Pourquoi dort-on ? Le mystère scientifique du sommeil 

Et pour ceux qui veulent aller plus loin, dans le billet de blog qui accompagne la vidéo, je vous parle en plus de l'insomnie fatale familiale, des dérivés réactifs de l'oxygène, et du métabolisme des drosophiles ! ==> scienceetonnante.com/2021/03/26/pourquoi-dort-on/

Le mec prend un sujet qu'il ne connait pas plus que ça, se fade je ne sais pas combien de papiers dessus et nous sort une vidéo de cette qualité. C'est impressionnant et passionnant. Merci!

ScienceÉtonnante, c'est la seule chaine youtube qui peut se permettre de spoiler la fin de sa vidéo et quand même donner envie aux gens de regarder jusqu'au bout!

Je ne sais pas pourquoi je dors mais je sais pourquoi je ne dors pas, je regarde ScienceEtonnate à 3h40 du matin ! 😂 Edit : Plutôt 4h40 du matin ! Saleté de changement d'heure !

Elle défonce ta vidéo ! Merci :)

Je suis étudiant en biologie, et j'ai eu quelques cours sur le sommeil. À la fin du dernier cours, mon professeur a cité William Dement, un neuroscientifique pionnier de la recherche sur le sommeil : "As far as I know, the only reason we need to sleep that is really, really solid is because we get sleepy." J'adore cette phrase.

La vraie question c'est : QUI A INVENTÉ LE REVEIL?! sérieux c quoi cette vie, si le corps dort on le laisse 😁

Bon, on doit le dire souvent, mais ces vidéos sont vraiment excellentes. J'adore le fait que tu couvre un si large panel de sujets et de domaines scientifiques, et la qualité en terme de vulgarisation est top. Jamais trop de généralité, toujours un maximum de recul et de questionnement, mais surtout toujours une accessibilité très efficace : illustrations, explication de tout terme technique. Si les vidéos ne paraissent pas toujours attrayantes ( je ne saurai pas trop dire pourquoi ), une fois plongé dedans aucun problème pour rester attentif et intéressé, même sans l'âme grandement curieuse et scientifique

Après avoir déménagé à l'étranger, la grosse fatigue les 2 premiers mois engendrée par l'exposition quotidienne à une autre langue s'est accompagnée d'une période de rêve dans cette autre langue. Puis une fois que ça allait mieux plus rien. J'ai plusieurs amis qui ont constatés la même chose. ça devait consolider à mort chaque nuit^^

Je ne me lasse jamais de votre talent de vulgarisateur scientifique. Même avec les sujets à dormir debout vous savez nous garder en éveil.

Une petite remarque : quand il est fait mention de "mémoire à court-terme" et de "mémoire à long-terme", c’est dans le sens des neuroscientifiques et non des psychologues, les deux n'utilisant pas la même définition. Et la différence est de taille. Quand un neurologue parle de mémoire à court-terme, il parle d'une mémoire de quelques heures, quelques jours. Alors que pour un psychologue, la mémoire à court-terme ne dure que quelques secondes à quelques minutes, guère plus. De plus, pour le psychologue, la mémoire à court-terme a une capacité limité à quelques items. Pour faire la distinction, on utilise parfois le terme de mémoire immédiate pour la mémoire à court-terme des psychologues, et de mémoire à moyen-terme pour celle des neuroscientifiques. Ajoutez à cela le fait que la mémoire de travail est encore autre chose et vous êtes bon pour un bon bazar terminologique. Sinon, une autre remarque. Il est possible de priver les sujets de sommeil paradoxal et de sommeil lent, et on s’aperçoit que les deux n'ont pas les mêmes conséquences. Privez quelqu'un de sommeil lent et il va rapidement le sentir passer. Mais privez-le de sommeil paradoxal et il ne se passera pas grand chose, si ce n'est un très léger déficit cognitif, pas toujours observé, et parfois une variation de l'humeur. D'ailleurs, certains traitements réduisent fortement la quantité de sommeil paradoxal et peuvent même le faire disparaitre à haute dose. C'est le cas des antidépresseurs dit sérotoninergiques, qui agissent sur la sérotonine (en clair : presque tous). Mieux : la privation de sommeil paradoxal a un effet antidépresseur rapide qui disparait cependant quand le sujet redort ensuite. C’est d'ailleurs pour cela que la privation de sommeil paradoxal est utilisée dans les hôpitaux psychiatriques dans des situations d'urgence. Comme autre lien avec la dépression, sachez que la dépression modifie l'architecture du sommeil : le malade passe plus de temps en sommeil paradoxal et moins en sommeil lent, le sommeil paradoxal survient plus vite, etc. Faites quelques recherches, le sujet est passionnant.

