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QUELLES BOISSON PRENDRE EN VELO ? 

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16 мар 2017

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Комментарии : 47   
@billyjean7381
@billyjean7381 4 года назад
Je prends du Armstrong super power energy festina. C'est un peu dur à trouver depuis 1998 mais j'ai fait le ventoux en 16 minutes. J'avais du mal à doubler les camions dans la montée.
@manfreddylan2067
@manfreddylan2067 Год назад
16 minutes pour faire le Ventoux , à partir du sommet peut être !😂😂
@raphyaight4310
@raphyaight4310 6 лет назад
Je fait de la compétition en club avec licence sa fait 5 ans je fait du vélo et j’ai 17 ans pour tout ceux qui commence cette chaîne vous apprend beaucoup sur le vélo mais je vous déconseille comme boisson : isostar etc prenez de l’eau et une banane les coup de fouet etc vous détruirons mes reins au bout d’un certain moment c’est une merde pour notre corps voilà Bonne journée
@eddiejo8325
@eddiejo8325 7 лет назад
Super merci pour ces merveilleux conseils. Qui a une recette de boisson maison pour le vélo, entrainement et competition, Merci
@maxdemars2968
@maxdemars2968 7 лет назад
pour ma part thé vert, 3 sucres ( pour garder le maximum de volume d'eau ) et 1 pincé de sel ou bicarbonate de sodium, dans un bidon de 750ml, ca fait le taf.
@TheTiobiloute62
@TheTiobiloute62 5 лет назад
pas mal
@nicolas_-_-_
@nicolas_-_-_ 4 года назад
Merci pour votre vidéo! Je tiens compte de votre avis, mais en ce qui me concerne, je ne bois que de la flotte toute simple (et pas seulement parce que je suis radin). 😀😅
@sebxt1
@sebxt1 7 лет назад
salut Nico merci pour cette video , à l'occasion j'aimerai que tu reviennes un peu sur la spiruline et sa posologie avant ,pendant après l'effort ? perso j'en ai trouvé de la bio en poudre que je vais tester (à savoir une cuillère à café dans un yaourt ) je ne sais pas si la quantité est bonne ?
@Luis-bl4cg
@Luis-bl4cg 3 года назад
Pour ma part je mets une petite dose de sirop de menthe ou de grenadine et je remplie tout le reste d'eau
@julienmercier6863
@julienmercier6863 7 лет назад
Bonjour Nico, je prends la spiruline en comprimés sous forme de cure tous les matins pendant mes périodes sportives chargées et je trouve ses effets très intéressants, j'aimerais essayer la spiruline fluide pendant l'effort, comment dose tu la spiruline fluide dans ton bidon et le bicarbonate ?
@lolo-sp7xr
@lolo-sp7xr 3 года назад
Petite question pour toi. Est ce que si je n'ai pas de boisson énergétique je peux mettre du Sucre et de sel dans l'eau ?
@hamdimrhaoual728
@hamdimrhaoual728 6 лет назад
Je veux voyager pour une distance de 700 km, svp qu'elle est votre conseil pour moi ? Comment je peux gérer cet voyage de 700 km, sur tous les niveaux Quel entraînement je dois exécuter pour réaliser cette achèvement, si vous pouvez, répondez moi Svp
@williamboulestin4557
@williamboulestin4557 3 года назад
Un très bon mélange : 1 ampoule de mag2 sirop de ...menthe ou fraise et vichy st yorre c’est parfait disait mon toubit
@mathisvidal9098
@mathisvidal9098 5 лет назад
2 cl de pastaga, 2 glaçons et 10cl d'eau (pas trop hein sinon ça le noie)
5 лет назад
Les glaçons c'est pas bon pour la digestion
@mathisvidal9098
@mathisvidal9098 5 лет назад
@ c'est vrai, et puis il faut les garder pour la recup' des jambes
@jeromedauvergne-photograph8102
Bonjour, je voudrais savoir quel dosage faire pour le bicarbonate ?
@touillant6543
@touillant6543 6 лет назад
3 pincées (entre 2 doigts) pour 500 ml (1 bidon "normal") Plus ne sert à rien
@nekken321
@nekken321 7 лет назад
J'adore tes vidéos mais si je peux me permettre, tu as fais une petite faute d'orthographe dans le titre. Désolé de faire le chiant, mais dans le titre, même si c'est une faute de frappe c'est pas terrible quoi :S Bonne journée :)
@berthelochristian4100
@berthelochristian4100 Год назад
Salut moi dans ma boisson je mets du bicarbonate vinaigre de cidre et du miel
@cyclismepro5524
@cyclismepro5524 Год назад
Bonsoir je suis un cycliste vtt au Maroc et je cherche un entraîneur pro même à distance est ce que tu peu m aidez à ce sujet merci
Год назад
Salut, tu peux prendre RDV ici : calendly.com/coach-nico/coaching-privee-express-15
@korelly
@korelly 5 лет назад
Pour faire simple: prenez du jus ou du thé glacé et oubliez le Gatorade, le Red Bull, le Rock Star, le Guru et autres boissons énergisantes industrielles. Le bicarbonate de soude c'est probablement pour contrer l'acidité et compenser les pertes de sodium par la transpiration. Une pincée de sel marin, juste pour ne pas affecter le goût est un bon ingrédient aussi.
