Değerli hocam, kanalınızı tüm sevdiklerime öneriyorum. Kendim de vejetaryen beslenmeye geçtim. Hem etik hem sağlık açısından bunun ne kadar ehemmiyetli olduğunu gösterdiğiniz için teşekkürler. Sevgiler...
Hocam hayvansal ürünleri bırakırsak b 12 vitaminimiz düşer.bu videonuzu pek inandırıcı bulmadım doğrusu.kirmizi etin birçok faydası var.birakilirmi hiç.
İnançlı olup ta bilimselliğe de itibar edenleri görmezden gelip o tarafınızı gelistirmek aklıniza gelmiyor hiç. Bilimsel çalişmalariniza ideolojinizi karistirmaniz aydınlıginiza yakismamis
Murat bey değerli bilgilendirmeleriniz için verdiğiniz emeğe teşekkürler sıkmayan akıcı ve kısa videolarınızı beğeniyorum sade ve net diksiyonunuzla sunumunuzu takdir ediyorum Saygılar
Yorumunuz verdiğiniz bilgi kadar harika hocam, çok teşekkür ederiz. Hocam rşca etsem protein tozlarıyla alakalı ve fitnessle ilgilenenlerin protein ihtiyacının nelerden alabileceğiyle alakalı bir video çeker misiniz? Sağlıklı günler dilerim.
Değerli hocam, nezaketiniz, bilgiyi sunuş biçiminiz, bilgileriniz efsane gerçekten.3 Senedir sizi takip ediyorum. Birçok farkli beslenme biçimini savunan yerli yabanci hemen doktoru okuyorum ve takip ediyorum. Beyin yağlarla çalışır diyenleri de, vücut sağlıklı şekerlerle ayakta kalır diyenleri de, b grubu vitaminlerin en sağlıklı kaynakları tahıllardır diyenleri, tahılların nörolojik problemler yarattığını söyleyenleri, düşük kolestrolün birçok psişik probleme yol açtığını diyenleri de, birçok hormonun kolestrolden oluştuğunu söyleyenleri de, bitki bazlı beslenmenin iyi bir bağırsak florasının oluşmasında temel teşkil ettiğini söyleyenleri de, orta zincirli vs doymamış yağların da enerji kaynğı olduğu bazılarının bütirik asit oluşturduğu ve bağırsağı onardığını, kolajenin kemik suyuyla etkin bir şekildr bağırsağı onardığını söyleyeni de vs vs herkesi okudum. Bitki bazlı beslenme deneyimlisi olarak sizden en çok beklediğim şey bitkisel bazlı beslenmede yaşadığınız deneyimler. Vücudunuzda nelerin değiştiği.? İnanın onbinleri bu şekilde fazlasıyla etkileyebilirsiniz. Çünkü şu an en büyük sorunumuz, araştırmalarla bir beslenme tipini savunan bilgilerle deneyimlerin desteklenmemesi.. Mesela en basitinden kendi deneyimimi aktarayım. Hayvansal gıdayı kesip bitkiseli denersem 1 hafta daha esnek daha enerjik daha hızlı düşündüğümü daha iyi nefes aldığımı anlıyorum. Hayvansal yediğimde yavaşldığımı, tembelleştiğimi deneyinliyorum ama zihinsel olarak bir rahatlama hissediyorum. Serotoninin öncüsü triptofan aminoasidiyse bunu hayvansal olmayan kuruyemişlerden mi alıcaz mesela? Paylştığınız herşeye saygım sonsuz, size minnettarım. Yağsız etsiz nasıl hissediyorsunuz hocam? 2014 ten bu yana neler değişti? Tuvalet alışkanlığı, cinsel dürtüler, enerji, uyku, kas yapısı, kondüsyon, düşünme, idrak, hafıza, duygudurum?? Bununla ilgili bir video hem dikkat çekecek hem çok yardımcı olacaktır.
Murat Bey’cim farkındaysanız her iddiamı bilimsel kaynaklara dayandırmaya çalışıyorum. Yağsız şekersiz vegan beslenmeye geçtiğim için çok memnunum ve doğru yolda olduğuma inanıyorum. Buna karşılık bireysel memnuniyetlerinin bilimsel açıdan çok bir şey ifade etmediğini bilmenizi isterim. Ben “bitkisel beslenmeye geçtim şu şu fonksiyonlarım düzeldi” dersem, bir başkası “Ben et yemeye başladım veya hacamat yaptırdım, kurşun döktürdüm şu şu fonksiyonların düzeldi” dediğinde ona bir şey deme hakkım olmaz. PSA konusunda kendimi örnek verdim çünkü subjektif “ben daha iyiyim” in ötesinde elimde dayanak gösterebileceğim rakamlar var. Yaşıtlarımın PSA değeri yukarı giderken ben vegan olduktan sonra PSA değerim düştü, bunun belgelenmesi önemli ve bir olgu sunusu olarak bilimsel bir dergide yayınlanabilir bir karakter kazanıyor. Gene de sorunuza özet bir cevap vereyim; her gün pek çok hasta görüyorum ve kendimi yaşıtlarımla kıyaslama imkanım var: her fonksiyonum ve tüm laboratuar değerlerim vegan olmayan yaşıtlarıma göre oldukça iyi. Size ve ailenize sağlıklı günler dilerim.
