Super les conseils. Je préfèrerais que vous ne fassiez pas ça en voiture, en regardant la caméra toutes les 10 secondes. Vous allez vous payer un cycliste à force :)
Il est clair que la sécurité n'est pas sa préoccupation. Se filme en conduisant et mes en avant des exercices ou le cycliste est au milieu de la route. Pas surprenant ensuite de voir le comportement de nombreux cyclistes qui se croient chez eux sur route ouverte. Dommage car les exercices sont intéressants.
Merci nicolas de tes conseils c est decider a ma reprise du velo apres ma pause du mois d octobre je ferai de la musculation de facon explosive surtout que c est possible chez sois grace aux exercice montré dans une autre video Il y a seulement quelque chose que je n'ai pas compris, tu explique bien comment prendre de a force mais tu ne dis pas comment la maintenir, faut il continuer la muscu toute l année ?
Bonjour Nicolas, tout d'abord merci pour tes vidéos, concernant les enregistrements que tu proposes à la fin de celle-ci, je ne trouve pas le lien.Merci
Combien de points à retirer pour faire cette vidéo en conduisant?? bravo pour un conseiller cycliste!!
6 лет назад
Tu as raison désolé - A l'époque ce n'était pas interdit, j'ai les 2 mains sur le volant. C'est comme si je parlé avec quelqu'un. A moins d'interdire aussi les passager ;-)
Salut Nicolas, Je n'avais pas encore vu celle là ^^ Je commence à comprendre un peu mieux le fonctionnement du corps humain après tes conseils :) Je pourrai me lancer dans ce type d'entrainement dans deux mois je pense :) Merci encore des conseils ;)
Merci Nico, t es vraiment le mec avec qui on a envie d'être pote ! J'ai fait ma première cyclo le 27 juin dernier (l'Ariégeoise 168 km 3500 m). Me suis beaucoup inspiré de tes vidéo dans la préparation de cette épreuve en particulier les aspects logistiques (check list ) car je me suis décidé tardivement à faire cette épreuve que j'ai fini avec une petite moyenne horaire mais mon objectif était de finir ... Chose faite.Quel plaisir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est génial avant pendant après tout est excellent. Maintenant je vais m'inspirer de tes vidéo de prépa physique pour poursuivre ma progression et ne plus me limiter à la base de mon entrainement actuel ( RPM 1H15 par semaine et bodypump 1H45) Une question je souhaite poursuivre le RPM 2 fois / semaine comme je le fais depuis 2 ans avec 1 semaine d'arrêt toutes les 3 mois, mais n'est ce pas contre productif dans le cadre d'une progression vélo car il semble qu'il faille réserver ces séquences de travaille fractionné sur des périodes plus courtes. Si tu répond merci et sinon merci quand même pour tout ces partages ! Sportivement.
***** oui pas de problème pour publier mon commentaire. Je t'ai adressé une photo en message privé sur facebook expert en motivation. Bien amicalement.
Merci pour tes explications, je les adorent et ils sont très ludiques !! J'ai une question, sûrement stupide, mais je vais la poser, EST CE VALABLE POUR LES VTT ??? Je roule sur route, bien sûr. Merci beaucoup, J'attends une réponse 😉👍
salut, moi en ce moment je fais des petites séances de musculation le soir ( curl rowing abdos ... ) et le matin je fais mon entrainement de velo, cela est il compatible ? Car
pour prendre de la force sans prendre de poids, travailler comme un dingue, manger peu , boire peu, MAIS à la moindre blessure vous allez en chier d'une force....
La force sue 2-3 minutes de pédalage ????? La pliometrie confondue avec l'explosivite ????? 80% de la FC max pour un travail de force à 60 RPM ????? Arrêter le travail de force pour ne pas prendre de la masse ????' Jene suis vraiment pas d'accord avec cette vision des choses. L'approche est vraiment trop sommaire, simpliste et partiellement fausse !
Vos conseils sont très bons, mais arrêtez de conduire lorsque vous tournez une vidéo ! Quand on conduit une voiture, on ne doit faire que ça. On ne téléphone pas, on ne textote pas, on ne lit pas ses mails non plus, et on n'enregistre pas des vidéos ! Ce serait quand même un comble que vous finissiez par renverser un cycliste !
6 лет назад
Merci de ton conseil, j'ai arrêté d'en faire car je suis d'accord sur le faite que c'est très dangereux de téléphoner , lire ses texto etc... Par contre ne tombons pas dans la phobie, quand tu conduit il t'arrive d'écouter la radio, de discuter avec ta femme etc...Voir d'avoir des enfants à l'arriere... Qu'est ce qu'on fait on les enfermes. Parler a une caméra est il plus dangereux que de parler à ton passager ?
Je pense en effet qu'enregistrer une vidéo requiert plus d'attention qu'une simple conversation avec un passager (veiller au cadre, garder le fil de ce que l'on enregistre), conversation qui peut d'ailleurs s'interrompre à tout moment si le passager comprend que le conducteur entre dans une phase de conduite plus délicate alors que la vidéo, elle, continue de tourner quoiqu'il arrive. Se filmer au volant n'est, de plus, pas un bon exemple à montrer à ceux qui vous suivent et n'ont peut-être pas la même capacité que vous à gérer plusieurs choses en même temps. C'est aussi s'exposer à quelques petits oublis de type clignotants, coups d’œil dans le rétroviseur, etc. Le message que je veux faire passer c'est que, lorsqu'on conduit, on doit rester concentré sur sa conduite et rien d'autre (vous parlez des enfants à l'arrière, eh bien justement, vous n'imaginez pas le nombre d'accidents provoqués par une inattention du conducteur qui ramasse le doudou de son enfant ou se retourne pour regarder ce que l'enfant insiste pour lui montrer, ou encore parce que les enfants se disputent...). Le bilan de la sécurité routière se dégrade depuis 4 ans et le nombre de cyclistes tués à considérablement augmenté ces dernières années, tout particulièrement en 2017, et cela est notamment dû à la recrudescence des distracteurs dans l'habitacle (téléphone, GPS, lecteur DVD...).
6 лет назад
On est d'accord ;-) et c'est pour cela que j'ai arrêté , Bien à toi,
@ bah oui, parce que quand tu parles à tes passagers, tu ne les regarde pas, ta vision est centré sur la route....là, ta vision est, une fois sur deux, centrée sur la caméra. Suffit de regarder la video, on voit bien où ton regard se dirige....
