Prévenir et traiter l'ostéoporose : quelle alimentation ?

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2 мар 2023

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Комментарии : 141

Год назад

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@user-wz7xm8dl7r 11 месяцев назад

Comment vivre avec cette maladie

@user-wt1bj7tk8m 4 месяца назад

ça se guérit ou c'est une maladie à vie?

@zahiamessa812 3 месяца назад

Merci beaucoup ❤❤❤ pour cette explication qui est bien claire,et précise ❤❤❤

@claudineberthe405 Год назад

Encore une fois, merci Marie Laure pour ces conseils très clairs, très utiles.

@hririmenhour5983 Год назад

Merci beaucoup pour tous vos efforts et vos conseils chère dame

@alicevieira1457 Год назад

Merci beaucoup Marie Laure André pour cette vidéo. Moi j'ai l'ostéoporose. Merci encore bonne continuation. Je ne sais pas s'il a d'autres alimentation pour l'ostéoporose. 👍 👌 😊

@soniacolas2745 Год назад

Merci,pour vos conseils. Vos vidéos sont toujours très intéressantes.

@yvelinestir7798 Год назад

Excellente vidéo et bonne idée le résumé à la fin. Merci

@assiasoltani6330 Год назад

Excellente video!! 👍Merciii pour vos conseils et vos explications claires et précises!!👌.Trés bonne continuation ☺😍😘❤❤❤

@ahmaneouerdia6415 Год назад

Très apprécié. Merci beaucoup Marie

@khadidjamessabih4203 Год назад

Merci bien Madame, c'est expliqué aussi clair que l'eau de Roche !

@bree135 Год назад

Merci Madame pour ces conseils

@lepapillondor9409 9 месяцев назад

Merci Madame Très intétéssant. Bonne continuation.

@nadirahikma487 Год назад

Merci pour vos précieux conseils 💐💐💐

@NellyAwono Год назад

Merci pour cette belle vidéo. En effet en terme de Bien-être et santé tout est une question d'équilibre

Год назад

c'est ça !

@amcolumbo8813 3 месяца назад

un grand merci pour vos lumières❤

@martinearbonville7083 7 месяцев назад

Très bons conseils. Merci de préciser ce qu'il en est du café

@doprepoint6160 9 месяцев назад

Merci pour vos précieux conseils 😘

@moinymarina6937 Год назад

Sensée et pertinente De la mesure en toute chose.

@marocainemuslima3492 Год назад

Merci madame pour vos conseils précieuses,،👍🇲🇦

@ivanscherrer3257 9 месяцев назад

Bonjour Merci pour votre vidéo Un complément aussi qu’ont peut apporter en cure la base pour nos os c’est la silice l argile la zéolithe pour le collagène le magnésium la vitamine c la glycine 😊

@helenebaueralavoine8338 3 месяца назад

Merci bcp pour tous ces conseils

@user-bw1ug5pv6h 2 месяца назад

Merci vos conseils sont précieux.

@daniecollignon7320 Год назад

Bonsoir Marie Laure Merci pour cette vidéo qui m'a appris bien des choses. J'ai adoré votre conférence de jeudi, mais je vais essayer de suivre tout cela accompagnée de votre super livre que j'ai trouvé très bien fait et très intéressant, si j'ai des difficultés, je verrai pour rejoindre votre programme. Bon weekend et à bientôt.

Год назад

merci pour votre commentaire Danie ! À bientôt avec des bonnes nouvelles j'espère !

@FaraH-cl8bk Год назад

Merci pour vos conseils

@tronjisabah283 Год назад

Conseils très précieux comme toujours Merci Marie

@audreyso1201 Год назад

bonjour Marie-laure merci pour ces bons conseils😀😀😀

Год назад

avec plaisir !

