Que Alimentos Ricos En Proteína Recomiendo ⁉️ 🥩🍗🍳

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2 июл 2019

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Комментарии : 248

@DCaroRomero 3 года назад

Pescado (filete), carne res, carne molida, albóndigas, pollo sin grasa (pechuga), sardinas, huevo 💛, (Frijoles, Garbanzos, haba. En menor cantidad)

@juliuslarios6654 3 года назад

Ah caray no sabía eso de la mano excelente aporte.... No es por nada pero yo tengo una mano gigantesca, pero no soy muy alto, craaaaa con razón siempre tengo hambre

@evaarias3717 4 года назад

Excelente!! Gracias Mariana, no dejes de hacer vídeos please!!!😁

@maritzamontesdeoca7495 4 года назад

Hola doctora linda!!! Mil, mil gracias por la información y cuenta con mi voto en los premios , bendiciones 💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚👍👍😍

@cacacaca8217 4 года назад

Dios la bendiga doctora. Excelente vídeo.

@rosaperez5378 3 года назад

Gracias por su tiempo por preocuparse por los demás.ahora entiendo que es comer saludable, buen día.

@jorjeagudelosanchez8391 4 года назад

Dra muchas gracias es ud muy experta ahora si voy adelgazar porque ud explica muy sabiamente

@dikarocha6693 4 года назад

Gracias doctora por tan importante información 🤗

@marcelamarcela6139 4 года назад

Muchas gracias Mariana por tanta información... saludos 🤗🍎🍏🍐🍓

@tanyaviterirodriguez3187 4 года назад

Gracias Mariana.....excelente video

@Tuamigasincera 4 года назад

Gracias doctora andaba buscando cuánto comer de proteína @l día me lo contestaste en el video. 😍

@iraissanchez6210 4 года назад

Siempre estoy atenta a un nuevo video !! Podría darnos recetas o típs para hacer comida en vaporera

@dylansix5617 4 года назад

Muchas gracias doctora. Saludos✋

@nellyreyes7156 4 года назад

Me encanta. Te felisito mariana

@rosiserrano5451 4 года назад

Gracias por el vídeo.Muy completa e interesante información. Aparte de la leche de almendras y coco por cual otra puedo sustituir la para prepararar bebidas.

@25jessy79 4 года назад

Excelente información. Gracias Mariana. Yo soy clean 🍏

@carlosyblancaaguilar5580 4 года назад

Gracias por esta explicación respondio mis dudas, saludos y bendiciones

@adrianzuniga807 4 года назад

Que bueno video felicidades marianita 😁

@moonmf5952 4 года назад

Hola mariana siempre veo tus vídeos y descubrí que hay muchos alimentos orgánicos em Farmacias San pablo y quería compartir porque al menls yo aveces no se donde encontrar y hoy descubrí esa excelente opción ¡!¡ gracias

@gisselpineda8294 2 года назад

Me encantó este video! Super resumida la buena información.

@mariacanche793 4 года назад

Buenisimo doctora hermosa saludos 😘

@israelmita4239 4 года назад

Gran aporte, gracias desde Bolivia.

@Judithpq14 3 года назад

Muchas gracias por la información!

@ceciliamartinez9955 3 года назад

Gracias doctora me gusta su programa se lamen todo lo que dices de la nutrición es muy importante porque una palabra de la señora está hecho de que nosotros tenemos que cuidar lo que metemos a nuestro estómago nuestro este de nuestro diario vivir Porque casi todo lo alimente Ahorita carnal Todo bien eh adulterado de todo muchas veces hasta miedo comer las comidas que vienen muchas veces en lata o cosas así entre empaquetadas que uno nunca sabe cuando uno no sabe deseamos saber cómo minita todas las cosas así sabes cuánto calorías tiene la comida cuánto trae de diferentes cosas entonces estoy aprendiendo con usted y me da mucho gusto muchas veces escucharla todo el tiempo cuando tengo una cita no la halló yo me gusta ver sus programas me ayuda mucho y estoy tratando de aplicarlo a mi vida y muchas gracias así cómo la ves huevo de godorniz cuando la escuché hablar me ayudó mucho porque estoy consumiendo la pobre naranjas gracias

@familyteamcampeche7908 4 года назад

Siempre lindo. Escucharle. Lindo día.

@maribelgranados6154 3 года назад

Hola muchas gracias yo he entrado a un reto y sigo sus consejos esperando tener buenos resultados

@amadazuancatl8367 2 года назад

Gracias , si me sirvió tu consejo y me saco de dudas

@nohemimagos6238 3 года назад

La admiro mucho doctora, 🌹gracias por compartir sus conocimiento! Es muy valioso. Yo tengo asma será que me recomienda dejar los lácteos? Solo como algo de panela en porciones muy pequeñas y a veces cotagge. 🍎 no consumo leche . Solo de coco natural. Abrazo!

@veronicaalcibar6814 4 года назад

Muy bueno Mariana te doy 👍

@imaginismarketing6633 Год назад

Muy acertado, Yo combino Proteína Animal y Vegetal y me va bien para el Ejercicio y mi Trabajo.

