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QUE COMER PARA PERDER PESO EN 8 DIAS RAPIDAMENTE [DIETA RETO] 

Dr levi
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29 окт 2024

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Комментарии : 545   
@AntonellaLopez-q7c
@AntonellaLopez-q7c 6 месяцев назад
Resumen: Primer tiempo - alimentos diureticos Ej: arandanos con yogurt griego Entretiempo: café/té/agua sin endulzantes 2do tiempo- alimentos diureticos + proteína Ej: legumbres verdes + carne de res/cerdo (cocinar con aceite de coco o de aguacate + pepino/almendra etc Tercer tiempo - alimento ligero de fácil digestión Batido: arandano 40gr + 1/2 tomate + pepino + 1lima limon + 50ml de agua >>licuar. Notas menores: No te peses en esos 8 días. Constancia. Bla bla bla
@carolinamartinez8291
@carolinamartinez8291 Год назад
Hola dejo mi comentario por que empece la dieta gracias a los testimonios. Les cuento que la hice!!! Los primeros 3 dias no tenia energia para nada... los pase mal jajaja pero ya a partir del 4to dia el cuerpo se acostumbro y lo hago como un abito. Baje 3kg en 8 días pero no tengo mucho sobrepeso, tengo para bajar 5kg en total;supongo que cuanto mas sobrepeso más kg bajas en los 8 días. El batido no esta la receta en insta pero la hice a ojo... ( medio tomate, jugo de 1 limon, 60gr de arandanos, un pedacito de pepino y hielo en la licuadora)
@erikaalonso3448
@erikaalonso3448 Месяц назад
No sé puede bajar tantos kilos ,al menos que tengas obesidad
@carolinamartinez8291
@carolinamartinez8291 Месяц назад
@@erikaalonso3448 no tengo obesidad y si baje... cree o no.. solo deje mi experiencia.
@yajairafigueredo8188
@yajairafigueredo8188 Год назад
Arandonos40 gramos ..,pepino,medio,tomate, ,agua ,limón ..batido diurético para bajar de peso ...desayuno Arandono con yogur griego ,almuerzo pepino,lechuga 🥬,carne ,lonja de queso ...agua café y tes sin azúcares..
@mariaramirez-sy6og
@mariaramirez-sy6og Год назад
buenos. Doc Leví mi. hijo. mi. nuera. y yo. empezamos. el. día. 14. de. agosto. 2023 y al concluir. los. días. mi. hijo de 30. años. bajo. 4.200 kg. mi nueva. de 30 años. bajo. 2.500 kg. y yo. que tengo. 51. años. baje. 6.400kg. todos bajamos. en medidas. muchas. gracia. y. seguimos. con el café. SOS que. Dios. lo Bendiga. Soy. me. Monterrey. NL MEXICO. MUY. AGRADECIDA con. Usted.
@elizabethvargas5462
@elizabethvargas5462 Год назад
Que increíble que de 51 haya bajado más que los jóvenes.❤
@ruthramirezpalomino5884
@ruthramirezpalomino5884 10 месяцев назад
Bien, yo dejo aqui mi experiencia, acaban de pasar mis 8 dias hoy y si, si me funciono, baje 3 kilos, en ese tiempo, puedo decir que no soy una persona con m6cho sobrepeso, y no segui todo lo que decia el Dr. Aun asi lo logre, cuando dijo "no agregar ningun endulzante en el cafe (o agua en general) yo agregue estevia o miel, también no realize ningun ejercicio extenuante solo camine 1 hora, despues del almuerzo. Eso es todo.
@farihaCortes
@farihaCortes 3 месяца назад
Yo he bajado de peso, de 78 kilos a 68 kilos en 6 meses, desparasite, me hice un detox de desintoxicación, porque antes de eso no baajaba y si bajaba volvia y subia, eso si tube que dejar de comer xosas que ya me sentaban mal 🙈 la verdad llevo 1 año y ne siento muy bien.no se rindan
@silvia1755
@silvia1755 Год назад
Gracias Doctor entiendo que solo son 8 dias y no causa ningun daño como lo dicen otros comentarios Y desde mi punto de vista es adquirir tambien buenos habitos Yo era adicta al pan pastel dulces y Hace poquito lo deje y como mas verdura fruta semillas y agua Todo lo natural Champiñon Miel pura etc Muchas gracias por su ayuda Lo hare !!
@SireldaGonzalez-kv4fm
@SireldaGonzalez-kv4fm 3 месяца назад
Es muy buen reto ,no importa lo q digan , si no sirve para bajar sirve para limpiar tu organismo
@raquelquiroga7248
@raquelquiroga7248 Год назад
Bajar de peso drasticamente nos deja la piel muy flácida. Lo ideal es tener paciencia y bajar despacio adquiriendo hábitos de comida saludable, paulatinamente, actividad física, mucha agua y comprar una buena crema hidratante y encremarnos toodo el cuerpo con frecuencia, eso permite que la piel tambien se reduzca lentamente, sin que quede flacidez. Yo he bajado 10 kilos en un año haciendo natación y acquagim, con buena dieta y sin pasar hambre y mucha crema. Ahora si queres perder muchos kilos en un mes, llevas 11 meses de retraso
@PatyVlog.17
@PatyVlog.17 Год назад
Empiezo esta dieta mañana,lunes 30/10/2023👍🏻 Estatura=1.68 Peso actual=74.4kilos Vuelvo el próximo lunes,a compartir mis resultados!!❤☺️🙌🏻
@isabeldeleon7107
@isabeldeleon7107 Год назад
Aqui espero, suerte😊
@marysoto5872
@marysoto5872 11 месяцев назад
...
