Problemi di concentrazione e memoria? Ecco come risolverli | Filippo Ongaro 

Nella descrizione di questo video trovi il video corso gratuito "Potenzia la tua salute" che ti consiglio di iniziare subito ☺️

Mi sono distratto più volte durante questo video, e avevo salvato in guarda più tardi il video come smettere di procrastinare che ancora devo guardare, non ho speranze.. 😂

Filippo mi hai fatto morire dalle risate! "Se una cosa per noi non è importante il nostro cervello si rifiuta di memorizzarla" è stata la risposta a tutti i miei perché non ricordo mai nulla....! Sei un grande grazie

Io purtroppo sono molto stressata, l'ansia da studio mi fa bloccare la memoria...più sono ansiosa e meno riesco a studiare, meno studio e più mi sale l'ansia. Ci sto lavorando e spero tanto di superare questo problema

grazie FILIPPO...questo video è quello ci voleva in questo periodo di studio... 👍🏻

Buon giorno Dtt Ongaro Grazie della sua presenza con insegnamento sempre importante , L’ascolto sempre con interesse e curiosità , Alleno anche all’ascolto la mia memoria per poi , Grazie Marina 80enne , Se Le sarà possibile potrà aiutare per superare questa angosciante situazione Grazie ancora Con stima e gratitudine Auguri anche a lei ❤️

Grazie infinite Dr. Ongaro purtroppo esistono tanti lavori che costringono a fare piu´cose contemporaneamente, ma comunque grazie ancora per il suo impegno

I consigli del nostro dottore li condivido perfettamente e li metto in pratica grazieee

È proprio vero,e incredibile stai facendo una dopo pochi secondi buio totale non mi ricordo più cosa devo fare!! Grazie

Sempre il numero uno.. grazie dottore 👍

Medico meraviglioso. Unico

Grazie mille, nulla è un caso anche il suo video ✨👍 ottimi consigli 😘 sempre, concordo pienamente 😘✨

Grazie dottor Ongaro per queste informazioni

Grazie dottore per i suoi preziosissimi consigli

Buona sera! Ecco le risposte alle mie domande! Grazie mille.

Grazie dei consigli preziosi! 💥✌️

Seguente commento number 59 e Il mio presente provemro affrontare lemie difficoltà grazie di nuovo. Maestro FIlippo a buon intendimento

Grazie! Mi occupo di riabilitazione cognitiva e mi ritrovo tantissimo in quello che dice... condivido pienamente.

Dott, Ongaro i suoi video mi aiutano moltissimo mi fanno riflettere. Li ascolto persino di notte quando non riesco a dormire. Chiedo un aiutino, come posso superare la paura di ammalarmi e pensare di morire e lasciare i miei cari. Amo molto la mia famiglia sono serena

Grazie mille!!!

Grazie Grazie Grazie 💖

Grande Dottore

Grazie di cuore

Grazie 💖💞🍀

Doctor filippo sei molto saggio grazie pei consigli della memoria ciao

Molto interessante!

Grazie mille 🤍💪🏻

Una problematiche molto importante che mi impedisce di realizzarmi in ogni ambito della vita. Ovviamente mi sono distratta durante la visione del video! Nel mio caso viene causata dall'ipossia della quale ho sofferto alla nascita.

Muito bem!❤

Bravo doctor..ineccepibile come sempre ☺

Grazie

Ho ricevuto la diagnosi di ADHD quest' anno a 28 anni,nonostante ciò sono a un esame dalla laurea che ho preso lavorando contemporaneamente,sono orgoglioso di me stesso,solo chi ha l ADHD può capire quanto sia dura,PS ho anche un disturbo bipolare tipo 2.credo che con i farmaci la meditazione lo sport ecc ora sarà davvero tutto in discesa.

Grazie e buona guarigione!

