Film ten jest fragmentem materiału "Napraw Swoje Kolano", który znajdziecie w sklepie na naszej stronie. Link poniżej: UZYSKAJ DOSTĘP DO NASZEGO PROGRAMU NAPRAWCZEGO kliknij link
Ogromnie dziękuję za ten wykład i wszystkie inne. Pomaga Pan nam wszystkim odzyskać zdowie. Aż człowiekowi wraca wiara w rodzaj ludzki. Niech Bóg panu wynagradza!
Gdybym znała Pana wcześniej... to umówiłabym się na wizyty. A teraz sama nie wiem co robić. Mam obydwa kolana rozwalone z czego prawe po operacji... ( niepotrzebnej według mnie) ale teraz już po ptakach, a z kolanem gorzej niż przed. W lewym mam zerwane wiązadła Acl od upadku. Koślawość obydwu kolan i wysokie ustawienie rzepek, nadruchomość też rzepek Haluksy, ostrogi w piętach. Pogłębioną lordozę i przodopochylenie bioder... Jeszcze mogłabym wymieniać... Od kilku lat źyję z bólem dzień i noc, nie wiem jak długo jeszcze a mam dopiero 32 lata. Pozdrawiam i Dziękuję za tą wiedzę.
Ten film to mistrzostwo !!!!! Od miesiąca borykam się z bólem kolan, w jednym pęknięta łąkotka a w drugim podczas kopania piłki cos zaszczypalo i boli oraz sztywnieją obydwa kolana. Wczoraj wykonałem wszystkie mobilizacje z tego filmiku ale tak solidnie po 20 minut na kolano i dziś ból i sztywność w kolanach zniknęło. Aż mi się wierzyć nie chce. Byłem u 2 ortopedów, u 2 fizjo wiele razy a tu wystarczyło tylko i aż wykonać te ćwiczenia. Czapki z głów za tą wiedzę którą Pan posiada i to jak potrafi ją Pan przekazać - mistrzostwo. Jestem dozgonnie wdzięczny !!!😊😊😊😊😊😊
Posiada pan niezaprzeczalnie ogromną wiedzę w tym temacie, ale sposób, w jaki pan ją przekazuje budzi mój ogromny podziw.. dziękuję z całego serca.. widać, że chce pan pomagać ludziom
Dziękuję za rewelacyjny materiał! Już jednorazowo wykonana praca z kolanem dała zauważalne efekty. ❤️ Mam też pytanie - może już gdzieś ten problem został omówiony, ale nie trafiłam - w jaki sposób dodatkowo pracować ze stawem skokowym i stopą, gdy ból w tym rejonie uniemożliwia siad japoński? Niezależnie od bólu kolana?
SUGERUJE, gdzie mozna. Aby jak najwięcej osob moglo zapoznac się i ew. zastanowic sie.To sa rozwazania(w skrocie) na KILKA tematow (ktore moga rozszerzyc nasza swiadomosc) z tego co “widze”. Bez wnikania w zawilosci 2 lub 3 itp dna.Jest wybor, można czytac, czytac wybrane elementy lub nie czytac!!! CENZURA to inna sprawa. JEST wiele rzeczy o ktorych wiemy, ale czasem nie uswiadamiamy ich sobie. Im wiecej mamy wiedzy w roznych dziedzinach, tym MNIEJSZA mozliwosc popelnienia bledu. NIE MA ZNACZENIA indywidualny wynik przemyslen. Samo zastanowienie sie, to juz krok naprzod. Przy prawidlowej BAZIE, wynik myslenia bedzie NATURALNY. W/G pozytywnych NATURALNYCH wartosc(BARDZO WAZNE). JESLI WOLNOSC dla CIEBIE i WSZYSTKICH LUDZI NIE JEST w Twoim postrzeganiu, to idziesz w niewlasciwym kierunku. Od Ciebie zalezy jakoscTwojej wiedzy. “ WOLNOSC = gdy rzady boja sie swoich wyborcow. Gdy wyborcy boja sie rzadzacych... to mamy co mamy”. Sugeruje reputowane, uczciwe, niezalezne, nieskorumpowane zrodla. WIEDZA sama do Ciebie nie przyjdzie. SZKOLNICTWO/EDUKACJA uczy jak czytac instrukcje i ja przestrzegac bez wzgledu na poziom edukacji. SAMA WIEDZA tez nie wystarczy. USWIADOMIENIE sobie tej wiedzy i inteligentne jej ZASTOSOWANIE moze przyniesc pozytywne wyniki. KTO przedklada „BEZPIECENSTWO ponad