Respondendo a dúvida do nosso seguidor, convidamos o treinador Rodrigo Logo para explicar qual o volume de treino para quem quer fazer um triathlon sprint ou um standard. #Dicasdetri #Volumedetreino #Triathlon
Bahh tchê !!! Muito bacana 👏👏 conteúdo muito importante . Rodrigo é incrível , baita treinador. O treinador é importante, com certeza , se não se perde. 😬😬
Muito boas as dicas. Tomei nota aqui na agenda e vou seguir essas valiosas dicas. Já venho treinando corrida e ciclismo, porém ainda não tinha uma base da quantidade de vezes e kilometragem, mas agora com suas dicas seguirei a risca. Muito obrigado
Valeu pela mensagem, Marco! Pergunta boa hein! Pesquisamos alguns modelos aqui que servem para o Swim Run: - Salomon CrossAmphibian - On Running Cloudventure - New Balance Hiero v6 - Nike Air Zoon Terra Kiger - Asics Gel Fuji Attack - Saucony Peregrine - Inov-8 X-Talon G 210 - Vivobarefoot ESC Tempest - Hoka One One Speedgoat Evo - Dynafit Feline Up Pro - Merrell Trail Glove 6 - Salomon S/Lab XA Amphib 2 - Altra Vanish XC - Icebug Acceleritas 8 RB9X - Salming OT Comp Deixamos o link aqui da Velocità que tem o modelo da da Hoka e alguns outros tênis dessa categoria. Beleza? www.velocita.com.br/tenis-m-hoka-one-one-speedgoat-4-1106525-bibm?acc=4e732ced3463d06de0ca9a15b6153677 Abraços e obrigado pela mensagem
Oi Julia. Fomos pedir ajuda ao Rodrigo para te responder rs "No período de base (período "longe" das competições), você pode fazer bike em um dia e corrida em outro. Agora chegando próximo à prova (6 semanas, mais ou menos), é interessante fazer os dois juntos para trabalhar especificamente a corrida logo depois do pedal". Se tiver mais dúvidas, é só escrever para a gente. Obrigado pela mensagem!
Tudo bom? Fizemos um vídeo falando sobre isso: A importância da musculação para o triathlon ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HgMb9AzkSAA.html
