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Ostéoporose: 9 choses à savoir absolument! 

Denis Fortier
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L' ostéoporose touche les hommes et les femmes, notamment parce que l'espérance de vie a bondi de 30 ans au cours des deniers 100 ans. Or, les os ne sont pas fait pour subir une si grande dose de sédentarité durant quant d'années. Cela les mets à risque d'une réduction considérable de perte de densité osseuse, d'un risque accru d'ostéoporose et de fractures.
Voici 9 choses à savoir sur l'ostéoporose.
Bon visionnement!
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RU-vid.

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21 апр 2024

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Комментарии : 97   
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Plus d'informations sur mon livre «Plus jamais malade», par ici: www.denisfortier.ca
@cmoicbibi
@cmoicbibi 3 месяца назад
Bonjour, pourriez-vous faire une vidéo avec les exercises musculaires nécessaires pour combattre l’ostéoporose.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Je retiens votre suggestion pour une prochaine vidéo, @cmoicbibi. Merci!
@stephanielaptiote
@stephanielaptiote 3 месяца назад
​@@DenisFortier Oui cela serait vraiment très intéressant 😊 Je suis en ostéoporose depuis l'âge de 38 ans sans traitement ( c'est un choix) Je prends au quotidien de la vitamine D et du silicium organique et cela se maintient
@souhaila2025
@souhaila2025 2 месяца назад
Bonjour, j'aime bien vos conseils et vos vidéos moi qui souffre de discopathie j'essaie de bouger autant que possible svp pouvez vous nous faire une vidéo sur la douleur de orteils après la marche et comment muscler le pied ou l'entretenir, merci
@joellemoulin8918
@joellemoulin8918 3 месяца назад
Bonjour Denis, diagnostiquée d’ostéoporose au niveau des lombaires et d’ostéopénie au niveau des hanches, je lis tout ce que je peux sur cette diminution de matière osseuse. J’ai encore appris des informations supplémentaires grâce à votre vidéo. Grand merci. Je rejoins certaines intervenantes ici pour vous demander une vidéo d’exercices appropriés pour renforcer les muscles et donc les os. Bravo pour votre travail très apprécié.
@daniellegiroux3011
@daniellegiroux3011 2 месяца назад
très bon exposé merci
@DenisFortier
@DenisFortier 2 месяца назад
Avec plaisir!
@dearanjomuriel7308
@dearanjomuriel7308 2 месяца назад
Oui types d'exercices..merci de me donner ce type d'information .ainsi que des infos sur les compléments alimentaires
@carinepierre2198
@carinepierre2198 3 месяца назад
Merci pour vos conseils. Cette vidéo soulève ma curiosité sur l’état de santé de mes os. Ces derniers temps je constate une sorte de fragilité au niveau de mes épaules,cela peut être la cause de mes fortes douleurs.
@gertam4814
@gertam4814 2 месяца назад
Doc quel autre aliment que je peux prendre pour cette maladie
@CoraSimpson-j9p
@CoraSimpson-j9p 19 дней назад
Bonjour , merci bcp pour cette video vidéo très pertinente comme toutes vos videos, je rejoins ceux ici ceux qui vous ont demandé s'il est possible de préparer une vidéo sur les exercices à faire quand on quand 'osteoporose.merci pour tout ce que vous faites pour nous .
@fatmalag5850
@fatmalag5850 3 месяца назад
Merci pour vos conseils précieux comme toujours bien que pour moi qui a une ostéoporose avancé depuis plus de 20 ans je connais tous ça mais ces toujours bénéfique que l'ostéoporose n'ai pas une fatalité mais qu'on peut remédier les dégâts avec un régime alimentaire particulier et beaucoup d'activités, j'attends votre vidéo pour les exercices qu'il faut pour ce cas là. 🙏💛
@DongaBodjona-tj3jl
@DongaBodjona-tj3jl 3 месяца назад
Bjr Mr Denis pour vs vos conseils moi je souffre des hanches surtout celle de la gauche et des douleurs de nerf quel traitement il me so non cela a comencer il y a un mois et surtout n'es jambes sont très lourdes j'attends vos conseils et un remède merci
@pyreneesatlantiques8704
@pyreneesatlantiques8704 3 месяца назад
@@DongaBodjona-tj3jl pareil pour moi
@eglantineinsulaire4542
@eglantineinsulaire4542 3 месяца назад
Bonjour j'ai l'ostéoporose qui à été diagnostic depuis plus deux on a prescrit aucun traitement. J'ai ma gauche qui fait mal et raideur ça me gêne beaucoup pourriez-vous me donner des conseils
@fatmalag5850
@fatmalag5850 3 месяца назад
@@CraquinetteNil bonsoir, oui au début j'ai pris un traitement pendant 5 ans mais après mon médecin traitant ma conseillé d'arrêter le traitement qui d'après lui il ne fait plus défait sur mes os après 5 ans j'ai refusé le traitement hormonal qu'il m'a proposé parce que j'ai lu quelques part que un de ces effets secondaires et le cancer du sein donc j'ai tout arrêter même les enti inflammatoire parce que j'avais tout le temps mal mais depuis que je marche beaucoup et que je fais bcp d'activité comme le jardinage un peu de pilates et de yoga pour seniors sa va bcp mieux et un régime alimentaire sain et tout ce qui es bénéfique pour la santé osseuse et les muscles.