@francoisegubert8167 8 месяцев назад

Merci pour vos vidéos j'ai de l'ostéoporose depuis quelques années, j'ai commencé mes premières fractures sons les vertèbres ensuite année 2014 fracture du poignet (accidentellement ) 2016 c'est le col du fémur (accidentellement) 2021 fracture pelvienne (idem accidentellement). Je ne prend aucun traitement pour l'ostéoporose à part VDet VK .Je regarde vos vidéos sur Facebook et prends des notes sur la nutrition IGB en espérant bien suivre vos conseils Merci pour vos très bons conseils

@patricialernould6464 8 месяцев назад

Super remède Mettre un œuf,, si possible de vos poulailler,,,, dans un jus de citron 24h boire 2,a 3 fois par semaine, l œuf en omelettes bonne appétit

@francoisegubert8167 2 месяца назад

Je m'excuse je n'avait pas vu, vôtre commentaire, merci de votre retour, je vais essayer de faire ce que vous conseiller, mais malheureusement je n'ai pas de poulailler, donc je vais me tourner vers les œufs BIO👍

@irenepeyronnel449 Год назад

Très bonne vidéo merci. Moi à chacun des repas tjs des légumes

@corinneiseli9000 Год назад

merci pour vos conseils

@marysereymond9672 10 месяцев назад

Merciiii ❣️

@fouziaparis2884 Год назад

Merci beaucoup pour vos conseils intéressants, depuis longtemps je cuisine maison, moins du sel et sucre.💐👍👍

Год назад

super !

@jocelyneyague6175 2 месяца назад

Merci pour cette vidéo

@seniamekki9445 Год назад

Bjr merci des conseil Madame

@moinymarina6937 Год назад

Excellent discours

@nildaaimini1954 10 месяцев назад

Merci beaucoup

@evelynebenoit8115 Год назад

Merci

@miladiolle1076 Год назад

Merci. Pout. Ses. Conseils

@mamilapeche432 Месяц назад

Merci beaucoup pour vos conseils à

@nounouamghar9283 Год назад

Merci docteur

@amelbouchenaki5211 Год назад

Excellente vidéo

Год назад

merci !

@yegh5u9pi64ef8 Год назад

que pensez-vous dee cette algue qui est le lithotamme , merci pour vos conseils

Год назад

très bonne algue reminéralisante et anti-inflammatoire 😀

@yagoutasamaali5061 Год назад

Merci beaucoup Marie. Grâce à vos conseils, je deviens consciente de ce que je dois manger.

@saidfarid6382 Год назад

Hello professor Thank you so much for your help and advice, i really appreciate your job. I wish you happiness and peace under the sky of prosperity. All the best. Take care and have a good time. Your follower from Algeria.

@miladiolle1076 Год назад

Un. Grand. Merci. A. Vous. A. Pls

@reneebonsignour9104 2 месяца назад

PARFAIT,compliquer tout de même,il fait cela mais,pas trop ,pas cela ,mais un peu. plus la nourriture malsaine de nos jours.Mais cela fait du bien ,attention,si vous avez diabète et j'en passe.78ans ,je plein ma grande famille de nos jours .Merci quand meme .

@messabenhamza903 Год назад

Merci docteur pour tous ces éclaircissement mais moi je souffre d un PR je n arrive à faire aucune activité physique que dois je faire

@louisanaili4870 8 месяцев назад

Que de bons conseils, je vous remercie. Jai le menisque fissuré, pouvezvous me conseiller ??

8 месяцев назад

je ne suis pas médecin

@rectotexto4586 9 месяцев назад

Étant végétalienne, je consomme régulièrement de l'huile végétale. Je vois difficilement comment je pourrais la diminuer. Merci pour les renseignements intéressants.

@mariarooseleer1271 Год назад

Merci beaucoup pour ce brillant exposé 💐. Que pensez-vous des graines germées ?

Год назад

excellent pour la santé, et très riche en vitamines, minéraux, composés antioxydants et enzymes qui permettent de mieux digérer !

