Velmi náročná, ale funkční dieta, kterou dodržuje Petr Havlíček 

Gratuluji Vám! Kdyby bylo více takových...

Zkuste carnivore stravu. Jezte jenom maso. Spíš jenom červený, ryby, vejce, smažte na sádle, ale můžete sem tam i podvádět, třeba kuře, krůtí maso. Hodně živočišných bílkovin a ještě více živočišného tuku, nebojte se toho, nic Vám chybět nebude, zvlášť budete-li jíst hovězí. Vyhoďte cukr, zpracované rostlinné oleje, vlákninu. Je to taky taková eliminační dieta, vyhodíte všechno rádoby zdravého rostlinného, co by Vám mohlo způsobovat nějaké autoimunity, alergie, záněty.Jíst pestře neznamená, že jíte všechny minerály a vitamíny, co potřebujete, vzhledem k tragické stravitelnosti všeho s vlákninou.

Zubní pasty? 😂😂 Prosím vás některé věci by jsme nahrazovat neměli jako třeba tyhle co máte místo zubního kartáčku prosím ? 🤣🤣

@@user-qg9og1zt9ppíše o zubní pastě ne o kartáčku. Kokosovy olej je vhodný pro peci o zuby třeba 😉

Mne ustupila 25 rocna reumatoidna artritida po vysadeni cukrov a skrobov, nejem ich uz 2 roky a som bez priznakov

Dobrý den. Jak dlouho jste jí trpěla ?

Často je to jen tím, že prostě u člověka, který zhubl, se uvolní kůže. Takže člověk vyžraný může s napnutou kůží vypadat mladší, ale uvnitř to už vře 🙂(ve smyslu zadělává se na diabetes, kardiovaskulární problémy atd.). Pokud k tomu ten zhubnuvší kouří, bude většinou vypadat podstatně starší (a navíc si ponechává jiné velké zdravotní riziko). A další efekt na kůži (včetně např. vystouplých žil) má to, že pokud dotyčný má nízkosacharidové stravování, tak se prostě zbaví sousty zadržené vody a mnoho z ní je v podkožní vrstvě.

ano, za vsechno muze lekar...ach ta vypatlanost, ze? 😀

@@neum4475 No za tohle ano,to vím líp než někdo kdo u toho nebyl.

@@jafa6514 tu chorobu skrz lekarov nemas, povod je niekde inde.....

Máte málo živočišných bílkovin a tuku. Zkuste carnivore stravu, vyhněte se všemu rostlinnému, včetně cukru a zpracovaných rostlinných olejů.Že se Vám ucpou cévy po červeným mase je totální nesmmysl, všechny tyhle autoimunity, alergie a záněty k Vám přichází z rostlinné říše, je to nas*aná reakce imunity na něco rostlinného. Tím, že pojedete carnivore stravu najednou vyfiltrujete ze stravy všechno, co by Vám mohlo dělat problémy.

mrkněte na Rostislav V8clavka, kde hovoří o půstech a hormonu hladu ghrelinu

A co je na bramborách průmyslové zpracované?

Tomu věřte. Sám pan Havlíček ho kdysi velmi chválil. Nesmí se to s ním samozřejmě přehánět, ale to jistě víte :)

Ahoj, doporučuju si hodně načíst o tzv. přerušovaným půstu (intermittent fasting - IF). Jedná se o stravovací režim, kdy jíš během dne jenom v určitém časovém úseku. Většinou se hladoví 14-18 hodin, zbytek máš povoleno jíst, ale určitě ne cokoliv. Držel bych se takové klasiky - žádný fast food, vyhýbat se sacharidům, omezit mléčné výrobky, určitě to znáš... Hlavně se během času stravování nepřecpávat, aby ti nebylo blbě. Během hladovění můžeš pít jenom vodu, žádné slazené nápoje ani mléko. Někdo doporučuje si dát kvalitní kafe (bez mléka ani cukru!), protože ti pomůže pocitově zaplnit žaludek, ale jestli tvoje gastritida souvisí s refluxem, vyhnul bych se i kafi - kofein zvyšuje produkci žaludečních kyselin. Může se to zdát jako extrém, ale věř mi, fakt se na to dá navyknout a je to snazší než se zdá. A zdravotních benefitů to má spousty - snížení cholesterolu, uklidnění žaludku, redukce přebytečného tuku, snížení krevního tlaku, víc energie, lepší pleť, střeva ti hodně poděkují, atd atd.. Já třeba začal tím, že jsem vynechával snídani a dával si až oběd. Za to jsem si celkem dopřál tak, abych byl spokojený. Postupně jsem ubíral porce jídla a přidával čas hladovění a teď jsem na 16 hodinách, plánuju u toho i zůstat. Není to zas tak hrozné, když si uvědomíš, že cca 6-8 hodin spíš. ;) Ale zjisti si o tom info sama, hlavně od relevantních zdrojů, ne od někoho v RU-vid komentářích. :)

