Proteína Whey: Todo lo que debes saber 

Casi llore okno

Ajjaja si incluso me suscribi por la forma en que lo pidió jajaja

cierto

Aawww a mí tmbn me encantó la manera de pedir suscribirse a su canal, súper educado y con un estilo único, ovbio en chinga me suscribí 😄😍😍

Yo no

Hahahahaah

Nicolas Hernandez comones posible que contenga 800g por cada 100 de producto?

+Capitan Colter Agnikai Susuky dijo 80, se le fue un 0 en lo escrito, mejor escucha

Hola q tal sos d argentina sabes donde puedo comprar el whey por fis

@@angelaminina9608 en cualquier dietética hay

@@siegfried6260 a si ya lo averigue gracias suvio ya q es importado a si q no se q tomar sabes q es bueno para aumentar masa muscular pliss

XxAdizero97xX lo mismo pensé Jajajaja

Seguro sos mexicano!!!

Seguro eres chileno

Calmado Ario 😂

jajajjajajjajjajaja

Huramoga eso te lo tendría q decir un nutricionista porq depende mucho de tod tu dieta en general para no meter ni más ni menos de lo q necesites. Por lo general las proteínas se consumen todos los días ya q cuando no entrenas también estás recomponiendo el músculo, pero t recomiendo hablar con un profesional saludos

@@brianmiranda592 Exelente!!

Viste resultados?

@@eduardogonzaleztorres9724 no los que yo esperaba, de echo, sentí mejores resultados sin la proteína

No varía en nada. Es lo mismo, pero siempre conviene que se tome 40 minos ANTES o DESPUES de entrenar, y al entrenar intentar llegar al fallo

Pero es para ganar masa muscular verdad ?

Eso mi bro, muchos piensan que te lo tomas y ya hace magia....

tienen que llegar al fallo, si no de nada valdra q gastes tu plata....repito llegar al fallo.

Asies

Llegar al orgasmo

Absolut meneada

Lo antes posible para aprovechar la ventana anabolica 💪🏻🏋️ igual la podes tomar cuando quieras

La tenes que tomar, dentro de los 45 minutos post entreno

Y amigo? La estás tomando?

Avisa

Como vas

Como vas

Si ayuda gente E subido de peso gracias a eso más masa Pero no sirve de nada si solo comemos eso coman mucho Arta proteína Y arto ejercicios y descansen bien

@@osopanda6061 yo quiero usarlo para comer menos, tipo me mato haciendo ejercicios pero lo uso con un déficit calórico

Bro soy de Paraguay

Pls si pueden dar like así lo ve y me responde

Como es eso?

Cual es carbohidrato simple

Eso lo dijo como ejemplo En la sección de "Motivos para tomar proteína whey"

Explica un poco más esto por favor @accionydesarrollo

👆🏻👆🏻 eh che loco sho te ezplico... pero decime vos fuiste a la fiesta?

Sebas xp yo también tengo esa duda.. por favor si alguien puede aclararla 🙏

Yo tomaba mass gainer y después de tomarlo esperaba 40 minutos para volver a consumir otra cosa

Tomalo cuando se te cante la pelotas, lo impartante es llegar al requerimiento diario

Juan Esteban Castellanos Galindo .... si claro de ser necesario en agua y no en leche

O mejor tomas caseina que es proteína de lenta absorción

Juan Esteban Castellanos Galindo no por q no se eliges absorber los nutrientes cuando te duermes

Cuando duermes el cuerpo deja de trabajar y todo lo convierte en grasa incluso la proteina, recomiendo que la tomes en la mañana, antes ó después de entrenar.

Correcto!!!.

Adrian Barreto no,solo cuando entrenas

Adrian Barreto claro que si algunos grupos musculares no se recuperan solo en 1 dia asi que al dia siguiente ayudará tomar haciendo wue recuperen mejor

gaston caraballo muchas gracias gaston

Eric Gt muchas gracias eric

Adrian Barreto de nada bro

Exacto

La proteína Whey es para subir de peso o bajar

Te recomiendo proteina de animales (carne y huevos) y proteina de vegetales (legumbres, lentejas, tofu...)

En cualquier gimnasio la venden, pero si puedes cómprala por Internet pues te saldrá algo más barato

Hola amigo, en vez de tomarte 1 scoot tomate medio, te va a ayudar de todos modos 💪🏻🏋️ saludos

@@alexiskunzle Ok. ¡Gracias bro!

@@a.c.a.7550 De nada amigo, en mi canal podes encontrar videos que te pueden ayudar 💪🏻 abrazo 🏋️💪🏻

También tengo la misma duda

A mi mi entrenador me recomendó a partir de dos meses de entrenamiento

Alina! Gracias!

+Briam Garnica Gracias, qué buen comentario, me alegra.

Si a estas alturas aún sirve... lo correcto sería 80

Pequeño error, es "80" :)

Los batidos de proteína son de rápida absorción, por lo tanto puedes ponerte a comer depues de 45 min o una hora Si comer o no mas proteína en la siguiente comida pues eso depende, si con el batido ya cubriste la cantidad de proteína diaria necesaria para tu cuerpo (2gr por kilo de peso) no tienes para que seguir comiendo proteina

Chinolyn h

Andres gastelum

Jesús Rubio jajajaja es que es lo que llevo preguntandome yo en todos los foros

que bien se ve

Literatura Universal si, pero si buscas mas calidad ocupas la Hydrowhey

Bruce wayne de qué empresa es esa

Bruce wayne de qué empresa es esa

Literatura Universal es de la misma marca de de la Whey Goldstandar.

la hydrowhey es la mas eficiente ? o hay una mejor ???

