Qué ejercicios puedo hacer para el DESGASTE DE HOMBRO 

Hola Julio, estoy haciendo esos ejercicios y me parece de lo mejor. Además es como tener al fisioterapeuta al lado. Que dios te bendiga por ayudarnos!!!

De Cusco Perú soy Justina Cusi muchas gracias x esta enseñansa de rehabiliracion de desgaste de homhros es exelente Dr. Julio .

Peru lima me encanta los ejercicios soy adulto mayor me paso un poco el dolor seguiré constantemente

Doctor lo encontré por casualidad, hice los ejercicios y me senti mucho mejor pero para atrás me duele , le agradezco de corazón se siente livianito cómo si me hubiera relajado el hombro se que se demorará mi recuperación pero con estos ejercicios uuu llegaré más rápido 😊

Buenos días soy EME excelente rutina y lo felicito por su gran labor don Julio, gracias por compartir sus conocimientos que son de gran ayuda un placer haberlo encontrado. Los veo desde el Bello Puerto de Veracruz -México Bendiciones y cuídense mucho 🌻

Gracias Julio me ayudan mucho los ejercicios he estado con dolor en el hombro derecho. Te veo desde El Salvador. Tengo 70 años y quizás dormi sobre mi hombro🌿🤗

Saludos desde Ecuador gracias por estos ejercicios llevo 3 meses con el dolor hoy hice casi todos los ejercicios

Buenos días es el primer video que encuentro para el desgaste de mis onbros gracias aquí en CDMX

Hola Julio estupenda rutina. He aprovechado que es domingo para hacerla y me ha gustado muchísimo 👋👍👌🇪🇦

Gracias, me sirvió mucho esta rutina para mí dolor de hombros.

Buenas tardes, soy de Buenos Aires Argentina, y mi diagnóstico de hombro derecho es tendenosis y deseo saber si estos ejercicios son adecuados para mejorar. Muchas gracias, muy buenos ejercicios. Saludos atte IRMA

Saludos desde New York. gracias por enseñarnos estos ejercicios para el hombro y ahora por primera vez me integro

Agradezco de ❤️ julio por ejercicios dé todos los días.. Dió té Bendiga siempre..soy de BsAs..

Gracias julio siempre te veo indiferido, por trabajo y nunca lo puedo ver temprano soy de Colombia abrazos ♥️

Muchas gracias julio ya tengo días cm el dolor de brazo

Hola Julio, cómo estás? A partir de hoy comencé a practicar estos ejercicios, tengo 58 ,ya casi 59 ,y hace 2 meses tengo mucho dolor en el hombro derecho. Te agradezco por brindarnos algo tan valioso, espero mejorar con la constancia, gracias y te saludo desde Uruguay 🙏

Gracias Julio! explicaste muuuuy bien. Desde el sur de Argentina. Abrazo

Buenas noches Dr. Julio, ya tengo con hoy 4 días d estar haciendo los ejercicios con ud., gracias a Dios tengo 2 pesas como d 5 lbs., el bastón q era d mi madre y un palo especial para hacer los ejercicio, tengo 71 años, tengo desgaste en las 2 rodilla, en la derecha es severo, x una caida me di cuenta d ese problema, fui a parar a Emergencia, me mandaron reposo x 1 mes y me recetó el doctor 30 sobre d una polvo q me ayudo mucho, pero ya después que comencé a mis labores hacía los ejercicios cada 10 o 15 día pero d repente sentí que cuando me estaba bañando y cruce la pierna para enjabonarme los píes los sentí como tilinte como q fuera d palo me dio miedo y comencé hacer los ejercicios con responsabilidad y dedicación, tengo desgaste d hombro esos ejercicios d rodilla y hombro los hago con ud., tengo desgaste pelbico y d columna, lo que me ayuda es que soy inperactiva, independiente y no quiero ser carga, ni estorbo para mi familia, x eso estoy haciendo los ejercicios xq hago mis compras mo me gusta depender d nadie solo d Dios. Gracias, he amanecido cada día mejor con sus ejercicios. Dios lo bendiga doctor y derrame Abundante bendiciones en ud., x ayudarnos con los ejercicios para minimizar estos desgastes a personas adulta mayor, en su país esta estudiando una mi hija, esta sacando Oncológica Ginecologica. Desde Nicaragua le saludo.