Moi aussi j'ai été dauphin : pendant deux mois, après la naissance de ma fille, j'ai pas dormi !

Cette chaîne et scilabus me vont kiffer des sujets que je n’aurai jamais trouver passionnant! Un grand plaisir

Bon sang, l’ornithorynque peut aussi user du sommeille profond et paradoxal a la fois, cette créature n’arrête pas de me surprendre.

Les gens à 3 heure du matin qui viennent de finir la video en sueur

Un des rares youtubeur qui ne cherche pas a sortir des videos a tout va mais quand il le fait c est pour faire quelque chose de vraiment bien 👌

Thank you for adding French subtitles to your videos. The French learners appreciate your kind gesture. Your noble videos also contribute to the greatness of French culture, as having an active online presence nowadays makes a great difference on the global scale.

Félicitation pour le million d'abonnés au fait !

Quelle passionnante vidéo ! En plus sur un sujet inattendu. Typiquement le genre de sujet sur lequel, quand on ne sait rien, on croit qu'il n'y a rien à savoir. Un régal !

Je confirme que le manque de sommeil (surtout profond) nuit gravement à la mémoire. Je suis victime d'apnées du sommeil et, avant d'être traité par assistance respiratoire nocturne, ma mémoire déraillait complètement, ça a d'abord touché la mémoire à long terme puis, pendant les quelques mois qui ont précédé le début du traitement, la mémoire à court terme s'est mise à dérailler sévèrement aussi. J'en arrivais à oublier des conversations que j'avais eues moins d'une heure avant.

Je ne sais pas pourquoi on dort ; par contre je suis certain que j'aime beaucoup ça mdr

Merci pour cette vidéo ! Il aurait pu être interresant de pointer comme anecdote le cas de Paul Kern, un soldat qui s'est pris une balle dans le cerveau et qui n'aurait jamais redormi en plus de 20 ans. Il n'aurait jamais éprouver la moindre fatigue de sa vie après cet évènement, ou de perte de concentration. (en dehors de fatigue physique ou des yeux). Je pense que c'est un cas assez fou et extrêmement intéressant dans ce contexte !

Clair, net, précis. Comme toujours. Ne change rien, t’envoie du lourd et sans artifice ridicule. Merci 🙏🏼

Bonjour, sérieusement, je ne connais pas d'autre chaîne RU-vid qui traite les sujets avec autant de rigueur scientifique tout en vulgarisant un max et en étant très pédagogue !! Bravo. En plus vous traitez vraiment essentiellement des sujets qui me passionnent !! 👍

Un régal. Un taf carré, étayé, agréable à suivre dans son cheminement. Bravo c'était riche et ça fait du bien !

19:20 l'ornithorynque c'est vraiment le boss final des animaux!

Très bonne vidéo ! J'attendais depuis longtemps une vidéo comme ça ! Parler de beaucoup de sujets scientifiques de manière vulgarisée est une très bonne chose !

Vidéo vraiment super bien réalisée, enrichissante et plus qu'intéressante ! Chapeau ! Tes vidéos sont vraiment géniales et toujours super bien faites, respect et merci !!!