@fatiha58
@fatiha58 3 месяца назад
Gratitudes infinies Docteur 🌿 je vais partager avec une cousine qui a cette maladie. Vos vidéos sont toujours intéressantes et bravo pour votre bienveillance ✨👒🕊️🌴
@leilaboumaiza407
@leilaboumaiza407 Месяц назад
Merci denis,très intéressant
@DenisFortier
@DenisFortier Месяц назад
Avec plaisir, @leilaboumaiza407!
@gertam4814
@gertam4814 2 месяца назад
Merci Doc j,ai fait cette maladie mais on m,a donné de l,ingection chaque année
@catherinebrunetti3311
@catherinebrunetti3311 3 месяца назад
Merci, comme à chaque vidéo que je regarde
@leilatridi5776
@leilatridi5776 3 месяца назад
Merci docteur pour tous ces conseils qui sont très bénéfiques pour nous.
@myrthaprophete6999
@myrthaprophete6999 3 месяца назад
Bonjour Denis un très grand merci à vous pour vos bon conseils😊😊
@annieoliver3491
@annieoliver3491 3 месяца назад
Merci infiniment 🙏🙏 pour vos précieux conseils ♥️♥️
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Avec plaisir, @annieoliver3491!
@SalamSalam-nw7ij
@SalamSalam-nw7ij 3 месяца назад
Merci pour toutes les informations et vos conseils qui m ont beaucoup aidé à gérer mes problèmes d arthrose,et autres.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Avec plaisir, Salam!
@domdomie2891
@domdomie2891 3 месяца назад
Vous êtes formidable ! J’adore tout vos conseils :) Merci à vous Denis 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Merci à vous pour vos bons mots. 🙂
@sissitatah4363
@sissitatah4363 3 месяца назад
Merci pour vos conseils.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Avec plaisir, @sissitatah4363!
@user-kc3ik7je5r
@user-kc3ik7je5r 2 месяца назад
Bonjour Merci de votre exposé . Mon fils a 34 ans et a eu déjà 2 fractures. Il a commencé le travail de nuit depuis 3 ans et aussi la cigarette. Est ce que ceci peut être la cause de sa fragilité osseuse ? Que lui conseiller ? Merci de votre réponse 🙏🏾
@isadizi7357
@isadizi7357 3 месяца назад
Bonjour. Merci pour cette vidéo très intéressante.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Merci pour vos bons mots, @isadizi7357!
@agnesnicolas8594
@agnesnicolas8594 3 месяца назад
Merci pour toutes vos informations Gratitude 🙏🏾🕊️🌈
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Avec plaisir, @agnesnicolas8594!
@agnesnicolas8594
@agnesnicolas8594 3 месяца назад
Bonjour Denis Je souffre d'une coxarthrose à la hanche droite et je viens de subir une ostéotomie de valgisation genou gauche. Donc c'c'est un peu compliqué Néanmoins je fais 2 heures de kiné par semaine comprenant tout les exercices que vous mentionnez. Je fais mon ménage, mes repas, mes courses... Est-ce suffisant... Il m'est difficile d'ajouter une marche en bord de mer par exemple ou autre lieu.... Est-ce suffisant ?? + ?
