D.O.B.R.Á. R.A.D.A.
Na co se klienti nejčastěji ptají? Co je zajímá a s čím si nevědí rady? V této rubrice najdeš spoustu odpovědí. A pokud i tebe něco zajímá, klidně mi napiš do komentářů jaké téma bych měla příště zpracovat.
#ladanoskovacz #nutričniterapeut #zeptejse #radaporadim
DNES: Proč je při hubnutí důležité jíst všechno
1. Sacharidy - není potřeba je vynechávat, když chci zhubnout. Mohu hubnout i s těstovinami, chlebem nebo ovocem na talíři
2. Bílkoviny - super hrdina naší stravy. Zasytí a pomáhají regeneraci svalů a tkání
3. Tuky - ano i ty je potřeba jíst. Hlavně olej, ořechy, avokádo, ryby. Méně už nasycené tuky (sýry, smetanové produkty a tučné maso)
Všechny složky výživy mají svůj přínos, proto nic nevynechávej. Zhubneš pomaleji, ale rozhodně si to díky pestré a vyvážené stravě udržíš.
#vyladeno #jeduladu #nicnevymyslej #jenkopirujcofunguje
Lada Nosková web
Traveler & healthy nutrition coach
bit.ly/2IKtYbw
Diet Plan eshop
VyLaděné potraviny navržené nutričním terapeutem
dietplan.cz
Kuchařka vyLaděno na talíři
Moderní a jednoduchý způsob, jak vařit zdravě a přitom velmi chutně.
vyladenonatali...
MyDiet.cz
Nejlepší kalorické tabulky se spočítanými recepty
bit.ly/3kEMleX
Sledujte Ladu a získáte novinky z první ruky, včetně nových receptů.
Instagram
/ lada_noskova
Facebook
/ dietplancz
30 сен 2024
