Mój lekarz ortopeda podczas badania nie dotkną mnie nawet palcem,ani nie spojrzał na mnie.Wystarczylo mu tylko zdjęcie.Kazal przyzwyczaić się do bólu i nie łykać leków przeciwbólowych,bo i tak nie pomogą.Dzieki panie Marku. Zaglądam na pana filmiki i staram się ćwiczyć,szału nie ma bo staw biodrowy mam do wymiany,ale i tak widzę poprawę.Np. zmiejszył mi się ból, poprawiła się trochę rotacja wewnętrzna uda,a także trochę się wyprostowałam.Nie ucieknę przed operacją,ale mam świadomość, że jakoś do niej dotrwam,a i po operacji jest nadzieja,że szybciej dojdę do sprawności.Pozdrawiam i dziękuję ❤️
Jesteś najlepszym fizjoterapeutą jakiego znam, rzeczowy, konkretny i co najważniejsze naturalny, z powołania. Fajnie też, że pokazujesz jak diagnozujesz i naprawiasz ludzkie ciało. Powodzonka i czekam na więcej kursów :)
Pan Marek dwa razy stawiał mnie na nogi! Pierwszy raz po wypadku gdzie nikt nie potrafił wcześniej pomóc,a drugi kiedy mnie poskladalo do dziś nie wiem faktycznie od czego. Lekarze tylko kosili kasę i wzdrygali ramionami bez wgłębiania się w mój problem. Służba zdrowia dno i kilka metrów mułu. Jedna wizyta i wracałem po dwóch dniach do życia i za normalne ceny . Panie Marku dla mnie jesteś Top Gość 💪 dziękuję i życzę powodzenia
Jak zwykle dobry film i wszystko fajnie wyjaśnione. Wiele ćwiczeń z Pańskiego repertuaru wprowadziłem do swoich treningów i faktycznie bardzo mi pomogły. Od niedawna nurtuje mnie temat treningów siłowych i ich uprawiania jak się ma hemoroidy. Mam znajomych którzy zrezygnowali z ćwiczeń bo im lekarz powiedział, że nie wolno bo to niezdrowo, bo ciśnienie itp. Ostatnio sam się na bawiłem choć całkowicie nie stereotypowo (bez objawów, całkowicie odwrotnie niż się podaje jako powód powstania) Jestem aktywny fizycznie, nie otyły, w samej pracy fizycznej robię między 11000 a 15000 kroków, wypijam 3l płynów, dietę mam raczej dobrą ze sporą zawartością roślin (błonnika) więc i wypróżniam się lekko i regularnie, a i tak mi się przydarzyły. Jednak wbrew lekarzom, którzy są zawsze na NIE, nie chcę rzucać treningów siłowych ale chętnie poznałbym opinię mądrego fizjoterapeuty co o tym sądzi. Jeśli jest taka możliwość 😊 Pozdrawiam serdecznie.
Marek postanowienia na nowy rok to pojechać do Ciebie 400km bo jednak bez tego zbyt długo potrwa naprawa a próbuje już koło dwóch lat ale tyle wiedzy co ty masz to jednak jest jak złoto . Także mój cel spotkanie z Tobą fajnie że tyle lat śledzę twoje poczynania !!!
Niezmiennie uwielbiam pana instruktażowe filmiki. Ten to kolejne cacuszko. Panie Marku od ortopedy dostanie pan całą baterię leków przeciwbólowych. Niestety !!!
Dobry materiał, fajnie było by zrobić podobny odcinek z jakimś zawodnikiem MMA lub zapaśnikiem. Mam nadzieję, że jest szansa na coś takiego na tym kanale.
Marek- pomoz ! ⚘💚⚘ Powiedz Co cwiczyc na kolana zeby nie byly takie grube, a cale nogi sa szczuple, a te kolana sa takie pogrubione Czy to wadliwa postawa czy mozna to jakos zmienic i wycwiczyc.?
Super filmik. Panie Marku od 2 lat boli mnie kolano i utykam. Lekarze przepisuja p. Bolowe a noga puchnie od kolana wzwyz. Czy moge te cwiczenia zastosowac.