Passionnant, comme toujours. Un grand merci.

Je me souviens, en licence, durant la période de révision avant les examen d'une expérience personnelle (non scientifique, on est d'accord) qui m'a convaincue de l'utilité du sommeil comme moment de traitement des infos. Après une journée intensive de révision, ou, pressée par les examens, je ne prenait aucune pause, je travaillais comme une étudiante en médecine... Et au moment de me coucher, j'avais la sensation d'avoir trop appris, comme si j'avais trop mangé du cerveau. Un état bien différent du simple manque de sommeil, les oreilles qui bourdonnent, la sensation que le crâne va exploser, la totale. Et en pleine nuit, je me suis réveillée en sursaut, avec une sorte de déluge d'information, je l'ai vraiment ressenti comme si mon cerveaux me vomissais à la figure. Tout ce que j'avais révisé le soir même me revenait dans tous les sens... J’imagine que je ne sui pas la seule, mais, moi je l'image en disant que mon cerveau "vomissais", mais en vrai, ça ne pourrait pas s’apparenter à une sorte de surcharge de travail au moment du sommeil paradoxal?

Je kiff tes videos!!! Toujours bien documentées, toujours intéressantes et elles laissent toujours a chacun ( au regard des études scientifiques que tu nous proposes!!) une idée claire pour nous faire notre opinion!! ScienceEtonnante la meilleur chaine de vulgarisation scientifique de youtube!!!!!

c'est toujours un réel plaisir de voir une nouvelle vidéo de votre chaîne !

8:00 Une question interessant c'est "si ils peuvent ne pas dormir pendant 2 mois sans avoir de dette de sommeil, alors pourquoi dorment ils en temps normal?"

C’est gentil de ne pas publier cette vidéo à 3h du mat’ :)

Merci Avec une chaine comme la tienne on comprend la vraie portée du web.

Génial Génial Génial, ce sujet me passionne. Vos vidéos sont toutes plus excellentes les unes que les autres. Vous êtes le seul vidéaste duquel je ne rate aucune vidéo, même lorsque le sujet ne me passionne pas. Je vous sincèrement remercie pour tout !

Ouiii une vidéo!

99,7% de like. Un ratio à faire pâlir les plus grands dictateurs de ce monde. Bravo !

Toujours le même réel plaisir quand une nouvelle vidéo sciences étonnantes sort !

Bientôt la 100eme vidéo, bravo et merci pour le contenu de qualité que tu fournis

19:13 Ceci explique donc Psykokwak.

Le gros mystère c'est : Pourquoi on me laisse pas dormir ? J'aime ça moi snif, toujours des trucs et machins à faire.

Sujet passionnant, une fois de plus. Tu es décidément LE prof que l'on aurait aimé avoir.

J'adore quand tu réponds à des questions que je ne me pose pas et me de me rendre compte à la fin de la vidéo que je n'ai pas lâché une miette de la vidéo tellement c'étais passionnant ! Merci

En tant que koala qui dort 22 heures par jour cette vidéo m'intéresse... Mais j'ai sommeil je dois aller dormir 😴

J'adore la science

C'est une de tes meilleures vidéos, enfin j'ai vraiment adoré! quel plaisir :-)

Comment qualifier un sommeil ? Des fois dix minutes de sommeil après épuisement est plus bénéfique que 6 a8h de sommeil Et ces moments où on se sent happé tombant et que l'on immerge sans ne plus rien savoir...waouuu ça ça m'a toujours épaté et c'est rarissime ❤❤❤🙏🌻🌺🌴🇲🇦

R.I.P les chiens

notification de Science Etonnante... ma journée est refaite

Étant insomniac depuis 12 ans et scientifique... Je te donne un grand merci du fond du cœur ❤️

Une vidéo qui m’a tenue en éveil du début à la fin, vivement la prochaine

Dormir c'est l'état normal. Mais il faut être éveillé pour survivre.

