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Bajar de PESO con este QUEMA GRASA brutal 🔥 30 minutos 

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#TúPUEDESMáS
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26 фев 2022

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Комментарии : 4,6 тыс.   
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness Год назад
Me alegran muchísimo vuestros comentarios! 😘😘😘 Si queréis más clases para quemar muchísimas calorías, os dejo una lista que os va a encantar! ru-vid.com/group/PLugx8f2SJlSfCjx7MRwr9YuEihQVs9eFP
@eveliacamacho6924
@eveliacamacho6924 Год назад
Qaa
@eveliacamacho6924
@eveliacamacho6924 Год назад
Aaa
@eveliacamacho6924
@eveliacamacho6924 Год назад
Aaa
@eveliacamacho6924
@eveliacamacho6924 Год назад
A
@eveliacamacho6924
@eveliacamacho6924 Год назад
A
@samaraolvera7267
@samaraolvera7267 Год назад
A quien mas le da motivación leer los comentarios, de que si se puede bajar de peso???
@user-uf3ms1dl3l
@user-uf3ms1dl3l Год назад
A mii
@mariannyoporte4720
@mariannyoporte4720 Год назад
A miiii
@candelat9694
@candelat9694 Год назад
No sé qué tanta motivación pueda dar leer comentarios de adolescentes entre 12-16 años queriendo pesar menos de 50-40kg
@karenmtnz.4433
@karenmtnz.4433 Год назад
Ami súper buenos ejercicios
@AdrianaRamirez-dx2hj
@AdrianaRamirez-dx2hj Год назад
@@candelat9694 candela que anargada
@sikiuf
@sikiuf Год назад
Amigos, baje 1kg en 1 semana, haciendo este video de lunes a viernes luego de llegar del trabajo, acompañado de dieta. Espero rebajar 5kg en total, lo lograré!!!!! Amo esta rutina ❤️
@vanessapabon7838
@vanessapabon7838 Год назад
Amiga que tipo de dieta hiciste?? Cuéntame por fa
@fatymeza822
@fatymeza822 Год назад
yo desues de estos ejercicios me tomo mi maltada y suplemento de proteina ru-vid.comq0kY8-ilGGw?feature=share
@ft.axelito_2.038
@ft.axelito_2.038 Год назад
yo ya voy bajando 9000 calorías estoy quemando 1000 calorías al día siiuuu
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness Год назад
Te invito a mi nueva clase de 1 hora completa gratuita del canal ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3ReWsSDOrS0.html
@coninumi4401
@coninumi4401 Год назад
Que bien yo empecé apenas la semana pasada el martes y hoy miércoles me pese y baje 2 kilos y Medio y dejando la tortilla,pan y refresco y dejar de cenar tan noche😁😁 Gracias rosa
@leidycarolinaquinterosuare1600
@leidycarolinaquinterosuare1600 2 месяца назад
Hola, empecé con esta rutina todos los días el 1 de diciembre del 2023 y a hoy 16 marzo 2024 he bajado 16 kilos , me encanta esta rutina !
@carolinavaldivia782
@carolinavaldivia782 4 месяца назад
Hola.... Recomiendo 100% esta rutina, llevo 4 semanas haciéndola y he bajado 3.5 kilogramos. Me encanta la energía y motivación. Felicitaciones😊
@Tryingg-oy1uo
@Tryingg-oy1uo 3 месяца назад
Cuantas veces por semana la haces/hacias?
@Kittysensation
@Kittysensation 3 месяца назад
Que tipo de alimentación tienes?
@LucibetPlaza-zm3fi
@LucibetPlaza-zm3fi 27 дней назад
🎉
@user-wz8ho3if7i
@user-wz8ho3if7i 4 месяца назад
Tengo 13 años peso 75 kl , y mido 165 😢 , pensaba en rendirme en sierto tiempo pero termine los 30 min , dije ,SI ME CAMSO ME DESMAYO!!!! ,y aquí ando feliz de terminar los 30 minutos es un pequeño aumento ah mi dicplina y ah tomar valor propio gracia ah mi aumento de madurez emocional 💗😭
@user-wz8ho3if7i
@user-wz8ho3if7i 4 месяца назад
Día 3 haciendo está rutina
@satcha5264
@satcha5264 3 месяца назад
Yo también tengo 13 años, peso 59 kg quiero bajar de peso ya que tengo la barriga flácida y pienso que está rutina me puede servir
@ayumi_1033
@ayumi_1033 3 месяца назад
Q tal te fue?​@@user-wz8ho3if7i
@Esther-jo1pj
@Esther-jo1pj 3 месяца назад
Que lindo que busquen cuidar su físico ha esta edad para que cuando tengan 20 años ven a valido la pena
@marinaalmirante3292
@marinaalmirante3292 2 месяца назад
Ánimo que si se puede 😉💪
@mayerlybarbosa2931
@mayerlybarbosa2931 Год назад
Menos de 10 días e bajado 2 kilos amo esta mujer y amo más como nos motiva
@anafeliciacruzholguin2815
@anafeliciacruzholguin2815 Год назад
Hola haces el mismo video o lo alterna ??
@loretomunoz8062
@loretomunoz8062 Год назад
a mi tambien me pasa lo mismo la adorooooooo💜
@DobbyTheBest
@DobbyTheBest Год назад
Yo ya llevo 2 dias (ayer y hoy) haciendo estos ejercicios en 8 días veré si me da resultados los veo en 8 días! 😸
@virgiecalderwood7081
@virgiecalderwood7081 Год назад
@@DobbyTheBest como vas
@becky-ss2wn
@becky-ss2wn Год назад
​@@DobbyTheBest como t ha ido lindotaa!?
