Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
BUFF Academy un vídeo sobre si debemos o no debemos de consumir productos lacteos, en tú video de comidas que bajan la testosterona lo abordas un poco y verlo más a profundidad sería genial
Simplemente te respeto por tu español fluido, y enseñas de manera tan humilde que eres digno de aplaudir por tu tiempo y esfuerzo en cada video. SUERTE y ÉXITOS.
Tengo 49 años, llevo toda mi vida haciendo flexiones, hago fácilmente 100 seguidas y con la técnica perfecta, probé ayer este ejercicio y a la tercera estampe mi cara contra el suelo, es realmente difícil
Victor Castro gracias por compartir tu experiencia, yo no hago tantas flexiones como tu sólo alrededor de 20 o 30 seguidas al ver este video sólo con verlo tendré que comprar calmantes para mis hombros..
Victor Castro hola Victor, lei tu comentario respecto al video " puedes hacer cinco" y tu que tienes ya mucho tiempo haciendo ejercicio que tan recomendables son y que partes del cuerpo trabajas? Agradezco tu respuesta
es un excelente ejercicio...pero muy exigente para mí que tengo 60 años...pero hago muchos de los otros en tus videos...gracias a estos he logrado un buen físico...1.78, 73 kgs, y 9 % grasa...no me pierdo ninguno y favor sigue publicando, saludos de Perú...
@@rayitoblue753 Dije que es agradable verlo,admito que es atractivo pero yo lo admiro por su carisma, no se por que la gente piensa que por dar un cumplido automáticamente ya te gusta alguien.
MasterLink un chico de 13 o 14 años que no entrena tampoco tiene fuerza para su peso por mas que sea delgado,depende de la persona (si entrena o no,hace cuanto entrena,si practico el ejercicio,etc) si no todos los chicos de 13 o 14 años estarian en las olimpiadas,note parece?
gracias por compartir , mi mas sincera admiracion, porque para estar hasta esos niveles, hay de por medio, mucha disciplina y dedicacion. saludos desde puebla puebla
Recuerdo cuándo tenías 20,000 subs. Ahora ya son más de 160,000. El mejor canal por mucho. Ojalá nunca pierdas la humildad que te ha caracterizado. Saludos.
Eres realmente muy explicito en tus videos...muchas gracias por enseñar ese ejercicio lo intentare aun q se ve realmente dificil pero esa es la idea graciias
Luis Vaca y si practicas musculos marcados y calistenia, yo tiro el auto de la casa con una cuerda con brazos y cuerpo completo y es una locura, intentalo
Gracias a Vadym y BUFF Academy mi modo de pensar alimentación ha cambiado en mi vida gracias Guerrero por cada cosa que haces por las personas Vuamosssssss
Muy buen video como siempre amigo, se nota que sabes mucho y lo mejor que enseñas a trabajar el cuerpo naturalmente y tu asentó de voz le da el toque a tu videos👍🤘 sigue asi!!!
buen ejercicio....estoy saliendo de una lesion a la espalda..esta dificil pero de a poco ire retomando y espero hacer este ejercicio pronto...suscrito y saludos desde Santiago de Chile..
Gracias Vadym, hace relativamente poco compré unas paralelas de ese estilo y me salió tu vídeo en recomendaciones, es difícil pero lo agregaré a mi lista de ejercicios 👌
Me encantó. Justo compré unas bases y miré este vídeo muy oportuno. Soy principiante, es tan pesadas pero si aguante la rutina se siente en todo el tronco superior.
Agradezco amigo tu tiempo y forma de compartir tengo 37 años empeze haciendo tus tecnicas obvio no las repeticiones de AVANZADO pero si bien hechas y constantes.. ya baje 7 kg de peso y empiezo a marcar el cuerpo...gracias Vadir exelentes tutoriales!😉👍
Haces que los entrenamientos sean tan faciles😅 Excelente ejercicio para practicarlo.. Gracias Badym y saludos a toda la familia de guerreros educados desde Bs As Argentina 💪
He notado la evolucion de tu cuerpo en tus videos y es bastante impresionante que lastima que al gimnasio que asisto no me den asistencia como la tuya. HAY ENTRENADORES PERO SOLO LE PONEN ATENCION A LAS NENAS
Tenés que ir a uno de puros fierros o hierros (mancuernas y discos, barras olímpicas), esos dnd hay maquinitas y cosas modernas no funcionan. Lo primero es buena técnica aplicada para dicho musculo. Segundo, realizarlo con aumento de pesos según tu cuerpo va asimilandolo. Tercero, realiza movimientos nuevos para sorprender a tus músculos cómo el visto en éste video. Cuarto, siempre busca info por estos medios y aprenderás cada día más y mejores métodos. Por último, nada se logra sin sacrificio. Saludo.
miguel landa para mis piernas y uso maquina y a la ves hago flexiones y de mas cosas pero las primeras seccciones de series las haga en la maquina. Lo cambio?
Mira videos y montate tus rutinas no es tan dificil.aqui este hombre te explica de manera facil un monton de ejercicios.todo lo q no sea tumbarte al suelo a hacer flexiones ,son excusas .saludos bro
Muchas gracias por tus vídeos y toda la ayuda e información que nos proporcionas a todos aquí nos a servido muchísimo, muchas felicidades por ponerle el empeño que le pones a cada uno de tus rutinas
Wow no conocia tu canal, esta muy bien explicado y se agradece el esfuerzo en hacer los.videos en español (sin duda mucho mas esfuerzo de lo que parece), nuevo sub ^^
Gracias a ti estoy bajando de peso Mido 1.65 y pesaba 83 kilos en la otra semana y ahora peso 78 kilos Haciendo ejercicios tuyos tambien le seguire echando ganas Sere un buen Guerero educado!
Pues mira Desayuno Avena Y 2 huevos En aceite de oliva en las tardes pura avena y en la noche ensalda de atun Sin Mayonesa Lo voy variando Entre dias y asi me voy a pesar y noto cambios