Cette vidéo me rappelle 3 choses : 1. Nos organes savent mieux que nous-mêmes. Notre cerveau sait lui pourquoi il dort et il rêve, mais nous, on ne le sait pas ! C'est dingue quand on y pense. 2. On dit toujours que les rêves ont lieu à la fin d'un cycle. Or, régulièrement, quand je m'endors dans le métro, je me réveille à chaque arrêt et je fais à chaque fois un rêve différent entre chaque arrêt. Mon cerveau n'attend donc pas la fin d'un cycle pour rêver : j'ai jamais compris comment cela pouvait être possible. 3. On sous-estime trop les ornithorynques.

De la qualité, comme d'hab, un vrai plaisir de regarder de la vulgarisation d'une si grande qualité :) Merci à toi, à bientôt :)

Mortel comme toujours. Ça fait vraiment plaisir de revoir une de tes vidéos ! Merci

Et surtout pourquoi c'est aussi DUR de sortir du lit 😭

Je suis entrain de regarder cet vidéo en étant dans mon lit complètement HS avec les yeux qui se ferme, c'est terrible Je sais même pas pourquoi je me fatigue à écrire ce commentaire

Encore une bonne vidéo instructive, encore merci pour votre façon de vulgariser et de rendre vos vidéos accessibles ! 👍😉

Cela fessait longtemps que tu avais pas fait de vidéo. Mais superbe comme d'habitude !

0:13 Ça fait même pas 15 secondes et je suis déjà conquis par le jeu de mot (involontaire ?) "aussi incroyable que ça paraisse" (paresse) xD

Les rêves lucides peuvent peut-être apporter quelques infos supplémentaires sur la consolidation. Les "rêveur lucide" qui s'entraîne à une activité dans leurs rêves s'améliore en "vrai". Le fait de rever d'un sport a un impact positif sur les performances.

Même sur une question si ''basique'' tu es passionnant, abordable, compréhensible.Et en plus on apprends toujours...toujours. pleins de trucs.. Merci à la puissance 27

Tu es un vulgarisateur scientifique de très grande qualité 👍

L'intérêt majeur dans le fait de dormir, c'est que cela occasionne la possibilité de faire des grasses matinées.

Le "reveil" du rat en train de s'endormir occasionne tout de même un niveau de stress bien plus important que l'autre, qui sent le plateau tourner en phase d'éveil

Ta chaîne est ma préférée de tous les temps !

Toujours passionnant : un GRAND MERCI

Super vidéo très intéressante ! Tu pourrais faire une vidéo sur la mémoire, ça reste assez flou

Merci pour ces vidéos toujours aussi intéressantes. Mais ça fait un moment qu'on a pas eu de "crétin de cerveau"... Est ce par ce que tu as fais le tour de la question?

Mais sérieux y a-t-il un meilleur youtuber que lui dans son domaine ? Passionnante vidéo, merci

Toujours un plaisir de regarder tes vidéos. :)

Le sommeil ? C'est quoi ? je connais pas. Ça à l'air fascinant ce concept ^^

Je me pose une question : si on dort 4heures puis on se reveil 2heures et on redort 4heures alors est ce qu'on fait plus de sommeil profond et moins de someil paradoxal ?

Superbe comme d'habitude. Merci pour le taf

J'adore cette chaîne... Merci !

12:52 *SNK intensifie*

Comme d'habitude, une vidéo bien écrite qui se déguste comme une praline. Douce et pourtant si riche en saveurs !

Vraiment passionnant tout ton travail et ta façon de nous le présenter. Merci.

C'était passionnant ! J'avais plein de certitudes sur le sommeil, glanées de-ci, de-là, mais voilà que j'apprends qu'on n'est sûr de rien... extraordinaire !