@andrearuiz12345
@andrearuiz12345 11 месяцев назад
Holaa,quiero decirles que comencé a hacer los ejercicios de este canal 3 veces por semana y en tres meses he bajado 2 kilos,cabe resaltar que no he hecho dietas,ahora voy a cuidar más mi alimentación y en unos meses comunicaré mis resultados 2/09/23 Seguí haciendo los aeróbicos de este video 5 días a la semana y bajé 2.5 kg,en total,desde abril hasta la fecha he bajado un total de 4.5 kg y no he hecho dietas,solo consumo la mitad de carbohidratos que consumía antes,en unos meses les diré como sigo ❤
@odettenajera7111
@odettenajera7111 10 месяцев назад
Como vaaas
@nse295
@nse295 9 месяцев назад
Qtal??
@andrearuiz12345
@andrearuiz12345 8 месяцев назад
​@@nse295bajé más jsjs
@andrearuiz12345
@andrearuiz12345 8 месяцев назад
​@@odettenajera7111estoy sorprendida, adelgacé unos 3 cm mi abdomen y mis brazos 1 cm
@nse295
@nse295 8 месяцев назад
@@andrearuiz12345 yo en el minuto 11 ya no podía más jajaja
@andreev.3548
@andreev.3548 4 месяца назад
Yo arranque este años 2024 ejercitándome encontré este canal y hoy comencé con esta rutina la termine completa y lavada en sudor espero pronto notar resultados ☺️
@joss686
@joss686 4 месяца назад
Si chica si se puede con energía y constancia todo se logra
@miroslavaAguilar-qz2if
@miroslavaAguilar-qz2if 4 месяца назад
Como vas??
@millievm
@millievm 4 месяца назад
Espero que te este funcionando, como te esta llendo??
@Sol94
@Sol94 3 месяца назад
Hola, planeo empezar esta semana Como te está yendo a ti? Ya hace 1 mes de tu comentario😃
@joss686
@joss686 3 месяца назад
@@miroslavaAguilar-qz2if muy bien mi abdomen esta menos hinchado y se me marco mas la cintura la primera vez no pude completarlo pero ma segunda si
@abigailfloresguzman3213
@abigailfloresguzman3213 Год назад
Gracias por tu motivación ,yo pesaba 76kl y ahora peso 69kl en un mes baje 7kl
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness Год назад
Genial! Me alegro mucho!,
@mariabarrios6556
@mariabarrios6556 Год назад
Hola solo hiciste esta rutina?? Felicidades por tu logro!!🤗
@arlettelozada7516
@arlettelozada7516 Год назад
Hola
@belenr2284
@belenr2284 3 месяца назад
Cuántos días a la semana hacia
@rubenthirdking8175
@rubenthirdking8175 Год назад
Yo soy paciente de cancer y esto me esta ayudando mucho a recuperar mi resistencia aunque a mitad tuve que pararlo por un trago de agua. 😂
@Jeusu864
@Jeusu864 8 часов назад
Soy un varón de 73años y hoy comence a practicar con su video formidable Dios les bendiga
@Aran1297
@Aran1297 7 месяцев назад
Llevo 3 dias haciendo esta rutina. El primer dia hice la mitad, el segundo 20min y hoy 21/10/2023 hice el video completo, aun no me he pesado, mi peso inicial es de 128 libras, me voy a pesar el 1 de noviembre y les actualizo.
@parklina7750
@parklina7750 6 месяцев назад
Qué tal te fue?
@user-pi6nc3cb5e
@user-pi6nc3cb5e 6 месяцев назад
y???
@angelicabarrios9143
@angelicabarrios9143 6 месяцев назад
Como te fue
@michellehernandez5274
@michellehernandez5274 6 месяцев назад
Como te fue
@sheylaallison876
@sheylaallison876 5 месяцев назад
Tu peso esta muy bien eres delgada.. Cuanto mides?? No te obsesiones mucho con el peso yo creo que estás perfecta asi.. Si lo haces por tu salud perfecto
@JoanKaToJa
@JoanKaToJa 2 года назад
No he encontrado ninguna otra persona que pueda motivarme tanto como tu (y con la que siga entrenando con tantas ganas) - me quedo contigo
@sandraguel2612
@sandraguel2612 2 года назад
@@rociolazcano5289 que
@epicgametime1214
@epicgametime1214 2 года назад
mira todas hacemos a todo porque nunca ni gaho mis ejercicios mañana el martes yo voy hacer
@jesusdavidbenavidesinfante8698
@jesusdavidbenavidesinfante8698 2 года назад
@@tanyirodriguez6050 yo sigo a gym virtual pero es castros que te diga "tu puedes sigue así" tantas veces y pues esta chica de este canal te dice cosas como que vas a lograr tus metas siento que se expresa con más realismo, la otra me parece muy rutinaria todo lo que dice y el tono
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness Год назад
Te invito a mi nueva clase de 1 hora completa gratuita del canal ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3ReWsSDOrS0.html
@sevnst4rs
@sevnst4rs Год назад
Pensé que solo aguantaría hasta los 15 minutos pero lo logré completo, me siento bien
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness Год назад
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@mayragarcia5147
@mayragarcia5147 10 месяцев назад
Estoy haciendo dieta y e bajado 8 kilos en 3 semanas. Hoy empece a hacer ejercicio en este canal y fue pesado, no terminé todo el video pero voy poco a poco ya que nunca he echo ejercicio. Mañana vamos con el doble de tiempo que termine hoy❤💪
@elenapinto820
@elenapinto820 9 месяцев назад
Cuéntame que dieta hiciste porfavor !!!
@user-ei8vg9js5u
@user-ei8vg9js5u 9 месяцев назад
Dato de dieta ?
