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Dor, dormência e fraqueza na lombar, no quadril e nas pernas fazem parte da sua vida?
Isso começou a acontecer após anos sentindo dores na coluna?
De um momento para o outro esses sintomas passaram a fazer parte do seu cotidiano?
Quando fica em pé ou caminha, parece que tem uma pedra amarrada atrás do quadril?
Sintomas de radiculopatia lombo sacra.
Uma condição que ocorre quando os nervos sofrem compressão e são machucados.
As vértebras se aproximam e deslocam provocando essa dor radicular.
Desencadeando processos inflamatórios que agravam o problema.
Os sintomas podem ser sentidos por todo trajeto do nervo, desde a coluna até os pés.
Contratura muscular causa aproximação das vértebras.
Comprime os nervos alterando sensibilidade, motricidade e força muscular.
Vértebras mais próximas comprimem os nervos e os discos intervertebrais (hérnia de disco).
Vértebras mais próximas deixam os ligamentos com frouxidão, tirando as vértebras do alinhamento.
Vértebras mais próximas e fora do alinhamento estreitam o espaço para os nervos (estenose).
Para evitar a cirurgia, é importante colocar o corpo em movimento para desenvolver controle do cérebro sobre a força dos músculos, e assim conseguir afastar, e principalmente manter as vértebras afastadas.
Quer reverter esse processo?
Aprenda e pratique os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento EQCOAN (EQuilíbrio COnsciente Audinei Neves).
Uma solução simples e fácil de incluir na sua rotina diária.
Para afastar e alinhar as vértebras.
Pratique EQCOAN
Conteúdo abordado na Live:
00:00 - Introdução: Live Radiculopatia lombo sacra.
01:55 - O que é radiculopatia?
04:11 - O que causa a compressão radicular?
06:58 - O que causa Tendinopatia no glúteo?
07:43 - O que a compressão radicular pode causar?
08:23 - O que é estenose?
08:38 - O que é uma contratura muscular?
09:50 - O que causa na coluna a prática do fortalecimento muscular?
13:38 - O que leva a ter estenose e a Listese?
16:53 - Quais as alterações no corpo quando tem aproximação das vértebras e compressão dos nervos?
18:47 - Maca de tração e terapia para estalar os ossos, resolve?
20:06 - Remédios para repor cartilagem ajuda?
21:34 - Como descomprimir os nervos da coluna lombar?
22:44 - 5 exercícios terapêuticos gratuitos para praticar em casa.
29:45 - Considerações finais sobre radiculopatia lombo sacra.
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.
27 июл 2024
