nos ombros acima do cokes joelho e pernas,virilha vi o abaixo de remédio, levei uns tombos feio seta que veio disso

@VIVASEMDOR Год назад

Dor é sempre e exclusivamente nervos. Vértebras mais próximas e fora do alinhamento, comprimem os nervos e alteram a sensibilidade, o controle dos movimentos e o funcionamento de todo organismo. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@anastaciaperboni6930 Год назад

Eu tenho muita dor não consigo fazer exercícios de tanta dor tenho formigamento do joelho pra baixo. Como vai fazer exercícios se sente dor?

@VIVASEMDOR Год назад

Precisa praticar alongamento para sair da crise de dor. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@rosivalbatista3571 Год назад

Sinto dores na lombar. E quando faço caminhada sofro bastante com dores nos quadris e tornozelo. Poder ser ernia de disco???

@denisenovaes7266 Год назад

Tenho hérnia de disco pico de papagaio não consigo fazer caminhada 🚶‍♀️ 🚶‍♀️ 🚶‍♀️ sinto muitas dores no quadril nas pernas

@VIVASEMDOR Год назад

Vou responder na Live do dia 25/01 às 16 hs no link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0Kk1B4_Peh0.html

@carmitaconceicao9560 Месяц назад

Boa noite sofro com muita dor nas pernas não sei o que fazer gostaria de uma informação sobre isso tou muito mal

@VIVASEMDOR Месяц назад

Dor na perna é por aproximação das vértebras da coluna lombar que comprimem e machucam o nervo ciático. Para acabar com as dores precisa mudar hábitos de movimento e postura corporal, até afastar e alinhar as vértebras, descomprimindo o nervo ciático. Com a pratica do alongamento em relaxamento EQCOAN você melhora. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

@veratavares6143 Год назад

Manda os exercícios. Hérnia de disco precisa operar

@VIVASEMDOR Год назад

Vou responder na Live do dia 25/01 às 16 hs no link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0Kk1B4_Peh0.html

@Surfhacks Год назад

estou com dormência nas pernas quando deito para dormir, duas noites quase se dormir pois as pernas dormem antes de mim, desesperador, não tem posição.

@VIVASEMDOR Год назад

Coluna comprime os nervos que causam essas alterações no corpo, como dormência, formigamento e outras sensações, precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos e nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@DiogoCorreia-uw5zp 7 месяцев назад

Dr. Como faço pra recuperar a forca na panturrilha, retirei uma hérnia l5 S1 mas n consigo andar na ponta de pe.

@VIVASEMDOR 7 месяцев назад

Podemos ajudar! Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual

@rubiamaranobregaguimaraes5723 Год назад

Sinto dor na lombar tenho abaulamento e protusao a dor vai pra virilia e pe da barriga

@VIVASEMDOR Год назад

@nelciduarte3031 Год назад

Nelcileide Tenho busite e tendinite hérnia de disco.na lombar.o que fazer

@VIVASEMDOR Год назад

Vou responder na Live do dia 25/01 às 16 hs no link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0Kk1B4_Peh0.html

@lkj7684 2 месяца назад

Estou com dor na lombar e desconforto nas panturrilhas como se estivessem formigando, as vezes sinto umas dores em algum dos braços, o que pode ser? (Tenho 15 anos e pratico exercícios físicos)

@VIVASEMDOR 2 месяца назад

Dor é exclusivamente nervos. Esses sintomas estão relacionados a compressão dos nervos. Vértebras mais próximas e fora do alinhamento, comprimem os nervos e alteram a sensibilidade, o controle dos movimentos e o funcionamento de todo organismo. Precisa afastar as vértebras para descomprimir os nervos. Temos programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

@josecarlospereira6316 11 месяцев назад

Eu tenho radioculopatia lombar e neuropatia , faço fisioterapia, tomo pregabalina entre outros medicamentos, ajuda um pouco na dor mas nao consigo andar muito , ando um pouco e tenho q paara por caausa de um desconforto e dor na perna ou seja no nervo , nada resolve e temho uma hernia tbm , no final de tudo p resolve esse problema, terá que fazer cirurgia p tira essa hernia p descomprimir esse nervo p eu conseguir anda normal de noovo , correto ? Alguem ai pode me ajudar nessa pergunta ?!