Dottore secondo me ha dimenticato una cosa molto importante che è un buon riposo...perché so che durante il sonno vengono fissati nel nostro cervello tutti i vari tasselli della memoria

Ancora i miei COMPLIMENTI! Anch'io, purtroppo per troppo stress e una depressione non curata, mi è venuta... L'epilessia! Che mi ha portato delle perdite di memoria esagerate... Mi sento in imbarazzo con mio figlio.. o con i miei.. Ma purtroppo devo sempre chiedere una conferma a qualcuno e lo stesso non mi ricordo!.. Un po lunga la storia, ma spero che mio figlio mi perdonerà x tutto! Grazie ancora

Grande

A me capita purtroppo troppo spesso al lavoro, e ciò mi rende depresso e fa calare l'autostima xché non riesco a riflettere il mio vero valore ai capi e dopo un po mi fanno sentire come se avrai dei problema... In realtà è solo agitazione, ansia, tante cose che mi fanmo scordare a volte cose appena fatte o fare mente locale ecc...

Io ho dato 12 esami all’università, più o meno dopo due periodi in cuo non riuscivo più a parlare, a fare le cose proprio...stavo in casa e non parlavo. Per quanto riguarda la memorizzazione, ho sempre avuto una buona memoria, il problema principale è che durante il mio sviluppo non riuscivo a ripetere le cose, a descrivere quello che mi trovavo di fronte, a parlare e comunicare con le altre persone che avevo intorno. Avevo sicuramente un basso livello attentivo e non mi mettevo neanche li a ricordare e ripassare quello che avevo fatto durante la giornata. Inoltre, a livello creativo, di parallelismi, di esempi e tutto ho fatto sempre molta fatica. Ora...capisco questa cosa di non aver messo in marcia le mie competenze in quello che erano ambiti di lavoro/sociali che sarebbero stati importanti per me...ma non mi accorgevo proprio che appunto non parlavo abbastanza, non dicevo le mie idee e tutto intorno a me era più che fallimentare. Quando ho iniziato l’università, non ho messo in conto blocchi di memoria che dipendevano appunto dal non aver parlato, pensato bene alle mie idee e cose da fare. Avevo problemi nel ricordare le mie medicine, quello che dovevo fare, mi fissavo nel vuoto e non mi sentivo mai presente. Ogni tanto, questa sensazione la provo ancora, vedo che in parte la mia memoria sia migliorata, ma non è migliorata abbastanza negli anni perchè inconsapevolmente sono rimasta all'interno della mia zona di comfort. Adesso, sto ponendo molta attenzione, sto provando ad apprendere l'attenzione focalizzata nelle cose che faccio, ma ho questo problema. A parte l'ansia da prestazione dovuta al fatto di non riuscire mai a raggiungere gli obiettivi e lo stress che deriva dal sentirmi sempre in ritardo nelle fasi della mia vita, sentirmi fallita e non degna di arrivare a raggiungere qualcosa, ora che ci metto più attenzione attiva...ho iniziato a studiare per comprendere le cose, mi sembra di averle chiare, ma dopo veramente pochissimo tempo spariscono dalla mia memoria e mi tocca rileggerle... sono arrivata a leggere uno stesso esame tipo 7/8 volte, cosa che anni scorsi studiando a memoria non succedeva. Che problema ho? È influenzato anche da una scarsa comunicazione e impaccio nello stare con le altre persone? Altra cosa, non mi sono mai posta delle domande, o proprio non mi viene naturale conversare, essere spontanea, quando sto nei luoghi pubblici a volte sento troppi stimoli intorno. Ho svolto dei test cognitivi e mi hanno detto che ho autismo di livello 1 (non è grave, ma richiede supporto) ed io negli anni passati ho sempre pensato di essere diversa, di non stare bene in mezzo alle persone e mi sentivo tanto sola perchè non riuscivo a comunicare. Molto spesso, ed oggi rimpiango molto ciò, ho mentito a me stessa pensando di essere fatta così, che era da sempre che mi sentivo così e quindi dovevo accettare tutto ciò. Neanche riuscivo ad esprimerlo in percorsi psicologoci. Io mi sento nel fango e nella melma e non vedo nessuna via di uscita. Mi rendo anche conto che da ragazza facevo tutto senza stare mai attenta, ma mica lo capivo. Se dovevo riportare qualche cosa, la riportavo male perchè ascoltavo, ma poi non ero così presente e la mia attenzione era presa da tutte le cose intorno. Volevo sempre fare in modo di poter apprendere e poter recepire tutti gli stimoli esterni possibili, ma questo poi allo stesso tempo mi faceva stare male. È un paradosso, lo so. È davvero una situazione contorta. La cosa che mi chiedo è: c'entra con il fatto che non mi chiedevo mai le cose? C'entra con il fattoo che ero ripetitiva? C'entra il fatto di non riuscire a ricordarmi le cose perchè hanno parole che ho anche sentito o utilizzato in passato e che non ho però ripassato in molti contesti, situazioni, dicendo quello che dovevo dire senza indugiarmi o chiudermi come facevo? Io sono arrivata ad un punto in cui continuo ad avere pensieri negativi perchè non riesco ad essere attenta e neppure a ricordarmi effettivamente quello che studio. E poi, se io leggo ad alta voce, o comunque quando leggevo ad alta voce anche allora, non mi accorgevo ma oggi vedo, era come se sentissi solo la mia voce, mi depersonalizzassi e non riuscissi realmente a comprendere quello che stavo leggendo/ascoltando. Sono davvero così spacciata? I medici e professionisti dicono che con allenamento ne esco, solo che cambiare gli schemi di tutta una vita mi sta sembrando come scalare l'Everest e mi sta facendo deprimere ancora di più. Grazie dottor Ongaro se risponderai... Noemi