@AA-ib5gn
@AA-ib5gn 11 месяцев назад
Cómo te fue
@TimeTravel_0
@TimeTravel_0 11 месяцев назад
Ward
@AnaMora-y6t
@AnaMora-y6t 11 месяцев назад
Como te fue
@silvinacampos7422
@silvinacampos7422 Год назад
Hola hice la dieta al pie de la letra casi 3 kilos .tengo 51 años de 82 a 79.7 al pie de la letra perdi peso no los 5 pero bueno calculo q es mi menospausia.estoy contenta voy a seguir xq es un eaguerzo muy grande ahora voy a gregarle gym y seguir otra dieta dentro de la misma
@JuanGutierrez-kz9fo
@JuanGutierrez-kz9fo 8 месяцев назад
PErdio liquidos señora, este es un chanta, la grasa se pierde comiendo menos y haciendo ejercicio.
@1Oovejas
@1Oovejas Год назад
Gracias a Dios porque le permite dar estos consejo El único que no se equivoca en nada Es El Señor Jesús ❤Gracias a Dios por estos videos
@rayodesolyluna9139
@rayodesolyluna9139 Год назад
Que bueno sería.... que así como ofrece o vende sus dietas , contestara las preguntas que le hacen doc 😮😮
@merxecat777
@merxecat777 6 месяцев назад
No contestan ni cuando pagan.
@normalangarica3561
@normalangarica3561 Год назад
Dr muy interesante su dieta pero por favor sea mas explícito en este canal ya que varios no tenemos Instagram y no lo pensamos habéis porfavor atudd mas a los de este canal por su atención mil gracias
@evelyncortes9780
@evelyncortes9780 Год назад
Comenzar con la fibra el orden de los alimentos tomar infusiones ejemplo manzanilla ruda limon laurel clavo de olor 😊 canela
@evelyncortes9780
@evelyncortes9780 Год назад
Hoy empiezo con ayuno intermitente 😊 gracias
@MyGoldie21
@MyGoldie21 Год назад
a mi me ayuda mucho pesarme, me motiva ver que voy bajando y hago lo que tengo que hacer y si no sale como quiero con más ganas lo hago.😊😊😊😊
@citlalicrodriguez30
@citlalicrodriguez30 Год назад
La pesa hay que regalarla a tu peor enemigo...las medidas son mas eficientes
@ceciliafranco3281
@ceciliafranco3281 Год назад
Genial muchísimas gracias. Me quedé aterrada está súper fácil de conseguir lis ingredientes, lo único no será fácil iniciar pero tampoco imposible de realizar. Dios lo bendiga grandemente
@yuliethsantiago8
@yuliethsantiago8 Год назад
Hola dr..buenas tardes..estoy super contenta después de ver una buena cantidad de sus videos empecé el omat..me dispara ite y en 10 días 5 kilos estoy super feliz ..empecé con 90 kilos. Y hoy tengo 85..mido 1.60..la grasa la tengo localizada en papada brazos y cadera..quisiera unirme al wasatp para más información..no puedo una consulta porque he quedado viuda y con dos niñas sordas es muy difícil pero si puedo hacer el esfuerzo para unirme a ese grupo pero no se como...soy de ocaña Norte de Santander Colombia..que mi Dios te bendiga y te guarde
@Drlevi
@Drlevi Год назад
Escribe a mi Instagram
@margaritamartinez973
@margaritamartinez973 10 месяцев назад
Grscias por el acompañamiento Dr Leví ❤
@angelicaaldaco2000
@angelicaaldaco2000 4 месяца назад
Podrás bajar en 8 días y luego el revote, no todos los organismos o metabolismo son iguales, debemos conocernos, por ejemplo a mi el stress me hace engordar nunca hice dieta y siempre fui talla 9 ahora con el stress de la menopausia subí de peso estoy en tratamiento para ello y haciendo ejercicio moderado y sobretodo el dormir bien me adelgaza.
@fabiolaleiva3623
@fabiolaleiva3623 Год назад
La dieta es estricta si bien es una dieta baja en calorías tiene nutrientes importantes para tu organismo! Si estas bien hidratado con electrolitos todo comondice el dr no hay porque preocuparse y hay prestar atención a cada palabra del dr y no hay que tener miedo en hacer las cosas bien tal cual lo dice él!! Es un genio el Dr
@elainenegron3035
@elainenegron3035 Год назад
Se supone que si tienes una buena dieta balanceada, no necesites tomar electrolitos, si tu cuerpo los necesitas es que estas desnutrido y por eso es que estas dietas como la de este disque doctor no funcionan y la gente vuelve y aumenta de peso, el ser humano tiene un gasto entre 1700 a 2000 calorias diarias, si por 8 dias hace esta dieta que son menos de 1000 calorías obvio que perdera peso pero sera de agua por lo deshidratado que esta y cuando el dia 9 y 10 coma sus 2000 calorias normales o mas boom ese peso que bajo lo recupera y su sacrificio sirvio de nada
@anyijerome1427
@anyijerome1427 Год назад
Asi es
@meyjaz
@meyjaz Год назад
Los electrolitos son necesarios en dietas dónde hay diuresis. Por ej una cetogenica, por más que tengas todos los nutrientes, al consumir muy pocos ch vas más al baño, por lo tanto necesitas reponer electrolitos.
@haganseaunladollegolamejor2857
​@@meyjazy como se hacen los electrolitos
@somydominguez4978
@somydominguez4978 Год назад
Mañana compraré los ingredientes para este reto, y comenzaré el miércoles 19 muy juiciosa, y luego de ver los resultados... Tomaré un plan personalizado, Mi meta 18 kilos menos para noviembre 🎉🎉
@selenerolonlaoriginal2885
@selenerolonlaoriginal2885 Год назад
nos cuentas q tal t fue
@somydominguez4978
@somydominguez4978 Год назад
@@selenerolonlaoriginal2885 Hola, como estás? Aún no me he pesado, porque quiero respetar las instrucciones que dio el doctor
@Rubí_BJ
@Rubí_BJ Год назад
¿Cómo vas?
