Pranayama Nefes Terapisi | Ender Saraç 

Allah razı ola böyle insan lardan

Yıllardır burnumun sol tarafıyla nefes alamıyorum. Bu egzersizi yaptım, hemen açıldı nefesim. Teşekkür ederim hocam. Allah sizden razı olsun🙏

Slm ender hocam siz mükembel bir insansiniz Allah sizi iyi ve güzellik imtan etsin

Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için sağlıcakla kalınız.

Enerjiniz çok güzel hocam iyiki varsınız

Cok çok çok teşekkürler can hocam Allah sağlık sıhhat versin inşallah size

Ender hocam çok tesekkurederim Allah'ım hayırlı uzun ömür versin çok fayda Ford değerli bilginizden bir okysnuz gibi derin muhteşem bilginize hayranım Allah daim etsin

Hocam sizi keşf etmek böyük bi mutluluk.... teşekkür ederim sağ olun, saglikli olun, mutlu olun!

Ne kadar da önemli bir konunun videosu olmuş. Emeğinize sağlık hocam 👏

Şahanesiniz sizin sayenizde ne güzel şeyler öğreniyoruz çok teşekkürler Ender Bey💕😌

Ya hocam rabbim hep yolunu açık etsin sizi çok seviyoruz

Teşekkür ederim efendim..

Yemin ederim.rahatladim allah sizden razi olsun hocam👍👍👍👍

@Dr.Ender saraç harikasınız hocam denedim.bu ve gibi faydalı bilgileri bizimle paylaştığınız için çok çok teşekkür ederim 🤗 Allah razı olsun 🙏

Çok faydalı bilgi paylaşımı teşekkür ederim

hocam sizi çok sıkı takip ediyoruz başta instagramdan youtubedan..size sabaha kadar övgü yağdırsak az gelir..siz modern tıp bilgisi olan bu bilgileri dogu tıbbı ile uyumlu kılan "ender" doktorlardan birisiniz..

Hocam tamda başım ağrıyor iken yaptım ve geçti teşekkürler.

Teşekkürler hocam siz doğal şifa nin bence yıllardır tek öncüsü sünüz insanlar ada çayı tarçın fesleğen hatirlattiniz🤗🙏👏👍

Çok naif bir doktorsunuz Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler 🙏

Teşekkürler emeğinize sağlık👏👏👏

Mükemmel anlatiyornuz hocam ağzına sağlik 😁

Hocamm iyi ki ,varsiniz ❤❤❤🤗🤗🤗

Allah razı olsun hocam gerçekteniyi geldi

Harikasınız hocam teşekkürler

Çok deyerli bilgiler için size sonsuz minnettarım. Çok ama çok yarar sağladı daha ilk dakikadan. Başarılarınızın devamını dilerim

COK TESEKKURLER ENDER BEY HAKIKATEN COK FAYDALI UYGULAMALAR PAYLAŞIYORSUNUZ EMEĞİNİZE SAĞLIK

Ya bu meditasyonun içinde iken hortlayan reklamlar beni :)))) yiyecek

Bana göre yaşantınızla örnek bir insansınız sizden ricam sabah uyandığınız andan gece yatana kadar yaptığınız rutinlerinizi bizimle gğzel bir videoyla paylaşmanız (öğünleriniz, meditasyon, nefees çalışması, beslenme vb.) sabırsızlıkla merakla bekliyorum

Güzel bir terapi, teşekkürler.

Sevgili hocam çok teşekkür ederim iyi geldi bana anlattıklarıniz çok sağolun

Allah razı olsun

Teşekkür ederim hocam. Sakinledim gerçekten.

Hocam Allah razı olsun. Çok rahatlattı. Başımın sağ tarafında 2 gündür ağrı vardı prana tekniğini sizi izleyerek yaptım ağrım hemen geçti. Şükürler olsun Rabime.

Ender hocam sizi çok seviyorum. Videolarinizin devamını beklemekteyiz.

Yeni öğrendim çok saol hocam çok samimî birisiniz

ALLAH RAZI OLSUN HOCAM BUNUN TERAPISINI ALMAYA ÇOK GITTIK SELÂMLAR OLSUNNN

Tam da ihtiyacım olan zamanda arkadaşım tarafından gelen bu video 😍🎁çok işe yaradı teşekkürler

YÜREĞİNE SAĞLIK 👏 👏 👏

Allah razi olsun hocam

Iyiki varsınız 😊

Yeni buldum😊İyi ki buldum sizi👏

Hocam harikasınız

Çok tşk.ederim

Teşekkürler hocam ❤

Hocam başım ağrıyordu tüm gün, önce streching ardından bu nefes egzersizini yaptım ağrı mağrı kalmadı

Hocam teşekkür ederim

Tesekkurler

Harikasìnìz hocam, sizi severim dinloyorum

Sağolun hocam👏🙌

İlk yaptım bayilicam sandım ama çok iyi geldi

Ender hocam,kuantum düşünce tekniği ile ilk çağrışımi sizin Ayurveda adli bir kitabinizda keşfetmiştim..10 sene evvel okuduğum bu satırlar, düşünce tekniğiyle hayatima bolluk,sağlık ,gençlik, ,nefes teknikleriyle de hep olumlu bir zihinle huzuru keşfettim ,teşekkürler hocam ❤Diyarbakır'lı takipçiniz

Hocam nefes hakkında teknikleri daha fazla gösterirseniz bilginiz o kadar çokki bizlerde sizden öğrenebilelim🍀

verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim Hocam.