@VIVASEMDOR 11 месяцев назад

Hérnia de disco tem reversão completa com exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. São exercícios que promovem o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais e nervos. A descompressão dos nervos facilita o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter a distância e a posição das vértebras. Envia mensagem de WhatsApp ou e-mail no link link.vivasemdor.com/contato-equipe para que possamos te ajudar.

@luziathomaz8936 Год назад

Fiz cirurgia pra retirar hérnia de disco já faz 2 meses mais ainda minha perna dói e sinto dormência nos pés o que fazer ❓

@VIVASEMDOR Год назад

Vou responder na Live do dia 25/01 às 16 hs no link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0Kk1B4_Peh0.html

@lorenamoura4578 Год назад

É qual e o exercício

@VIVASEMDOR Год назад

@marcelofeliciano2846 Год назад

Caminhada faz bem pra hérnia de disco?

@VIVASEMDOR Год назад

Sim, a caminhada é importante para desenvolver força de membros inferiores e quadril para aumentar a sustentação/escoramento de toda coluna vertebral, afastar as vértebras e descomprimir discos intervertebrais e nervos. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@denisereznor Год назад

Ola, faz mais de um ano que tenho dor forte na batata da perna esquerda, somente a esquerda, ja tomei todo tipo de antiinflamatorio, remedio para dor (paco) e nada adianta. fiz exames de arteria, nervo, e ressonancia da perna e lombar, onde colocaram no laudo lombalgia. As dores estao ficando piores e agora minha perna perde a sensibilidade, meus pes tambem, e tenho queimacao na sola dos dois pes. Sinto tambem uma dor no pe esquerdo que pelo que fiquei procurando na internet, parece ser neuroma de morton. Nao sei mais o que fazer, nao tenho um diagnostico definitivo. Fiz fisioterapia e alongamento, o que piorou bastante. Agora estou fazendo acupuntura para o ciatico, que e o que o acupunturista desconfia que seja. Como estou andando cada vez menos por causa da dor, minhas duas pernas estao fracas e me canso muito facilmente. Por favor, me ajude! Muito obrigada

@VIVASEMDOR Год назад

A coluna vertebral e o nervo ciático tem relação direta com os problemas nos pés. Acupuntura é para momentos de crise de dor. Na acupuntura, as agulhas são um obstáculo para que o nervo leve informações até o cérebro. As agulhas não deixam que as dores cheguem até o cérebro. As agulhas inibem o funcionamento dos nervos. No médio e longo prazo as agulhas causam fraqueza no corpo. Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@rosecoelho5894 Год назад

Sinto bastante dores principalmente nas pernas, já não sei o que é viver sem dor

@VIVASEMDOR Год назад

Está relacionado a aproximação das vértebras da coluna lombar que comprimem e machucam o nervo ciático. Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa esclarecer suas dúvidas e poder te ajudar. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@CaioFraioli7 10 месяцев назад

Tenho hérnia de disco, L5-s1... Irradiando para perna direita, não consigo ficar muito tempo sentado... Quando levanto minha perna dói, O QUE DEVO FAZER PRA ALIVIAR?

@VIVASEMDOR 10 месяцев назад

Hérnia de disco tem reversão completa com exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. São exercícios que promovem o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais e nervos. No link link.vivasemdor.com/pagina-inicial tem um vídeo onde eu explico sobre as dores e para fazer 3 testes que vão indicar quais exercícios poderá praticar.

@SilvanaSilva-td8iz 9 месяцев назад

Dr 3estou sentindo uma dor na minha perna esquerda, mas uma dor cansada e tipo repuxando. E tb tenho diabetes. Entao... fico sem saber se e os diabetes ou da coluna pois tb tenho hernia de disco na coluna cervical e limbar. E uma dor do joelho para baixo ate a sola do pe e parece que queima

@VIVASEMDOR 9 месяцев назад

@@SilvanaSilva-td8iz Tem relação com a compressão de nervos na coluna. Precisa afastar as vértebras e parar de machucar os nervos. No link link.vivasemdor.com/pagina-inicial tem um vídeo onde eu explico sobre as dores e para fazer 3 testes que vão indicar quais exercícios poderá praticar.