@ajanethmorenoflores7475
@ajanethmorenoflores7475 Год назад
@somydiminguez4978 cómo te fue??
@somydominguez4978
@somydominguez4978 Год назад
​@@selenerolonlaoriginal2885 les cuento que bajé 2kilos 800 gramos Y quedé estancada, pero me recomendaron un Detox que ha sido lo máximo 😊
@rosagarcia1953
@rosagarcia1953 Год назад
Arándanos y Yogurt griego. Carne, verduras verdes, pepino, aceitunas, almendras, pistacho... Pepino, tomate, arandanos y lima.
@ednaba4224
@ednaba4224 Год назад
La lima que es la toronja
@mawelldelarosa9117
@mawelldelarosa9117 Год назад
@@ednaba4224no, la lima es lo mismo que limon el que verde o amarillo
@mariaestherlanza6171
@mariaestherlanza6171 Год назад
Que maravilla de Doctor, me encanta como explica cada cosa y lo claro que es gracias, gracias, gracias!
@aspasiamonet6676
@aspasiamonet6676 Год назад
Qué comer: Esbir Peso Altura 3 tiempos Primer tirmpo, arandanos yogurth griego, cafe, agua o té Tu peso y multiplicar por o.9, eso te da la cantidad de proteínas a comepep8no Almendras y semilla de girasol, queso. Tercer tiempo: batido digestivo, 40 gr de arandanos, medio tomate, pepino, limón
@lidialazo8718
@lidialazo8718 Год назад
Gracias Dr. iniciaré mi dieta, me siento muy motivada por sus palabras, trataré de vencer lo más difícil: la ansiedad
@panchobigotes3516
@panchobigotes3516 Год назад
Mejor vete con un nutriologo, como no vas a bajar 5 kilos si te está indicando tomar puros líquidos!! Mejor vete con un nutriologo y que te haga un plan alimenticio.
@mirandablue5778
@mirandablue5778 Год назад
Exacto además estas dietas son para una semana y debe ser educarnos al comer porque ya sera un estilo de vida con está semana de dieta será después un tremendo rebote
@yisselmarrero4987
@yisselmarrero4987 11 месяцев назад
Hola doctor yo vivo en cuba y en mi país no hay esas frutas, bueno no hay de nada de eso que puedo hacer
@elizabethguadalupegonzalez3056
Les va a servir mucho leer el libro: " Las Dietas Engordan" del Doctor Rafael Bolio. Las dietas restrictivas lo único que hacen es generar Rebote. Lo que se baja de peso, se recupera el doble. Infórmense, no todo es para todos.
@monicasanaphre
@monicasanaphre Год назад
Nunca me funcionaron las dietas de Bolio. No me engordaron, pero no bajé nada.
@andreacoliman2804
@andreacoliman2804 4 месяца назад
Hola y hay efecto rebote ?? Luego puedo seguir comiendo normalmente?
@hildaguzmanperez4735
@hildaguzmanperez4735 Год назад
Muchas gracias doctor por su consejos ,por su sabiduría que es de mucha ayuda el SEÑOR me li bendiga doc....un abrazo desde Bolivia
Год назад
No caer en el engaño. Yo pagué 6 meses y ha sido un fiasco. No personaliza realmente los planes alimenticios y es comer lo mismo cada mes. No caigan en su engaño.
@AA-ib5gn
@AA-ib5gn 11 месяцев назад
Lo mejor siempre es ir mes a mes ..así me pasó en mi CD pague 5 meses x adelantado al 2do ya no segui x varias circunstancias una de ella mal trato de los trabajadores
@estefaniagalvez7034
@estefaniagalvez7034 11 месяцев назад
Es un sacrificio y la verdad no creo que funcione mejor hacer poco a poco con lo que tú estás acostumbrado a comer bajar las porciones es todo tengo 1 año haciendo eso y ya bajé 31 libra y si me peso cada que quiero más cuando tengo fiestas y como mucho más de lo normal
@mariamarquez2087
@mariamarquez2087 11 месяцев назад
Pero bajaste de tallas? Si o no
11 месяцев назад
@@mariamarquez2087 ¿Quién no bajaría si solo come una vez al día y lo mismo cada mes?
11 месяцев назад
¡No me atendió los últimos 4 meses!!! Me bloquearon de los números de WhatsApp y jamás me dieron seguimiento ni citas!!! Son un fraude.
@Nutriciondeportivaenmexico-Pau
@Nutriciondeportivaenmexico-Pau 21 день назад
1 de tiempo 80 gr de arándanos y yogurt griego Café te agua de jamaica stevia líquida Segunda comida 1 pm y 4 pm Solo 3 alimentos Comer a la misma hora Vegetales de hoja verde Proteína 0.9 x tu peso Carne Aceitunas pepino almendras semillas de pistaches 1 lonja de queso añejo es mejor 3 plato : Ligero Cenar ligero Batido digestivo Arándanos 40 gr Jitomate Ml 50 de agua Pepino 1/2 Limón 1 jugo
@picara1818
@picara1818 9 месяцев назад
@Dr levi el café descafeinado sirve de igual manera? Tengo problemas con al cafeína y al teina porque me sientan mal y me revuelven el estómago
@SolCedeno-ss1dz
@SolCedeno-ss1dz Месяц назад
40 arandanos tomate pepino y naranja. Batido digestivo
@ismaelmedina4694
@ismaelmedina4694 6 месяцев назад
Dejen de cosas inútiles, a cambiar régimen alimenticio a Chi gag a su madre el azúcar añadida a alimentos y harinas, panes. Bolleria, comida chatarra y muchos güevos No hay mejor gimnasio. Tengo 67 años y estoy en el proceso de una alimentación balanceada y sana de acuerdo con lo qué hay en mi refri. Tengo 10 días de iniciado mi régimen saludable y me siento Perfecto! Y me prometo por amor propio guardar este esquema de alimentación hasta que muera! Espero sean muchos años, tal vez 100
@yudennysavila1372
@yudennysavila1372 Год назад
Hola empeze la dieta,yo los primeros días me sentí devil y incluso casi la abandono peto al pasar los tres días vi mi abdomen pasar a ser abultado a estar más plano
@YessPozos-q8x
@YessPozos-q8x Год назад
Cuánto bajaste ?