@minombrenoempiezaconldelib6401
@minombrenoempiezaconldelib6401 8 месяцев назад
​@@elenapinto820deja las pastas, harinas, azucares y lacteos y come muchas verduras y fibra y veras resultados
@user-pd2xt7ue9q
@user-pd2xt7ue9q 4 месяца назад
Que dietas te ayudaron
@molyrivera8619
@molyrivera8619 Год назад
tenía 75 kilos😢😢..pero poco a poco estoy haciendo ejercicio y eh bajado 5 kilos , ahora tengo 70 kilos y voy por más. Regreso en un mes
@No-Mary
@No-Mary 4 месяца назад
Como vas???
@user-zv3vc4fm2l
@user-zv3vc4fm2l 3 месяца назад
Como te fue?
@mafeg7895
@mafeg7895 Год назад
Empiezo hoy tengo 15 años, peso 60 kg y debo pesar 50 kg, mi motivación es poder usar la ropa que me gusta y sentirme bien conmigo misma, cada que me miró al espejo no lo soporto me siento tan mal y se que el hacer ejercicio me subirá el autoestima empecé a mejorar mis hábitos alimenticios desde hace un mes. Es un mes estaré de vuelta a los comentarios para contarles mis resultados :). Mucho ánimo a todos.
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness Год назад
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@leidymilenarestrepoalvarez5536
Estoy igual que tú,tengo 27 años y peso 65 la me veo super fea quisiera vestirme súper diferente a como lo hago ahora Pero no puedo por qué tengo muchísimos gorditos,pero vamos por esa meta que si se puede ❤️
@jannaltedcarolinamoraleses1251
Igual yo, tengo 16 años y peso entre 55.5 a 53 kg, y me gustaría bajar a 48 o 46 kg, me gustaría poder vestirme como las demás chicas, tops, vestidos bonitos y blusitas de escote sin sentirme incomoda
@hashlyjaraquipe6636
@hashlyjaraquipe6636 Год назад
como les fue chicas? estoy a punto de empezar
@zairamontejovazquez9987
@zairamontejovazquez9987 Год назад
Hola . Yo tengo 16 apunto de cumplir 17 ggg . Igual yo peso 56 kilos pero quiero llegar también a 50 Podríamos hacer amista en una red social para así no sentirnos sola 🥺
@fernandaalvarez2228
@fernandaalvarez2228 Год назад
Por mi ansiedad, me puse a buscar ejercicios para que me ayuden a liberar esa tensión, y con estos ejercicios me han ayudado un montón 🥺
@misteriosalpaso3353
@misteriosalpaso3353 Год назад
Eres valiente y decidida. Sigue así
@darlenealejandrarivasrodri8932
Somos dos, animo!
@ritarodriguez3615
@ritarodriguez3615 Год назад
Mi reina, voy al gym por 2 horas y nunca he terminado tan sudada y llena de energía como con esta clase de 30 minutos 😮
@nse295
@nse295 9 месяцев назад
Con 11 minutos me mori
@angireguigg
@angireguigg 5 месяцев назад
Yo llevo 1 semana y lo estoy haciendo por q estoy pasando por una ansiedad por duelos en mi vida y me a servido para motivarme 😊 gracias
@wendyvlogs9901
@wendyvlogs9901 Год назад
Empeze hace dos semanas pesando 89.5 y hoy me pese y peso 87 kilos 🙂✌🏽 vamos por más y me gusta por qué tengo asma y no me cansa tanto 🙏☺️✨
@wendyvlogs9901
@wendyvlogs9901 Год назад
Actualizando ya peso 86 😊
@tatianagiraldo1773
@tatianagiraldo1773 Год назад
@@wendyvlogs9901 DISCULPA Y BAJASTE SOLO HACIENDO ESTA RUTINA?
@ingridnazareno7396
@ingridnazareno7396 Год назад
Solo con esta rutina o agregaste d otra rutina? Xf
@wendyvlogs9901
@wendyvlogs9901 Год назад
@@tatianagiraldo1773 si solo con esta rutina y terminaba y asia pierna y glúteos por mi cuenta
@wendyvlogs9901
@wendyvlogs9901 Год назад
@@ingridnazareno7396 si solo con esta y una de glúteos por mi cuenta pero la alimentación es la principal quite harinas y tortillas sodas ect pura comida saludable
@Fresita25o
@Fresita25o Год назад
Este video me motivo a hacer ejercio empeze hoy lunes,siempre me a dado flojera hacer ejercico pero e subido demaciado de peso y decidi a bajar hasta mi peso deseado,gracias a este me motive lo hare lunes,miercoles,viernes y domingo acompañado de casi dieta,a todas las que quieren tener un cuerpo sano les deseo suerte :D
@darlinglopez1938
@darlinglopez1938 Год назад
Gracias
@ZombieeLovee
@ZombieeLovee Год назад
Yo empecé hoy!! Y si me motivo bastante!!!
@anarosayarvi2668
@anarosayarvi2668 Год назад
Quiero dejar un comentario,: Rosa fitnes sos mi incentivo para seguir adelante me encanta este video no puedo todos los días pero trato pues mi estado de salud algunas veces me lo impide te agradezco de corazón y sigue adelante te felicito! 😂
@adgingenieriaspa8374
@adgingenieriaspa8374 Год назад
Valeria, cuéntanos kmo vas con la baja de peso
@jhenyplata5141
@jhenyplata5141 Год назад
Yo empecé ayer espero no perder la motivación
@orrusu
@orrusu Год назад
Te amo Rosa, he bajado 10kilos en 5 meses , antes estaba muy gorda y ahora estoy adelganzando mucho gracias ati ♥♥♥♥♥
@taniajoselinesanchezgarcia8229
@taniajoselinesanchezgarcia8229 10 месяцев назад
Hola hoy empiezo esta rutina pesando 61.500 k regreso en 3meses y les cuento como me fue ✨
@ashleycarias18
@ashleycarias18 10 месяцев назад
Como vas
@Duolingo924
@Duolingo924 8 месяцев назад
Cómo vas?