Sevgili Dr Murat hocam o kadar iyisinizki her bir videonuzda size karşı kendimi biraz daha borçlu hissediyorum. Umarım bir gün sizinle yakından tanışma fırsatı bulabilirim.
hocam psa değerim 4 yaşım 52 antibiyotikle 3..e indi ....bir şey yok dediler....bir yıldır ....gene 4 e cıktı bir doktor emar verdi.......skor 8.....grup 4 kanser cıktım ..3 gün önce tehşiz kondu.....
[7/8 10:12] C: Nisanda 1.73 [7/8 10:12] C: Şu anda [7/8 10:12] C: 3.12 Bir arkadaşım bu mesajları gönderdi, ben de bu videonuzu gönderdim. Arkadaşımın yaşı 64... Kendisi parkinson hastası.
çok teşekkür ederiz yine nokta atışı bir tarzla aydınlattınız sağolun hocam..'olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi ' diye boşuna denmemiş.sıhhatinde adresi belli işte..
Yane hayvanlar gibi sadece otla çöplemi yaşamımızı sürdürelim diyorsun bunlar hikaye ne demiş atalarımız balı bal gibi ye. Hiç bir şeyden kendinizi mahrum etmeyin lakin balı bal gibi ye ata sözünüzde hiç bir zaman aklınızda çıkarmayın her şey kararında tadına olmalı. Her gün her zaman değil seyrek olmalı gerisi masal hikaye. Fasarya.
Hocam sizi cok seviyoruz dediklerinizi de takip ediyoruz yalnız hocam en sonunda hepimiz bir gün ölmeyecek miyiz 70 yaşından sonra ondan dolayı bundan dolayı sonuc degismiyor
Hocam bayadır vegan olma dusuncem vardı. Gecen yaz iki ay kadar denedim sonra devam edemedim ama şu andan itibaren kesinlikle veganım hocam. 36 yaşındayım ve PSA değerini düşük tutmanın kendi elimde olduğunu sizin sayenizde öğrendim. Teşekkürler, saygılar.
Alllah sabır versin.ileri evrede mi farkettiniz.Bizde geç farkettik.psa 1600 olmuştu.Kemiklere metastaz yapmış şuan psa 1.7 ye kadar indi.3 aydır kemoterapi alıyoruz.Iyiye gidiyoruz.2 ay sonra tomografide ilerleme durumu beĺli olacak
@@poyrazebrem2443 hocam geçmiş olsun benim babama biyopsi sonrası prostat kanseri teşhisi konuldu. Bilgiye çok ihtiyacım var nasıl oldunuz nasıl bir yol izlediniz neler yaptınız nasıl beslendiniz zaman ayırıp yardımcı olursanız çok memnun kalırım .İyi günler
Hocam yeni alman tıbbını duydunuz mu? Her hastalığın sebebinin yaşadıkları travmalarla alakalı olduğunu mr larla kanıtlamış dr.hammer . İnşaAllah la MaşaAllah la değil de kişi alması gerken dersler gösterilip ,farkındalığı arttırılarak yapılan bir terapi sistemiyle ameliyatsız, ilaçsız hastalığından kalıcı olarak kurtuluyor.
Hocam önce tedbirimizi alacagız sonra takdirini Allaha bırakacagız yani inşaallah demek hiç bir önlem vetavsiyelere uymadan herşeyi aAllaha havale degildir
hocam çok teşekkür ederim bende de polisitemi vera çıktı tam olarak bilmiyorum hocam bu hastalığı bunun ile ilgili bir video çekermisiniz teşekkür ederim
Bilime ve size saygim sonsuz.Ancak bir baska doktor da omega 3 ve balik uzerine baski yapiyor,yumurta uzerine baski yapiyor.Sade vatandas olarak parti tutar gibi doktor mu tutalim?Hangisi dogru veya sansimiza birini mi tercih etmeliyiz?Bilimde tek gercek vardir niye herkes ayri aciklama yapiyor?
