Pourquoi le gras est-il bon pour la santé ? 🤔 

Un peu abrupt la fin d’épisode ! Je pense qu’il y a un souci de montage x)

Les graisses saturées ne sont pas de mauvaise graisses, bien au contraire. Cela commence à faire longtemps que l'état de la science a évolué sur le sujet, il s'agirait de se mettre à jour.

Super vidéo encore une fois ! Une vidéo sur le sucre serait vraiment géniale ! il y a beaucoup de choses méconnues à savoir, notamment sur les sucres raffinés et sucres complets :)

Effectivement, la pub a été déclenchée, j'ai attendu, et... En vain 😅 la suite n'est jamais venue. J'étais vraiment plongé dedans lol

Consommer du café gras le matin à jeun et excellent pour la santé!👌 Malheureusement les gens ont plus peur du gras que du sucre alors que ce le sucre qui est extrêmement mauvais pour la santé!

Merci pour le tacle sur les compléments alimentaires. Une alimentation équilibrée suffit. Comment on faisait avant que ça existe ?

Pensez également au ratio entre omégas 3 et 6 ! C'est pour cela qu'on se supplémente selon son alimentation. Trop des uns ou trop des autres, créer des problèmes de santé.

Probleme de montage ?

C'est bon car Karadoc l'à déterminé, le Gras c'est la VIE

Jamy t'es toute mon enfance !!!🥰

Une fois de plus on escamote la véritable question ! Les acides gras saturés considérés comme diaboliques par l'ensemble des médecins durant ces 40 dernieres années seraient eux aussi indispensables pour la santé ! Mais dans quel pourcentage ? 26 gr paraitrait il ? Mais avec quelles mesures de tailles et de gabarit de la personne ?

Très sympa ce format plus court et direct et aussi un peu moins "con-con"

Excellent comme toujours. Dis nous Jamy, est-ce que l'eau peut pourrir ?

Ce qu'il ne dit pas sur les oméga 3 c'est que les végétaux ne fournissent que des oméga 3 ALA et que le corps doit "travailler" pour les convertir en DHA et en EPA. Il faut donc privilégier les oméga 3 d'origine animal (poisson, oeufs de poules élevés en plein air, nourriture à base d'herbe pour les bovins et les cochons).

La vidéo commençait bien mais quand ça a commencé de catégorisé les graisses saturées comme des mauvaises graisses j'ai compris que ça ne valait pas mieux que du Cimes ou du Cohen. C'est dommage je vous aime bien ^^ allez la prochaine fois on repotasse son sujet avec les dernières données scientifiques et on fait une actualisation

bonjour merci

Le gras est non seulement bon pour la santé, mais il est également bon pour la cuisine. C'est un exhausteur de goût, il participe à la réaction de maillard, il permet les émulsions... J'en parle dans une vidéo que j'ai consacré au gras sur ma chaîne. Vous ne pouvez pas la rater, elle s'appelle "le gras, c'est la vie" 😜

sur du saumon " d'élevage" hein ^^ le saumon sauvage contient moins de lipides mais cela reste du bon gras du coup ca va ;D

j’ai une question à te poser quand j’étais petite mon grand-père me donne toujours une cuillère de huile de foie de morue est-ce bon pour la santé?

La partie 2 après je présume

0:52, êtes vous sûr pour les glucides ?! J'ai appris que les glucides pouvaient être dispensables. Ils servent seulement comme une source d'énergie (rapide - dont le stock s'épuise en 1 jours de mémoire). On n'a pas vraiment besoin d'eux -> en absence de gluicides, les lipides (et les protéines un peu avant celui ci) peuvent servir de carburant pour le corps à la place via la cétose (Ketosis) En état de jeune, on ne dépend pas du glucides sur le long terme plutot des lipides. Le "régime" Keto limite voire supprime les glucides de l'alimentation, je crois que le corps les crée ou dépend de la ketosis. Je me trompe peut être mais j'aimerais une confirmation.

Le gras c'est la vie !

Mike horn, lors de ses expéditions à pied aux pôles, il mangeait par jour jusqu'à 10 000 calories dont beaucoup de graisse et d'huile Et il perdait du poid 🙂

Ohhh cette intro : je dis oui! Mais un vrai hein, de Bretagne !

Abrut la fin de vidéo, sûrement incomplet

je me suis posé cette question il y a 2 minutes

Le gras c'est la vie ! La joie de vivre est le jambon c'est la recettedu bohneur

Pour le point sur quelles huiles choisir, en vrai il est pas trop nécessaire parce que si tu trouves une huile raffinée en magasin c'est que t'es clairement au rayon cosmétique donc de base t'es pas censé la mettre dans assiette. xD Et pareil le "pressé à froid" y'a quasi plus que ça en magasin.

Merci Jamy. La fin est vraiment brutale ! Et tu n'as pas parlé des mauvaisses graisses : les saturées.

c'est bon je peux continuer à manger tout les jours des frites au fast-food 😄

Alors, instant prononciation de mot breton. Concernant le Kouign-Amann : souvent, j'entends Kouign-Amane, alors que c'est Kouign-AmENn. C'est pas en A puis un N, c'est un EN puis un un N. Comme Amande, mais au lieux d'un D, c'est un N.

notre foie produit le glucose nécessaire pour notre fonctionnement donc limitons les glucides pour le bon fonctionnement de la mitochondrie

Les bonnes graisses sont les graisses saturées, celles des animaux et poissons gras, produits laitiers entiers. Les graisses des graines et céréales sont à éviter. Alors pourquoi on nous raconte l'inverse ?

