Quel sport choisir après 40 ans ?

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25 июл 2024

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Комментарии : 25

@defi12sport 6 лет назад

du cardio mais pas trop avec de la musculation et une bonne alimentation en surveillant ce que l'on mange

@MrPAN52 4 года назад

De toute façon il n'est pas besoin d'être grand clerc ou M. De La Palice pour se rendre compte qu'une activité physique régulière et à un rythme modéré ou plus intense suivant ses capacités est infiniment préférable à la sédentarité massive que l'on observe dans les sociétés contemporaines!

@batcaver 4 года назад

Tennis De Table en loisir ou compétition: cardio, un peu moins traumatisant que certains sports encore que les genoux et les épaules soient bien sollicitées, technique, tactique, force mentale, ludique, il y a tout dans ce sport et il est très addictif !! et c'est un VRAI sport contrairement à ce que certaines mauvaises langues pourraient dire, après 40 ans il est préférable de ne pas être trop en surpoids pour le pratiquer, manger sain et en quantité raisonnable selon sa dépense calorique journalière (pas trop de glucides et pas de cochonneries industrielles) faire du renforcement musculaire / muscu c'est toujours très intéressant pour la 2ème partie de sa vie, rappelons que les muscles sont là en "renforts" des articulations, mauvaise musculature = problèmes divers et variés qui arrivent en cascade avec l'âge

@louzi200 4 года назад

un vrai plaisir d'entendre ce type d'émission et surtt cet urgentiste

@hokidoki2558 4 года назад

Les échecs c'est le sport le plus sûr

@stephane9360 Год назад

Suis trop vieux 47 ans pour commencer

@fufu6261 3 года назад

La natation, meilleur sport individuelle

@bourdaisgerard6742 4 года назад

faire un électro cardiogramme avant toute chose ?? le temps d'avoir un rdv chez un cardio , tu as perdu ta motivation....

@sophieortiz5030 3 года назад

Mon job est super physique, je cours et soulève des charges et on ne m'a pas fait passer d' electro-cardiogramme pourtant😁

@jacquylenoir9097 6 лет назад

Rentrer le ventre, gonflez la poitrine, roulez les épaules, cela ne sert à rien, mais ça impressionne les filles. Quant au "médecin " sportif, aussi risible que ma phrase au dessus