Тёмный

Poranna joga zamiast kawy | ★ ★ ★ ✩ ✩ | 

Anatomia Jogi
Подписаться 73 тыс.
Просмотров 34 тыс.
50% 1

Czas na pobudkę! Ta praktyka szybko podnosi poziom energii i pobudza do działania. Idealna o poranku, jednak sprawdzi się również w innych okolicznościach. Szykujcie matę i zaczynamy!
Relaksacja po praktyce: • Relaksacja: po jodze, ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Podobają Ci się treści jakie tworzę? Subskrybuj mój kanał: bit.ly/2xwcggr i rozwijaj swoją praktykę jogi!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Chcesz przenieść swoją praktykę jogi na wyższy poziom? Skorzystaj z moich warsztatów online bit.ly/2yfWPiN
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Wszystkie informacje o mnie znajdziesz tutaj anatomiajogi.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Zapisz się na mój newsletter, aby otrzymywać kolejne wartościowe treści bit.ly/3aUTwuB
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Współpraca: kontakt@anatomiajogi.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Instagram: / anatomiajogi.pl
Facebook: / anatomiajogi
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Moje zniżki dla Was:
⭐ 20% na adaptogeny od Zojoelixirs bit.ly/2C8lJza kod: anatomiajogi
⭐ 15% na maty i odzież Moonholi bit.ly/2NBJSDE kod: anatomiajogi
⭐ 5 % na wszystkie maty Miamiko bit.ly/33kpLkh kod: ANATOMIA5
⭐ 20 % na pierwszy miesiąc do Internetowego Studio Portal Yogi: studio.portalyogi.pl/?affcode... kod GOSIA-PY albo GOSIAPY
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Опубликовано:

 