Süperr

Depresyon ve Anksiyete ile ilgili video çeker misiniz

Uykum geldi benim çok iyi oldu her gece burdayım artık xjxjxj iyi geceler hocam saolun

Hocam teşkkür ederiz güzel bilgileriniz için harikasiniz çok şeyler öğrendik sizden benim esimde alerjik bronşit var ve hep ilaç kullaniyo hangi bitkileri kullanabiliriz etkili olmasi için çok çabuk hasta oluyo helede kışın özellikle ve birde uyku apnesi de var 4 sene önce bel fıtığı amaliyati oldu ve amaliyattan 4 ay sonrada omirilik enfeksiyonu oluştu hastanelerde filan yattı çok ilaç çok tadavi ler aldık tıbbi olarakdan çok üzülüyorum bu duruma neler yapbiliriz bitkilerle teskkürler

Muhterem hocam, harikasınız, çok teşekkürler bu güzel videolar için. Benim en acil sorunum, dizlerim. Kıkırdak kaybı ve kayma var. Ortopedi Dr. Um protez takılacak der ama ben de mümkün mertebe geç olayım diyorum. Ne tavsiye edersiniz, çok gecikmenin başka riskleri varımıdır? 🙏

Eyvallah hocam

Maşallah maşallah

Sn.Hocam önce çok teşekkür ederim, benim ciltim güneşe karşı çok hassasiyeti var şöyleki açık tenli olduğum için güneşten aşırı derecede etkileniyor,hemen leke yapıyor,çok yüksek korumalı kıremler kullandım ama her zaman ekonomik durum bunları almaya elvermiyor en ucuz yolla nasıl güneşten korurum yüzümü?cevaplarsanız çok memnun olurum tekrar teşekkür ederim saygılarımla.

Teşekkür ederim hocam çok güzel bir nefes tekniği nefesi içimize çekince kaç saniye tutmamız gerekiyor

Hocam çok rica ediyorum soruma lütfen cevap verin ya da gerçekten bilenler cevap versin için önermiş olduğunuz hurma diyetini yapıyorum tansiyonum düşüyor ne önerirsiniz

Hocam mumiyo kullanmak istiyorum güvenilir bi marka isim söyleyebilirmisinz.

koahım..panikatağın dünyada pek az görülmüş derecesini yaşadım..yaşıyorum..videonuz kıymetli🙏

Harikasiniz, son zamanlarda hep nefes videolari izliyordum, bu calisma burun deliklerimin ne kadar tikali oldugunu gosterdi. Degerli bilgilrinizi bizlerle bonkörce paylastiginiz icin cok tesekkurler.

Slm hocam bilgileriniz çok degerli bana yardımcı olurmusunuz gündüz yemek yedigim zaman sorunum yok akşam yemek giymiyorum nefes alamıyorum 7 yıldır böyleyim doktora çok gittim birşey yok dediler ne yapmam gerektiğini yardımcı olurmusunuz

iyi akşamlar hocam

Yaşınızı öğrendim ben şok.. Allah sağlıklı uzun ömürler versin . 😍😘

Hocam uyku videosu linkini verir misiniz.

Azərbaycandan salamlar kardeşim harıkasınız 35 yaş ola ya olmaya maşallah

Hocam uyku sorunları daha perspektif açıdan anlatırsanız. Bildim bileli uyku sorunum var. Uyumamak için sanki kendimi zorluyorum. 6 yıldır böyleyim. Deneme de yaptım erken normal uyumak için...

Tsk peki koku kaybı nasıl geri gelir lütfen cvp

Hocam ben Metin..Yaşım 46 Koah başlangıcı var dedi doktor. Hatta bu hastalık için çok genç olduğum söylendi. Bir öneriniz var mı? Teşekkür ediyorum...

Çox gözəl izah edirsiz. 🇦🇿🤲

Hocam 8 yaşındaki oğlum da yapalıbilir mi o da merak ediyor benden gördükçe ☺️

Şu içme isteğim geldi nedense

Hocam uyguladım sol tarafımla nefes almakta egzersizden sonra bile zorlanıyorum yeni fark ettim neden acaba açılmadı

Sağlık için herşeyi yaparım bu nefes almaklailgi imiş bence bütün insanlığı ilgilendiriyor teşekkür ederim DOKTORUMUZA..😀

Ben anlamadim hocam lutfen soylermisiniz bir burun deliginden nefesimizi verip sonra öbür delikten mi aliyoruz nefesi yoksa bir defa ayni delikten verip.alip sonra obur delikten mi.ayni.seyi yapiyoruz .Baküden selamlar

Çok teşekkürler cok faydalı bir video... Reklamları nefes meditasyonu gibi odaklanma gereken bir çalışmanın ortasına değil de videonun başına veya sonuna alınabilirse daha verimli olacaktır

Annemin elinde egzama vardı bugünlerde sulu egzamaya döndü ne yapmalıyız. Kesik kesik oluyor elleri.