@yudennysavila1372
@yudennysavila1372 Год назад
Pues realmente no puedo hablar de peso exacto no tengo vascula pero se nota y muy bien en el espejo en la ropa
@anamariavelasco3350
@anamariavelasco3350 Год назад
@@yudennysavila1372 9:34
@LiuBaby82
@LiuBaby82 Год назад
Voy a intentar hacerlo lo más estricto posible como dice el Dr. Aunque hay ingredientes que no los tengo aquí en mi país 😭
@SergioRodriguez-tx9zj
@SergioRodriguez-tx9zj Год назад
Hola dr Levi deseando se encuentre bien , voy a empezar esa dieta de los 8 días para después empezar el plan de 4 meses, 🙏 feliz 😀 noche
@rosavidea547
@rosavidea547 Год назад
Mañana la are me urge pero Mas omenos entendi 😢jeee almuerzo carne pepino algo haci desayuno yogur y blueberries y por ahi va cena el batido hay mama aver Como meva 😅gracias Feliz noche.🙏
@marielahincapie6112
@marielahincapie6112 Год назад
Dr. Buenas tardes tengo 61 años, tengo hipotiroidismo no presentaré ningún problema ,hoy comencé el 22/07/2023, hacer la dieta que recomendó en este video por 8 dias, con el té de rábano,
@beatrizlopezperez4673
@beatrizlopezperez4673 Год назад
Y cómo te fué?
@dianapaolagordillomolina1639
@dianapaolagordillomolina1639 Месяц назад
Yqo comi durante 3 meses solo verdura y carnes 0 dulce 0 carbohidratos 0 agua con gas 0 licor 0 pepas no zanahoria no remolacha no banano no uvas. Agua constantemente Habichuelas espinaca papaya en abundancia baje 20 kg y me mantuve 1 año pero no pude mas y m genero obviamebte rebote subi 30
@yomismo6688
@yomismo6688 Год назад
Y para los vegetarianos? Gracias
@soniasegura7525
@soniasegura7525 Год назад
Hola mañana comienso!!!! Los vemos el otro jueves..!!!saludos de temuco...
@aliciasanchez9968
@aliciasanchez9968 Год назад
Total, hay que estar una semana sin tener relaciones sociales. Es demasiado estricto. Normal que se baje de peso, pero después de esa semana qué? Con esa dieta veo difícil tener energía para hacer deporte
@MagaliHerrera23
@MagaliHerrera23 11 месяцев назад
Doctor....gracias tengo que perder mucho peso porque teletrabajo y eso ha hecho daño en mi organismo xq duro muchísimas horas en el sedentarismo......voy a tomar nota y a poner accion
@santiagoaguirre8107
@santiagoaguirre8107 Год назад
Hoy haré las compras y mediciones. Empiezo mañana por lo que volveré el sábado 29/07/23 a comentar los resultados :3
@missyghosty4236
@missyghosty4236 Год назад
Ward
@andreamaldonado9140
@andreamaldonado9140 Год назад
Te resultó?
@analia778
@analia778 Год назад
Hola como te fue, resulta?
@santiagoaguirre8107
@santiagoaguirre8107 Год назад
​ @analia778 ​ @andreamaldonado9140 ​ @missyghosty4236 Mido 1,73 mt Pesaba al iniciar: 88,65 kg Peso al finalizar: 86,6 kg Cuánto esperaba bajar?: 3 kgs Peso ideal: Entre 68 y 74 kg Resumen para el que no tiene tiempo: Con respecto al resultado de bajar de peso no me siento completamente conforme, sin embargo, con el resultado de deshinchar y quitarme la adicción a la comida me siento completamente conforme. Nota 8/10 Antecedentes: Soy una persona que trabaja en escritorio, muy sedantaria. Mi dieta es casi completamente carbohidratos al punto de que cuando ingiero proteínas siempre me hincho por lo que tengo que consumir a lo mucho dos veces a la semana. Resumen: Los primeros 3 días fueron los más difíciles (no fueron estrictos) , el tercer día amanecí con dolor de cabeza muy muy fuerte y me dolía mucho todo, tenía una sensación de que mi cuerpo estaba colapsando, sentí de verdad que estaba teniendo una crisis de abstinencia, quería renunciar pero sólo pensaba que algo como una dieta no me iba a matar y que iba salir más fuerte alimenticiamente -Todo eso para no renunciar xd- Va a sonar exagerado pero sentí de verdad que mi cuerpo se estaba transformando o matando una parte de mi jaja. El cuarto día tuve una especie de resaca del día anterior, sentía malestar pero uno incomodo no el que te carcome por dentro jaja. Los últimos tres días han sido muy buenos: Me he despertado con mucha energía, con ánimo, más claro mentalmente, no tengo ganas de comer y me siento muy muy desinchado -En mi casa me dicen que me veo más delgado, lo que atribuyo a que estaba muy hinchado- . Estoy con mucha disposición para empezar una dieta, la que el primer día habría sido inaccesible para mi. La proteina no me está hinchado, considerando que he comido todos los días es un gran avance. Relato detallado de los alimentos que consumí y sus horarios: Los primeros 3 días no pude conseguir arandanos entonces no fue una dieta estricta como la que señaló