+Wilinton Segura Pues si tomas whey limpia, no te hará daño.

Gracias

El mago de hielo si tomaras el suero directo seria mejor

Filiberto Corona no pude tomarla . Lo intente como cinco veses y apenas lo tenia en la boca lo bomitaba

El mago de hielo intenta tomartelo con cereal nomas para que disfrase el sabor porque si las proteinas las asen abase del suero como dise el video y si tu puedes tomar tanbien leche bronca tendras mejores resultados que si tomaras proteina yo bibia en un rancho y tomaba a diario y los trabajos de rancho son pesados ya te imaginaras una fuersa brutal que no la asian conmigo alas bensidas los mas mamados del gim y se sacaban de honda

Filiberto Corona grasias bro mañana lo are.

El mago de hielo

ahre que whey es el tipo

Hola. Sí podés. La prot te sirve para alcanzar los valores de proteínas diarias de tu dieta si con las comidas no llegaste a cubrirlas.

Por supuesto que sí. sólo que tomalo después del entrenamiento. sirve para la recuperación de los tejidos musculares (principalmente). Suerte!(:

+JEISSONGAMER999 Eso depende de como has entrenado en casa, creo que si comienzas a entrenar con pesas vas a ver resultados aunque hayas hecho algo de trabajo en casa.

+Fitonica GRACIAS POR RESPONDER SIEMPRE DOY LIKE A TODOS TUS VIDEOS Y LOS E VISTO TODOS, YA QUE DESDE QUE VI TU CANAL XD MUY BUENO :D

JaiKing Gamer qué tal te está yendo?

@@Jorge-wo9ux super bien la verdad, la consumo despues de entrenar, ya que es el mejor momento ya que ahi asi x desirlo hay un lapso de tiempo q absorbe toda es proteina y se metabolisa mejor, saludos

JaiKing Gamer y qué tal vas en ganancias, ya puedes ver algún resultado. Me compre la misma y empiezo a tomarla desde el lunes

@@Jorge-wo9ux Bro no sabria decirte si es la prote o la Creatina la que ayuda, pero si e tenido cambios, recuerda q la prote no es magica sino q solo reemplaza una comida y ayuda a llegar a la proteina necesaria, usa creatina y prote y listo

@Osvaldo Flores betancurt amigo últimamente e dejado de entrenar x ocupaciones, pero en su momento que la ocupe me ayudo un monton, no te engorda, tranquilo, recuerda q la proteína no es una droga ni nada, solamente es una comida con la proteína que cuesta conseguirx y te tomas ese batido que te salva el dia, es algo normal, y hay bastantes calidades de prote, y la q te mencione yo, es excelente, buenos resultados, te ayuda, tomala despues de entrenar, y convinala con creatina y tendras mjrs resultados, ya q esta trae creatiana en pocas cantidades y creatina concreta es mjr

Lo disfrutas, almenos yo

Jajajja

Pedos salen con la proteína wuei

@@marceldurand2058 No es mentira 🤢

Es como tomar esteroides, en el sentido que no sos natural. Alguién que no puede comprar WHEY tiene que cuidarse mas porque su cuerpo no se renegera tan rápido.

Hz Ramzy efectos es el aumento en la producción de la urea en el cuerpo por el exceso de proteína el cual puede ser muy peligroso de ahi en fuera no tiene otros efectos es importante cuidar las cantidades de proteína que ingieres al dia para evitar este gran inconveniente

Disculpa q es urea?

Tomando adecuadamente las porciones de proteínas diarias y haciendo actividad física no tiene repercusiones eso si puedes tomar descanso cada 3 meses es lo que yo hago saludos.

@@cascaritaspkf1183 como dejas de tomar proteina, por 3 meses???

Hasta un mono habla mejor chileno hahaha

Porque será ??!! 🤣🤣🤣

Ja jaja todos los chilenos hablan pésimo

@@marco4775 no generalices, asshole

ALBERTO te descansas solo... todos saben que los chilenos no saben modular bien por mala educación, se te cagan de risa, hasta un gringo habla más claro el español que vos

La marca "ON" o la marca "EAS"

La respuesta está en el minuto 4:23

La mejor es la gold standard de on tiene muchos bcaas, glutamina y bastante proteína

Optimum Nutrition, Carnivor e ISO 100

Kevin Iriarte ADAGQQGYTFHUFHIRJOODHIFJITURBHU AEQGEFDSJDDGIRRHTROOUFR BBFJIFKROOR JF

Kevin Iriarte esas son proteinas nacionales de Argentina. Entre esas 2 te recomiendo ENA antes que star ya que es mejor aunque sea mas cara. Siempre te recomiendo marcas como BSN u ON que son internacionales y mucho mejores, pero personalmente consumo ENA y por momento es buena

By Rad estoy pensando en comprar las Star :/ decis que estoy haciendo mal?

Daigoro Lovera mira, yo me fije las 2 y creo que si. Aunque es verdad que la star es mas barata, lo barato termina siendo caro. La star casi que no tiene proteina por scoop y se puede comprobar haciendo el test de agua caliente. Si es nacional que sea ENA sino nada. Capaz que la star hace algun tipo de cambio pero te vas a terminar haciendo mierda y aparte el sabor es una cagada, una vez vomite.

Esr e vendo la informacion nitricional y si, hay diferenca. Mañana me compro ENA entonces. Gracias ☺

Gabriel enoc Castellón Toma vitaminas para el higado.

La proteína puede sobrecargar el hígado. Te recomiendo tomar Boldo (planta natural) o silimarina (la venden en las farmacias)