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Impossible de répondre à votre question à distance, @agnesnicolas8594. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
@lindagirard3788
@lindagirard3788 3 месяца назад
Super...merci 🎉
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Avec plaisir, Linda! 😊
@chrisphonteetienne6102
@chrisphonteetienne6102 3 месяца назад
Bonjour Denis merci beaucoup je vous suit à Saint Martin bonne journée ❤😊
@pyreneesatlantiques8704
@pyreneesatlantiques8704 3 месяца назад
Bonjour à tous les Saint Martin dans les Caraibes et en particulier à mon fils!
@andreedevidal2001
@andreedevidal2001 2 месяца назад
Un grand merci 👍👍👍
@DenisFortier
@DenisFortier 2 месяца назад
Avec plaisir, @andreedevidal2001!
@nadinevaudescal4156
@nadinevaudescal4156 3 месяца назад
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo, je serai également intéressée par votre vidéo avec des exercices à pratiquer
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
C'est noté!
@martineschrotzenberger2457
@martineschrotzenberger2457 3 месяца назад
Merci infiniment 🙏♥️
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Avec plaisir, Martine!
@MoniqueJusteMe
@MoniqueJusteMe 3 месяца назад
Merci.
@chantalfern3110
@chantalfern3110 3 месяца назад
Merci
@beatricebarboux6632
@beatricebarboux6632 2 месяца назад
Alimentation pour cette maladie silencieuse merci
@annieoliver3491
@annieoliver3491 3 месяца назад
Bonjour Mr Denis, merci beaucoup pour vos informations, au mois de Septembre 2023, j'ai eu une fracture au niveau du poignet droit ( fracture du radius et de l'ulna ) et je ne sais pas si je suis atteinte d'ostéoporose.
@isabeller.3304
@isabeller.3304 3 месяца назад
Bonjour, vous pouvez faire un dépistage par osteodensitometrie.
@annieoliver3491
@annieoliver3491 3 месяца назад
@@isabeller.3304Bonsoir, je vous remercie beaucoup 🙏 pour votre information.
@annieoliver3491
@annieoliver3491 3 месяца назад
​@@isabeller.3304Bonsoir, merci beaucoup 🙏 pour votre information.
@annieoliver3491
@annieoliver3491 2 месяца назад
@@isabeller.3304 Bonsoir, merci beaucoup 🙏🙏
@malikayala1519
@malikayala1519 2 месяца назад
Merciiii bcp docteur pour ce ce que vous faite un savoir TRES IMPORTANT 🙏☀️
@DenisFortier
@DenisFortier 2 месяца назад
Avec plaisir!
@eglantineinsulaire4542
@eglantineinsulaire4542 3 месяца назад
Merci pour les conseils et je voudrais la vidéo
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
??
@soulatoutou8588
@soulatoutou8588 3 месяца назад
Merci Denis je vous suit de l Algérie ❤
@malikaghodban1897
@malikaghodban1897 2 месяца назад
Bonjour, docteur, j'ai 65 ans, après un Diamo, on m'a dit que j'ai une ostéoporose et que le risque de fracture élevé, j'ai des douleurs ,surtout au niveau de la colonne, que me conseillez vous. Je vous suis d Alger. Merci.
@DenisFortier
@DenisFortier 2 месяца назад
Impossible de répondre à votre question à distance, @malikaghodban1897. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
@myriampayan8423
@myriampayan8423 3 месяца назад
Merci pour cette vidéo édifiante. L' os et le muscle " sont liés " quand on parle d'ostéoporose. Je l'ignorais. Je sais que la marche est importante pour lutter contre. Est-ce que le vélo est aussi une activité pour avoir des os solides ? Merci pour votre réponse. Bonne journée.
@djaouidamerouane2810
@djaouidamerouane2810 3 месяца назад
Merci ❤
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Avec plaisir, @djaouidamerouane2810!
@marie-roseguarenti8181
@marie-roseguarenti8181 3 месяца назад
Merci bravo
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
💛
@comfortbarcola9248
@comfortbarcola9248 3 месяца назад
Merci beaucoup Denis pour tes conseils. Moi j'ai 47 ans. Je souffre de maux de hanche. Quel exo approprie. J'avais consulté qui après analyse m'a parlé d'ostéoporose l d'arthrose.
@catherinepuchault8566
@catherinepuchault8566 3 месяца назад
Bonjour Denis est ce que le collagène est bénéfique pour les douleurs et le renforcement osseux 😊
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, @catherinepuchault8566. Merci!
