Que HACER cuando te da un CALAMBRE 😲 - Como EVITAR los CALAMBRES 🤔 

Yo viendo este video mientras trato de no gritar :v

Es realmente MUY DOLOROSOOOO AGRADECIDOSSS

JUSTOOOO LO QUE NECESITÁBAMOS SABERRRRR

Buen día, gracias, deseo el bien a Todooos

Hola !!! Muchas gracias escuche tu video y me parece muy intetesante y muy bien explicado con toda tranquilidad y lo dices muy relajadamente con esa musiquita de fondo .. muy buenos consejis los llevate a cabo .. Daludos cordiales 😀😀

Gracias por compartir información sobre este terrible asunto de los calambres, ahora mismo empiezo seguir sus consejos y le agradezco mucho por su conocimiento.

Hola buenos dias me parecio excelente muchas gracias

Muy buena esplicasion, gracias

Son muy buenos esos requisitos para orientar gracias y bendiciones,

Gracias me salvaste de ese dolor

Muchas gracias por sus consejos .de gran.ayuda

Muy interesante gracias.

Cuando tengas un calambre, apoyas tu dedo índice en el entrecejo y busca el punto hasta que te pase...Espero que lo hagas xq es realmente efectivo...increíble pero cierto...pruébalo!

MUCHAS..GRACIAS...DESDE.CHILE.. MI PAÍS...TE LO AGRADEZCO..BAYYYYY

Le agradezco mucho la información. Me fue muy útil. 😢 Dios que dolor.

Gracias Reina por la información,mientra veo rl video estoy practicando sufro mucho de calambre.gracias mucha Bendición 🙏un abrazo desde Argentina 🇦🇷..

Gracias x el video mi hija i yo padecemos de calanbre me relaja escucharla

Gracias muy útil . A mi me da en el muslo en la parte tracera, es doloroso. ❤

jeje. Yo estoy aquí por que me acaba de dar un calambre. 😃😃 (Ya me pasó, pero fue horrible)

Muy bien y bueno 👌 lo q nos van a dar sobre los calambres yo a veces me sucede gracias xtodo bendiciones 🙏🙏❤️

Muy buenos y fasiles

Muy bueno ,de mucha utilidad .Gracias .

Gracias.

😊❤😊❤😊❤Gracias 😊muchas gracias 🙏🏻

Muy buenos consejos , complementarios al otro video. Gracias!!

MUCHAS gracias por la recomendación 😊

Es recomendable tomarse una cerveza bien helada mientras sientes estos dolores mortales

Gracias

Si a mí me pasa gracias

Muchísimas gracias yo sufro de esos calambres que Dios le bendiga grandemente amén

Muchas gracias. Muy buen video.

Me vine a vivir con mi padre unos días y se despertó a las 5 am gritando y llorando yo me asuste mucho casi me largo a llorar era un p*** calambre y no sabía que hacer jejeje

Si el calambre es en la pantorrilla en el momento de sentir el impacto apoyar la planta del pie en el suelo respirando Qué el problema se solucionará de inmediato saludos

Gracias por el vídeo muy bueno me suele pasar siempre y no me dejan dormir siento ormigeos en las piernas gracias por sus consejos.

Gracias por esta muy importante explicación sobre calambres muchas gracias me a gustado mucho.

Gracias x sus consejos

Hola buenas tardes cuando te da un calambre en la rodilla o el muslo remedio parate derecho y oprime tu rodilla en la casuelita y como si quisieras pasarla para atrás poco a poco sentirás que el dolor disminuye

A mi me dan calambres en mi hueso de abajo de la rodilla y cuando me da me tengo que levantar y así se me quita el calambre

Hola yo sufro de calambres en los pies al igual que lo hizo mi mamá y mi abuela. Lo único que me ha funcionado a mi y por generaciones digo mi mamá y mi abuela ha sido pastillas de magnesio. No cualquier magnesio sino óxido de magnesio que según es el que menos se absorbe y es el que se usa para la constipación. Apenas me da el calambre en la madrugada me tomo una pastilla ( Phillips magnesio tablets) y santo remedio no me vuelven a dar en toda la noche. Y si en un extremo me dan más con dos tablets es perfecto. Esa es mi experiencia y mira que me dan mucho. Porque me dan? Cuando por alguna razón puedo líquido de mi cuerpo, por usar tacones muchas horas, por tomas alcohol en una cena, en general deshidratación. Saludos!