@SandraBarajas-lo7ol
@SandraBarajas-lo7ol 7 месяцев назад
Cuentanos
@taniajoselinesanchezgarcia8229
@taniajoselinesanchezgarcia8229 7 месяцев назад
Hoy después de tres meses les puedo asegurar que esto sí sirve baje kilo y medio ahora peso 60K claro todo depende de tu dedicación y de tu alimentación ✨
@miriamgama5116
@miriamgama5116 Год назад
lo ame porque no necesitas brincar, yo padezco de las rodillas y con este cardio las pude cuidar y bajar de peso lo ame
@meri4906
@meri4906 Год назад
Yo peso 50kg no padezco de las rodillas y aún así tengo problemas saltando. Te entiendo completamente yo feliz de que no hubieran saltos 😂
@mariainsaurralde8254
@mariainsaurralde8254 Год назад
Sos una genia ya vaje 10 kilos en 8 meses.besos
@alessandroluquequispe
@alessandroluquequispe Год назад
Hola mucho gusto,👋🏻 Soy asesor en salud y bienestar 🙋 Si eres de Perú, Colombia, Mexico o Estados Unidos y si ¿de casualidad estás interesado(a) en quemar grasa o bajar de peso, mantenerte activo(a) durante el día, aumentar tu energía, resistencia física y mejorar tu salud? Si gustas te puedo dar mas información ¿te parece?
@An_Ruv
@An_Ruv Год назад
El tal Alessandro Luque luego luego de charlatán queríendo vender algún producto milagro o consulta, que hambreado.
@ilseloraineosoriodiaz9730
@ilseloraineosoriodiaz9730 Год назад
Llevo dos semana y he perdido 3 kilos me encanta esta rutina y el día que no la puedo hacer el día siguiente la hago doble
@ashleycarias18
@ashleycarias18 10 месяцев назад
Mañana empiezo... a ver como me va... mes a mes dare 71 kilos peso... denme animosss!
@Jeoncusvly
@Jeoncusvly 9 месяцев назад
Hoy empecé a hacer ejercicio y a comer saludable por que quiero tener un cuerpo saludable antes de mis 18, (aún me falta un año) y vi este video y wow me encantó! Hice todo y sude, dios jsj, ella es tan divertida y carismatica, esos 30 minutos se me fuerón volando, sinceramente me sentí muy bien, voy a hacer estó todos los días de eso estoy segura.💙
@alejandrabustosjauregui7914
@alejandrabustosjauregui7914 2 года назад
Me encanta 🥰 esta rutinas de verdad son tan motivadoras he podido bajar más de 14 kilos gracias
@nellyrueda2365
@nellyrueda2365 2 года назад
Wooooow enserio en cuanto tiempo
@viankacarrasco522
@viankacarrasco522 2 года назад
En cuanto tiempo lo lograste?
@dayraguaman.16
@dayraguaman.16 2 года назад
En cuanto tiempo?
@ilxveyoong8276
@ilxveyoong8276 2 года назад
En cuanto tiempooooo ????????
@mireyacastillo9132
@mireyacastillo9132 2 года назад
q videos nomás
@libiagonzalez527
@libiagonzalez527 Год назад
Gracias a ti he bajado 10 kg en 2 meses, eres la mejor ❤
@papita3058
@papita3058 Год назад
holaa!! que rutinas seguiste? solo este video?
@WeAquiEstoy
@WeAquiEstoy Год назад
Buena pregunta, solo con esta rutina?
@libiagonzalez527
@libiagonzalez527 Год назад
Hola! con esta rutina, las que tiene de zumba, gap, y quemagrasa sin saltos, yo me coloque una meta de bajar 1 kg por semana por lo que hice ejercicio 6 dias a la semana para quemar entre 400 -600 calorias, elimine el azucar, bebidas gaseosas, y empece con alimentacion baja en carbohidratos, solo los consumo en el desayuno, mucha agua y descanso.
@WeAquiEstoy
@WeAquiEstoy Год назад
Gracias por responder, super sigue así y nos cuentas como vas con el peso voy a intentarlo gracias
@elviraarias3268
@elviraarias3268 Год назад
Yo también quieroooo bajar
@Delgad0fran
@Delgad0fran 2 дня назад
Woowww, increible rutina, como sudeee, y lo mejor esque se pasa rapidísimo la media hora😚😚😚
@jimenayancachajllacondori4025
Chicas yo iniciaré hoy con esta rutina y lo haré por los siguientes 2 meses de forma seguida, necesito bajar de peso; tengo 25 y peso como 76 kilos. Las que también iniciarán hoy sería genial que nos juntemos para sentirnos motivadas 🥳💪
@anaolmedaa2656
@anaolmedaa2656 Год назад
Sisi yo igual empecé hoy 😊
@pepitoysuschiquilladas5569
@pepitoysuschiquilladas5569 Год назад
Cómo te ha ido en esta primera semana?
@daneliee5113
@daneliee5113 2 года назад
Me estas salvando la vida. Mi ansiedad se mantiene a raya con tus cardios, aparte medito y hago yoga buscando videos en youtube, todos los dias. Ademas de ponerme buenísima, siento que por fin estoy superando mi miedo, mis crisis de pánico, se alejaaaaan!!! no me rindooooooooooooo!!!!
@raquelgarcia1619
@raquelgarcia1619 Год назад
Se lo que es pasar por eso, te deseo lo mejor y que lo sigas superando, suerte❤️
@yerlinmartinez3627
@yerlinmartinez3627 Год назад
En twiter hay un canal q hace espacios de meditación. Se llama Yo soy atención puedes seguirlo
@nadia_spathe_sampayo
@nadia_spathe_sampayo Год назад
Te aconsejo q puedas conocer a Jesús, en Él, y en Su Palabra, podes encontrar la Paz Verdadera. Dios te Bendiga!