"quand vous êtes avachie dans le canapé, vous ne dépensez pas plus d'énergie qu'en dormant". J'étais persuadé du contraire

On gagnerais tellement de temps si on devais pas dormir ^^'

Bravo comme toujours à ce cher David, un trésor d’intelligence et de curiosité. Et si l’approche scientifique n’était pas la bonne pour comprendre le sommeil? On dort pour nous rappeler qu’on meurt, on rêve pour nous rappeler qu’il y a une vie et une conscience au delà de l’éveil et au delà de la mort. Du songe d’Agamemnon en passant par Daniel et Bouddha , les grands mythes nous parlent du rêve comme d’une porte ouvert vers la transcendance. Au delà de ses fonctions d’économie métabolique, de mémorisation et de clairance des métabolites pro-inflammatoires, le sommeil permet le rêve; rève qui nous rappelle qu’il y autre chose au delà de notre réalité physique et tridimensionnelle, que le temps est une illusion, que l’âme est immortelle. Sans rêve pas de progrès civilisationnel, pas de religion, pas de récit. Ces paroles feront sourire de nombreux rationalistes positivistes, mais les vraies bonnes expériences avec le sommeil et le rêve devraient incorporer la dimension transcendante du rêve.

Excellent comme d'habitude. Merci beaucoup.

Il y a eu des études sur ceux qui pratiquent le sommeil polyphasique? (ceux qui dorment 15 minutes 8 fois par jour donc 2h par jour au total en supprimant le sommeil profond). Ca peut être interessant.

La vidéo est sortie pile quand je me disais "tient ça fait longtemps qu'il n'a pas sorti de vidéo" ! Alors tu es télépathe ? ^^

J'ai souvent la même impression, au début jme dit que ca va être chiant. Et puis non, c'est toujours super intéressant, bien vulgarisé. Bravo, un merci global pour toutes ces vidéos et ce travail remarquable.

Très intéressant et complet comme d'habitude

La 2eme hypothèse peut être vrai mais dans ce cas pourquoi les chiens meurent-ils ? Le manque seul de consolidation de la mémoire ne peut pas tuer

12:56 '' le liquide cérébro-spinal '' 👀 ce mot me traumatise depuis le dernier épisode de snk 👀

Je le suis endormi 5 fois pendant cette vidéo, j'ai recommencé à chaque fois depuis le début pour bien comprendre

Toujours aussi bien expliqué et clair !

- Leonardo Dicaprio : mais du coup, c'est quelle dose de sédatif que je dois donner pour faire mes Inceptions ? Sommeil profond ou paradoxal ? car c'est pas la même dose de sédatif... - Morphéus : Léo (Néo avec un "L")... est-ce que l'état modifié de la conscience est réel ou juste une projection de ton cerveau montré par la matrix ? - Rondoudou : juste une chanson Léo et c'est réglé. Rondouuudoudoudouuuudouu - Ronflex : ZzzZzzzZ (pokémon herbivore vertébré avec un taux métabolique élevé)

"la durée de sommeil semble dépendre de la taille de l'animall" Koala: laissez moi peter ces stats!!! *Dort 20h par jours*

C'est encore une fois passionnant et très clair!

Félicitations et merci à vous pour la vidéo ! De toute façon, directement ou indirectement, le manque de sommeil tue 😊

A ce jour, le record est détenu par Randy Gardner, un Américain qui, a l'âge de 17 ans en 1965, a tenu 264 heures (soit environ 11 jours) sans dormir dans le cadre d'un projet scolaire. A la fin de l'expérience, il a dormi 14 heures d'affilée et a mis plusieurs semaines à s'en remettre. ---> il ne s'est donc pas remis en quelques jours comme dit dans la vidéo. Cependant, très bonne vidéo comme d'habitude.

When I get this channel's notification, my day gets better 😍

J'ai rarement été aussi content de voir une vidéo sortir

Merci pour ce super travail de vulgarisation