Progressive Muskelentspannung mit der ASG | PMR im Liegen | Autogenes Training | 20 min. Entspannung 

"Dont' stress, do your best, forget the rest!" 🧘‍♂️ Heute gibt es wieder Progressive Muskelentspannung auf die Lauscher. 👂 Egal ob du vom stressigen Alltag abschalten möchtest oder dich beim Einschlafen vom Sandmann vernachlässigst fühlst, mit unserem neuen PMR-Video findest du tiefenentspannt den Weg ins Traumland.😴🛌 Mit diesem autogenen Training konnte sogar die Prinzessin auf Erbse tief durchatmen und abschalten.🙏
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