3 июн 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 58   
@katarzynakwiat8308
@katarzynakwiat8308 4 месяца назад
Jedna z moich ulubionych praktyk, bardzo chętnie do niej wracam. Gosiu dziękuję!
@edytatansili7752
@edytatansili7752 11 месяцев назад
Super praktyka. Dziekuje serdecznie.
@malgorzataolszewska9410
@malgorzataolszewska9410 2 года назад
Ale super. I dałam radę zrobić no oprucz ala tanerza na lewej nodze. Jeszcze mi trudno ale już to coś klatka do ziemi przed psem z głów dół poszło. Dzisiaj potencjał energetyczny mnie nie przeraził. Ze zdziwieniem zauważam że energia jest uwięziona we mnie...i ile jej jest. Dziękuję miłego dnia.
@marylka92
@marylka92 2 года назад
Świetna praktyka, po pojawiły mi się zakwasy na brzuszku, o dziwo
@magorzatawolska8482
@magorzatawolska8482 Год назад
🍃🍃Dzień dobry o poranku. Gosia praktyka świetna. Super pobudzająca i rozciągająca . Jestem , że tam powiem pozytywnie spocona i uśmiechnięta . Mam nadzieję, że to będzie dobry dzień❤
@magorzatawolska8482
@magorzatawolska8482 2 года назад
Dla mnie bomba 👍💞👍
@8naan8naan8
@8naan8naan8 4 года назад
To moja ulubiona praktyka, jaką do tej pory znalazłam. Otwiera mnie i wzmacnia. Dziękuje Ci Gosiu. Bardzo też lubię drobne komentarze ad. np. ułożenia bioder czy zwrócenia uwagi, które miejsca mogą nas ciągnąć (odkrywam wtedy "nowe miejsca" w sobie ;) )
@lunax7319
@lunax7319 3 года назад
Bosko, bosko..w takim pięknym otoczeniu przy śpiewie ptaków, spokojny głos.., pięknie, DZIĘKUJĘ
@karolinagaczynska-szymczyk4600
Wróciłam do tej praktyki po długim czasie i okazuje się nadal jest moją ulubioną! Dziękuję! ❤
@danusiak
@danusiak Год назад
Świetna joga! Od dziś moja ulubiona 👍🏻 budzi każdą komórkę i zaspane mięśnie💚 dziękuję ❤️namaste 🙏
@annaganczarska705
@annaganczarska705 3 года назад
Piękny ogród, cudowny śpiew ptaków w tle i ciekawie pozycje jogi :)
@3vinka
@3vinka 4 года назад
Świetna praktyka! Wspaniale. że nagrałaś nowy film. Dziękuję!!!
@aniaania9848
@aniaania9848 4 года назад
Fantastyczna praktyka!!! Niby prosta, ale nie do końca😃 Uważam że porusza wszystkie partie ciała, w cudowny sposób. Cały czas jak ćwiczyłam, myślałam sobie jak bardzo uwielbiam joge ❤❤❤. Skorzystałam też z linka do relaksacji i nie żałuję!!!!! Wszystkich którzy jeszcze tam nie byli, zapraszam bo mega warto!!!!!
@anniek15
@anniek15 4 года назад
Tego było mi trzeba! Dziękuję 😍❤
@laganiks
@laganiks 4 года назад
Dzień dobry. Dziękuję bardzo, piękna praktyka. Otwiera serce, puszcza napięcie w miednicy, budzi kręgosłup. Niech to będzie dobry dzień :)
@kasiak4506
@kasiak4506 4 года назад
Świetna poranna praktyka, budzi ciało i umysł :) dziękuję Gosiu 😍
@magalenapisarska8783
@magalenapisarska8783 3 года назад
Wiele pozycji jeszcze poza moim zasięgiem ale przecież o to chodzi, żeby stawiać sobie wyzwania ale się nie zrażać, było bardzo miło dziękuję 🙏💚
@Fairyrealearthpowers
@Fairyrealearthpowers 4 года назад
Gosiu,to była bardzo przyjemna praktyka. Szczególnie dziękuję za prowadzenie ciała, to znaczy mówienie co mają robić stopy, w którym kierunku ustawiamy mostek, głowę... 😊
@lidiana00
@lidiana00 4 года назад
Praktyka z Tobą to istna przyjemność!
@ebatian1
@ebatian1 3 года назад
Super ! Dziękuję za tę cudowną praktykę
@teresamejer7505
@teresamejer7505 4 года назад
Dziękuję....bardzo przyjemna praktyka.
@zuzannakrzakaa8625
@zuzannakrzakaa8625 4 года назад
Fantastyczny trening ! Dziękuję
@ewak.4112
@ewak.4112 3 года назад
Dzień dobry. Dziękuję. Jest intensywnie nieco ale samopoczucie po rewelacyjne ☺️
@annarozdolska6168
@annarozdolska6168 4 года назад
Bardzo przyjemna praktyka 🙏
@rozabudzinska2053
@rozabudzinska2053 4 года назад
Planowałam iść pobiegać, ale było "milion" przeciw. Spontaniczne włączyłam ten film i po praktyce stwierdzam: właśnie tego było mi trzeba. 😊 Dziękuję. 💚
@dagmarazachcial
@dagmarazachcial 4 года назад
ahaha, ja tez miala dzis te miliony 😅 i zamiast asfaltu wybralam matę 🙃❤
@karolinastencel8873
@karolinastencel8873 4 года назад
Dziękuję za kolejną cudowną praktykę 💜 jeszcze zrobiłam ją nad zalewem.. podwójna przyjemność 😍🙏
@agataspalona8857
@agataspalona8857 3 года назад
Środek zimy, mróz i śnieg za oknem...❄️ Taka sesja jogi to przyjemna odmiana, daje nadzieję na wiosnę 😁😁😁 Bardzo fajnie się z Tobą ćwiczy, cieszę się że trafiłam na Twój kanał YT.
@kasiakaminska9343
@kasiakaminska9343 3 года назад
Gosiu, Bardzo ci dziekuje! Cudowna praktyka . Ciezka praca (jak dla mnie ) a jednoczesnie niesamowite rozluznienie i relaks. Czuje sie wspaniale ❤️🙏🏻
@anetalehmann5089
@anetalehmann5089 4 года назад
Czuję się jak nowo narodzona, warto było się zmobilizować :) Dziękuję!
@gabrielasemczyk2840
@gabrielasemczyk2840 3 года назад
Uwielbiam...! Bardzo często wykonuje. Rewelacja :)
@dagmarazachcial