@soniamariabarbosaevangelis824 Год назад

Minha mãe está com poblema de etnia de disco quero saber com eu.faco exercícios com ela Pará acabar essas dores que sente ela já é idosa 91 anos me dei um retorno

@VIVASEMDOR Год назад

@zigmar01 5 месяцев назад

Uma pergunta...o DR.atende por Telemedicina..

@VIVASEMDOR 5 месяцев назад

@zigmar01 Para conversar comigo por vídeo chamada em grupo você pode se inscrever no Clube de Membros do RU-vid no nível 3 VSD Acesso Exclusivo ru-vid.comjoin

@elza640 Год назад

Eu fiz cirurgia, mas até hoje sinto um incomodo nos dedos dos pés

@VIVASEMDOR Год назад

Vou falar mais sobre esses sintomas na Live do dia 25/01 às 16 hs no link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0Kk1B4_Peh0.html

@lorenamoura4578 Год назад

Poderia mostrar qual e o exercício eu me escrevi mas não sei qual gostaria que mostrasse para quem e escrito

@VIVASEMDOR Год назад

@oswaldinajesus7210 Год назад

Bom dia dr tem como falar com o senhor

@VIVASEMDOR 5 месяцев назад

@oswaldinajesus7210 Podemos ajudar! Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual

@sofiamoreira4613 Год назад

Dame tantos nervos nas pernas que naô me deichaô dormir sera mesmo da coluna ?

@VIVASEMDOR Год назад

A origem da dor, queimação e cãibra ao deitar está na aproximação das vértebras e compressão dos nervos. Vértebras mais próximas e fora do alinhamento, comprimem os nervos e alteram a sensibilidade, o controle dos movimentos e o funcionamento de todo organismo. Precisa afastar as vértebras para descomprimir os nervos. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@RobertoSilvaSantos-my5ff Месяц назад

Tô com um poblema ceiro de coluna

@VIVASEMDOR Месяц назад

Podemos ajudar! Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual

@DHIEGOROCHA1 Год назад

Tenho duas hérnias cervicais pode afetar as pernas pois não estou conseguindo andar fiz eletromiografia nos membros inferiores e acusou europatia

@VIVASEMDOR Год назад

A coluna cervical interferem no controle do cérebro sobre a força de todo corpo. Precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Veja esse vídeo A importância do relaxamento para reversão da hérnia de disco cervical. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hy3kU1hEutU.html Temos programas de exercícios para te ajudar. Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@morenaflor7436 6 месяцев назад

Tô desse geito..tenho 3 na cervical.. Vc recuperou?

@jacquelinesimes2233 Год назад

Dr obesidade tb afeta a lombar

@VIVASEMDOR Год назад

O peso causa sobrecarga na coluna lombar. A coluna lombar comprime o nervo ciático. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@jocelenesilva3037 Год назад

Eu fiz uma ressonância é constou uma coluna instável ou seja ela escorrega tem algum exercício para estabilizar, pois o meu médico quer colocar 6 parafusos para estabilizar é eu não quero, tem algo que pode ser feito, sem fazer cirurgia?

@VIVASEMDOR Год назад

Os exercícios terapêuticos vão te ajudar. Veja essa Live Espondilolistese - como evitar cirurgia de artrodese na coluna lombar. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tgT-fwVNOCI.html Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa esclarecer suas dúvidas e poder te ajudar. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

@edsondacunhaguimaraesjunio437 5 месяцев назад

Não ando,vou andar?

@VIVASEMDOR 5 месяцев назад

Preciso de mais informações sobre seu caso. Envia mensagem nesse link link.vivasemdor.com/contato-equipe para que eu possa te orientar melhor.

@selmapimenta1976 Год назад

Dores e choques. É horrivel

@VIVASEMDOR Год назад

Está relacionado a compressão de nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.