Ciosy sierpowe - techniki bokserskie: Maciej Brzostek odc. 04

Подписаться 136 тыс.

Просмотров 128 тыс.

50% 1

ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓
►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: bit.ly/Subskryb...
►►► APLIKACJA: bit.ly/AndroidZT
🍴 WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: • WITAMINA C W OKRESIE R...
🍴 WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? • WĘGLOWODANY W DIECIE: ...
🍴 PALEO I DIETA SAMURAJA: • NAJZDROWSZE SYSTEMY ŻY...
🍴 SYSTEMY ŻWIENIOWE: • SYSTEMY ŻYWIENIOWE - d...
💪 TRENING W DOMU - PLECY I BICEPS: • ▪█─ Ćwiczenia na plecy...
💪 TRENING W DOMU - KLATKA PIERSIOWA: • ▪█─ Ćwiczenia na klatk...
💪 TRENING W DOMU - NOGI: • ▪█─ Ćwiczenia na nogi ...
💪 TRENING W DOMU - BRZUCH: • ▪█─ Ćwiczenia na brzuc...
💪 TYPOWE BŁĘDY: • TYPOWE BŁĘDY NA SIŁOWN...
🍴 FIT PLACEK JAGLANY: • 🍴 PRZEPIS NA PLACEK JA...
Zapytaj Trenera to portal dla osób ćwiczących na siłowni i kulturystów. Znajdziesz na nim informacje o ćwiczenia na brzuch, ćwiczeniach na plecy, ćwiczeniach na biceps. Dodatkowo pokażemy ci jak przygotowywać dietetyczne przepisy fit.

Опубликовано:

13 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 23

@none-one 10 лет назад

Widać, że podchodzi pan do tego bardzo profesjonalnie. Na początku najważniejsze jest wyrobienie odpowiedniej techniki z wykorzystaniem powolnych posunięć. Moi koledzy, nie chcą wierzyć w to, że cios sierpowy może być trudny i aż tak złożony. Wydaje im się, że wystarczy zrobić zamach i ot cała filozofia. Tak niestety nie jest...

@kat2kr 10 лет назад

Spoko nauczyciel dużo sie nauczyłem ..dzięki za filmik pozdrawiam

@ramirezzz99 11 лет назад

Boze zmilujcie sie z tymi przerywnikami to rozwala caly naprawde dobry tuturial !

@skorpiomoment 11 лет назад

Świetna robota. Z wielką przyjemnością ogląda się i słucha kogoś, kto wie co mówi. Super.

@dawidteodor4453 7 лет назад

DOBRY TRENER , DO TAKIEGO TO NA PERSONALNE ĆWICZENIA MOŻNA ŚMIGAĆ

@MeAware777 10 лет назад

naprawde dobrze pokazane technicznie

@donwiktorio5124 8 лет назад

Piękne...

@macio508 11 лет назад

Profesjonalnie i na wysokim poziomie

@ThePankracy89 11 лет назад

nie wiem kto montuje te odcinki ale co chwilę przerywnik to jest przesada 2-3 na odcinek to max. co do trenera to spoko fajnie pokazane Pozdrawiam PS: ten co zajmuje się montażem niech nie robi takich przerywników co kilka sekund.

@fizollorudolf7492 7 лет назад

Bardzo fajne szkolenie

@ZapytajTrenera 7 лет назад

Cieszymy się :)

@abandi12 11 лет назад

uniesiona pięta,ponieważ cios sierpowy jak i prosty wychodzi z pięty :)

@mateusztenteges3244 10 лет назад

Ułożenie stóp jest ważne? mój trener mówił mi, że obie stopy powinny być skierowane do przodu, tymczasem widzę, że tylna stopa jest nieco ustawiona pod kątem.