Genial, hoy he hecho esta rutina después de la rutina con mancuernas y me ha encantado.muchas gracias Julio por tu ayuda👍👋👌

Buen día Julio me esposo agradecido por estos ejercicios. EL. Señor te bendiga.

Me gustan tus ejercicios, son muy buenos, los hago con mi mamá , tiene 91. Dios te bendiga siempre. Muchas gracias

Hola,soy Verónica del Estado de México , muy buenos los ejercicios me relajaron mis hombros me dolían mucho

Hola Julio ...muy bueno lo tuyo...siempre te sigo...Elena..de Córdoba..Argentina..🇦🇷

Hola julio te mando muchos abrazos , si conoces algún terapeuta en México te lo voy a agradecer , mi más sincero agradecimiento. Grácias

estoy empezando a ver sus ejercicios., tengo 82 aÑos tengo artrosis de cadera y mucho dolor, soy de mexicali baja california mexico

Hola muchas gracias he mejorado bastante te veo desde Puebla Puebla❤

🎉🎉❤❤❤ gracias julio me encanta pero no ntengo como donar pero me encanta tus ejercicios me duele mucho mi hombre derecho y la nuca asia al hombro tengo desgaste julio

Saludos amigo lo felicito excelente rutina y usted es una persona con paciencia desde Colombia un abrazo.

Gracias julio estoy agradecida x tus ejercicios

Excelente para hacerlos con mi mamá, de 92 años, que tiene dolor del hombro derecho por artrosis. Muy recomendado desde Colombia, Atlántico. Puerto Colombia.

Doctor Julio recién encontré su video, fue muy interesante me ayudó bastante. Aquí desde Nebraska , hoy 27 de abril 2024. Estoy compartiendo sus video, siga adelante, por favor, nos ayuda muchísimo, que Dios lo bendiga a abundantemente. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻

Muchas gracias Julio. Siy de Argentina. Muy agradecida por la rutina. Tengo desgaste del hombro izquierdo. Me hizo muy bien al hombro.

Buenos días Julio. Muchas gracias. Que paciencia tienes. Dios te bendiga. Dios me ayude porque me da una pereza. Como te admiro 😊😊

Julio buenos días Te habla chachy... Desde Colombia. .. Gracias perfectos ejercicios tengo un ligamiento rotó me duele en ciertos movimientos gracias ❤

Me gustan tus ejercicios son muy buenos mi mano no la podía mover

Excelente los ejercicios ,mil gracias

hola julio! estoy usando la cuenta de mi hijo, soy lorena falcon, de hermosillo sonora mexico, estoy haciendo los ejercicios de hombros y rodillas y me e sentido muy bien al momento de estarlos haciendo, tengo tres dias q empeze, y siento q al paso del tiempo , haciendo mas practica, me sentire mucho mejor. gracias julio por los ejercicios.

Un saludo desde Colombia ya guarde y me duele mucho dolor en los dos hombros y desde hoy empesare hacerlos,bendiciones,🙏🙏🙏🙋

Buen día Julio grandes bendiciones para ti , muchísimas gracias por esa dedicacion

Ola Julio soy Beatriz Conde de Mérida Yucatán y me duele mucho el hombro pero sigo tus ejercicios diarios muchas gracias pero me canso porque tengo 76 años..

Me gusta muchas gracias x tú dedicación ayudando á los sufrimos de esa dolenciás mi señor derrame muchas bendiciones saludos te estoy viendo de Ventanilla, Çallao.❤❤❤

Buenos días Dios te bendiga

Muy bien explicado gracias

Hola mi niño gracias x estos ejercicios buenísimos si tngo problema con mi hombro derecho y m agarró con la cervical así que estos dos lores se ajuntan estuve con terapias d cervical y hombro pero nada que ponen estos ejercicios si estoy agradecida x las terapias q hice como fue Magneto y calor cervical y electricidad en el hombro pero si hace falta estos ejercicios y ahora es mi rodilla q m truenan vi tú vídeo y fue marabilloso gracias x tu ayuda desde Venezuela saludos Dtb Amén

Gracias x sentir compasión con las personas bendiciones desde macallen Texas

Me llamo Sonia Jordan,estoy realizando ,día a día la terapia apenas inicie,hace una semana,mil gracias x enseñarme,a realizarlas,soy del D.F.