@Karla.ideas. 4 года назад

Creó que por ti como bien, la verdad muchas gracias Por dar clases de nutrición en youtube. Crema leche ya ni tomó sólo queso ranchero :) baje peso ya ni cómo pan bimbo sólo muy rara vez en una hamburguesa jeje Mucha gracias de verdad

@alexandrachalen 2 года назад

❤️ gracias por sus recomendaciones 👋

@sixtorosales5661 3 года назад

Gracias x la informacion doctora

@Imperiogastronomicocolombiano 11 месяцев назад

Muy útil e interesante, bendiciones múltiples para tí y tu buena causa.💪👨‍🍳

@fransiscomonte131 3 года назад

Gracias por su recomendacion Dios la bendiga

@altagraciahernandez9393 3 года назад

Buenos dias bendiciones y gracias por su buenas recomenda ciones

@elizabethmaldonado4137 4 года назад

Q bueno estos videos para aprender a alimentarnos grasias doctora bendiciones

@silviajannettellezmorales8520 3 года назад

Muchas gracias Mariana

@eleuteriapioquinto5908 3 года назад

Eso estoy empezando a comer y me siento muy bien gracias

@susymyr7329 4 года назад

Gracias por compartir 🌹

@kimara2022 4 года назад

Interesante 🤓 gracias x compartir

@jimmyccarrillo9157 4 года назад

Excelente información Gracias saludos

@raquelreal7562 2 года назад

Muchas gracias por tu information bendicioned

@carotoland2486 4 года назад

Gracias por la informacion. oyes q marca de pintura de unas usas ya que la mayoria son toxicas.

@Babybella2008 2 года назад

Muchas gracias Por sus videos Bendiciones

@enedinaperezramirez8770 4 года назад

Gracias,me encantó

@yaniorellana9073 4 года назад

Soy vegana y me pareceExcelente explicación 👏👏👏... podrías hablar mas despacio por favor... por lo demás gracias me parece muy valiosa la información!!!

@yosoymaria6698 4 года назад

Si me gusto y me va a servir!

@veronicajimenez859 4 года назад

Muchas gracias doctora por sus consejos ,nos ayudan mucho 😘

@PutriPutri-im4gh 3 года назад

Qué me recomienda para bajar los niveles de creatinina en sangre. Gracias.

@juliuslarios6654 3 года назад

Te ganaste un nuevo suscriptor

@user-do5gk1hp8f Год назад

Muy buena información util😊

@rosariovega3861 2 года назад

Excelentes consejos 💖

@lorenavazquez2551 4 года назад

Hola Mariana! La porción de media taza que dijiste de leguminosas se mide en crudo o ya cocinado?

@blancagalvez810 2 года назад

Gracias Mariana.Saludos desde Perú

@raquelmondragon227 4 года назад

Gracias por tan buenas recomendaciones.

@lauraquiles4067 3 года назад

Gracias por las recomendaciones para una buena alimentación. Me ha servido de mucho provecho. Bendiciones.

@cieloazul4552 4 года назад

Muy buena información gracias , Pero nos cómenos un plato de frijoles y 4-5 tortillas de maíz ahí ya es doble ? Yo no consumo leche pero si consumo yogurt moderadamente ,saludable desde el estado de Oregón

@jacquelinerodriguez6069 4 года назад

Un video que estaba esperando ❤️❤️❤️

@consuelobo2835 4 года назад

Ñ Yjjjjuikjjjkjkkkļyuyuh

@danissavergara2667 3 года назад

🙏🙏👌 gracias por todo

@uberlindaroxanlopezguzman5289 Год назад

Mucha gracias por compartir

@alexamonrruo1017 4 года назад

Hola doctora puede hacer un tema sobre los búlgaros o kefer. Se pueden consumir!!!!!!

@normahernandez7901 4 года назад

Gracias!!🍏🍏🍏🍏🍏

@MariaRuiz-cc9uh 4 года назад

Gracias por sus consejos. Un favor podría enseñarnos hacer nuggets de pechuga . gracias.

@dorazaratepareja903 4 года назад

Tengo asma que alimentos se debe comer .Bendiciones gracias

@estelasalcedo8558 4 года назад

Hola Doctora quisiera que me recomiende alguna proteína. Tengo 63 año soy prediavetica trato de comer los más limpio q pueda naturalmente llebandome ciempre de su consejo ere rebajado alguna libra pero me preocupa que mi piel se me está poniendo muy flaccida quisiera que me aconseje que debo de a ser para eso

@lucyfh6866 Год назад

Gracias por su gran información hacer a de nuestra alimentación saludos desde Perú

@xbizkeviam3181 4 года назад

El caldo de las leguminosas lo recomiendo consumir y cuanto seria la porcion recomendada?

@sandradiaz5433 4 года назад

Hola marina se puede consumir el huevo crudo por ejemplo en licuados?

@mundoderbdyhaash9450 4 года назад

Yo ya no tomo leche de vaca por que me inflamaba y preferí tomar leche de almendras y coco. Y siempre eh comido sanamente. Hasta estoy cambiando la alimentación de mí familia. Y quisiera saber cómo puedo hacer que ya no coma mí sobrina las salchichas?