el doc, si no que en el desayuno 11hrs aprox incluí una manzana o una pera en la mañana con yogurt griego (con sabor porque tampoco conseguí sin nada) el almuerzo a las 14 hrs: proteina sin grasa, lechuga, 30 grs de almendras, 5 aceitunas y una palta; En la cena en vez de arándanos usé una cebolla y lo hice caliente. Luego, el cuarto día puse más frutas sumando los 80 grs de arándanos en el yogurt griego; el almuerzo y cena igual a los primeros tres días Los últimos tres días, a las 11 hrs desayune 80gr de arándanos y yogurt griego almuerzo 14 hrs, Proteina sin grasa, acelga, la mitad de un pepino, 30 grs de almendra, 5 aceitunas. cena 17hrs: 40grs de arándano, medio pepino, medio tomate, medio limón, 50 ml de agua Pensamientos hoy: Estoy evaluando continuar por tres días más por los tres primeros que no lo hice de manera estricta. También, estoy pensando buscar una dieta para las próximas tres semanas porque se me haría muy fácil continuar comiendo poco gracias a esta semana que me quité la adicción y que ya no me hincho comiendo proteinas. Cabe recalcar que nunca pude sostener una dieta por mi adicción al carbo y porque la prote me hinchaba mucho. Además, pienso sumarle estas tres semanas movimiento ligero como una caminata o yoga. Conclusión: Estoy feliz con el resultado considerando que bajé 2 kilos estando completamente sedentario -sólo dejando de comer ciertos alimentos- Lo encuentro un éxito sobretodo porque: 1.- Me quitó la adicción/dependencia a la comida, puedo no comer mis pancitos, arrocitos y estar bien jaja 2.- Me deshinchó, ahora puedo sentirme vacío y que mi sistema digestivo no está todo el tiempo trabajando. 3.- Me siento con mucha energía, antes estaba somnoliento siempre 4.- Despierto con mucho ánimo y desayuno varias horas después de despertar 5.- La cena sigue siendo lo más difícil porque me acuesto con un poco de ganas de comer pero dormirse liviano es la mejor sensación. 6.- La ansiedad que me hacía tener atracones no existe (Aún no descubro cómo la estoy expresando o si se fue completamente la ansiedad) 7.- El ejercicio físico era algo que me daba mucha flojera y que no podía sostener más de dos días jaja. Ahora tengo la sensación de que un movimiento corporal liviano me vendría muy bien y podría sostenerlo Gracias por los comentarios, sean buena onda con las críticas porfa
@maestraalmaestrada1668
@maestraalmaestrada1668 Год назад
Y qué paso?
@paulaandreaduranpadilla8693
El tema es que cuando vuelvas a comer normal.. vuelves a subir...es difícil comer siempre lo mismo y t vas a cansar...yo personalmente no estoy de acuerdo con este tipo de dietas porque al final no vas estar toda la vida comiendo lo mismo...t cansaras....intentar mejor el ayuno intermitente...
@josefinacuevas8379
@josefinacuevas8379 4 месяца назад
Claro si comes dulces bebidas azúcar ultra y procesados, es obvio
@josefinacuevas8379
@josefinacuevas8379 4 месяца назад
Después de ésto puedes comer más saludable. No tienes que volver a tu peso porque si vas a comer es mejor ni empezar no tiene sentido.
@gloriapolanco7322
@gloriapolanco7322 Год назад
Y los suplementos? Tomo magnesio, potasio, vitaminas, glucosamina, vit D,
@LEYFA18
@LEYFA18 Год назад
Doctor quiero comentarle que soy mujer de 67 años , mido 5.5 y peso 178 libras además soy prediabetica 😢 .terrible panorama pero me he propuesto a bajar de peso a como de lugar . Hace 9 días empecé una dieta carnívora estricta , y camino 1 hora diaria en ayunas , pero solo he bajado 4 libras en estos 9 días 😢 estoy muy triste no se que mas hacer, ya no tengo problemas de hambre aunque todavía sufro mucho por los antojos de frutas pero no he caído. Por favor explíqueme porqué me pasa eso.? Será la vejez? estoy tratando de alimentarme solo una vez al día lo cual logró muchos días pero en otros como algo menor pero dentro de las 8 horas del ayuno 16/8. Honestamente ya no se que mas hacer. Por favor aconséjeme 🙏
@bonniepriske7899
@bonniepriske7899 Год назад
No estás vieja!! Come bien cuidando los carbohidratos, toma agua ( divide tu peso entre 6 y te dará la cantidad de agua que tú requieres), haz ejercicio de fuerza y tu caminata. Quiérete mucho y ten paciencia. Yo tengo 62 años, peso 63 k hago pesas y camino mucho. Me apoyo con acupuntura pero sobre todo, mantengo una actitud positiva. Vivo sola, tengo pocos amigos y he aprendido que yo soy responsable de mi misma. Animo. Todo está bien. Un abrazo.
@bonniepriske7899
@bonniepriske7899 Год назад
Cantidad de vasos de agua al día es lo que quise decir.