@catherinechevallier2988
@catherinechevallier2988 3 месяца назад
Bonjour monsieur Fortier, pourriez vous me dire si il es bien de prendre de la coquille d'oeuf en poudre avec du vinaigre de cidre bio pour consolider mes os. Je suis restée quasiment sans exercices musculaires et marche depuis le décès de ma fille il y a six ans. Merci infiniment pour vos conseils.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Bonjour. Il n'y aucune démonstration scientifique de ce que vous évoquer dans votre commentaire, Catherine. Grand plaisir pour les conseils. Passez une bonne journée.
@yvonneb5137
@yvonneb5137 3 дня назад
Y a t-il un âge pour se muscler avec des poids?
@DenisFortier
@DenisFortier 3 дня назад
??
@laetitiauwingabire4466
@laetitiauwingabire4466 2 месяца назад
Merci Docteur de répondre à nos questionnements. SVP, pourriez-vous nous dire si il ya le rapport entre l’ ostéoporose et le cancer des eaux? Ou si synonymes?
@DenisFortier
@DenisFortier 2 месяца назад
Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, @laetitiauwingabire4466. Merci!
@user-my4wr2tz7i
@user-my4wr2tz7i 2 месяца назад
❤Merci pour toutes vos informations Dr. et à transmettre❤❤
@ndeyesodathiam5946
@ndeyesodathiam5946 2 месяца назад
Bonjour et merci, nous sommes très contents d'écouter votre vidéo. Je voudrais vous demander votre avis par rapport à mon mal actuel qu'est l'arthrose de mes deux genoux et qui nécessite une intervention chirurgicale (prothèse) que je dois faire à l'étranger. J'ai 66 ans je pèse 79kgs. Il faut une perte de poids d'encore de 5 à 6kgs car ma taille normale a diminué à cause des douleurs depuis 5ans. Je fais 1m,57 maintenant au lieu de 1,60m. M
@nathalielafitte1158
@nathalielafitte1158 3 месяца назад
7:46 7:51 merci pour vos vidéos j'attends votre vidéo d'exercices
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Avec plaisir, @nathalielafitte1158!
@dianeboisvertbedard5285
@dianeboisvertbedard5285 2 месяца назад
Perdre 10% de masse osseuse en période de ménopause (4 ième année de ménopause) est-ce beaucoup? J'ai du cesser de marcher complètement pendant 2 ans et demi à cause de faciite plantaire et à présent je parviens à faire 30-35 minutes tous les jours à raison de 6 kilomètres/heures. Je vais au gym 3 fois/semaine. Est-ce que ce sera suffisant comme sport pour maintenir mon pourcentage osseux? Merci beaucoup pour toutes les informations vraiment très intéressantes et très bien expliquées
@misterg8367
@misterg8367 3 месяца назад
Merci mais on aimerait savoir comment y remédier
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
@misterg8367, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dl19PrrDb3w.html
@user-dm5sz7bo9i
@user-dm5sz7bo9i 2 месяца назад
Bonsoir docteur Denis est-ce que vous pourriez faire une vidéo de la hanche vu que moi je marche docteur il m'a dit que ça m'arrange qui me fait mal une infiltration je ne veux pas parce que je sais ce que c'est ça sert à rien mais je marche quand même 👍🙏🥰💯❤️💯❤️❤️
@joseefortin4219
@joseefortin4219 3 месяца назад
16:07 les meilleurs exercices pour ostéoporose
@hasbellaouihassiba2426
@hasbellaouihassiba2426 2 месяца назад
J'ai de l'ostéoporose depuis plus de 20 ans mais maintenant je ne prends aucun traitement. Quels sont les risques encourus?. A part la vit D rien d'autre
@DenisFortier
@DenisFortier 2 месяца назад
Impossible de répondre à votre question à distance, @hasbellaouihassiba2426. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
@claudinsalama1561
@claudinsalama1561 3 месяца назад
JE VOUS SUIS DEPUIT L'Israel
@gabriellebournival6968
@gabriellebournival6968 3 месяца назад
Je prends déjà ds vitamines D
@rejeannedube4226
@rejeannedube4226 3 месяца назад
J’ai ajouté de la K2 avec D3 et je n’ai plus de douleurs la hanche droite.
@gabriellebournival6968
@gabriellebournival6968 3 месяца назад
Merci
@ghislainemathieu3150
@ghislainemathieu3150 3 месяца назад
Merci
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Avec plaisir, @ghislainemathieu3150!
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