WOLNOSC, nie bedzie mial OBU”. Kwestia czasu. GDY USWIADOMIONO sobie ze KLAMSTWEM, oszustwem i innymi niegodziwosciami można więcej uzyskac(korupcja/szantaz itp), stosuje się to w KAZDEJ dziedzinie naszego zycia. I to nie ma ZE NIE. ZANIM OKLAMIESZ KOGOS, musisz oklamac SIEBIE i podjac decyzje OSZUKANIA KOGOS. Jak się z tym czujesz? JEDYNA ostoja P R A W DY może być RODZINA, która stara się rozbic na WSZELKIE sposoby. ATAK personalny jest conajmniej CHAMSTWEM i swiadczy o atakujacym. BRAK reakcji na czynienie ZLA robi z nas NIEWOLNIKOW - zdobywanie rzetelnej wiedzy i infornacji to klucz do swiadomego dzialania na rzecz POZYTYWNYCH NATURALNYCH WARTOSCI. TRZEBA inicjatywy, kreatywnosci, dzialania. Sprawy DUCHOWE-wzbogacaja-TYLKO czyn moze COS zmienic i o tym wiedza WSZYSCY, lacznie z ciemiezcami. NIECH ZYWI nie traca NADZIEI. Pogoda ducha jest zarazliwa i udziela się. MOZNA ZMIENIC“zaprogramowany“ bieg wypadkow, pomimo przewagi “przeciwnika”. Jego posiadania srodkow przymusu, propagandy, indoktrynacji, sadow, “wladzy wykonawczej“itd. NAS jest WIECEJ. Praworzadnych, uczciwych patriotow. TRZEBA PRZESTAC SIE BAC (emocje, szczegolnie negatywne NIE sa najlepszym doradca). DUZO mamy do stracenia. WOLNOSC, Niezaleznosc . Samostanowienie. Prawo wyboru itd. Prosze PRZEMYSLEC. ZLOTOUSCI nie zawsze są przedstawicielami PRAWDY, czasem są daleko od niej(maja ukryte cele?). Dobrze by było PRZYJZEC się aktywnym dzialaczom w KAZDEJ DZIEDZINIE. Ich zyciorysy, powiazania, uklady, tez ich bliskich i otoczenia. Sa osoby ktore zabraniaja tresci moich komentarzy(nie wyrazam sie nieparlamentarnie}. Ciekawe dlaczego: wRealu24, Andy Choinski, P.D. Milko, Krzysztof Wozniak(Ator itp ), NEOS(M. Jarosiewicz) itp. SUGESTIA, prosze mi nie wierzyc, prosze SPRAWDZIC SAMEMU, w niezaleznych, nieskorumpowanych reputowanych zrodlach. WYLACZ TV, wlacz myslenie, WLASNE. Intuicja ma tez znaczenie. NAWET GDY jestesmy swiadkiem wydarzenia, nie zawsze jest to prawdziwe (np.cyrk, iluzjonisci, magicy, spryciarze, oszusci itd, i nie tylko w cyrku ). TYLKO „sprawca PRAWDY” zna ja, reszta być MOZE ja zna. PRAWIDLOWE przyswojenie KAZDEJ tresci wymaga czasem kilkakrotnych powtorzen ze zrozumieniem. Np.teksty techniczne, zapamietanie na stale (tabliczka mnozenia). TRESCI lekkie nie wymagaja takiego skupienia. Zazwyczaj geniuszem nie zostaje sie NATYCHMIAST. Do szkoly nie chodzimy jak na pojedynczy wyklad, ktory mialby z nas zrobic WSZYSTKOWIEDZACYCH. JESTEM wczesnym emerytem. Po studiach technicznych, z mozliwoscia przeprowadzania prostych analiz, na bazie aktualnej mojej wiedzy (ktora uzypelniam w miare mozliwosci- nie jestem anonimowy) logiki, zdrowego rozsadku, itp. Nie otrzymuje zadnej gratyfikacji od nikogo, jest to moj udzial na rzecz rozszerzenia informacji dla, CHCACYCH, MOGACYCH (KOPIOWAC). Jest wiele osob z wieksza wiedza w roznych dziedzinach, ktora chcialbym powiekszyc, jesli to jest mozliwe. Zachecam do dyskusji w tematach wiedzy UZYTKOWEJ, ktora moze zwiekszyc obszar postrzegania polepszajac JAKOSC i Poziom naszego zycia. KAZDA rzecz można upolitycznic, np. LGBT, Antifa, rasizm, segregacje, stosunki miedzyludzkie itp. W/g mnie KAZDY polityk jest KRYMINALISTA (czasem mimo woli). Np. podobnie jak relacje zlodziej/paser. TAKA SAMA KARA DLA OBU. Kazdy powinien zglosic podejrzenie(nie