@olayaespinosa1904
@olayaespinosa1904 Год назад
Se siente una clase personalizada,me encanto cuando dijo que no estabamos solas. 😊 además encuentro fantastico que practique la rutina
@cristinalopz
@cristinalopz Год назад
Llevo 2 meses haciendo ejercicios por RU-vid y hasta hoy he conseguido los que no me han dado pereza a mitad de rutina, excelente me motivaste muchísimo, seguiré haciendo tus ejercicios, me encantaron. Mil gracias que bella
@gladyspalacios7770
@gladyspalacios7770 Год назад
Empecé hoy ,y logré llegar a los 30 minutos❤
@carmenballabajos9381
@carmenballabajos9381 Год назад
Que tal vas?
@carmenballabajos9381
@carmenballabajos9381 Год назад
Vas notando cambios?
@yezgy7126
@yezgy7126 Год назад
La verdad se disfruta tanto está rutina que no se siente el tiempo cuando te das cuenta ya la terminaste wow
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness Год назад
Te invito a mi nueva clase de 1 hora completa gratuita del canal ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3ReWsSDOrS0.html
@103dafnedanaemendozamundo3
@103dafnedanaemendozamundo3 Год назад
Estoy empezando Aser ejercicio espero bajar los 4kg que me dijo el doc estoy emocionada cuando así terminaba cansada pero con este ejercicio me siento viva
@monicaarroyo6774
@monicaarroyo6774 Год назад
Tengo 58 años y no puedo dejar pasar esta oportunidad de agradecer a Rosa Fitness por sus videos cdo hago los ejercicios siento que está conmigo como dice ella sigue siguen un poco más, desde el 25 de febrero comencé todos los días hago una rutina de los vídeos alterno con palo y sin palo he logrado bajar de 65 kg a 61,500 si que se puede, voy a tenis de mesa y a una academia de tango ROSA 🌹 SOS LO MEJOR!!!
@NohemiCabeza
@NohemiCabeza 28 дней назад
Hago todas las mañana y se me ve el cambio😊
@lisbethcenteno
@lisbethcenteno Год назад
Peso 130 kilos, hoy fue mi primera vez que hago ejercicio contigo con éste video ,siento que eh sudado muchísimo, seguiré haciendo ejercicio y para el otro martes que cumpliré 1 semana de hacer ejercicio contigo les contaré como me va ok 👍 💪 😁
@coninumi4401
@coninumi4401 Год назад
Cómo te va con el ejercicio
@lisbethcenteno
@lisbethcenteno Год назад
Pues la verdad que me a funcionado muy bien, porque eh bajado 3 kilos desde que empecé 😁
@luax5461
@luax5461 Год назад
@@lisbethcenteno en cuanto tiempo amiga?
@lisbethcenteno
@lisbethcenteno Год назад
@Luax bueno en 2 semanas perdí 3 kilos, en esta semana me toca pesarme haber como voy
@luax5461
@luax5461 Год назад
@@lisbethcenteno te felicito me estas inspirando a seguir
@raquelgarcia1619
@raquelgarcia1619 Год назад
Amigos quería comentar cuando fuera comenzando pero para ver más resultados me espere a un mes, recomiendo mucho este video, baje 2 Kg en un mes, sin contar aparte que no me límite a comer mis taquitos y uno que otro antojito, no tuve una dieta rígida, pero si quieres más resultados sigue tu dieta como es. Me sirvió mucho ya que me enferme de los pulmones el año pasado debido al covid y necesitaba ejercitarme y este quemagrasa estuvo genial❤️
@marposaposa814
@marposaposa814 4 месяца назад
Me alegra muchisimo que recuperastes un poquito de carne/musculos. Habia dejado de seguirte en vez de alentarme me deprimia verte tan flaca como le paso a Celine Dion. Me ha encantado volver a tus rutinas porque sudo mucho! Mil gracias!💛💛🧡🧡💚💚
@perlabaamonde
@perlabaamonde 7 месяцев назад
Hola Rosa!! Las clases con pesas son mis preferidas...las mejores!! Gracias como siempre por la buena onda❤
@isabellereyes8860
@isabellereyes8860 Год назад
A los 13 min ya no pude el corazón muy acelerado y no tengo tanto rendimiento físico. Espero con la práctica y paso de los días poder completarlo y poder hacerlo bien todos los días. Me gustó mucho el vídeo, muchas gracias y saludos desde Costa Rica. ✨
@marianelazalazar3010
@marianelazalazar3010 Год назад
Ay yo también, a los 12 minutos no podía más 😔
@mariaguadalupeavendanoloer8351
Solo hagan hasta donde aguanten, poco a poco vayan aumentando el tiempo de ejercicio diario.
@llulisanereydagalvanmendoz6162
Yo aguante los 17 minutos, poco a poco iremos aguantar más es solo ser constante 🫶🏻 no se desanimen 💪🏼
@Lupavany
@Lupavany Год назад
Animo!!! Si te cansas, descansa. No te rindas!
@melisa2278
@melisa2278 Год назад
Feliz porque ya veo resultados, me hizo bajar los brazos esta rutina me encanto, yo la hago 3 veces a la semana y repito el vídeo 2 veces así completo una hora 💓
@rosymata5578
@rosymata5578 4 месяца назад
Woooaaaooo me llamo la atención por tu nombre también me llamo Rosa y andaba en busca de ejercicios para empezar mi pérdida de peso les cuento que tengo 34 años y tengo 5 hijos e subido muchísimo de peso y esta semana e cambiado mi alimentación un poco más balanceada y con tus ejercicios woooaaaoo me encanto les cuento en 1 mes a ver como me ha ido saludos desde California 🇺🇸 una Mexicana 🇲🇽 .
@jackeline4078
@jackeline4078 2 месяца назад
Hola, como le va yendo?
