Pozycja, poruszanie się w ringu, ułożenie pięści - Boks: Maciej Brzostek 

To jest poezja. Miód na moje uszy. Zaczyna się cykl boksu, i jest wspaniale ukazana technika. Czekam na następny odcinek boksu. Wspaniała lekcja.

Ćwicząc na worku, po cofnięciu rąk do gardy otwierałem dłonie przez co nie zawsze przy wyprowadzaniu kolejnego uderzenia, miałem dobrze zaciśniętą pięść. Nabawiłem się strasznej kontuzji nadgarstków, nie było mowy o jakim kolwiek ćwiczeniu, ponieważ samo poruszanie nim sprawiało ból. Używałem różnych maści na kontuzje, ale nic nie pomagało. Na szczęście kontuzja zeszła z czasem sama, jednak wyrzuciła mnie ona z treningów na około 2-3 miesiące. Mam nadzieję, że nikt nie powtórzy tego błędu :P

Dla mnie działa maść o nazwie METINDOL. Cóż, to jedyna maść która dla mnie pomaga. Jest na receptę, jest śmiesznie tania. Dalej - przeznaczona jest dla starych ludzi (już się do nich zaliczam). Oczywiście lekarz decyduje. To tylko moja sugestia, która działa w moim wypadku. Działaj rozsądnie, konsultując się z lekarzem. To jest jego działka. Pozdrawiam.

dzieki że powiedziałeś :)

wpiszcie sobie akademia boksu tam macie wszystko z dobrym trenerem łapinem

Robi kubana przed tym odgryza główkę:)

Czy ta seria bedzie jeszcze nagrywana? Szkoda ze nie ma nic nowego !!

Jak mam lewą nogę z przodu, prawą z tyłu, i ruszam lewą do przodu, a prawą jak by szuram za tą lewą to jest ok?

a co jesli nie posiadam 1 z 2 kostek ktorymi sie uderza (przy palcu wskazujacym jest wsunieta w glab wiec gdy ukladam dlon w piesc wydaje sie jak bym nie mial kostki mam uderzac tak samo jak przy posiadaniu 2 kostek tylko ze 1??)

mozna gdzies dostac takie silikonowe opaski? 2:34

koleś bez charyzmy, ale na pewno zna się na rzeczy :)

mnie wlasnie boli nadgarstek :( kto wie jak leczyc?szybko