mylic z donosicielstwem) popelnienia przestepstwa do odpowiednich wladz. Inaczej jest wspolwinny. W praktyce to wyglada inaczej. I tak będzie dopoki POLITYCY beda rzadzic narodami.WIR. W KAZDYM KRAJU jest dosc uczciwych, madrych, lojalnych, inteligentnych patriotow, dla ktorych sluzenie KRAJOWI bedzie misja, poslannictwem. POLITYCY-zakaz czlonkowstwa w Rzadzie. Podobnie jak w Szwajcarii. DONALD J TRUMP ma wiecej informacjii niz wielu z nas. (moze nie podobac sie nam osobowosc, ale to odbior indywidualny, czasem sugerowany). Nalezy wygrac wojne, a nie tylko bitwe. PREZYDENTURA poprzednich rezydentow Bialego Domu, nie najlepsze zarzadzanie. W niektorych wypadkach nawet zdrada Panstwa przez zarzadzajacych. Nie jest latwo wyprostowac wieloletnie "nieprawidlowosci". DJ TRUMP zostal “ wyznaczony” aby zrobic “porzadek”( moglby byc KAZDY inny o odpowiednich predyspozycjach), a pociagajacy za sznurki dalej beda to robic, co robia, ale bez GLOBALNEGO KOMUNIZMU(tez go nie chca, 1918)itp. "POKOJOWE" odejscie? Chyba optymalna taktyka.KOMUNISCI sami sie zaorza. Niewybaczalne sa koszty poniesione przez spoleczenstwa w wyniku niegodziwych dzialalnosci. Odtajnienie dokum. otworzy oczy wielu niedowiarka. Latwiej bedzie wyprostowac "niegodziwosci" TEGO SWIATA. PEWNE TEORIE SPISKOWE okaza sie PRAWDA, ignoranci otworza mozgi. MOZE. Mysle ze DJ TRUMP (lub ktos podobny) zdobedzie jeszcze wieksze poparcie i "naprawi" ZLO tego SWIATA zgodnie z pozytywnymi PRAWAMI NATURALNYMI. JAKIEKOLWIEK poparcie dla idei kom/soc prowadzi do degradacji jednostki na wielu polach (namacalne przyklady-chwilowy pobyt nie daje wlasciwego obrazu:Chiny , Rosja, Kuba , Wenezuela, UE itp).Wybor jest dosc oczywisty (przynajmniej dla mnie). KTOS powiedzial “ gdyby usunac z zycia publicznego 50 najbogatszych RODZIN, to SWIAT stalby sie normalny”, hmm SPOJRZENIE z innego punktu widzenia, zazwyczaj wzbudza wiele emocji.Gdybysmy razem szli krok po kroku,doszlibysmy do podobnych wnioskow. Baza wyjsciowa MUSZA byc podstawowe pozytywne wartosci NATURALNE. Inaczej w ktoryms momencie wystapimy przeciw NATURZE, a to moze byc KATASTROFALNE. TOLERANCJA moze pomoc na drodze do porozumienia (poza skrajnymi przypadkami niezgodnymi z POZYTYWNYMI wartosciami naturalnymi). ROZNICE ZDAN, pogladow,opini,powinny byc czynnikiem ZBLIZAJACYM na drodze do wypracowania WSPOLNEGO porozumienia dla WSPOLNEGO DOBRA. Jakosc myslenia moze byc droga do rozwiazania WSZYSTKICH problemow. I tak bedziemy WSPOLNIE przebywac we WSPOLNEJ przestrzeni, bez wzgledu na to co myslimy. ZLO nalezy NALEZY OBNAZAC, NAPIETNOWAC i ELEMINOWAC. Zawsze i wszedzie. BEZ WYJATKU. OD POLITYKOW zalezy (jeszcze) poziom i jakosc zycia. Uklady polityczno- mafijno-korporacyjno-religijne itp, obnizaja poziom i jakosc naszego zycia. GDYBY okazalo sie prawda, ze wirusy, szczepionki itp. sa OSZUSTWEM, od samego poczatku, w celu wszelkiej KONTROLI i MANIPULACJI, a reszta to TEATR(z naginaniem faktow do teori i roznych manipulacji). To latwiej byloby zrozumiec bieg wypadkow. KONIECZNIE trzeba zapoznac sie dokladnie z ulotkami producentow wszelkich lekow, technologia produkcji, zawartoscia, skutkami ubocznymi, oddzialywaniem na inne leki itd. ( LANCET med. Int. Zurnal ) TO JEST NASZE i NAJBLIZSZYCH ZDROWIE i ZYCIE. ZAKAZENIE TO NIE CHOROBA.Wszyscy jestesmy