@angelescristallopezmunoz9801
Necesito ese playlist tan maravilloso, ame su buena vibra me encanta🤩
@karenisais175
@karenisais175 Год назад
Es la primera vez que hago una rutina completa, no lo puedo creer 😭💗
@fatymeza822
@fatymeza822 Год назад
yo desues de estos ejercicios me tomo mi maltada y suplemento de proteina ru-vid.comq0kY8-ilGGw?feature=share
@rosalbagoru
@rosalbagoru 2 года назад
Ok, debo de hablar de esto... Paso tan rápido 30 min... WOOOOW! Me ha encantado está rutina..
@raquelvallber31
@raquelvallber31 11 месяцев назад
Me encantas tus clases, te sigo de hace muy poquito pero ya te recomiendo mucho, gracias❤
@yeseniarivas1444
@yeseniarivas1444 Год назад
Holaa ya llevo 2 semanas contigo y estoy muy contenta de poder hacer los ejercicios gracias ♥️
@cinthulina
@cinthulina Год назад
Me encantó, la primera vez y segun mi reloj queme 243. 💪🏼 vamos x mas 🙌🏻
@mariannyoporte4720
@mariannyoporte4720 Год назад
Llevo 4 días haciendo este y el desafío asiático estoy gorda por estrés y ansiedad y me anima mucho tu forma de dar la clase cuando dices te veo estoy en tu casa jajaja es como si de verdad estuvieras viendo y me esfuerzo más me encanta estoy muy motivada espero ver cambios pronto y no parar..
@samarlynunez2065
@samarlynunez2065 Год назад
Mi amorr veo resultados ..llevo dos meses contigo y estoy súper contenta!❤ .. cambie mi tipo d alimentación..me tomo un té de piña canela jengibre y limón en las mañanas .. y luego un batido verde... Y a diario estos mismos ejercicios..no los cambio.😂 ... Y vaya! Q resultados me han dado!!!! ❤❤..saludos reina española... Desde Venezuela!
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness Год назад
Me alegro muchísimo!!! Te mando mucho ánimo 😘😘
@lidatorres2043
@lidatorres2043 2 дня назад
Que magnífica clase!
@NataliaSanchez-qh4zp
@NataliaSanchez-qh4zp 2 года назад
Domingo haciendo la clase! Quien me ha visto y quien me ve!😂. Nunca hice actividad fisica, arranque con la pandemia. Bajé los 10 kilos que tenia de sobrepeso. Gracias Tosa! Saludos desde Buenos Aires 💗
@NataliaSanchez-qh4zp
@NataliaSanchez-qh4zp 2 года назад
Gracias Rosa!
@epicgametime1214
@epicgametime1214 2 года назад
se pasa a pinche a chingo para que todo demas
@angeladeking
@angeladeking 2 года назад
Aquí estoy siempre haciéndome feliz con tu terapia 😻 eres la mejor entrenadora
@nosesabe5781
@nosesabe5781 7 месяцев назад
Desde hoy 13 de octubre de 2023 voy a estar haciendo este mismo ejercicio hasta el 23 de octubre nos vemos❤ deseenme suerte
@lupitagarciasotelo1714
@lupitagarciasotelo1714 6 месяцев назад
Comenten cuantos kilos a bajado
@milenaramos3720
@milenaramos3720 4 месяца назад
Me encanta hacer ejercicios con Tigo tienes una energía que contagia y dan ganas de hacer ejercicios ❤
2 года назад
primer video que hago de tu canal, y me encantó, amo su motivación
@hellenmaria7213
@hellenmaria7213 Год назад
Gracias a los comentarios me siento muy motivada, comenzaré hoy y lo haré durante un mes. Mido 1.75 (Estaré actualizando por semana) 27/01/23 (83kg) 03/02/23 10/02/23 17/02/23 24/02/23 27/02/23
@lena2626
@lena2626 Год назад
Yo también deseo bajar de peso yo empiezo hoy, q te parece si nos apoyamos
@lauraanahi9011
@lauraanahi9011 Год назад
Hacemos un grupo de WhatsApp para motivarnos?
@mariabarrios6556
@mariabarrios6556 Год назад
Yo comencé hoy, venía haciendo otros ejercicios pero ahora quiero ver que resultados me dan estos
@An_Ruv
@An_Ruv Год назад
Si yo le entro
@laurasosa8973
@laurasosa8973 Год назад
@@lauraanahi9011 🙋
@elizabet2674
@elizabet2674 Год назад
Mil gracias por motivarnos aa hacer ejercicios ❤❤❤
@leandrabalsamo4450
@leandrabalsamo4450 Год назад
Sos una genia , me encantan tus clases , y tu buena vibra , vamos por más 💖
@leticiatrevinogayan4688
@leticiatrevinogayan4688 2 года назад
Muy buena clase, gracias ❣
@jakiesan8747
@jakiesan8747 Год назад
Fui al nutriólogo hace 4 semanas y he podido bajar de peso llevo 1 kilo x semana, comencé pesando 74.400 Kg y ahora pues peso 70.200kg, pero mi peso ideal es 62-64, así que todavía me falta por lo menos 6 kilos más, la nutrióloga dijo que comenzará a hacer ejercicio para acelerar el proceso, así que mañana comenzaré. 😅 Espero lo logré, como meta me pondré está semana, espero lograrlo 😁
@sunetarrieta9506
@sunetarrieta9506 Год назад
Disculpa que te mando a comer tu médico agradezco
@renatavillalobos7171
@renatavillalobos7171 Год назад
Como te fue? Cuánto bajaste en una semana
@jakiesan8747
@jakiesan8747 Год назад
@@renatavillalobos7171 He estado bajando 1 o 2 kilos x semana, pero voy muy lento por qué a veces no cumplo con la dieta jajaja pero hay voy, cada vez más cerca que antes
@renatavillalobos7171
@renatavillalobos7171 Год назад
@@jakiesan8747 me alegro!! Espero que logres tus dietas
@miguelvasquez3650
@miguelvasquez3650 Год назад
@@jakiesan8747 cuantas veces hace s al día el ejercicio?