"evitare il multitasking" Io che stavo facendo lo zaino di scuola per domani mentre vedevo questo video

Buongiorno dottore, lei parla di evitare il multitasking ed è una cosa che cerco di fare a tutti i costi perché anch'io l'ho sempre pensata come lei che fare dieci cose insieme tanto le si fanno male, ma purtroppo sul luogo di lavoro lavoro è pressoché impossibile! Poi non le dico da quando ho avuto un figlio sul lavoro rendo ancora meno perché il mio hard disk è già mezzo riempito da lui!!! 😢 Grazie comunque del video come sempre molto interessante e utile!!

Buonasera, secondo lei, oltre ad uno stile di vita migliore, quale sarebbe il miglior metodo per migliorare l apprendimento e la memorizzazione. Ad esempio fare riassunti o schemi è fondamentale? O possiamo studiare e ricordare anche mentalmente o oralmente senza scrivere nulla? Ovviamente ognuno ha il suo metodo, ma su grandi linee quale sarebbe la maniera più corretta? Ad esempio lei come studia un determinato argomento?

Ciao volevo chiederti l'aloe da bere posso darla a mio figlio di 8 anni e se si quanti grammi e poi l'omega tre va bene per l'iperattivita e adhd e quante pastiglie al giorno

Dr. Ongaro In questo momento sto leggendo diversi libri che, chiaramente, sono di mio interesse. (Rimandando al discorso delle emozioni di cui ha parlato se non vado errato a metà del video circa) leggere questi libri mi dà appunto una sensazione di benessere nonostante tutto non riesco a ricordare il contenuto di alcuni di questi. Ha qualche consiglio supplementare a ciò che è stato trattato nel video? Riguardante magari alimentazione ed/od esercizi per stimolare memoria e concentrazione

non ho ascolato mezzo video perche ero deconcentrato , hmm forse è grave ahhahaha

Se hai ottima memoria questa ricchezza meravigliosa

Buongiorno doc🤗 che cosa pensi dell acetil carnitina per migliorare le capacita' mnemoniche?

Le sapevo pure io ste cose

a me per studiare aiuta molto ascoltare della musica strumental, potrebbe essere un problema riguardo al ''multitasking''?