zakazeni"czyms". Przykladem może być OPRYSZCZKA, która objawia się przy niesprzyjajacych warunkach i sama zazwyczaj przechodzi. Prawie WSZYSCY ja mamy. ODPOWIEDNIO MOCNY, ZDROWY, ZBALANSOWANYsystem odpornosciowy jest KLUCZEM do wszelkich POZYTYWOW zdrowotnych. TESTY sa niedokladne(musza byc 100%, aby nie ryzykowac swego zdrowia i zycia,"na wszelki wypadek", rosyjska ruletka? Wynik testu mozna “zaprogramowac”.Wiedza, logika i zdrowy rozsadek i nie bedzie ZADNEJ PLANDEMI, i wielu innych BZDETOW, rozpowszechnianych przez FAKE NEWS. Podawanie niecalej prawdy lub jej przeinaczanie, przemilczanie itp. Podobnie jak reklamy.Trzeba sprzedac produkt, i to liczy sie, reszta ma mniejsze znaczenie. MASKA/kaganiec/zamordnik nie eliminuje rozprzestrzeniania elementow rzedu wielkosci wirusa. Natomiast pogarszaja jakosci (wlasne CO2 - dopuszczalna granica 1000 ppm) i ilosc powietrza wdychanego do pluc (dziala jak odkurzacz), zmniejszajac doplyw tlenu do komorek i mozgu. A po czasie, choroby pluc, ukladu trawiennego itd. i to niby nie wiadomo skad? INNE restrykcje(np. dystans, zakaz zgromadzen itp) powoduja zmniejszenie zaufania spolecznego (podejrzliwoscc, agresja, ataki verbalno/fizyczne), ograniczaja kontakty miedzyludzkie i relacje spoleczne, doprowadzajac do stresow, zalaman psychicznych, rozwodow oraz samobojstw. ZaMASKOWANI sa zmuszani do misji samobojczej(tez szczepionki). A osoby ktore do tego naklaniaja w JAKIKOLWIEK sposob, powinny byc pociagniete do ODPOWIEDZIALNOSCI z wielu PARAGRAFOW. NORYMBERGa
Mam tyle lat problemy z kregoslpem mieszkam w Szwecji i uwazam ze Pan swietnie to wytlumaczyl orazu zaczne czwiczyc i wiedzalam ze szwedzcy lekaze nie chcieli mi pomuc chodzilam do specjalisty nastawial mi kregosup ale to tyko na moment. Izabela
Dziękuję panu bardzo za cenne informacje.Akurat mam problem z kolanem wykonam wszystko co pan polecił i jestem wdzięczna że nie muszę chodzić po specjalistach i leczyć bez konca i bez żadnej poprawy,tylko mi pogorszyli lekarze moje gorące,chrupiące i bolące kolano,nie mówiąc już o ruchomosci.Dziękuję
Super wykład. Dodam jeszcze od siebie. Zbalansowana dieta. 2 razy w tygodniu duszony kurczak (aby wyciągnąć jak najwiecej żelatyny) z dużą ilością szczypiorku lub pietruszki, bo one maja dużo wit. C. No i oczywiście ograniczenie do minimum slodyczy, bo one potem nas okradają ze składników mineralnych. Prawidłowe obuwie. Pan Marek mógłby zrobić filmik na ten temat bo to jest czesto przyczyna problemów ze stawami. Życzę wszystkim powrotu do zdrowia. ..... Na deser ANTONI HUCZYŃSKI 😉
Dla mnie Mistrz Swiata.Polecil mi Pana ktos kto chcial pomoc czego sie nie spodziewalem.Po tygodniu sa efekty.Bardzo trafna porada.Osobiscie bardzo Panu dziekuje.Grzes
Bardzo dobry materiał. Bolały mnie kolana przy wstawaniu z pozycji siedzącej i te zaprezentowane ćwiczenia naprawdę mi pomagają. Zastanawiam się tylko kto i dlaczego Qrwa daje łapkę w dół
Marku, tysiace podziekowan, jestem wdzieczna za ten film. Wspaniala wiedza, ogladam twoje wszystkie filmy, stosuje w praktyce, dziele sie nimi z innymi. Bardzo mi pomogles. Duzo serdecznych pozdrowien i podziekowan ❤❤❤❤❤
Wspaniala wiedza dziękuję. na studiach medycznych powinni uczyć przyszłych specjalistow tych zagadnien a nie tylko leki i sterydy.Ta Twoja wiedza jest skteczniejsza.Dzięki za serce.
