Cara isso e doentil, eu praticamente tenho medo de comer e engordar, isso me faz mau, preciso ir no psicólogo porque eu penso em emagrecer até quando bebo água
Te vi no comentário de um outro vídeo, no qual vc falava que : “só sou bonita de roupa, pelada é só....” vocês ligam mesmo pra questão de peso,não sabia disso.
@@danielgvilela3981 a gente liga demais, por isso é doentio. Principalmente quando a gente sabe que é perfeita mas quando entramos no insta e vemos as famosas com seus corpos sem defeito nenhum, mano isso me faz até parar de comer
1. Você não está controlando calorias 2. Você está sabotando a sua dieta no fim de semana 3. Você está tomando medicamentos que dificultam a perda de peso 4. Você está exagerando na quantidade, mesmo com comidas saudáveis! 5. Você pode ser portador de resistência a insulina
Emagreci 25 kg a comer carne vermelha, ovos, muitos legumes com bom azeite português e muita água com Ph 9,5! Deixei de ter glicose alta, colesterol alto, inchaço! Tudo melhorou!
Estou precisando perder tanto 25kg, me sinto mal ... inchada... tenho dores de cabeça constantemente, meu colesterol é altíssimo e meus pais tem diabetes, tenho medo de já estar e nem saber, sou asmática e tomo muito remédio, estou tão triste de não conseguir emagrecer ... queria achar um profissional que né ajudasse de verdade, sem enrolação sabe, sozinha não sei se consigo
@@greicegreice9888 a mesma coisa que eu, depois da quarentena então, meu pai, engordei demais! Estou sedentária, não como em horário certo e estou muito inchada, na realidade engordei pra burro kkk
Eu estou com 73 kg com 1,63 de altura. Comecei a dieta dia 25 de Janeiro e estou caminhando e fazendo um cooper leve. Meta: 55 kg🙏🏻 Espero voltar daqui um mês e dizer quanto estou pesando! Curte aqui p eu ir colocando meu passo a passo!👏🏻 Amei o video, Parabéns!
Gente tudo é costume e o nosso corpo precisa sim se adaptar nossa nova rotina deixando o tempo se encarregar dos seus resultados vá fazendo o certo que ao longo prazo o seu resultado vira
Pessoal, escorregar nas primeiras semanas da dieta é normal, afinal para se adaptar a nova rotina é preciso tempo. O importante é não tornar isso algo frequente. Se todos os dias sair da dieta e extrapolar as calorias consumidas, dificilmente terá os resultados que deseja na próxima pesagem. Lembre-se: Quando você pensar em ter uma recaída imagine o futuro, sei que é um pouco louco, mas tente se imaginar o quanto vai ser ruim pra você. Mas nunca desista, se cair se levante e mantenha a consistência.
Calma sempre ha uma saída,ps chás maravilhas da terra vai te auxiliar na perda de peso,quais as principais funções?!ele vai inibir seu apetite,vai promover a vontade compulsória de comer,ajudar na retenção de líquidos,regularizar seu intestino e outros benefícios,me chama no Whatsapp para que eu possa te auxiliar melhor 11940723593
A ansiedade é uma grande inimiga da reeducação. Tem dias que me descontrolo. Mas sei que posso melhorar minha qualidade de vida. Não perca a esperança. Vamos em frente.
Em primeiro lugar é querer perder peso, se você perder massa muscular, você perde peso, o ideal é querer perder gordura e não ficar o tempo todo olhando para a balança
Estou obeso com 108 kg e tenho 1,87 comecei a me exercita hj e pretendo chegar aos 70kg espero conseguir e dessa vez vou conseguir não vou para né desistir vou volta pra dizer que consegui
Gente impressionada com esse canal. Como não encontrei ele antes? Luciana eu fui no médico e saí de lá do mesmo jeito que entrei e acabei de ter uma aula com você... Parabéns, perfeita!!! Obrigada por compartilhar conosco todo esse conhecimento.... Com certeza ganhou uma inscrita !
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Olá doutora ,eu já fui em médicos ,fiz vários exames e nem um médico me ajudou realmente a emagrecer. Vendo agora vc falar pode ser sim a parte dos hormônios . Eu trabalho em casa ,fazia uma hora e meia todos os dias de caminhada e nada ,acabei desanimada .Sou agricultora tenho tudo saudavel em casa ,preciso muito de ajuda.
Olá meu bem, sou empreendedora e tenho a solução para seus problemas. EMAGREÇA PARA SEMPRE É A SOLUÇÃO QUE VOCÊ PRECISA PARA ACABAR COM O EFEITO SANFONA. Me chame no whatsapp para mais informações: (31) 9 86092918
O problema não é só a alimentação é o metabolismo de cada um , aqui em casa eu sou a que menos come e é a mesma alimentação pra todos e sou a única que engorda afff
Dra. Amei seu Vídeo, engordei 10kg tomando antidepressivo e faço dieta e não emagreço de jeito nenhum, descobri que é isso mesmo que está dificultando na minha perda de peso.