I dlatego pytam ciągle o to, jak chodzić. JAK STAWIAĆ STOPY. Na której części stopy opierać ciężar. Na paluchu utrzymuję równowagę, a czuję, że to nie jest OK. Palcami próbuję się podtrzymać. Jak stawać, żeby nie było tendencji do odcisków?
Dzieci się nie pytają, wiedzą. A my dorośli, starsi wiemy, że zmieniliśmy chód i nie wiemy jak? Podobnie na całą stopę. Ale już nie wiem. Ból w stopach miałam, teraz wkładki ortopedyczne i po kilku dniach ból zniknął. Warto sprawdzić swoje buty. Równoczesne, jednakowe zużycie obuwia ?!
@@---uf4hr Znalazłaś gdziekolwiek publikację, gdzie na stopie ustawić punk ciężkości? Czy w trakcie chodzenia zwijać palce, czy utrzymać je wyluzowane? Gdybym chodziła na bosaka od dziecka, nie musiałabym o to teraz pytać. Przy wkładkach masz ulgę, bo pewnie za słabe mięśnie stopy? Albo źle ustawione.
@@MsJewka_ nie. Ale obserwuję czasami, jak stawiam stopy. Jest widoczne, gdzie ciężar ciała na którą stronę pada. Na boso najmądrzejszy naród cygański. U nich tylko boso. Ja praktycznie tylko w domu na bosaka. Palce powinno się kłaść na podłożu..
Gdzie znajdę takiego specjalistę w Gdańsku? Mam zespół wad anatomicznych, dolegliwości niczym stwardnienie rozsiane. Diagnoza "fibromialgia" - czyli fikcja dla sprzedaży różnych specyfików big pharmy, eksperymentów pseudo medycznych... Potrzebuję pomocy u dobrego specjalisty
Materiał jak zwykle petarda jednak mam pewną wątpliwość. Czy przy teście siły mięśniowej zawsze musi być tak akcentowany "brak siły"? Mam na myśli to jak wygląda porównywanie stawów skokowych Przy prawej kostce: dźwięki, zaparcia, uhh ahh, ani na centymetr nie zachodzi ruch Natomiast przy lewej kostce, całe ramiona wywołują ruch i mamy "brak siły" Nie wnikam w to co odczuwasz Marku (bo na pewno wyczuł byś różnice) i nie jest to atak. Bardziej ciekawość czy terapeuci (nie tylko u Ciebie to widzę) tak robią żeby był większy efekt wow dla pacjenta (czy widza)?
Miałam pod dwoma kolanami. Pozbyłam się będąc na poście warzywno - owocowym dr Ewy Dąbrowskiej. Torbiele zbudowane są z białka. A organizm odcięty na kilka tygodni ( 2 - 6 ) od odżywiania zewnętrznego, mając tylko węglowodany ( poniżej 800 kalorii ), białko i tłuszcz czerpie ze zwyrodniałych i zdegenerowanych komórek. Do jej ośrodków jeździ dużo kobiet z torbielami ( sprawy kobiece ). To mi pomogło. Ortopeda powiedział, że torbiel będzie się wypełniać, przysłuchać, w zależności od wysiłku.
Radek wspomniał o bólu piszczeli podczas skakania. Można by bardziej przybliżyć temat? Ja mam taki ból po każdym graniu w piłkę, szczególnie na sali. Właśnie tak jakby to kość piszczelowa bolała. Wiem, że jest to też częsta przypadłość ludzi, którzy ogółem dużo biegają. Może następny film z jakimś biegaczem? ;)
Panie Marku, powiedziałam zaprzyjaźnionemu fizjoterapeucie, że uważam Pana za wielki autorytet i spytałam czy wie o kim mówię. Ten odparł, że lepiej trafić nie mogłam ! Oczywiście, że tak. Pan Marek to jeden z niewielu na YT, który ma ogromną wiedzę ! Ale miałam nosa 🙏🙏🙏🍀🍀🍀 Zdrowia !
pytanie co jest pierwotnym problemem a co kompensacją. Równie dobrze mógł byc problem w biodrze, a strzałkowe się spięły kompensacyjnie. Ale ogólnie dobry kierunek
Wejdź na internet i poszukaj informacji. To jest niewyobrażalne jacy ludzie zrobili się wygodni i najprostszej informacji nie są w stanie wyszukać sami.