Hola julio, te saludo desde ecuador...gracias por compartir sus conocimientos, son de gran ayuda...Dios lo bendiga

Julio gracias por compartir su sabiduria me sirve mucho trabajo levantado adulto mayor desde soainDios te bendiga siempre

Gracias por el gran apoyo que nos brinda Julio. Dios le bendiga. Saludos de Guatemala.

Hola buenas tardes! Soy casilla, de la República Dominicana. He ido al médico, me han inyectado varías veces y el dolor de hombros no mejora. Espero obtener mejorías a través de estas terapias. Gracias Julio!!!!!

Me encantó la claridad para explicar los ejercicios.. Gracias julio.. Lo estaba necesitando.. Saludos desde Chile.

Gracias por el tiempo de el ejercicio por su tiempo los consejos🙏🙏

Mercedes(Arg) que bueno esto necesitaba.Gracias!

Buenos días ,yo le acompaño a estos ejercicios desde Madrid España .son fantásticos me ayudan mucho gracias ,junio 2023 Meli

Muy bien, desde Cienfuegos Cuba, Carlos

Buenos días mi cuerpo me duele brazos mis manos no las puedo estoy en citas médicas yo hago estos ejercicios que quién enseña pero los hago hasta espero que me ayuden mientras salen los resultados muchas gracias Dios lo bendiga

Hoy 30 de Diciemre 2023, en Altamonte Springs, en Florida, saludos y feliz año. Gracias por sus ejercicios.

Buenos días julio estoy aprendiendo estos ejercicios muchas gracias x compartir para nuestro beneficio y salud Dios t bendiga saludos desde tij B, c,

Hola Julio felicitaciones, Judith te saluda desde Ecuador muchas gracias por tu tiempo.

Hola Julio, recién hace 2semanas he encontrado tus videos, los cuales me han dado resultados extraordinarios, vengo sufriendo de ciatica desde hace 3 años y he pasado por doctores y un centro de rehabilitación, pero sin ninguna mejora, tengo 67 años, soy ecuatoriano pero radico en New Jersey y desde que estoy haciendo los ejercicios para ciatica y desgaste de hombros y zona lumbar me siento mucho mejor. Dios te bendiga y gracias por compartir tus conocimientos. Solo te pido que por favor hagas un video para el dolor de la plante de los pies y talones cuando me levanto o me encuentro sentado durante más de 1 hora. Que es lo que hago manejando tanto a las 5.30 am al ir a mi trabajo como a la 6.30 pm al volver del mismo. Te agradezco de antemano tu atención.

Hola julio todo bien excelente estos ejercicios me ayuda mucho mi hombro izquierdo y mi espalda gracias

Julio,gracias,tengo ruptura de ambos manguitos, y con los ejercicios tan acertados que nos diriges ,los fortalezcos Gracias,desde Bogota Colombia

Gracias Julio estupendo, me disminuyó el dolor. Saludos mi fisio favorito. ❤❤❤❤

Gracias por compartir tus valiosos conocimientos Julio, Dios te bendiga ❤

Buen día muchas gracias me es muy importante estos ejercicios me los indico la terapeuta Díos lo bendiga siempre en abundancias

Muchas graciasx rso ejercicios tengo 63 años y me duelen mucho dolor voy a empesar a hacer estos ejercicios,Dios lo bendiga

Buenos días gracias los ejercicios son muy buenos me ha pasado el dolor que tenía en el hombro soy una señora ya de edad gracias gracias gracias