@lucesitasnmz
@lucesitasnmz Год назад
Que clase más maravillosa!!! Que ángel tienes para enseñar y animarnos para no desistir!!!
@evelynramirez5331
@evelynramirez5331 Год назад
Hola hoy empeze hacer tu rutina y estoy empapada lo hare todos los dias que Dios te bendiga ❤
@carolinaevans211
@carolinaevans211 2 года назад
Ayer hice esta clase y bajè 1 kg! Hoy volví a repetirla, veremos qué tal!
@mariacalles2500
@mariacalles2500 2 года назад
Wuao 👏 👏 👏 👏 👏 👏
@carolinaevans211
@carolinaevans211 2 года назад
@@mariacalles2500 Llevo entre 4 y 5 kilos bajados en total!!!🏋️
@valentinaaguilar7774
@valentinaaguilar7774 2 года назад
@@carolinaevans211 en cuánto tiempo bajaste esos kilos ?
@carolinaevans211
@carolinaevans211 2 года назад
@@valentinaaguilar7774 Más o menos dos semanas. Como menos también 😂
@jasszuniga2954
@jasszuniga2954 2 года назад
Hola! Quiero comenzar a hacer ejercicio y quería preguntarte algo, solo hiciste esta rutina o la combinaste con alguna otra?
@DanielaAllelStuardo
@DanielaAllelStuardo 2 года назад
Eres la única que me motiva a hacer deporte en casa, espero que nos acompañes por siempre. Un abrazo desde Chile 💓💞😘
@monicachiaramonte3149
@monicachiaramonte3149 Год назад
Me alegras el día con tus clases, Gracias Rosy
@yosgaga8921
@yosgaga8921 7 месяцев назад
Me encanta la motivación que da para que no pare , 😊gracias rosa fitness. Me alegra que estés aquí en RU-vid ❤
@alhiigz769
@alhiigz769 Год назад
Empecé hoy martes 19 de julio 2022. Peso 59.9 kg... Regreso en unos días. Exelente rutina, en general me cuesta trabajo encontrar rutinas puesto que padesco de espalda y rodilla, no me lastimé, me siento exhausta, lo hice todo, sudé padrisimo, eso me encanta.
@ingridpoolmid5219
@ingridpoolmid5219 Год назад
Empiezo hoy 🙏😍
@carlaluizaga5631
@carlaluizaga5631 Год назад
Alhii Gz como te fue cuanto bajaste?
@alhiigz769
@alhiigz769 Год назад
Hoy lunes 8 de agosto. Pesé 58. 800 no me lo creoooooo. Lo estoy haciendo de 4 a 5 veces por semana y comiendo lo mas sano que puedo. Estoy feliz.
@veragarro1160
@veragarro1160 2 года назад
Me encanta empezar la semana con la energía de Rosita
@helenyusethcordobacastro4334
Quedé súper encantada con los ejercicios, haré todas veces que pueda estoy muy animada para bajar estos quilos de más
@lisMena-ooywd
@lisMena-ooywd 11 месяцев назад
Gracias por tu vídeo me e llenado de motivación cada día para bajar de peso( y si cada vez más se puede♥️)
@tatarosello
@tatarosello Год назад
Esta mujer es maravillosa y ha conseguido motivarme hacer algo de ejercicio después de muchos años . Millones de gracias !!!
@meribarc
@meribarc 2 года назад
Vaya fiesta nos hemos pegado hoy para empezar la semana!!! Muchas gracias Rosa, como siempre 😁 GENIAL
@elizabethtoalongo705
@elizabethtoalongo705 2 месяца назад
Recuerdo que hace dos años baje de peso con ella me dio tantas nostalgia volver a ver un vídeo después de mi accidente y que ya puedo volver a ejercitarme gracias ❤
@mereditdelsocorroponcerodr3277
Dios te bendiga por tu motivación ❤
@LuciaRodriguez-er4kf
@LuciaRodriguez-er4kf 2 года назад
Maravillosas estas clases quemagrasas Rosa, me encantan!! Muchas gracias por subirlas!!
@noelyquispe347
@noelyquispe347 Год назад
Es la motivación más hermosa que tuve hoy inicio tu rutina . Peso 84 kg seguiré todos días. Gracias por tu motivación.
@elflaquitotv7738
@elflaquitotv7738 2 месяца назад
Después de ver parado los ejercicios este día es el primero Dios mediante entre 15 dias le daré por testimonio cuando tengo y cuánto baje besos bendiciones para ella y su motivación hacia nosostras ❤
@almendraalvarezrios5993
@almendraalvarezrios5993 11 месяцев назад
Maravillosa clase! Me encanta tu energía y carisma
@diegogabrielgarciacotto6370
hola! Soy Pame tengo 15 años y peso 138lbs mi meta es bajar a 120 o 115lbs, esta rutina me ah encantado, me e divertido y me has animado muchisimo lo hice completo y no sentí el tiempo y me siento satisfecha y es justo la clase de ejercicios que necesito porque con los otros realmente nome animan y solo me cansan pero ten por seguro que seguire acompañandote en mas clases. Gracias!
@angelluis00
@angelluis00 Год назад
Y como vas bro
@nadia_spathe_sampayo
@nadia_spathe_sampayo Год назад
como vas???
@charxmpro0
@charxmpro0 Год назад
Yo empecé hoy tengo 13 años y peso 49 kilos y no me gusta mi cuerpo ya que se me nota la panza y no quiero eso por eso empezar hoy con esto espero me funcione vuelvo en marzo para decirles cómo me fue 😀 (ánimo si se puede)🥳🥳
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness Год назад
Holaaaa! Muy bien! Mucho ánimo!!!!
