MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY | Jak Prawidłowo Rozciągać Mięśnie Uda
Kolejny odcinek w którym zaprezentuję i objaśnię jedno ćwiczenie na rozciąganie mięśnia czworogłowego uda. Ważne jest aby ta grupa mięśni była elastyczna, bo od nich zależy zakres ruchu w stawie biorowym i kolanowym. Zapraszam, Uwaga! Będę 'gadać' ;)
Dołącz do Programu Wspieram Fitness bez Ściemy: / @fitnessbezsciemy
Dołącz do grupy wsparcia:
Facebook: / fitness.bez.sciemy
Instagram: / fitnessbezsciemy.pl
Zasubskrybuj się: / @fitnessbezsciemy
#fitnessbezsciemy #fitness #cwiczenia #cwiczeniawdomu #trening #treningdlakobiet #treningpo40 #cwiczeniapo40 #jakschudnac #jakcwiczyc #cwiczeniaodchudzajace #cwiczeniawyszczuplajace #joga #jogawyszczuplajaca #mocnestawy #mocnemiesnie #kardiodlakazdego #aerobikdlakazdego #kardio #aerobik #cwiczzalicja
18 сен 2024
