Progression Run : การฝึกวิ่งเพิ่มความทรหด ด้วย Pegasus 41 

การฝึกซ้อมเพื่อเพิ่มความ "ทรหด" หรือ Stamina นั่นคือการฝึกฝนทั้งร่างกาย ที่ต้องแบกความเร็วที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และใจที่ไม่ย่อท้อ ล้มเลิก
จะทำให้ผม ในวันแข่งขัน โดยเฉพาะช่วง กม. ท้ายๆ มีพลังแฝงซ่อนไว้ ออกมาเผด็จศึกได้ทุกๆ ครั้ง ลองฝึกฝนกันดูครับ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ ขอบคุณที่รับชมครับผม
.
กิจกรรม Run Swoosh โดย Nike กับ ทีมเสือเผ่น วันนี้มาลองวิ่งแบบเร็วขึ้นเรื่อยๆ สนุกๆ กัน ถ้าสนใจมาร่วมกับเราติดตามได้ในแอป Nike Run Club และเพจเสือเผ่น
#runwithxa #teamnike #seuxphen

Спорт