5 лет назад
Super merci ! Ce qui est difficile avec les boissons fait maison c'est de bien équilibrer les composants ( glucides ou micronutriment) et d'être fiable dans la durée
@alexandrelahaye4069
@alexandrelahaye4069 7 лет назад
Une grenadine ou un aquariuus c est top et pas cher
@el1as467
@el1as467 7 лет назад
L'aquarius n'existe presque pas en France .
@xXLiquidSnakeXx
@xXLiquidSnakeXx 6 лет назад
C'est quand même 2€ pour 500ml (4€ le litre)
@xXLiquidSnakeXx
@xXLiquidSnakeXx 6 лет назад
Pour les Aquarius à Bruxelles
@philippedulac8173
@philippedulac8173 4 года назад
et l'eau claire ? pas bon ?
@adrien6331
@adrien6331 4 года назад
Oui mais en fait pendant l'effort, tu vas suer, et dans la sueur ce n'est pas que de l'eau, il y a aussi des minéraux (environ 7 je crois) et en particulier du sodium (ce qui explique parfois les marques blanches sur le t-shirt après avoir bien transpirer), et donc il va falloir recharger ton corps de ses minéraux que tu as perdu, et l'eau contient des minéraux, mais pas assez... Mais c'est mieux que rien! Il me semble que sur une sortie d'une heure environ une gourde d'eau devrait suffire mais sur de longues heures, de l'eau simple n'est pas suffisante, il faudrait des compléments
@thierryvandoorslaer990
@thierryvandoorslaer990 3 года назад
moi je ne boit que de l eau grenadine car je connais pas grand chose
@padfire9457
@padfire9457 Год назад
De l’eau plate perso😅
@romainraulier4563
@romainraulier4563 7 лет назад
isotonique, c'est de l'eau en gros?
@koenig66
@koenig66 7 лет назад
Isotonique y'a environ 6% de sucre (donc 60g par litre environ)
@touillant6543
@touillant6543 6 лет назад
isotonique : eau + vitamines + nutriments sans sucre ajouté
@gaetanchekaiban1891
@gaetanchekaiban1891 3 года назад
L'eau de coco ! Parfaite boisson isotonique naturelle.
@manuelpaul4812
@manuelpaul4812 6 лет назад
A vélo et non "en vélo"...
@killer_tk2610
@killer_tk2610 5 лет назад
* À vélo*
@koenig66
@koenig66 7 лет назад
Pour votre boisson: quand il fait froid vous prenez 50% de jus de raisin et 50% d'eau. Quand il fait chaud vous faites 1/3 de jus de raisin et 2/3 d'eau. Vous mettez 1 g de sel par litre de boisson. Vous verrez.
@romainraulier4563
@romainraulier4563 7 лет назад
aze dey j'ai roulé ajd et j'ai fait 100ml jus de raison 450ml eau plus sel mais c'est dégueulasse comme goût...
@koenig66
@koenig66 7 лет назад
Est ce que tu aimes le jus de raisin en général? Avec ce mélange ça te fait une boisson a 2,7 % de sucre, il en faut au moins le double je pense avec les températures actuelles. Si tu as un bidon de 550 mL, prends au au moins 200 ml de jus et 350 ml d'eau du coup. Si tu aimes pas le gout tu peux tester un mélange avec du jus de pomme (pas de jus trouble), pareil faut rajouter du sel. Le jus de pomme c'est du 11% de sucre. Donc avec les températures actuelle c'est à peu près moitié eau moitié jus. En gros tu essayes d'être à 4 % de sucre quand il fait chaud jusqu'à 7% quand il fait froid.
@romainraulier4563
@romainraulier4563 7 лет назад
aze dey oui j'aime le jus de raisin mais j'ai vu sur internet de faire 100-400 ml mais c'est trop dilué je trouve je devrais faire 250-250?
@malolemoine9593
@malolemoine9593 Год назад
​@@romainraulier4563 alors je suis pas pro mais tu ne pense pas que c'est dans 2 gourdes séparé le jus de raisin et l'eau ?
@missoummissoum130
@missoummissoum130 6 лет назад
vous parlez trop .essayer d'aller droit au but
@theomaximilien2
@theomaximilien2 Год назад
Video que je trouve inutile perosnnellemment .. tu regardes ca pcq tu cherches une boisson au final, a la fin, tu recherches encore une boisson Tu parle de melange de ceci cela avec du sucre sans sucre pas en prendre, en prendre blablabla Quil faut prefere des boissons isotonique pcq ca na pas de sucre quau boisson hypertonique mais finalement tu comprends au fure et a mesure que les boisson isotonique comporte bien du sucre, wtf ? Un moment donner faut etre claire et precis hein.. Bref on capte quedal au final je vais rester je pense sur ma boisson tres basique et tres simple, A peine 1/3 de coca + de leau dans un bidon de 550ml Je testerais bien full perrier avec micro goute de sirop de citron et du citron en coupe dedans, Je pense que ca peut etre pas mal, rafraichissant et un petit apport en sucre pour rebouster un peu Prochaine commande chez myprot aussi, bon je cite la marque mais il y en a d'autre hein, mais pourquoi pas tester du dextrose en poudre à diluer avec de l'eau, Ou bien une autre sorte de produits compléments glucose/sucre/ hydratant tout simplement en poudre
@hervemotte9747
@hervemotte9747 5 лет назад
Quel boisson il prend? ba moi il me saoul bla bla bla
@EmmanuelLagarde31
@EmmanuelLagarde31 5 лет назад
Et bien ne l'écoute pas c'est plus simple et cela évitera aux lecteurs de lire ton message inutile.
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