EL CALAMABRE DA PORQUE EL FRIO ENTRA EN ESA PARTE DE LA PANTORILLA, ESTOS CALAMBRES SON FRECUENTES EN ZONAS FRIAS. SE RECOMIENDA PONERSE MEDIAS DE LANA HASTA CUBRIR LA ROTULA. ESO ES UN SANTO REMEDIO Y CALAMBRE NUNCA MAS. SUERTE

Muy interesante. ! Me encanto!

Gracias me sirven todos estos consejos y vengo del futuro y mi presente actual es 20 de Enero año 2024,saludos gente de años 2021,2022 y 2023....y me duelen,molestan y hasta risas de mi dolor estos calambres,que todos tratamos de solucionar ......

Me encanta ese dolor, pero tengo una duda, Qué pasa si me aguanto el calambre? (No estirar el músculo) He tenido unos que me han sacado lágrimas de dolor y otros me han hecho sudar frío... Al final cuando se calma, me da una sensación adormecedora en todo el cuerpo y me relajo mucho, es muy placentero, pero no sé si sea algo malo, tengo 29 años y lo llevo haciendo desde que empezaron los calambres en la pubertad.

Muy bien ese concejo

Que sirve para el dolor de la rodilla

El metodo mas sencllo sin masajes ni ejerccios es poner inmediatamente los pies descalzos en el suelo. Es el mejor remedio!

A mí me dió uno antier a las 10 pm y luego a las 5 AM de la rodilla hacia arriba por dentro de la pierna izquierda y lo sentía hasta la cadera jamás me había dado allí ,siempre era en la pantorrilla madre mía creía me moría y la pierna entumecida no podía estirarla que horrible ,sentía que moría

estaba nadando en la olímpica y bum, dolió mucho, ya pasó un día y aún me duele, help

Es lo más doloroso

Por que me dan los calambres en las manos y en la espinillas y son muy dolorosos más que en las pantorrillas, gracias por su respuesta, bendiciones

Por fin se le aplica frío ❄️ o caliente 🔥 O ambos en intervalos de 5 minutos ?

Que bueno Me gusta mucho Dios los bendiga grandemente

Si el calambre es el los aductores en ambas piernas qué puedo hacer. Gracias.

Exelente recomendacion gracias.

Gracias me ha servido 😸

Todas las madrugadas me duele pasar son un dolor muy fuerte en la pierna derecha 😭😭😭😭

a mi me dio un calambre mientras jugaba en mi pc y estaba mordiendo la silla para no gritar XDDD

Hola que tal ,cuanto es el tiempo promedio de consolidación para una fractura transversal de femur con clavo intramedular ,tengo 28 años y peso 110kg me gustaría que hagas un video acerca de esta fractura tan complicada,saludos.

Eso es insoportable ami me pasa pocas veces pero cuando me toca me pongo a llorar desesperada Yo padezco de astritis reumatoides .sienpre meda en la pantorrilla en los muslo es espantoso .ami se mepasa andando descalza por todo el pasillo unos minutos pero vamos mepongo a llorar como una niña

Gracias por el consejo también me pongo lienzos calientes y se calma

Estoy en ese proseso me dio un calambre hace horas y aun tengo la sensacion del mismo Gracias por tus consejos los seguire al pie de la letra

que analgésicos puede uno tomar ya que llevo 3 días con calambres muy fuertes en ambas piernas ya no aguanto