Świetny wykład.Dziękuję. Od dziecka kolana mi chrupią, ale nie bolą jak na razie. Czasem czuje ból rzepki w obu kolanach przy schodzeniu po schodach. Mam lakką koślawość, szczególnie prawej nogi, płaskie stopy i zaczyna doskwierać haluksy. Nie mam z czym iść do lekarza, ale wiem,że problemy przyjdą,bo i wiek (53) i hormony i ta koślawość i nadwaga(169cm,76kg)..Od czego zacząć biorąc się za ćwiczenia?Czego unikać?Tyle filmów...🙆♀️😀
Znam bardzo dobry i skuteczny sposób-w ciągu 24 lat stosowania metody "jak żyć długo I zdrowo" zastosowałem 3-krotnie w odstępach kilkuletnich. Kuracja trwa niecałe 3 miesiące i nazywa się "oczyszczenie kości i stawów". Koszt 2-óch produktów to około 70 złotych. Więcej informacji- szczegółów mogę polecić, jeśli ktoś zechce. Pozdrawiam!
@@danielmuzykarz8514 podobno coś takiego jak chondromalacja rzepki nie istnieje i jest to wpisywane przez ortopedów/techników elektroradiologów kiedy.. nie wiadomo tak naprawdę co jest przyczyną. Tak słyszałam od dwóch fizjoterapeutów. Czy możesz się wypowiedzieć Marku?
Jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy i umiejętności jej pokazania i przekazania , super wiedza dziekuję ćwiczenia zastosowałem i pomogły wielkie dzięki.
Doznałam urazu kolana (najprawdopodobniej wykręciłam je), na rtg wszystko ok a kolano od strony wewnętrznej bardzo boli przy zginaniu i maksymalnym prostowaniu. Mam nadzieję, że ta technika masażu mi pomoże wrócić do formy.
Dzień dobry,super pan nagrywa filmiki🙂 A mógłby Pan pokazać jakieś ćwiczenia na uszkodzoną chrząstkę stawową w kolanie? Nadmienię ze jestem po atroskopi kolana,miałam usuwany kawałek łąkotki i nawiercaną chrzastke stawowa bo okazało się że mam w niej dziurę.Przepraszam że nie piszę jezykiem lekarskim ale nie pamiętam tych ich nazw.Byłabym bardzo wdzięczna.Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję bardzo za ciekawy wykład z nadzieją o pomoc na problemy w kolanach . תודה רבה בעלד ההרצאה מעניינת שיכולה לעזור בטיפול של הכאבים בבירכיים , בתיקוה שגם ירפה אותם .
Film świetny. A czy odnośnie tych blokad rzepki przez tkanki okolorzepkowe, czy nie jest też tak, że ciało blokuje pewne elementy z jakiegoś powodu? W sensie , że np sedno problemu tkwi gdzie indziej i te zablokowanie to skutek głównego problemu i gdy rozwiążemy główny problem to te zablokowania znikną po czasie same?
Gratuluje,komentarzy.Kolega mnie polecil Pana.Mistrzostwo Swiata..Po tygodniu mam swoje kolano.Chetnie kiedys skorzystam z Pana porad osobiscie.Dziekuje Grzegorz
Ja jestem na tabletkach dzien i noc Nie spie okładam lodem i to mi pomaga i tyle spie ile noga jest zimna jak sie zagrzeje bol nie do opisania Dzieki serdeczne 🙏🙏❤️❤️
Dzień dobry, nie działają linki do zakupu kursu podane w opisie filmu. Na stronie też nie mogę odnaleźć programu "napraw swoje kolano" Jak i gdzie mogę uzyskać dostęp?
Witam serdecznie. Materiał był super ale mam pytanie co z tymi ćwiczeniami jeśli doszło do skręcenia kolanówki oby dwóch kątuzje były w oby dwóch kolanach pozdrawiam serdecznie.
Szarlatan!- trzy operacje w Szwajcarii u najlepszych fachowców na świecie i 40%- sprawności przed kontuzją!- nie klep pan bzdur a naiwni wierzą!( może kontuzja typu - upadłam ze schodka na kolanko i puchnie - to tak)- ale poważniejsze kontuzje to finito - nawet 60% sprawniści się nie odzyska- więc facet nie czaruj bo bzdury wciszjasz!
Świetny film :) Udziela Pan konsultacji online? Mieszkam za granicą i ciężko w mojej okolicy o dobrego fizjoterapeutę a mam dwa problemy do ogarnięcia, okolice barku i kolano.