Buongiorno Dottore, io ho ripreso a studiare all'università, a 45 anni e con famiglia e lavoro full time. Consigli su come concentrarsi e memorizzare argomenti che mi piacciono ( direi che adoro!!!) Ma che alle volte, faticano a restarmi in testa???? Grazie 🙏🙏🙏, sempre in gamba!!! Laurazzurra

dove si trova il video? il link non funziona

Io purtroppo tendo a distrarmi mentre sto studiando, facendo fatica a mantenere l'attenzione fissa sul compito in corso e questo è frustrante. Come potrei fare?

grazie dottore

Dr ongaro buonasera, da 2 anni a questa parte mi sono accorto di avere problemi di memoria, premetto che sono uno studente universitario, e questo sta influendo pesantemente sulla qualità dei miei esami. Come posso fare?, sono disperato.

🎩👍🙏👋

Buonasera Dottore, ho vissuto un periodo di fortissimo stress nel mio lavori precedente . Ora con il nuovo lavoro faccio fatica a concentrarmi (sbaglio i piccoli dettagli) nonostante io faccia solo la mia parte non riesco a fare tutto bene .. come potrei fare ?

Io sono andata in depressione e credo che sia lo stress il problema perché prima avevo una memoria ottima ma adesso significa che non tornerò mai come prima?

Salve dottore,vi sono integratori che potenziano la memoria e la concentrazione ?

Salve perché non riesco a concentrarmi nell'apprendimento per quanto riguarda i passi nel corpo di ballo sottolineo che a me piace molto

Io allora ho un problema più grande di me non riesco a memorizzare non riesco a prendere la patente non scherzo purtroppo e un grosso problema mi puoi aiutare ho dare un consiglio grazie

Ciao Filippo come parlare con te? Grazie

Mi sa dire perché il mio cervello ha cancellato quasi tutti i ricordi dell'infanzia delle mie figlie ? Mi dispiace enormemente,loro ora sono grandi,molte volte mi chiedono,ci resto male,perché a loro sembra incredibile questa cosa

IO NON FUMO NON BEVO HO UNA DEPRESSIONE MAGGIORE ANSIA MI DIMENTICO TANTE COSE NON SO: PERCHE'

Io perchè dovrei memorizzare dante e petrarca ?

E quando tutto questo non basta, Modafinil e passa la paura!

sono qua perchè non riesco a concentrarmi nello studio date le cose che mi sono successe negli ultimi giorni o.. in generale

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Io mi dimentico anche una cosa che ho fatto o toccato 5 minuti prima....

Dottore un video su cosa fare a casa di produttivo ( oltre a guardare i video di Filippo Ongaro) mentre si è isolati in zona rossa?

Io non riesco a organizzare le lezioni di inglese per la classe …mi distraggo 😱😱😱😱

In effetti, dovrei smettere di fumare 🤪

...caro dottore , hai detto tra l' altro .......quanto difficile e' , ma si deve dire quanto difficile sia , (SIA ) ; Nessuno potra' mai modificare la mia giusta educazione grammaticale ( sono nato nel 1946 e me ne posso vantare ) la moda sopravvenuta nel tempo di evitare la parola sia (imperativo ) e' scaturita dai giovani smidollati che pensano che l' imperativo sia malefico o ingiuntivo o costrittivo invece ci vuole ed e' indispensabile . .....scusi dov'e' il duomo di Milano ? ............Vada (imperativo ) a destra poi prenda (imperativo) a sinistra ........eccetera

Dimagrire dormendo 😭

Le femmine sono brave a lavorare in multitasking e poi hanno l'area del broka più estesa perciò parlano molto di più a vanvera. Io per la concentrazione utilizzo varie app apposite

Ecco xk vado a scuola.... Perché al mio cervello non interessa :(((

No vi

Sto notando di avere perdite di memoria anche dopo secondi mi sto preoccupando

Ma la soluzione non la stai dando 😂

Racconti solo cavolate

Gratuito non lo è, perchè ti devo consegnare i miei dati che tu venderai a società di marketing

Nulla di bello da ricordare.