NUCHAS GRACIAS

En mi casa usamos un corcho para masajear los calambre 🤷‍♀️

A mi me da un fuerte calambre en mi pantorrilla me duele para caminar 🚶‍♀️ 😩

Un calambre debería ser una emergencia!!! 911 x favooooor!!!😱😱😱😢parece q durará una eternidad y después son como dos días de dolor en el músculo .😡

A mi me daban calambres en los pies, se me doblaban hacia adentro y mi doctor me recomendo enderezarlos con mis manos

A mi me da cuando estoy acostada y de inmediato me pongo de pie y se me quita. Me da en los chamorros.

Yo biendo este video en la cama, me dio calambre es mi tercera vez 😢

A mí medio calambre en la pantorrilla justo en la mañana cuando me desperté y ahora me duele al caminar 😢

❤❤❤❤❤

Estaba bn agusto viendo face y me empezó este calambre y no se me quería quitar y me metí rápidamente aqui para ver que haser😂😂😢😢😢 lo bno a ya avia masageado y estirado😂😢 ya me avia desesperado😢

Si esta dormido?.El dolor lo.despierta.Como lo hace para evitarlo ?

Si day ..

A mi me agarra al despertar media dormida, venis evitandolo hasta que me dio y me desmaye en la misma cama ... horrible 😢.... sola con mis gatas 😅 sudor frio tenia una pesadilla que dolor espantoso, al segundo calambre chau, quede frita jajaja ahora me duele pero voy a relajar

Muy bueno todo yo padezco calambres aquí están dando solucion Par a calambres musculares y cuando dan en los pies que se hace a mi .e da mucho em los pies y dedos tanto así que se tuercen y el dolor es espantoso he pasado noches sin dormir a causa de ellos

Buenas noche muchas gracias por la informacion bendito ami meda mayormente en la noche y es bien malo doloeoso

Pero si lo helado es lo que me causa los calambres como me ayudara con el hielo. Sufro mucho cuando el clima esta muy frio.

A mi me dan por la noche en la madrugada cuando estoy profundamente dormida y es muy doloroso tengo que pararme a caminar si no no se me quita

y hoy en esta noche al rato,me daràn varios calambre,por transitar como 40 kilometros en mi bicicleta,ya he pedeleado mucho estos tres dìas seguidos,con mas kilometros y soy ya mayor .-

Tengo fractura y me duele mucho

El video me sirvió pra quitarle el calambre a mi abuela :]

6:50 Yo hago eso todos los días (como rutina) y aun así me dio calambre 💀

Es falta de minerales

TOMAR UNA COPA DE AGUA TÓNICA TODAS LAS NOCHES, ES LA SALVACIÓN,EL AGUA TONICA ES LA QUE SE UTILIZA PARA MEZCLAR BEBIDAS ALCOHÓLICAS EJEMPLO: GIN AND TONIC

Me acaba de dar uno y tu con tu lentitud!

Hola yo tengo calambre en el estomago muy dolorido

Segido me dan de noche k puedo aser

Muero del calambre no quitan los comerciales

Me acaba de dar un calambre que literal me hizo llorar 😭💔

medan muy seguido quiro avitarlos

El fin de semana en la noche me dio un calambre y me dejó morada parte de mi muslo del pie derecho q puedo hacer ,🤔🤔🤔🤔

Hay que apoyar rapido el pie en el piso inmediatamente se quita el calambre

Poner el pie en el piso descalzo lo quita enseguida

Los calambres musculares es por falta de hidratación,o por deficiencia de vitamina B12, Potasio,magnesio,o falta de estiramiento y hacer mucho ejercicio.

Yo e echo de todo y el calambre no pasa

Ay ¡YA ME DIO UNOOOO!

Muy pequeños los divujos

Que pasiencia con esta vieja yo con el dolor y ella habla con una pasiencia😂

yo viendo esto en medio de un calambreee :v