@sandrapedraza9929
@sandrapedraza9929 11 месяцев назад
Yo estoy muy triste, estuve usando Ozempic por unos meses, lo deje me estava danando el pancreas con el Ozempic baje 35 lbs y al mes subi 7 libras creo que es mas dificil bajar de peso cuando estamos de mas edad, yo tengo 65.buena suerte mucho animo.@@bonniepriske7899
@Negrita-t1e
@Negrita-t1e 9 месяцев назад
Lo hice a mi si me ayudó muchísimo,lo sigo haciendo es de costancia de pronto tienes otra. Condición de salud por eso no bajas de pesó y estas estancada, me pasaba lo mismo. Es no desfallecer seguir intentándolo
@norhapatricia7891
@norhapatricia7891 6 месяцев назад
Básicamente, utiliza el ayuno intermitente , combinado con los tips para bajar de peso...voy a intentarlo , pues el ayuno es muy efectivo 😊
@profebella3376
@profebella3376 Год назад
Hola, soy venezolana y por acá es díficil conseguir los arándanos, será posible sustituirlos por otra fruta? Y otra pregunta: no como carne rojas, lo voy a sustituir por pollo, atún y el cerdo... Gracias Dr, me encantó su vídeo.
@alejandrahidalgoantolini2601
@alejandrahidalgoantolini2601 5 месяцев назад
Buen día Doc.. a qué se refiere a proteína genérica. Es en grs de carne o grs de proteína. Muchas gracias
@evacristinaoviedodenoriega2242
Gracias Dr, Dios lo bendiga 🙏
@MariaRodriguez-tp3mb
@MariaRodriguez-tp3mb 3 месяца назад
sisculpe Doc, para moler el medio limon con cascara le vamos agregar agua.
@jpojpo1
@jpojpo1 Год назад
Hola,doctor el día de mañana martes 10 de octubre. Voy hacer todo lo que dice en este video😊 si realmente logro adelgazar los kilos que usted dice que se puede adelgazar con esta dieta yo me suscribo y reenvío todos sus videos a mis familiares y amigos 🎉
@victoriavelazquez826
@victoriavelazquez826 Год назад
Cómo le fue???
@minervasj
@minervasj 11 месяцев назад
Pero por qué no dicen las repuestas de cómo le fue
@mariadiaz4195
@mariadiaz4195 11 месяцев назад
@@victoriavelazquez826 jajaja por que sencillamente no la hizo
@mariaangelicayancen1475
@mariaangelicayancen1475 Год назад
Hola con que otro fruto puedo sustituir el arándano por favor
@mafimasatresatre2967
@mafimasatresatre2967 Год назад
Cuantas calorías suman esos tres alimentos 1000 calorías, seguro cualquiera baja, ¿ se aumebtan las cetonas. Hay riesgo de diabetes?
@lolacayetano9599
@lolacayetano9599 Год назад
Mañana empiezo el reto, muchas gracias
@kimberlyrociochambiaguirre6869
hoy empiezo ... escribo en 8 dias
@mariacristinauribealvarado859
Doctor Levi muchas gracias por su información pregunta el arándano por cuál otra fruta lo puedo remplazar y la lima igual muchas gracias
@SE0B1NN
@SE0B1NN Год назад
el arándano x algún fruto rojo
@marumau7294
@marumau7294 Год назад
Estas recomendando desayunar AZÚCAR! Por supuesto moriras de hambre y a la hora de la comida vas a comer de más, lo mejor para desayunar es proteína, te mantiene saciado durante muchas horas y mantendrás tus niveles de glucosa sin picos
@daisycores7956
@daisycores7956 Год назад
El Dr tiene razón comer lo que dice ósea la misma comida y por 8 días si se baja , mi dr endocrinólogo que en Paz Descanse , me hizo una dieta de 15 días comía lo mismo y después 15 días más otra durante 18 años nunca subía de peso
@luzaguilarlopez6652
@luzaguilarlopez6652 Год назад
Eso queria saber, entonces es comer lo mismo por 8 días?
@beatrizmoralestellez7408
@beatrizmoralestellez7408 Год назад
Amiga podrás compartirme tu dieta que t dió el endocrinólogo, tengo 57 años y e batallado mucho para bajar de peso, gracias 😘
@gladyselenatamisvega6548
@gladyselenatamisvega6548 Год назад
Sara claro.que tenemos todas las frutas en nuestro país! Hay guavijú o arándano lima de Persia la almendra se vende en bandejitas c/ distintos precios podes conseguir en el mercado o en los supermercados.
@georginapadilla6178
@georginapadilla6178 Год назад
Doctor, pueden ser fresas en lugar de arandanos?
@MariaViki4872
@MariaViki4872 Год назад
Yo hago la dieta de 1200 calorias es lo unico que me ha funcionado para bajar de peso ya que como mucho por ansiedad y 😝 y el contar calorias me ayuda bastante a disiplinar mi cuerpo claro no lo hago por periodos largos 1 mes es suficiente despues le subo a 1600 0 1700 calorias y agrego ejercicios 😊
@MariaViki4872
@MariaViki4872 Год назад
@lauracantu9585 Necesitas pesar todo lo que comas y buscar cuantas calorias tiene cada alimento que vayas a comer evita los alimentos fritos y los postres te recomiendo empieces por 1 día luego le agreges más días según como te sientas 😁 yo ya voy en mitad de mi tercer semana ya he bajado 6 libras
@MariaViki4872
@MariaViki4872 Год назад
@lauracantu9585 Escribe tu peso al comenzar tu dieta y anota todo lo que consumas y sus calorías y al final del día lo sumas, yo empecé poco a poco porque es difícil pero no imposible, buena suerte 😺
@karlaeugenia9949
@karlaeugenia9949 Год назад
Dónde está esa dieta ?
@hayatbenaichaariouh6142
@hayatbenaichaariouh6142 Год назад
Pero como Cuentas las calorías ?
@rosatharosatha1494
@rosatharosatha1494 Год назад
Cómo es esa dieta?
@JavierGonzalez-kh1nm
@JavierGonzalez-kh1nm Год назад
No tengo Instagram- puedes ser SIEMPRE específico????