Corro 10km dia sim e dia não...faço uma alimentação bem saudável com baixo carboidrato durante a semana. Mas realmente quando chega o fim de semana, tomo uma cervejinha, faço churrasco, saio com a família para comer uma pizza. Com esse estilo de vida consigo emagrecer, mas é bem lentamente.
Eu era a sim . Foi várias loucura . Tomei vários remédios.. e só tive frustração. Perdi 13 kg. E gkrdei o dobro. Entendi que eu tenho que mim controlar ..quem manda no meu corpo sou eu. Comecei novamente . Faço jejum intermitente. 16h . Almoço mais caldo ..ou saladas. Como até 19h e entro novamente em jejum . Água e chá .vou correr tomo um termogênico. E tomo colágeno. Isso tem me ajudado . Força vc consegue
1° você não percebe a quantidade de calorias que consome diariamente ( 0:23 ) 2°você sabota a dieta no final de semana (como o que não deve) 3:02 3° você está tomando medicamentos que dificultam na perda de peso (4:42 ) 4°você exagera na quantidade, mesmo nas comidas saudáveis ( 5:47 ) 5° você pode ser portador de resistência a insulina (assista) 5:19 bônus: stress comer muito após as atividades físicas ter hábitos de vida sedentários dormir mal/pouco hábito de comer vendo televisão /celular
Verdade agente come e não sabe as calorias que ta ingerindo por isso muitas pessoas engordam e nem sabem porque parabéns doutora obrigado pelas dicas muito top o video 👏👏👏❤❤❤😃
Minha filha, tinha uma dieta boa, mas , eu como mãe, um dia fui na casa dela, aí fomos tomar café com tapioca, aí ela encheu a tapioca de Mantega, o café tava muito doce, aí eu falei pra ela, o motivo que ela não tava emagrecendo
Faco academia tres vezss por semana com orientação, faco pilates aparelho duas vezes dou aulas de yoga iyebgar wue e power caminho faco dieta com endocrino tomo medicamebto de dieta e ganheio um kg
Olá, as vezes é difícil está perdendo peso né,se você deseja perder peso de forma natural que acelera seu metabolismo,regulariza o intestino,alimina toxinas do organismo , evita a retenção de líquidos,ajuda na eliminação de gordura,auxilia na saciedade de comer,ansiedade em 3 passos manda uma mensagem via Whatsapp com a palavra eu quero meu chá para o número 11940723593
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Nossa Dra. Era tudo oque eu precisava ouvir durante a semana me cuido na sexta sábado domingo é muito churrasco maionese afff mas obrigada bjs fica com Deus
Antigamente eu podia comer o mundo inteiro e não saía do 42, isso foi até os 23 anos de idade. Meu médico me passou uma medicação e do nada, estou com 60kg. Não consigo compreender, porque eu não como muito. Tiveram dias que eu fiquei a base de biscoito de água e sal, sopa, enfim, não sei mais o que fazer.
Caí de paraquedas nesse vídeo. Que médica maravilhoooooosa. Salvei esse vídeo é vou assistir dia e noite até decorar a fala dela. Muito obrigada pela consulta on line, pois considero esse vídeo uma super consulta. Já me inscrevi no seu canal.
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Boa tarde João,eu sei que é difícil mas, não é impossível se você deseja perder peso de uma forma simples e sem sacrifício me chame no WhatsApp 092991941082 que irei explicar pra você.
Eu não consigo emagrecer pelo fato de ficar só dentro de casa comendo tudo as vezes sem perceber e sem sentir fome e passando muita raiva com macho,criança pequena dependente de mim é sem nenhuma rede de apoio.todo mundo pega no meu pé pq estou obesa,eu não aguento mais essa pressão.
Ótima explicação obrigada,eu tomo anti depressivo ,pensava que que não prejudicava no peso ,não estou muito acima do peso ,mas a cintura....ótimo dia pra senhora.
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😒Eu era magra e muito bonita, antes de ter filhos e reclamava, dizendo que era gorda, pesava 59kg, hj 90kg já fiz dieta, tomei remédio e nada de voltar o meu peso.😞
Só ouvi verdades gente. Realmente eu baixei aplicativo, e estou perplexa com resultado. Primeiro dia foi 600 de almoço, aí eu fui diminuindo, fui vendo, e hoje 205 almoço, satisfeita. Estou tomando chá, estou tomando chia, estou comendo muita verdura, parei de beliscar. Sono seu peso por x 15, e isso tipo o meu peso era 68, x 15. 1020.
Muito bom o vídeo, eu queria emagrecer um pouco aí procurei vídeo como o seu no RU-vid mas achei um curso que me ajudou bastante e perdi uns kg Link do curso que fiz :(recomendo) go.hotmart.com/V34074134R
Doutora, eu consumo 1200 cal por dia, faço exercício e não emagreço! As vezes até engordo. Dessas razões só pode ser a última, mas acho que não. Imagino que seja a idade, tenho 37 anos. Fico pensando quantas calorias eu vou poder comer quando tiver 60....
