#porannarutyna #joga #yogahome
Poranna rutyna to zestaw kilku asan, które pomogą Ci rozruszać się o poranku.
Jedna z serii 3 praktyk na dobry start dnia. Na naszym kanale znajdziesz 3 takie praktyki na 3 różnych poziomach trudności:
★☆☆☆ - • Poranna rutyna z YogaH...
★★☆☆ - • Poranna rutyna z YogaH...
★★★☆ - • Poranna rutyna z YogaH...
Asany wykonujemy jedna po drugiej, bez szalonych przejść, zatrzymując się w nich na kilka oddechów. Pamiętaj, że ciało o poranku jest dużo bardziej "sztywne" więc nie oczekuj od siebie za dużo. Wykorzystaj te kilka asan do przyjemnego poprzeciągania się i sprawdzenia jak Twoje ciało się dziś czuje.
______________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
__________
NASZE KURSY ONLINE:
Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sklep/kursy/kurs-...
______________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅NASZ SKLEP: yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
_______________________________________________
NASZE PLAYLISTY
joga dla początkujących ➡ bit.ly/30zfO2z
joga na zdrowe plecy ➡ bit.ly/2N9B7Va
joga dla biegaczy ➡ bit.ly/3lbzpz3
joga na wyciszenie ➡ bit.ly/3qH4SKE
joga ashtanga ➡bit.ly/3l9h0Tw
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!
2 мар 2022