@savryklein2
@savryklein2 Год назад
ConsultA? SOY VEGETARIANA? NO COMO ningun tipo de carnes, ni pollo ni pescado como reemplazo la proteina? gracias
@Rutel-z4m
@Rutel-z4m 7 месяцев назад
vengo a decirles que lo hice durante 8 días. pesaba 99kg. hacer esta dieta durante 8 días me reinició el metabolismo, o sea que lo reseteó. FUE SUMAMENTE DIFÍCIL PARA MI CEREBRO COMER LO MISMO DURANTE OCHO DÍAS. PERO ME ENSEÑÓ A DEJAR AZÚCARES Y CARBOHIDRATOS. En 3 meses bajé a 85kg y fue magnífico! no hay rebote! me enseñé a comer conscientemente y estoy muy feliz ☺️🙌🏾 háganlo!
@ayanamiferch1
@ayanamiferch1 5 месяцев назад
85k?
@Rutel-z4m
@Rutel-z4m 5 месяцев назад
@@ayanamiferch1 sí, con sop.
@pedrojheovarodriguezorchac8407
@pedrojheovarodriguezorchac8407 4 месяца назад
Comiste los mismo durante 3 meses
@Rutel-z4m
@Rutel-z4m 4 месяца назад
@@pedrojheovarodriguezorchac8407 durante 8 días, como indica en el video
@alejandracadiz3456
@alejandracadiz3456 Год назад
Hola una pregunta y si no consigo arándanos por cual otra fruta la puedo sustituir?
@maricarmenrosales7178
@maricarmenrosales7178 Год назад
Dr. Levi yo quiero hacer el Reto Pero no Como Carne!! Puedo tener huevo?? O pescado???
@alejandrasanmartin5827
@alejandrasanmartin5827 Год назад
Yo tampoco como carne roja solo pescado y lo voy a intentar
@Rosa-xj1qh
@Rosa-xj1qh Год назад
Creo que se debe cuidar el discurso de los vídeos por su efecto docente positivo o negativo, así diremos : CUANTO MÁS ...en lugar de entre más , mientras más o contra más, expresiones que pertenecen al lenguaje coloquial.
@esmeraldapereyra2089
@esmeraldapereyra2089 Год назад
Yo lo inicie el sabado pasado tuve 3 fallas y baje 2 kilos en 7 dias, realice ejercicio 2 dias, les comento me senti muy sasiada con la comida el agua y el cafe me ayudo mucho, comi carne de res y cafe un un toque de leche, pero aun que no fueron 5 kilos me siento bien si practico esto un mes bajare 8 kilos sin ser tan extricto y me parece bien
@nataliallerena195
@nataliallerena195 Год назад
Y si no es posible encontrar los arándanos?? Será que habrá otro ingrediente sustituto?
@MatiasMoyano-kl1tf
@MatiasMoyano-kl1tf Месяц назад
Mi consejo yo como un plato de comida un dia frutas una semana 7 dias baje 4.800 kg
@2003hecfal
@2003hecfal Год назад
hola buenas he echo el programa de comidas de 8 dias he perdido en total 2,5 kg de peso y 2cm de cintura mi mujer perdió 3.5kg y 3cm de cintura a ella le costo mucho menos que ami lo pase mal todos los días pero al final lo logre terminar, la pregunta es y ahora que?
@fernandabustamante596
@fernandabustamante596 Год назад
Lo mejor es que eliminan el azúcar y las grasas malas. Después de una dieta cómo está es fácil recuperar los kilos. Debería de beber el agua dependiendo de su peso (su peso:7= la cantidad de vasos de agua que deben beber). No se si conozca al sr. Frank Suárez, el venció la obesidad y da muchos consejos para mejorar la salud. Se lo recomiendo si es que aún no lo ha visto
@mariadelourdesguizar3176
@mariadelourdesguizar3176 Год назад
Hola Dr Levy muy interesada en ese reto para bajar de peso, si que me hace falta, buscaré lo que pide gracias 😉
@carmengaytan7607
@carmengaytan7607 Год назад
Dr gracias por sus consejos, pero NO todos tenemos Instagram
@fannygonzalez1462
@fannygonzalez1462 Год назад
Descarga la aplicación
@TerezaGrisales
@TerezaGrisales 4 месяца назад
Dios te bendiga muy interesante lo de la dieta quiero hacerlo quiero ver todo lo que se puede comer
@SandraGomez-lk3nk
@SandraGomez-lk3nk 7 месяцев назад
No nos engañemos si dejamos de comer ooooovio vamos a bajar de peso es poco serio aconsejar pasar el día entero tomando agua😂😂😂😂
@emmanuelgris2267
@emmanuelgris2267 Год назад
Que puede sustituir los arandanos
@freyaalf716
@freyaalf716 Год назад
en proteína genérica que puedo remplazar si soy vegetariana?
@sandraurzuadiaz6997
@sandraurzuadiaz6997 Год назад
Hola muy interesante el reto que nos propones, gracias!!
@pradorivero9530
@pradorivero9530 8 месяцев назад
Yo no puedo tomar café puedo tomar nescafeinado me puedes contestar por favor soy de España
@fabiolarebellontascon8726
@fabiolarebellontascon8726 Год назад
Super! Gracias!