@sandyga2260 Год назад

Bonjour merci pour votre vidéo. Un rhumatologue veut me mettre sous, traitement je suis dubitative, effets secondaires au niveau des dents et de la mâchoire. Je n'ai pas envie de traitement médicamenteux. J'ai une alimentation équilibrée. Que 'en pensez-vous ? Merci pour votre réponse

Год назад

je ne suis pas médecin, et je ne connais pas votre "dossier médical", donc je ne peux pas vous dire...

@guenaelesero1566 Год назад

Bizarrement moi aussi.je ne l ai pas pris. Je prends le traitement de mon naturopathe . Ainsi que de la silice d ortie

@amcolumbo8813 3 месяца назад

jai 45 ans je suiz en menaupose depuis l'âge de 38 ans mais sans les désagréments. Je dois passer une radio dss os. J'espère que çà va aller.

@mczrosetta Год назад

Merci Marie-Laure pour ces conseils qui nous font du bien. J’ai une question concernant l’eau. Je viens d’acheter une cafetière filtrant l’eau du robinet. Est-ce que cette eau filtrée comprend tous les ingrédients nécessaires pour lutter contre l’ostéoporose ? Merci pour votre retour

Год назад

les cafetières filtrantes permettent d'enlever certains résidus tels que le chlore, mais ce n'est pas spécifique pour l'ostéoporose

@mariaben896 Месяц назад

Bonjour J'ai bientôt 70 ans, je suis diabétique et je souffre depuis deux ans d'ostéoporose. J'aimais le saut à la corde, mais j'ai appris que c'est très déconseillé pour les séniors ; qu'en pensez-vous ? Merci de vos conseils

Месяц назад

je ne suis pas médecin...Posez la question au vôtre :-)

@najatjask3384 9 месяцев назад

merci pour les conseils

@isabellevildary 10 месяцев назад

Bonjour madame merci pour la vidéo j'aimerais savoir quelle huile manger et alimentation pour avoir un coeur en bonne santé cordialement

10 месяцев назад

je prends note ! Je ferai une vidéo à ce sujet

@user-qm1pn1mg6u 19 дней назад

L,huile d,olive

@murielledoyen4681 Год назад

Bonjour Marie Laure, pouvez-vous nous dire ce que vous pensez de l'intégration de la farine d'insectes dans l'alimentation humaine.😕🙄

Год назад

je vais sans doute faire une vidéo à ce sujet

@mariarooseleer1271 Год назад

@ cette question est très intéressante. Je suis impatiente d'avoir votre avis à ce sujet qui m'inquiète beaucoup.

@claudinelemire8631 Год назад

Bonjour, quand on a aussi du cholestérol, les yaourts et fromages entiers sont riches en graisse, non ? La perte osseuse peut aussi être due à des chimiothérapies. Merci pour vos conseils.

Год назад

oui c'est riche en graisse (fromage et laitages au lait entier), mais si on en consomme raisonnablement, il n'y a aucun problème !

@marie-noelleconreaux8505 Год назад

Merci beaucoup pour votre vidéo, toujours très intéressante. Et quand est il du chlorure de magnésium ? Merci pour votre réponse .

Год назад

ça peut aider effectivement, car le Mg joue un rôle très important dans la constitution de l'os

@marie-noelleconreaux8505 Год назад

@ Un grand merci pour votre réponse.

@moinymarina6937 Год назад

Équilibrer l'apport en protéines entre les 'animales' et 'végétales, en fonction de l'assimilation qu'en fait l'organisme de chacun. Prendre en compte l'acidité. Vous corroborez les préceptes que j'ai déjà lus et entendus. Merci.

@josie-sd6yv 10 месяцев назад

🙏Merci, pour le sel c’est vrai que je ne compte pas bien que je prends de la qualité, mais ayant une hyperthyroïdie est-ce que je dois le rédimer et ajouter de l’iodé ? 🤷‍♀️

10 месяцев назад

bonjour, il faudrait poser la question au médecin qui vous suit pour le thyroïde

@angeliquelefevre3300 Год назад

J ai de l ostéoporose et je ne mange pas de viande que des légumes cereales fruits et en plus en faisant des collique nephretique et du cholestérol je dois faire attention c est pas facile de tout gérer

Год назад

pas facile effectivement

@kosai16rus Год назад

perte de mineraux est a cose de la manque de colle. y en a en orge

@angeliquelefevre3300 Год назад

@@kosai16rus Je comprend pas la réponse

@christinesable2910 Год назад

@ ?