Hola antes que nada agradezco el compartir tús conocimientos al realizarme un ultrasonido de hombro izquierdo mi diagnóstico. Es desgarro parcial del tercio próximal del tendón supra espinoso del hombro izquierdo y el trauma me dio el Dx de tendinitis del supra espinoso por pinzamiento subacromial….. estoy con terapia medicamento y AHORA AGREGUÉ ESTA RUTINA …. Quiero evitar la INFILTRACIÓN 😢…. Los realicé todos con sin dolor SI con molestias pero creo que es normal ….. Gracias

Buenos días Julio por tus videos ayudan mucho dios te bendiga y te de salud y fuerza para seguir adelante y sigas ayudando a muchas personas que siguen tus videos saludos de ❤️

Gracias doctor excelente los ejercicios saludos desde Barranquilla Colombia

Saludos desde guanajuato ejercicios para las cervicales Roberto

Gracias comenze hoy y prometo hacerlo todos los días. Me gusto lo bien explicado de los ejercios. Saludos desde Perú. Tengo mucho dolor de hombro izquierdo.

Buenas tardes, tengo un dolor muscular digo yo, en el brazo derecho y no me permite subir el brazo completamente porque me duele el músculo del brazo y hombro. Hoy comencé hacer estos ejercicios y me gustó. Gracias. Dios te bendiga 🙏🏻 los voy a continuar haciendo hasta sanar 🙏🏻❤😘

Gracias estoy iniciando Dios te bendiga y siembre te de esa dedicacion

Hola Julio. Excelente rutina. Bendiciones. Soy del Edo. Mex

Exelente . Mil gracias Julio, gracias por estos ejercicios, me ayuda muchísimo!. Un lindo día!

Muchísimas gracias, soy Angelyn Lara. es la primera vez que veo sus videos y estoy encantada

Muchas gracias por ayudarnos con esas terapias. lo miro desde Colombia

Buen día doctor soy de colombia me encuentro en Alemania pero doy gracias por su excelente profesión tengo 48 años tengo una leve artrosis de cadera pero ya me está afectando la rodilla y también de hombros

Buenas noches, entre por casualidad y me parece super bueno estos ejercicios, me sentí muy bien realizarlo, gracias

Buenos días julio grandes bendiciones me han servido de mucho no se imajina cuánto

Hola buenos días ...colombia

Hola, muchas gracias por compartir estos ejercicios, tengo artrosis y escoliosis y la verdad es que me hacen muy bien

Exelente tu programa felicitaciones.

Hola Julio yo te sigo desde Bolivia Cochabamba.gracias.por tu exelente programa.

Son muy buenos ejercicio es la primera vez que lo hago gracias Dios te bendiga Desde Venezuela

Buenos días doctor julio gracias por exelente ejercicio bendiciones desde Colombia

Te estoy viendo desde Puerto Rico, muy bueno s ejercicios, gracias

Gracias Julio por su atención de ejerció me gustó también sufru con mi brazo derecho mucho Saludos qué Dios bendiga

Estos ejercicios son tan eficaz que todo el mundo debia practicar, tenia mis hombros atorrados o encapsulados y he mejorado un monton gracias Julio

Dios te bendiga julio están muy bueno tus ejercicios saludos de Argentina.❤❤❤

Muchas gracias Dios te bendiga grandemente julio por esa dedicacion

Buenas desde Colombia he realizado los ejercicios y me han ayudado muchísimo, gracias

Buenos días muchas gracias Doctor dios lo bendiga

Estouy haciendo el ejercicio de hombro, en realidad la molestia es en el conejo del brazo, este ejercicio me a ayudado a la molestia del conejo del brazo Gracias CDMX

Muchas gracias Julio, empezé con los ejercicios y los siento que van a ayudarme mucho. Gracias nuevamente. Saludos desde Ecuador.

Buenos días soy de Perú ,mi nombre es Rufina Tenorio tengo 59 años ,muchas gracias x el ejercicio de hombro es muy bueno

Julio, gracias por su orientación, Dios te bendiga grandemente. Saludos desde la puerta de la Amazonia Florencia.🙏

Gracias bendiciones me asian falt los ejercicios

Muchos saludos desde La Paz Bolivia muchas gracias por la ayuda me relaja en gran manera