Eu não sei se vc vai ler esse comentário, mas gostaria de agradecer por ter feito esse vídeo. Faz muito tempo que venho desenvolvendo um péssima relacionamento com a comida e chegou a um ponto em que eu me sinto culpada por comer uma fruta. É um sofrimento e fica mais difícil ainda pra mim passar por isso sozinha. Seu vídeo esclareceu coisas muito importantes e vou lembrar dele quando estiver paranoica com meu peso, minha aparência e alimentação. É com muito esforço e mudança de pensamento que eu vou melhorar minha cabeça rsrsrs. Obrigada.
Espero do fundo do meu coração que você leia meu comentário. Há 5 anos luto contra a compulsão alimentar, já tive diversas fases e essa que eu estou passando não esta sendo nada fácil. Mas seu vídeo me ajudou muito, tentarei fazer uma alimentação intuitiva, estou desgastado demais para fazer dieta. Muito obrigada e por favor, não pare de fazer esses vídeos, to maratonando seu canal!! Beijos ❤
Obrigada pelo vídeo!! Eu fui uma criança mto difícil de comer e acredito que td a crença, comparações e ameaças que ouvia quando criança, vem me deixando culpada de comer agora como adulta.
Estou ficando depressiva por ter engordado 5 kgs aparentemente sem motivo...fazendo atividade física, exames periódicos normais, alimentação seguindo a mesma rotina...nunca havia sentido o arrependimento de comer como tenho sentido ultimamente... não sei oque fazer...
Oi Laura! To feliz de conhecer seu canal. Por causa dessa reprogramação mental, tenho me alimentado super bem e emagreci bastante. Esse é o melhor canal q encontrei sobre nutrição. Não aguentava mais tanta paranóia e fanatismo dos canais q só estimulam o medo de se alimentar e dietas da moda. Muito obrigada♡
O fim de semana é muito difícil pra mim, acredito que de tanto fazer dietas onde o fim de semana era livre, eu acabei criando hábito de comer em excesso nesses momentos. E acabo sentindo culpa na segunda-feira. Seus vídeos tem me ajudado muito com essas questões !!!! ☺️ bjs
Quero ser nutricionista. Você é minha inspiração na abordagem da alimentação intuitiva e comportamento alimentar! uma dúvida: quanto tempo em uma alimentação intuitiva é necessário para chegar no peso natural do seu corpo?
Obrigada, Ana!! Que honra saber que sou sua inspiração nisso!!🥰🙏 Infelizmente não temos como prever quanto tempo o processo demorará, isso sempre vai depender de cada pessoa, como é seu histórico com a alimentação, o estado atual de saúde e em que etapa ela se encontra no processo💛
Oi Raquel! Esse é um assunto bem delicado pois se trata de um transtorno alimentar que necessita de tratamento com uma equipe multidisciplinar especializada, mas vou fazer um vídeo explicando melhor sim :) Feliz que meus vídeos tem te ajudado de alguma maneira!❤
Vídeo de utilidade pública, maravilhoso!! Nutri, querida, quero fazer nutrição, estou cada vez mais apaixonada pela área e você me inspira ainda maisss. Amo seu ponto de vista e sua leveza, tá tudo bem não ser perfeito, ninguém é, certo!? 🤍✨
Eu amo café amargo, todos da minha família acham muito ruim meu café kkk Eu tentei tomar café sem açúcar mas pense num desprazer misericórdia ... Eu uso tão pouco mas totalmente sem não dá.
Eu nem ligo para isso .. faço academia a pouco tempo tenho que perder 12 kilos .. faço dieta mas chega uma hora que não dá para aguentar... Aqui em casa é um problema sério pq aqui vira e mexe todo mundo come besteira... Churrasco lasanha em fim .. nois somos humanos . Não devemos levar as coisas ao pé da letra .. o importante é que não se deve comer todos os dias .. isso todo mundo sabe ... Final de semana eu meto o pé na jaca e nem ligo .. ninguém consegue fazer dieta o tempo todo ... Temos que ter nosso momento de comer coisas gostosas também e com moderação.. dieta não é prisão
Te entendo, Jéssica! Talvez isso esteja acontecendo justamente por causa de uma proibição desses alimentos durante a semana, dessa classificação das comidas, como falamos no vídeo. Essa proibição é um grande gatilho pra o aumento dos desejos e sensação de perda de controle com as comidas!