@knc0401
@knc0401 Год назад
13 años y ya hablas de que no te gusta tu cuerpo.. que triste.. necesitas autoestima, amor propio, valorarte
@charxmpro0
@charxmpro0 Год назад
@@knc0401 esque yo sí me valoraba me gustaba mi cuerpo no me fijama en estar flaco pero hasta mi propia familia ISO que empezará a odiar mi cuerpo 🙃😔
@charxmpro0
@charxmpro0 Год назад
@@EntrenaconRosaFitness gracias
@anacamara8634
@anacamara8634 Год назад
No te conozco, y solo puedo decirte que eres especial, con propósito en este mundo, no permitas que los mensajes males intencionados se apoderen de ti! Es gusto que todo lo que hagas sea por ti y para ti. Un fuerte abrazo desde Yucatán, México. Ánimo Erick🤘🏼
@ivanniabarrantes3456
@ivanniabarrantes3456 5 месяцев назад
Gracias por esa energía tan linda! Me encantó tu actitud ❤ motivadisima!!!
@enerii85
@enerii85 11 месяцев назад
Pensé que no podría con 30 min al ser mi primera clase, y aun me sobraba energia para otros 5 min, eres genial!! me ha encantado
@carolinacarreno6639
@carolinacarreno6639 Год назад
Siiiiiii. Ya he bajado 3 kilos... Gracias por tu alegría, simpatía y motivación💪🤜
@MelissC
@MelissC Год назад
En cuanto tiempo? Felicidades!
@solomusica9109
@solomusica9109 Год назад
En cuanto tiempo?
@carolinameneses7697
@carolinameneses7697 2 года назад
Hola es la primera vez que lo ago y me encantó gracias por tu actitud para motivarnos a terminar la rutina está genial
@patoachatz9095
@patoachatz9095 8 месяцев назад
SOS LA MEJOR ALEGRE LLENA DE ENERGIA Y EFECTIVA!! Gracias
@NelyMestre
@NelyMestre 2 дня назад
Gracias 🌹☺️, me encanta lo q ases me siento más ágil y bien, gracias ❤.
@paolaficetti6021
@paolaficetti6021 2 года назад
Buenísima la clase. Un placer haberte elegido. Tu energía es contagiosa!!Gracias 😘
@mariaburghi9121
@mariaburghi9121 2 года назад
Holaaa! Recien terminé mi 2do dia de entrenamiento: me encanto! Llena de energía Graciasssssa😁
@AnaGomez-xb4df
@AnaGomez-xb4df 3 месяца назад
Para todos aquellos que estén con La rutina, les aseguro que si ayuda abajar de peso. llevo 3 semanas realizandola y es notorio el cambio lo veo yo y mi familia. Me siento con mayor energía. ánimo si podemos. Y esta comprobado los cambios posivos que hay en las neuronas y el hipocampo por realizar ejercicio. Gracias a todos y ala entrenadora😊
@EntrenaconRosaFitness
@EntrenaconRosaFitness 3 месяца назад
Hola cómo estás ? Te invito a mi nueva clase 🥰ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Y-Q0WqVaMxU.htmlsi=g25cvxg09OwL_or5
@nataliabl1110
@nataliabl1110 2 месяца назад
Hola Ana!! Dime porfa qué rutina haces !
@AnaGomez-xb4df
@AnaGomez-xb4df 2 месяца назад
@@nataliabl1110 quema 500 calorías en 30 minutos, esa. Es la rutina de ejercicio
@itsyoshib
@itsyoshib Год назад
Ando empezando desde ayer y me eh sentido bien, con más energía y no ocupa doler o aporrearme en verdad mi salvación
@paulaandrea9747
@paulaandrea9747 Год назад
Nunca me había motivado tanto haciendo una rutina, ni tampoco había visto un video como estos donde dejaran bien en claro que no hay que sobreexigirse, muchas gracias!!
@indiragabriela2708
@indiragabriela2708 2 года назад
Buena😭 La voy a hacer todos los días. SEMANA 1 DIA 1: Terminado ✅ Me latía súper rápido el corazón JAJAJAJSJ pero la hice completa DIA 2: Terminado ✅ DIA 3: Terminado ✅ DIA 4: Terminado ✅ DIA 5: Terminado ✅ DIA 6: Descanso ❎ DIA 7: Descanso ❎ • RESULTADOS • Si he visto resultados 😭❤ Mi abdomen también ha bajado y mis piernas, osea todo el cuerpo en general, brazos, abdomen, piernas, etc. Pero conste que yo igual estoy haciendo ejercicios de fuerza para que no me quede flacidez, la verdad me alegran mucho estos resultados. La falda de mi colegio hasta me queda más floja y me medí un pantalón que antes de hacer ejercicio me quedaba apretado, ahora me queda flojo que hasta se me cae JAJAJA. Estoy feliz
@violetagarcia3621
@violetagarcia3621 2 года назад
Cómo vas
@lorenavinas6404
@lorenavinas6404 2 года назад
hola , era para saber como vas con los resultados
@indiragabriela2708
@indiragabriela2708 2 года назад
@@lorenavinas6404 holaa, bien, la verdad si he visto bastante cambio en mi cuerpo y estoy feliz, pero AAA se me olvidó actualizar 😭 Pero la he hecho con constancia así que voy a actualizar
@indiragabriela2708
@indiragabriela2708 2 года назад
@@violetagarcia3621 Holaa, voy bien, he visto bastantes cambios en mi cuerpo y estoy feliz por eso 😭❤ pero AAA se me olvidó actualizar, pero la he hecho con constancia así que voy a actualizar
@esposadenamgayosso2536
@esposadenamgayosso2536 2 года назад
Que tipo de ejercicios de fuerza haces
@gemmagarciacervello6118
@gemmagarciacervello6118 Год назад
Gracias, por fin hoy empezado mi primer dia de entrenamiento y ha sido genial ojala no lo deje
Далее
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