@pepichinchilla5807 4 года назад

Muy buena información!!!! Para nuestra salud,muchas gracias desde España 🥰

@juliuslarios6654 3 года назад

Pepi chinchilla jejeje me encantó tu nombre saludos

@marisamaldonado6627 4 года назад

Hola Mariana! Puede ser un 1 huevo diario combinado con vegetales

@zoliaamon6125 2 года назад

Gracias x la imformacion. Xfabor me puede desir. Si es saludable oh recomendable. Tomar la leche de soya. Yo compro el grano de soya y trato de haser la leche de soya xfabor escuche q es malo puede desir si es recomendable xfabor gracias Bendiciones🙏🙏

@juanguarnizo7135 11 месяцев назад

Gracias buen contenido

@cristysandoval448 4 года назад

El Bistec de puerco no la recomiendas y cada cuando y el pan árabe que tanto lo recomiendas GRACIAS

@josefinavaltierra7086 3 года назад

Dra buenos días, tengo colesterol muy alto, m podría dar algunas instrucciones x favor, tengo 59 años, m dijeron q la avena lo reduce, pero yo escuche q me engorda? El huevo lo puedo consumir, Se lo agradecería infinitamente

@victoraguirre2541 4 года назад

Hola doctora no has subido videos de lo que como hoy esque eso nos da mucho mucho ideas y una pregunta las guayabas se pueden comer en colación y cuántas

@sophianguyen3243 4 года назад

Buenas noches Dra. Si las leguminosas tienen proteinas y tambien carbohiodratos porque deben comrse con carbohidrats para formar proteinas cln amonoacidos completos? En todo caso, cual seria la proporcion corecta entre ambos? Es q tengo s cuidsr mi nivel de carbohidratos x salud. Un abrazos

@hugopoblano1398 2 года назад

Disculpe si no es el Oikos, entonces que tipo de yogurt nos recomienda ??? Gracias

@evangelinacorona3534 3 года назад

Gracias!

@gabosanchez7558 4 года назад

Hola Dr. Felicitaciones por su canal me ha servido mucho y siempre veo sus videos. Cuanto debo consumir de cada macro si en mi trabajo requiero de mucha fuerza?

@aniaramayo3536 4 года назад

Que buena información, gracias Doctora siempre ayudándonos a entender mejor nuestra salud 😍😍😍😍

@ventas1ventas134 Месяц назад

Que opinas de la leche Lala light + proteína 54gr? Eliminaré la pechuga de pavo, el yorgurt griego solo me como uno de 10gr de proteína al día, está bien? Todo lo demás si lo estoy consumiendo.

@marymorales6853 4 года назад

La soya aunque sea natural? Es decir en semilla? O solo se refiere a la soya qie viene ya procesada en bolsa?

@valerincastillo710 4 года назад

Doctora los hotcakes clean tienen como base huevo, cada cuanto los podemos consumir ??

@cynthiajuarez6748 4 года назад

Ami me encanta el huevo lo como con nopales, ala mexicana, ahogados en una salsa casera que tenga por ahí, con ejotes, con rajas, etc. Y no me da hambre hasta cuatro o cinco horas después.

@horteroque1147 4 года назад

Muchas gracias por su dedicación aprendemos mucho. 🌺🌿

@karinacrysselhernandezfuen2528 4 года назад

Qué opinas del queso cottage Nutrióloga?

@mimislopez4682 4 года назад

HOLA, ME CONFUNDI UN POCO EN EL CASO DEL HUEVO MENCIONASTE 2 VECES LA YEMA, CUAL ES LO MEJOR, LA CLARA O LA YEMA?

@silviaibarra40 4 года назад

Buenos dias mariana to peso 260 libras y no epodido bajar de peso a echo tomando muchos producto para bajar de peso y si baja pero nose cual cia el problema q estoy asiendo mal

@SOOHYE 4 года назад

Hola, Cuantos gramos de proteína equivalen a una porción?

@Karla.ideas. 4 года назад

Huevo avena zanahoria cebolla salsa verde la mejor comida :) Son tortitas !

@Tuamigasincera 4 года назад

Doctora me puede decir si es recomendable desayunar solo un licuado ? estoy tratando de perder peso

@RicarGta 4 года назад

Donde está el consultorio necesito una consulta vivo en cdmx tengo 17 años

@nataliaoliva2165 4 года назад

Hola licenciada Mariana !😀 Llegue temprano a comentar !😂 Lo veo y seguiré escribiendo 😂 De lo que estoy segura es que Aprenderé, siempre aprendo y me beneficio, nos beneficiamos más bien 😍

@angelabravo5959 Год назад

Mi profesora nos hizo hacer un informe con este vídeo ;3

@gladyslazo2592 2 года назад

Hola tengo una pregunta ?? Recomiendas la papaya cómo puedo consumirla ??

@juanaramirez9623 Год назад

Saludos yo necesito ganar masa muscular estoy del delgada tengo ansiedad palpitaciones estrés nervios depresión necesito comer 🍽 sano gracias 🙏 por su ayuda bendiciones