Progressive Muskelentspannung [mit Affirmationen] zum Einschlafen und Durchschlafen 

Mach jetzt bei der kostenlosen Challenge mit: www.reiki-session.de/lp/kostenlose-challenge Weitere Infos über mich und meine Arbeit findest du hier: www.reiki-session.de/ 💙 Die Aufnahme beginnt mit PMR - 17 Muskelgruppen (ca. 35 Minuten). Danach hörst du Affirmationen zum Einschlafen, die mit der Zeit leiser werden und gegen Ende geflüstert werden. Es gibt keine Rücknahme, sodass du ganz einfach einschlafen kannst. Schlaf gut 😚 LG Melanie

Danke liebe Dame erstmal. Nach außen hin wirke ich sehr entspannt, doch innerlich tanzt mein zentrales Nervensystem Tango. Seit ich Ihre Entspannungsübung kennen gelernt habe, kann ich sie nicht mehr missen. Wenn ich morgens aufwache, ist es das Erste, was ich mache. Ich habe mir einige Übungen angeschaut gehabt, diese von Ihnen geführte ist mir am liebsten und für mich am wirksamsten. Ein Grund dafür, ist Ihre wunderschöne Stimme und Art zu sprechen. Danke schöne Frau. Gott behüte Sie.

Ich bin jetzt zwei Nächte hintereinander sofort eingeschlafen... 2 mal den rechten Arm angespannt einmal den linken und schon muss ich weggewesen sein 😂... Ich wette der Rest der Übung ist auch ganz toll, falls ich den mal wach erlebe 🤗🤗

Hat mich völlig entspannt 💗💚💗

Ich finde die PME wirklich gut, weil man dort die Muskelgruppen 2 mal verarbeitet. Das vertieft den Effekt noch Etwas und ich konnte dadurch besser schlafen als mit anderen PME's

Toll!