2020 estava com 89 2022: 65,1 meta 59 quilos, mas agora é paciência e continuar, cortei açucar, massas, até arroz e feijão, tem de investir mais em feijão com salada, com moderação. Mas a barriga está seca.
muito boa sua dicas de final de semana, parabéns. eu quero ganhar massa magra, estou cortando pão, doces. frituras e consumindo alimentos de baixa calorias.
Na minha percepção não podemos comer demais em um instante só no meu caso é até facil, eu nao tenho problemas com muita fome somente o normal dos dias, agora tem pessoa q tem apitite bem maior aí deve fracionar os horários ingerindo algo mais natural e preparado em casa e reservar tempo para o aerobico numa ciclovia ou em casa. Abç.
Depois que fiz 50 anos acabou uma barriga miserável cheia de celulite nas pernas na barriga , tudo mole um horror a sereia que virou baleia, tô desgostoso da vida agora com 61 anos muito dificil voltar a ser o que era ...
Eu comecei a fazer exercícios e em 1 semana perdi 3 kilos, como todo hora, faço 10 MINUTOS de exercícios, não faço jejum mais só o exercício me faz EMAGRECE tenho 14 anos e meu metabolismo é muito lento
Correr em alta entensidade por 5 minutos, e fazer outros 5 minutos de qualquer outra atividade física no yt só pesquisar exercícios pra fazer em casa! E beber 2 litros de água por dia.
Eu sempre fui muito magra. Comia de tudo sem me preocupar. Morava no litoral tinha a bicicleta como meu meio de transporte e andava muito a pé. Me mudei para o interior do estado e tudo piorou, pois aqui é tudo muito longe então é difícil usar a bicicleta , somente de carro ou coletivo . Sendo assim, engordei quase 8 kilos em 1 ano
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(167 kilos )preciso recuperar a minha saúde , dês da minha infância até minha vida adulta fui magro e praticava muito esporte como natação futebol Fazia corrida , mas quando cheguei aos 47de idade me aposentei ,daí pra frente veio tal obesidade sou o Adilson Felippe estou aguardando uma orientação ok fique bem tchau ...
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Krai eu jogando futebol,Corrida Luta,Tudo que e de esporte,não emagreço nem 1 grama,posso ficar 100 dias sem comer,capaz de eu engordar mais ainda por cima e incrivel
Amei e sempre achei, a gente come pra viver errado viver pra comer depois ocupar leito de hospital tomar lugar daquele paciente que adoeceu por uma justa causa.
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Doutora meu nome é Adilson Felippe , assistir o teu vídeo e gostei muito pelo modo de espricar , sou morador da cidade de São Gonçalo RJ , gostaria de saber se a senhora é do RJ , sou obeso tem aproximadamente 167 a minha esposa tem me ajudado , a procurar recurso médico , fiz exames de sangue mais quando voltei ao médico me decepcionei com esse profissional , se for do RJ e puder me ajudar eu agradeço muito , me de uma resposta fico muito grato , a paz de Deus...
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Estou tomando antidepressivo, antipsicótico e anticoncepcional, meu peso aumentou um pouco, agora não sei se estou retendo líquidos ou se meu metabolismo está lento.
Eu faço dieta, sigo td direitinho, consegui emagrecer um pouco, mas sigo a risca, tenho td anotadinho do q comer e exercícios pra fzr. Se eu comer algo a mais eu dou a louca, paro de comer por 1 dia e meio e só dps q meu estômago grita por comida q eu volto a comer.
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Estou tomando bastante liquido ,e diminui carbo e cortei açucar ,e estou comendo menos calorais ,so alimentos baixo ig ,nao quer descer nem uma grama ,porem nao faço exercício.
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Nos ou últimos dois anos ,engordei 17kg . Tenho depressão e psoríase . Tomo corticoide e anti depressivos . Mas o que está me matando é o desânimo, o sedentárismo. A falta de ânimo pra sair de casa e caminhar ... Me sinto péssima , mas estou s forças ... Difícil 😔
Olá Patricia, tudo bem? O processo de emagrecimento possui uma série de fatores que devem ser levados em consideração. A melhor maneira de obter sucesso na perda de peso e de forma segura para a sua saúde é com o acompanhamento de um endocrinologista! Se tiver interesse, no meu site lucianaspina.com.br tem todas as informações de como marcar uma consulta! E me acompanhe pelo Instagram tb @dralucianaspina. 😉
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Tá difícil de mais pra mim só eu sei o quanto reduzi na minha alimentação fora os exercícios que estou fazendo, era uma pessoa extremamente compulsiva e sedentária resolvi mudar isso , mais o resultado não aparece tbm estou fazendo tratamento com endocrinologista tá difícil ...😔
Hoje eu me pesei e medi, decepção, nenhuma mudança. Mesmo comendo 1100 cal. Tirei carboidratos, natação 2x na semana, caminhada nos outros e jejum intermitente 16h. 2 semanas ja de jejum... como assim?
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