@paloouekoum9396 20 дней назад

Bonjour madame. Je suis Valérie. Je souffre de la ostéoporose.et suis africaine.ce que vous proposez est difficile a trouver.que faire.merci.

20 дней назад

consultez peut-être un professionnel de la nutrition près de chez vous pour vous guider ?

@aggabrebiha8727 Год назад

J'ai très mal aux doigts gauches que j'ai du mal à bouger merci de me répondre

Год назад

je ne suis pas médecin, consultez le vôtre !

@nicolas7712 Год назад

Les protéines d’origine animales sont trop grasses mais vous pouvez en manger un peu quand même et il vaut bien mieux absorber des protéines végétales, légumes et fruits 🍉

@dominiquedejean9094 10 месяцев назад

Non ,les protéines végétales ne vaudront jamais les animales ,car sont moins bien assimilées et le contiennent pas les 9 acides essentielles de p animales …

@janeallen4980 Год назад

J'ai entendu de sources fiables qu'il est bon de manger quelques prunes séchées tous les jours, Qu'en pensez-vous?

Год назад

des pruneaux ? c'est bien pour le transit, et ça apporte effectivement du calcium et du magnésium !

@poirierchristiane8282 Год назад

Mon Dieu, moi qui mange autant de hareng qu'un mammifère marin parce que ça apporte du bon cholesterol..... Je découvre que ce n'est pas bon pour l'ostéoporose.... J'ai d'ailleurs noté que ces harengs fumés étaient marinés dans du vinaigre d'alcool et je n'arrive pas à savoir si ce vinaigre d'alcool contient des sulfites. Peut-être pouvez-vous m'apporter une réponse ? D'avance merci et merci aussi pour la vidéo.

@fatmazohrabeddou3667 Год назад

Comment prendre son insuline pour un homme age 82ans avec tension eleves .

Год назад

il faudrait poser la question au médecin qui le suit

@Nini-le7nu Год назад

Bonjour Marie Laure. Merci infiniment pour cette formidable vidéo de vos précieux conseils contre l’ostéoporose 🙏💜💙 C’est toujours un immense plaisir de vous écouter. Beau et doux week-end à vous ☺️

Год назад

bon week-end à vous aussi !

@user-vt5tt8tf7w Год назад

Bonjour Marie-Laure, très intéressant vos conseils pour lutter contre l'ostéoporose. Mais comment trouver l'équilibre dont vous parlez ? Existe t'il des livres de menus pour savoir comment équilibrer les protéines sur une semaine?

Год назад

non, car les besoins en protéines sont très personnels, difficile de généraliser !

@ikhelfyazid4531 2 месяца назад

Merciiiiiii pour les censeille marie je soufre de lhosteoporoses depuis lonptems jai rien je connesait pas tous mai la je suis enteainne de paye je trop mal et surtout jai peur et jai personne a cote de moi personne ne vox combien je soufre que dieu soit avec moi 😂

@marine6840 7 месяцев назад

Ces conseils sont presque à l'opposé de ce que j'ai écouté chez des médecins.Disons que la théorie vient de changer encore une fois.

7 месяцев назад

Qu'est-ce qu'on vous a dit ?

@dim3575 Год назад

La natation est un bon exercice pour prévenir l' ostéoporose ?

Год назад

oui, tous les sports !