Co jsem z videa pochytila tak je to protizánětlivá dieta , zkuste si to poslechnout víckrát, napoprvé člověk možná nevnímá všechno 😉

@@the_stem Člověk vydrží o hladu a vodě v klidu 40 dní. Bez vody nevydrží ani 4 dny. Lidi běžně praktikují 21 denní hladovky. Tělo hledá, co by kde ještě pojedlo, takže uklízí. A když do něj člověk přestane dávat něco, co ho dráždí a dělá záněty, má čas uklidit, protože do něj přestanete cpát ty prozánětlivý záležitosti. Člověk se po hladovce cítí skvěle, je to pradávná příprava na další lov mamuta, protože u toho pračlověka bylo úplně běžný, že týden jedl a pak x dní ne, protože zrovna nic neulovil. Dneska ten lov = bitva o něco u regálu narvanýho žrádlem. A kdyby ten pračlověk šel po hladovce na dalšího mamuta bez energie, bez čisté hlavy a pořádných reflexů, bylo by po něm, nic neulovil a umřel hlady, případně ho ten mamut zabil. Navíc ketolátky při hladovce potlačují pocity hladu. Dneska se lidi bojí se nenajíst 5 hodin, aby náhodou neumřeli.

Doporučuju knížku Da.vida Frej.e -Stravou proti zánětu - (snad to nikdo nesmaže, když jsem to tak pěkně zakamuflovala 😸)

Lucky AIP

To jsou také eliminační diety. Carnivore je vlastně přísnější verze tohoto, ale jsou tam i vejce (překvapilo mě jejich vyloučení u AIP, protože jsou v podstatě bezproblémová potravina s obrovským množstvím nutričních látek). Lion diet je ještě přísnější (jen maso přežvýkavců). Tyto diety jsou účinné na autoimunitní a zánětlivá onemocnění zejména proto, že maso má nejmenší alergenní potenciál ze všech potravin a neobsahuje toxiny, na rozdíl od spousty rostlin. Mluvíme samozřejmě o mase zvířat chovaných původním způsobem, tedy volné výběhy, vhodné zdravé krmení apod. Masem z velkochovů si člověk pomůže jen částečně, není to určitě na dlouhodobou konzumaci. A pak je otázka, co případně zpátky do stravování vracet, to už zase musí každý metodou pokus-omyl najít sám.

@@smarter_in_5_mins vajce je zakazane u AIP je preto ze mozes mat alergiu na to a zaklad u AIP je vyradit kazdu vec co moze sposobiť alergicku reakciu.

preco by nebol? Strasia vas tie nasytene tuky? Tie nie su ziaden problem pri rozumnych davkach a velka cast kokosoveho tuku su stredne dlhe mastne kyseliny, metabolizuju sa inak nez palmiticka mastna kyselina ktoru si vyrabame aj sami z prebytku sacharidov a moze mat nepriaznive metabolicke dosledky v nadbytku. V Oceanii sa ludia cele generacie zivili kokosom v roznej podobe, a to vratane aj tuku. Ich zdravotne problemy zacali az ked sa k nim nastahoval Americky fast food.

Je to král mezi stabilními nasycenými tuky, podporuje produkci energie a štítnou žlázu, hormonální rovnováhu, zdravě snižuje cholesterol k normálu, podporuje vývoj a činnost mozku, snadno stravitelný zdroj energie, neukládá se do tukových zásob, protizánětlivý a antimikrobiální (anti-bakteriální, -virotický, -mykotický/kvasinkový, -parazitální), antioxidační, hypoalergenní a chutný (některým vyhovuje více RBD, někomu virgin s lehkou kokosovou vůní a chutí). Z toho vyplývá, že je pomocí mj. při alergiích, infekcích, kožních a trávicích obtížích.Kokosový olej je velmi stabilní a odolný vůči teplu. Tvoří ho mastné kyseliny (triglyceridy) s krátkým a se středně dlouhým řetězcem (MCT). MCT jsou velmi dobře stravitelné, protože se tráví jinak než ostatní tuky. Nepotřebují k trávení žluč a po vstřebání jdou přímo do jater, kde mohou být metabolizovány jakožto rychlý zdroj energie. Tělo je snadno a rychle zpracovává. Obsahuje prospěšný tuk nazývaný kyselina laurová. Kyselina laurová je mastná kyselina se středně dlouhým řetězcem, kterou tělo snadno vstřebává a používá pro energii, má silný antimikrobiální efekt a podporuje imunitu. Má však i další pozoruhodné fyziologické vlastnosti, jako je antioxidační, antihistaminový a protirakovinový efekt.. Existují pouze dvě nebo tři běžné potraviny - palmový olej, kokosový olej a mateřské mléko - které jsou bohaté na kyselinu laurovou. A to je něco, co možná chcete začlenit do své stravy.