C’est faux. Les meilleures graisses restent les graisses animales crue ou peu cuite (beurre cru , lait cru, abats, graisses de bœuf et , saindoux pour la cuisson etc). Oui elles sont saturée mais elles ont une composition très équilibrée et donc sont très digestes et assimilables par l’Homme. Surtout qu’en période hivernale ou froide il est indispensable d’en avoir comme apport pour être en phase avec le temps. Les graisses non bénéfique sont toutes les huiles végétales, à l’exception de l’huile d’olive (qui est la reine des huiles car elle est extraite de la pulpe du fruit), car ce sont des des huiles extraites de graines donc elles sont hydrogénées ce qui en fait un produit ultra transformé. De plus quand elles sont couplées à du sucre dans des préparations industrielles (biscuits, gâteaux, plats préparés etc) l’aliment devient très nocif et le corps ne peut pas le métaboliser ce qui crée des problèmes par la suite. Une petite quantité occasionnellement pour le plaisir ne fait pas de mal évidement. Bien-sûr, il existe des huiles végétales de graines extraites à froid, c’est moins pire mais les fameux omégas sont très volatiles donc ils n’en contiennent pas autant que dans le gras animal et elles contiennent des anti nutriments qui sont indigestes. L’Homme a constamment consommé des acides gras saturé animal. Sans ça on ne serait pas là aujourd’hui donc c’est vital. L’obésité n’existait pas où était extrêmement rare jusqu’à l’apparition des huiles végétales donc je vous invite à revoir les « études » faites à ce sujet et à se remettre en question en utilisant son bon sens. Bon appétit

En suivant ces conseils sur l'huile, vous allez certainement enfler, surtout si c'est accompagné de sucres, même complexes: ces quantités recommandées (gras, sucres...) sont souvent trop élevées et sont d'ailleurs fortement revues à la baisse, notamment par l'OMS. Quand aux effets bénéfiques des oléagineux, bien qu'ils soient intéressants, je connais deux personnes qui en ont toujours consommés en quantités raisonnables, et nous avons tous deux des problèmes au coeur maintenant, à 32 et 34 ans! Du coup, je me dis que leurs effets bénéfiques aussi, sont surévalués. Bref, quand vous direz au toubib que vous avez grossi en suivant les doses recommandées, il vous dira que c'est quasi "la faute" de votre métabolisme. Enfin, dommage que ça ne rentre pas dans le détail, ça reste les conseils de base (même s'ils ne sont pas forcément justes) que l'ont retrouve dans chaque vidéo.

Tous des spécialistes ici. J'arrête d'écouter mon cardiologue dorénavant

on dit " kouignatine " dans le sud-est de la Bretagne...

Le Gras, c'est la vie.

Sans vouloir être complotiste, je pense que l’industrie du sucre a à voir avec l'image de la graisse que l'on a, les personnes âges que je connais n'ont pas / beaucoup moins cette image là... Quand on voit que le régime cétogène fonctionne si il est bien contrôlé, on constate que l'alimentation est beaucoup plus complexe que ce qu'on veut nous faire croire...

Les industries de compléments alimentaires sont en sueur

Ca se coupe en plein milieu mdr

bon ben a moi le magret de canard !!!

Le gras c'est la vie surtout le gras animal, le gras végétal beurk.

Si vous conaissez des médecins ou des personnes dans le milieu médical qui peuvent se procurer certains produits demandez leurs de faire un stock, il n'y aura plus d'électricité alors certains matériels ne pourrons plus fonctionner et le matériel médical (médicaments, pansements, gants, etc) va manquer. Pour plus d'info allez faire un tour sur les chaînes myriamir3, monique, et Revelaciones Marianas FR

"Inutile de prendre des compléments alimentaires qui seront aussitôt évacué par le corps" M D R

Le gras est bon pour la santé, a la différence du sucre...

Il manque un bout? 😱

Chocolat noir à 90 % est pourvu aussi de bonnes graisses....

Sur quoi vous vous appuyez pour dire qu'il faut limiter les graisses saturées ? Vous savez au moins ce que c'est ? Les Oméga 6, une catastrophe, pro inflammatoires...

"Le gras, c'est la vie".

Alimentation cétogène les gens. Arrêtez de vous faire du mal en ingurgitant tout ce sucre.

#DisJamy depuis quand mange-t-on autant de porc? Il n’est pas si bon pour notre santé et beaucoup d’anciennes religions l’interdisaient… Quand et comment cela a-t-il changé?

Et donc c’est quoi le gras à limiter.. il n’en parle pas

Les glucides "indispensables" ? C'est nouveau.

Sans doute parce que mcdo vous a paye pour en faire de la pub !

Merci de ne pas faire de pub pour des aliments comme l'avocat qui est une catastrophe écologique tant sur la production que le transport. Ce serai bien de mettre en avant des aliments produit plus localement.

Les glucides ne sont pas indispensable !

nouveau clip disponible 🎬🎹 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5bWhxEUuRVQ.html

Le gras c'est la vie!