Привіт тренування 💪🔥🔥🔥, вчора внас +40на сонці будо до 12:00 дня, а в обід піпец повний, чую нераз таку версію що бодібілдери на камеру для зняття реклами і ткд... тягають великі ваги щоб відчитатись перед спонсорами, а насправді працюють з меншими вагами, велика вага для ліфтьорів, бодібілдери які вже заряджені 2-грама і більше, тренуються зранку та вечером?!
Та це брєд,звчиайно в кожного свій підхід,але всі тренуються тяжко) повір,великі м’язи - велика сила,звичайно коли вже об’єми є,можна перейти на інший тренінг,більш памповий