To je vláknina, tedy to nadýmá, takže po malých množstvích ano, ale ne ze misto 100g cukru dáte 100g sirupu, za prvé je to drahé a za druhé byste létala pod stropem😂 já si dávám čekanku do ranní kaše 10g, víc ne

@@KKatulka21 Ďakujem za radu , lebo ja som si to začala dávať do kávy namiesto cukru to je mala lyžička za deň takže to by vadiť nemalo teda hádam :)

Ničím :-)

Do cekankoveho sirupu se přidává cukr...

A pokračuji dál : tělo a hlavně střeva jsou poté z toho množství a sortimentu v šoku a proto je tolik nemocných lidí s trávením. No a když potom k tomu přidáme stres, nedostatek kvalitního spánku, práce na směny ...,tak se není, co divit. Málokdo ale dokáže odolat lákadlům. Děkuji za krásné video.👍

No to máte pravdu pane Jiří. Líbí se mi i váš druhý komentář a zdravím s palcem nahoru. Bohužel jsem tele a neumím poslat ty smajlíky. Můj syn je ajťák a já se pouze věnuji letectví přes 38 let.

Nepít! Destilka snižuje množství iontu ( vápník, hořčík, sodík) , snaží se dorovnat osmotickému tlaku z okolí. Ještě horší je demineralizovaná voda, která umí fungovat jako jed. Demivoda o vodivosti 0,03mikroSiemens/cm zabije po požití 0,1litru. Roztrhá buňky.

Destilovana voda je hypotonicka. Její pití vás zabije.

@@radekzemanek7250 Tomu nevěřte - jsem živoucí důkaz, že destilka nezabíjí :-D

AIP se musí dodržovat 3 měsíce...Pak se postupně přidává každá potravina zpět a je to změna životního stylu,asi už nikdy si nedáte hambac nebo pizzu,když je v tom lepek a vrátí Vas to zpět na začátek, laicky vysvětleno :-) sama AIP držím druhý měsíc

Ať jím jako člověk, nebo vůbec ne, jsem vyžraný jak prase. Kolega sežere za den, to co já za týden v dietě(!!!!) a je jak lunt. Spravedlnost není. Ach jo...

Mě taky. Každému doporučuji. Vyzkoušeno úspěšně na sobě.

A co jste nám tím chtěl říct?

@@alenan.1879 že je to super. kudla dva litry v čudu. ale zásoby jsou. ani do bedny se to nevešlo.

Anorganické maso je v podstatě naslehany jíl se štěrkem :⁠-⁠)

BIO maso ktere chování normálně a bez chemie

Bio maso neexistuje i ta tráva která roste je plná chemie nebo snad máte úplně čistou zeminu????

@@martinkakalejcik9373 v podstatě je všechno chemie, jde jenom o to, jaké množství z čeho nám ještě škodí. Hysterie kolem "Bioekoracio" je mnohdy zábavná, viz " organické maso". To je už projev hlouposti na entou😁. Ale to jenom píšu to, co Vy už dávno víte. Zdravím Vás

@@jirio7741 a je i bez fyziky? A z jaké anorganické látky je to maso?

Lidi vy jste si to buď neposlechli nebo vyložili po svém 😁

Mohlo by to souviset s virem EB (Epsteina-Barrové) - velmi podrobně o tom píše AnthonyWilliam ve svých knihách... Taky už je druhý rok s mužem nejíme, i když jsme jedli jen domácí od volně běhajících slepiček...

Mám to samé a je to žlučník 😉

Všichni, kteří se přijdou kouknout na komentáře, vám určitě zatleskají. Jste náš hrdina a vzor.

@@katerinadobiasova8201 to je on, náš šampion. 😁

Seš borec. Vyrobíme ti medaili.

@@katerinadobiasova8201 co je to za hrdinství "nepřežírat se ". Já tuhle dobu lidí nechápu. Nechápu ani proč lidé mají tak moc velkou spotřebu jídla.Asi jste otroci reklam. Za jeden celý den vypiji 3 kávy s mlékem, a v podvečer si dám buď brambory a ryby, nebo vývar se zeleninou. V podstatě jím jídlo jen jednou denně a nechybí mi to a přijde mi to naprosto normální, a jím tak i když mám na to abych se přežíral.Prostě se mi nechce a tělo se tak cítí lépe...

@@ronyczcomposer4149 urcite na to mas aby ses oreziral???nejses jenom socka???ze zeres brambory

Strava AIP je založena na mase, zelenině a ovoci. V mase jsou bílkoviny a v zelenině a ovoci vláknina, takže ani jedno nechybí. Jediné, čeho může být míň jsou sacharidy, ale i ty jsou v určitém množství v zelenině a ovoci. Jak říká Petr Havlíček, je potřeba to konzultovat s odborníky, aby to tělo mělo všechno, co má mít.

Ano. Najdi si např. nějaký rozhovor s Petrem Márou...

reklamu ? a komu jako? buď rád za informace, takovýchto je pramálo

Vy jste odborník, to se pozná!

@@idriell Tyhle informace jsou všude na internetu.