Hocam günde kaç defa ve kaç dk yapmak gerekir?

Hocam uyku apnesine cozum olurmu

Nefes açlığı çekiyorum ben sanırım 25 yaşındayım ister istemez anksiyete oldum galiba. Ben bu yöntemi deneyeceğim çünkü az önce faydasını gördüm. Tramvayda nerdeyse gözüm kararıyodu rabbim yetişti ölmedim bi daha o kadar şanslı olurmuyum bilmem fakat bu nefes açlığını Pranayama yı günlük yapsam işe yarar mı, işe yarar mı aceba ?

Hocam 1 ay oldu dogum yapali fakat burnumdan iyi nefes gelmiyor.hep nefes egzersizligi yapiyorum fakat burnumdan yeterli hava gelmiyor.ne yapmam lazim.litfen yardim edin bana.?

Değerli hocam. Sağlık alanında o kadar farklı yollar uygulayan Kişiler var ki. Yanlış şeyler yapmaktan korkuyorum. Size güveniyorum. Bir konuda danışmak istiyorum bizleri bu konularda aydınlatırsanız Allah razı olsun sizden. Benim vücudumda bazı rahatsızlıklarım vardı. Düzenli hacamat, sülük yaptırıyorum. Migren, donuk omuz, kilo gibi. Bir arkadaşım biyoenerji konusunda eğitim almış bir hemşireyi önerdi. Evinde tedavi ediyormuş. O niyetle gittim. Karşılıklı masada konuştuk. 2 saate yakın bana hiç dokunmadan bazen de sorular sorarak vücudumla ilgili rahatsızlıklar. Kulağımdaki duyma kaybının bebekken annem ile eltisi arasındaki anlaşmazlıklardan oluştuğunu. Halbuki kızamıktan diyor doktorlar. Anne karnındaki travmalardan falan bahsetti. Annem soğukta hamilelik geçirdiği için soğuk hassaslığım olduğunu vb. Ben o zaman çok korktum 3 harflilerle mi ilgileniyor diye. Allah’ın isimlerinin yazılı olduğu kartlardan çektirdi. Bir şeyler söyledi. Bir dahaki sefere bilinçaltı temizliği yapacağız dedi. Kalbim hiç istemedi gitmedim. Aidin Salih’in bir konuşmasını izledim. Teta şifası diye tehlikeli bir şeyden bahsetti. Belki bu bayan onu yapıyor.Bu konularda bizleri bilgilendirici bir video çekerseniz çok iyi olacak. Ayrıca biorezonans nedir? Tehlikeli midir? İslama aykırı mıdır? Ben kilo problemi için gideyim demiştim ama artık korkuyorum. Sizden bu konularda tavsiye istiyorum. . 2dokunmadan

Merhaba hocam Yardımınıza çok ihtiyacım var nefes darlığı beni mahvediyor, sebebini anlamıyoruz nefes egzersi terapi beni iyilestirirmi Cevap yazmanızı umut ediyorum sevgilerle

Hocam epilepsi hastaları için nefes egzersizleri tehlikeli mıdır?

Selam hocam bodur palmeye agacınerde bulur ve Ankarada bulunurum kabak çekirdeği çiydenmiyenilecek hayırlı geceler

Hocam diyafram'dan nefes almamız gerekli mi

♥♥♥♥

Kaç defa yapılıyor bilen varmı

Hocam son zamanlarda nefesimi hep tuttuğumu fark ettim. Neden böyle oluyorum. Sizi çok seviyorum. Sağlıklı mutlu ömrünüz olsun inşallah. Teşekkür ederim.

Hocam burun akıntısı aşırı oluyor.Burun tıkanıklık var .Nefes almakta zorlanıyorum.Yardımcı olursanız çok sevinirim

Allah razı olsun sizden.

👍👍

MERHABA DR.. SIZE BIR SORUM OLUÇAK... BEN ALTIN SÜT KULLANYORUM.. HEPSINI BIR YERDE 3-4 DAKKA KAYNATYORUM VE SONUNDA BALI KATYORUM IÇMEDEN ÖNÇE... AÇABA KAYNATMAM DOĞRUMU.. EYER KAYNATSAM ZERDEÇAL BAHARTAI IÇIN IYIMI YOKSA YOK? SONSUZ SEVGILER ISVEÇDEN 🇹🇷🇦🇿

Hocam bir burnum tıkanık diğeri açık bu egzersizi yaptım boğulcak gibi oldum nasıl açarım tıkanıklığı çok teşekkürler video için çok iyisiniz allah razı olsun

Hocam merhaba ben ama her iki burnumdan nefes ala biliyorum