@alexandertomasinsig2576
@alexandertomasinsig2576 Год назад
muy buen video hasta que dijo no se necesita omnilife con los cuales baje 40 kg
@lilia362
@lilia362 Год назад
Para una persona con una vida activa, es una dieta demasiado pobre. La trate y no pude manejarla. Es muy restrictiva, a duras penas se ingieren 1000 calorias. Cuidado con la salud
@manueldelacruzmartinez2040
@manueldelacruzmartinez2040 Год назад
Para las personas con alergia al tomate, ¿se quitaría el tomate del batido o se reemplazaría con otra cosa? Muchas gracias
@SE0B1NN
@SE0B1NN Год назад
cámbialo x pepino o algun vegetal bajo en calorias, o nomas no le pongas nada
@mawelldelarosa9117
@mawelldelarosa9117 Год назад
Esta dieta es sumamente restrictiva, por lo que veo si a caso llega a 1000 calorías y esto es muy delicado, claro que van a bajar de peso porque al restringir tanto las calorías no nada más se va el líquido retenido si no también los músculos, nadie con esa dieta podrá hacer ejercicios porque estará muy débil, cuidado gente está no es una dieta sustentable en el tiempo, lo más seguro que en cuatro se aburran de las restricciones y vuelvan a sus hábitos alimenticios normales recuperarán el peso
@lorenamenjivar4757
@lorenamenjivar4757 Год назад
Si se puede tomar mucha agua me ayudo mucho estos consejos
@velezsheila9423
@velezsheila9423 Год назад
Lógico que se va rebajar por lo bajo calórico igual que el Omad que manda es para motivar a verte más delgada y hay arrancamos y el dr dice no hacer ejercicio pq no vas a tener fuerzas, a mi me sirvió el Omad 4 kilos menos hoy arranco con esta una semana y luego comer bien y gym
@mawelldelarosa9117
@mawelldelarosa9117 Год назад
@@velezsheila9423 yo hice el OMAD por 4 años seguidos y me fue súper bien pero por haberlo hecho por tanto tiempo seguido el ultimo año me trajo des balance hormonal y empecé a engordar que aún estoy batallando con eso, subí 20 libras comiendo igual y ayunando, lo que recomiendo es no hacerlo por tiempo tan prolongado y darle al organismo descanso
@yerelisllerena6877
@yerelisllerena6877 Год назад
Devil ? Y la grasa acumulada que tienen hace años? Esa es pura energía que el cuerpo es obligado a quemarla yo he hecho este reto máximo dos semanas y me ha funcionado.
@AlbAy537
@AlbAy537 Год назад
Descubriste la formula del agua tibia.
@MarlynHSilva
@MarlynHSilva Год назад
😅Puedo cambiar los arandanos por sandia? es diurética y los arananos son inalcansables en mi país y muy caros
@norhapatricia7891
@norhapatricia7891 6 месяцев назад
Hola, y las personas que trabajamos en la noche.
@sandrocatringuir123
@sandrocatringuir123 Год назад
Doctor estoy asiendo dieta mk pregunta puedo comer huleta de cerdo frita con manteca de cerdo y café con miel que reemplaza la azúcar .. yo estoy asiendo dieta porque hace poco estaba sufriendo una depresión y de esa depresión me entró ansiedad x comer incluso tomaba todos los días coca cola de 1.5 ml y galletas dulces y leches con sabor y pasteles y alta comida chatarra como papas fritas pollo frito y helados .. ahora e notado el cambio y se me anotado micho como comida pero un poco pero bebida con azúcar y galletas golosinas ya. No mass
@Royrojasss
@Royrojasss Месяц назад
Pues vamos a intentarlo haber que tal
@leonelmaldonado4347
@leonelmaldonado4347 9 месяцев назад
peso 92,1 kg, mido 1,73 y vamos a ver cuanto bajo con estoy y haciendo ejercicio
@Jesus-yc4kt
@Jesus-yc4kt 4 месяца назад
Yo fui a una clínica y lo único que les interesaba era que comprase sus productos. No hay milagros, uno baja de peso comiendo sano y con voluntad sin dejar de seguir una dieta, a la semana uno se siente mejor aunque no vea muchos resultados pero lo importante es aguantar dos semanas de dieta .
@Jesus-yc4kt
@Jesus-yc4kt 4 месяца назад
Quítense los azúcares y todas las harinas, coman ensaladas, verduras, fruta, carne blanca a la plancha, horno, hervidas y perderán peso, tomen te verde para ayudar. Buena suerte a todos, el secreto es ser constante.
@justinaziccarelli3066
@justinaziccarelli3066 Год назад
¿En que momento peso las proteínas antes de prepararla o luego de cocinadas ?
@sofiavegadiaz5086
@sofiavegadiaz5086 11 месяцев назад
debe ser depués
@brendaaguirre4034
@brendaaguirre4034 Год назад
Hola me interesa la dieta pero si yo trabajo de noche que puedo comer durante mi jornada igual agua, te o café???
@olayabarrenada1351
@olayabarrenada1351 5 месяцев назад
Qué tal los lácteos, leche, queso, mantequilla.
@nathaliekristal4449
@nathaliekristal4449 10 месяцев назад
Arranco el lunes y luego vuelvo a contar cuanto baje 😊se q mi hija bajo 8k en 2 semanas con la dieta,alomejor al ser mas joven es diferente el metabolismo! Pero hay q tener disciplina y no hacer trampas!
@myriamrincon4626
@myriamrincon4626 9 месяцев назад
Y cómo le fue
@daisycores7956
@daisycores7956 Год назад
Ahora bien estoy obesa porque la dejé muchísimos años , pero hoy encontré a este Dr Levi la voy a comenzar hacer y se que voy a comenzar a bajar , gracias Dr .Levi no Lo Había visto pero seré su ferviente seguidora y Le diré cuando baje de peso muchas gracias
@meyjaz
@meyjaz Год назад
Te recomiendo algo más tipo cetogenica! Es ideal para la obesidad.
@cristoviene7131
@cristoviene7131 Год назад
Lo daño con las carnes rojas y de cerdo 😮usted sabe y me imagino que si,,que la carne 🥩 dura todo un dia para direjirla en el cuerpo
Далее
BEST WAY TO LOSE BELLY FAT FAST
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Come Esto Todos los Días para Perder Grasa
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