@felixlechat6039 Год назад

Bonjour Il faut avoir une activité physique à impact, style la marche car cela cela crée des micro fissures. L os est vivant et se reconstruit. Demandez conseil à votre médecin ou à votre kinésithérapeute Mon kinésithérapeute m a conseillé la marche et le saut à la corde pour mon ostéoporose

@mariaben896 Месяц назад

@dominiquedejean9094 10 месяцев назад

J’ai eu beau prendre suffisamment de calcium dans l’alimentation et eau courmayeur ,et vit D 4 ,ggtes chaque jour ,j’ai de l’ostéoporose dûe certainement au Letrozole pour mon cancer du sein ..😢

10 месяцев назад

il faut aussi penser à l'activité physique quotidienne

@dominiquedejean9094 10 месяцев назад

@ oui l’exercice physique type marche nordique ,jogging ,saut à la cordes ,pour les cols des fémurs ,car il faut des impacts avec le sol pour construire de l’os ,stimuler des ostéoblastes . Pour l’ostéoporose vertébrale ,ce sont les charges portées de 60 % minimum de son poids ,qui sont bénéfiques ,c’est prouvé par des études et un programme mis au point par des spécialistes en Suisse . Encore faut- il pouvoir marcher et courir ,et j’ai les ménisques usés et fractures ,alors je ne peux plus …😢 Par contre natation ,aucun effet sur l’os car pesanteur réduite .

@reneelechat5349 9 месяцев назад

@@dominiquedejean9094savez vous exactement comment il faut procéder avec les charges ? Merci 🙏.

@dominiquedejean9094 9 месяцев назад

@@reneelechat5349 je ne sais pas exactement .il faut regarder des vidéos d’un programme suisse . Je me renseigne et je vous le dis .

@aldare56 Год назад

Bonjour, Est-ce que l'ostéoporose est réversible ?

Год назад

non, je ne pense pas...

@dominiquedejean9094 10 месяцев назад

@si .d’après le dr Luc l’allemand ,lire son livre .

@jmsoul1293 Год назад

Merciiiiiiiiii 🐟💦☝️

@MM-px2ul 11 месяцев назад

🇩🇿D'algéria merci 👍👍‼️

@michelinelebrequier9164 Год назад

Aliments ADAPTE POUR L OSTEOPOROSE .

@samiraidrissi3230 Год назад

Parfums

Год назад

@amcolumbo8813 3 месяца назад

moi je pends des yaourts midi et soir..

@dominiquedejean9094 10 месяцев назад

Presque 2 g de protéines par kilo de poids .donc il faut quand même manger suffisamment de viande ,œufs ,poissons ,sachant que 100 g de viande par exemple contiennent environ 20% de protéines .

10 месяцев назад

2 g de protéines par kilo de poids, c'est trop !

@dominiquedejean9094 10 месяцев назад

@ 1,7 g de protéine par kg de poids et un peu plus quand on est âgé ,contrairement à ce que croient les gens qui réduisent la viande , pour maintenir la masse musculaire puisque les protéines sont moins bien assimilées en vieillissant .

@angeliquelefevre3300 Год назад

Les amende et noix combieb par jour

Год назад

30 g environ par jour

@angeliquelefevre3300 Год назад

@ merci ,et je peux un fromage de chèvre un morceau et yaourt par exemple par jour car je mange pas de viande . Merci de votre reponse

@ghomarifela2383 6 месяцев назад

J'ai entendu dire de prendre 21 raisins secs tout les jours

6 месяцев назад

pour quelle indication ?

@mariaben896 Месяц назад

Il s'agit d'une tradition musulmane qui dit : prendre 21 raisins (noirs) chaque matin à jeûn apporte beaucoup de bienfaits à l'organisme notamment au cerveau...J'y crois mais étant diabétique, je m'abstiens

@michelinelebrequier9164 Год назад

PAS DE FROMAGE VOUS DITES SURTOUT PAS DE FROMAGE AU DEBUT PUIS TOUT LE CONTRAIRE TOUT CE QUI EST LAIT DE VACHE C EST TRES TREW TRES MAUVAIS ON EST AU COURANT DEJA!!

@nicolas7712 Год назад

Toutes les huiles et le beurre, à la poubelle et vous perdrez des kilos de graisses

@evelynebenoit8115 Год назад

Excès ! Il faut garder une bonne huile tout de même, Olive en petite quantité par exemple