@dagmarazachcial 4 года назад
Gosiu, ściorałaś mnie z rana bardziej niż poranne bieganie 😅 Dziękuję... czuję się rewelacyjnie 🙏❤
@livebetter6255
@livebetter6255 4 года назад
Super:) więcej takich praktyk 🙌🙌😍
@dorotam3286
@dorotam3286 4 года назад
Dziękuję za zaproszenie na jogę do Twojego uroczego ogrodu Gosiu:) W zielonym ogrodzie przy śpiewie ptaków było dzisiaj bardzo przyjemnie! Caluski posyłam z Parlin-Dosia
@agatakola3773
@agatakola3773 3 года назад
Dziękuję :)
@ASIENKA2512
@ASIENKA2512 4 года назад
Gosiu milo Cie widziec:)
@agnieszkaptak-czarniecka7257
@agnieszkaptak-czarniecka7257 4 года назад
Zaczęłam dzisiaj wcześnie rano, ale ucięło po końcem. Także jutro znów do niej wrócę. Bardzo fajna praktyka. I nie przeszkadza mi brak makijażu 😉😊
@helsonik
@helsonik 3 года назад
moja pierwsza praktyka z Tobą, będę wracać:)
@izolderator
@izolderator 4 года назад
Dziękuję za tę praktykę :) cudowne pół godziny. Ostatnio u mnie z regularnością praktyki bardzo słabo, ale myślę, że wracam do gry dzięki tobie 😌 Tak się skupiłam, że jak powiedziałaś „osalata” to musiałam spojrzeć w ekran co to za pozycja 🤣 A intencję oddalania prawego biodra od prawej pachy zrobiłam tak, że aż mi coś zdrowo chrupnęło w krzyży i o dziwo teraz nie boli, czuję tam taki luz🤣 Więc Gosiu, cudowny poranek dzięki Tobie :)
@ewrylka4753
@ewrylka4753 3 года назад
Jestem tu pierwszy raz i bardzo dziekuję za praktykę. Będę wracać ;)
@carochiq
@carochiq 4 года назад
Bardzo przyjemna praktyka i to nie tylko na rano :) Po pracy, po tym zasiedzeniu jest właśnie w sam raz
@teresakarpiej1145
@teresakarpiej1145 3 года назад
Bardzo fajnie było 😘
@robertmarkowski9394
@robertmarkowski9394 4 года назад
Ufff ... Jest już nasza Małgosia , jest dobrze . Na samą Ciebie i na taki dobry materiał warto było czekać aż miesiąc . Dziękuję Ci ( za to , że jesteś i za ten materiał ) .
@AnatomiaJogi
@AnatomiaJogi 4 года назад
jak miło! ;)
@aleksandrakrzyzak6388
@aleksandrakrzyzak6388 4 года назад
Gosia! Mocna ta "kawa" była! Chyba na 4 gwiazdki. Poprzedni poranek z jogą ten 17 minutowy taki spokojny po tym jestem cała mokra 😆
@AnatomiaJogi
@AnatomiaJogi 4 года назад
Wiec dobrze poszło! 💪
@paulina3385
@paulina3385 4 года назад
Przepiękna praktyka, przepiękne rododendrony 💜 Jak dla mnie kilka nowości więc duży plus. Super była by też poranna praktyka ale dla troszkę mniej zaawansowanych 😉 pozdrawiam ciepło
@AnatomiaJogi
@AnatomiaJogi 4 года назад
dziekuje za wskazówki! :*
@aleksandrakrzyzak6388
@aleksandrakrzyzak6388 4 года назад
Jest 17 min poranek z jogą. Dużo spokojniejsze praktyka. Polecam bardzo
@aleksandracopywriter
@aleksandracopywriter 4 года назад
Bardzo fajna praktyka. Mam pytanie o asanę w 16:01 - czy jest gdzieś szerzej opisana? :)
@AnatomiaJogi
@AnatomiaJogi 4 года назад
Nigdzie nie widziałam mówiąc szczerze. To taki mój flow :)
@anetaolsztyn1540
@anetaolsztyn1540 4 года назад
Piekne Krzaczory! Co to?
@AnatomiaJogi
@AnatomiaJogi 4 года назад
Rododendrony
@anetam9467
@anetam9467 4 года назад
Kurde, a co jeśli budzę się cała odrętwiała i potrzebuję kilku godzin rozruchu, by joga sprawiała mi przyjemność a nie ból? Super byłoby zaczynać w ten sposób dzień, ale moje ciało wydaje się bardzo nie lubić rozciągania rano. Jest na to jakiś sposób? Dodam, że śpię na "porządnym" materacu, grubym i sprężystym, znawca tematu pewnie stwierdziłby że to dość miękki materac. Czy to ma jakieś znaczenie?🤔 Proszę o wskazówkę 🙏 Pozdrawiam 💗
@dagmarazachcial
@dagmarazachcial 4 года назад
Moze sprobuj lagodniejszej praktyki :) Mam podobny problem, praktykuje rozgrzewke Gosi przed praktyka i wybieram praktyki lagodne lub modyfikuje asany, np z deski nie schodze do kija tylko do kleku podpartego a skony robie z ugietymi kolanami czasami nawet bardzo :) Korzystam tez z klockow lub koca... wieczorem jest duzo latwiej bo juz jestem rozgrzana ale tez sa dni, ze trzeba zwolnic :)
@nyou91
@nyou91 4 года назад
Mam to samo, rano jestem totalnie zastana, do tego odczuwam ból w brzuchu jak np robię skłon w przód... a kiedy robię to popołudniu lub wieczorem bólu nie ma
@AnatomiaJogi
@AnatomiaJogi 4 года назад
Dopuść i nie zmuszaj się ;) możesz równie dobrze wykonać te praktyke o dowolnej porze ;) Pamiętaj, że joga ma sprawiać przyjemność ;)
@Majka-ji6kk
@Majka-ji6kk 4 года назад
dla mnie też za trudna na poranek :(
Далее
Poranek z jogą  | ★★ ★ ✩ ✩ |
17:48
Просмотров 139 тыс.
#kikakim
00:31
Просмотров 10 млн
Jogiczny detoks dla ciała| ★★★★✩ |
28:08
Просмотров 45 тыс.
Animal Flow Joga - na Dobry Dzień i Dobrą Moc!
21:30
Joga Vinyasa na DOBRANOC - na dobry sen ★★☆☆
29:11
💫 Medytacja z misami kryształowymi 💫
16:44
Просмотров 12 тыс.
Joga na otwarcie serca | ★★ ★ ✩ ✩ |
33:08
Просмотров 36 тыс.
Joga na dzień dobry || Vinyasa flow
35:05
Просмотров 82 тыс.