REAGINDO AO CONFRONTO ENTRE ELIUD KIPCHOGE x MO FARAH 

➡️ Whatsapp para treinar comigo a distância: (11) 93961-2332

Bom vídeo professor. Nada mais chato que os "maratonistas" que desprezam quando você diz que vai correr 5km

Excelente Análise Dario!!!. Concordo plenamente que todo atleta deve 1º treinar para competir em distâncias + curtas para ganhar velocidade "com resistência". Depois sim, aumentar a rodagem semanal aumentando a resistência "com velocidade". Hoje tenho 63 anos, aos 31, tinha 32'30 nos 10 km e a melhor Maratona foi 2:45:28.

So quem corre sabe o quão épico é ver uma disputa tão rápida.

top demais catchorro rsrs

Foi depois desta prova que o Mo aperfeiçoou sua chegada e nunca mais perdeu uma prova até ir pra maratona.

Obrigado pela análise da prova!! E todas às orientações.

Muito bom, ótimos ensinamentos.

Muito bom o vídeo continue trazendo mais assim 👏👏

Mano, que aula! Realmente eu estava pensando que competir 5 km não vale tanto a pena. Pois gosto de distâncias. Mas realmente deve influenciar muito na velocidade máxima

Baita vídeo Abelardo, vlw 👏👏👏

Muito Bom!!!! vídeo aula TOP!!!!

Excelentes comentários finais, Abelardo. Valeu!

Professor muito obrigado aula espetacular valeu abração.

Vídeo top demais Abelardo, corrida espetacular.

Muito boa análise, Aberaldo! Posta mais vídeos nesse estilo.

Ótimo vídeo! DG arrebenta!

Insano. Inspirador. Massa!

Video fera hein aberlado 🔥 Show 👌🏼

Vídeo e análise sensacional do bigode 👏👏👏👏👏

Excelentes dicas e comentários sobre teto de tempo em provas curtas...

Aula top!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Excelente vídeo, Aberlado, venho melhorando meus tempos em pista para fazer minha segunda meia maratona na casa dos 1h30' baixo. Que seria para mim uma grande conquista. Mas vejo muita gente que não entendem o sentido da coisa e em menos de um ano de corrida quer fazer maratona, nada contra. Mas o melhor é treinar para provas curtas para ter aquela "gordurinha" de sobra e ir num ritmo bom para uma prova maior. Abraços.

Muito bom seu comentário do vídeo e faz todo sentido! Parabéns por mais um super vídeo, Abelardo, forte abraço.

Corridas curtas, ajudam muito a aumentar o ritmo na maratona, parabéns pela análise

Diferenciado esse vídeo aí em. Parabéns.

Suas explicações são as melhores 👏👏👏

Muito bom Abelardo, ótimo vídeo!

Verdade amigo falou tudo nesse vídeo. Velocidades e muito importante p maratona, para vc poder correr com folga na maratona. Acima no Mínimo 3 minutos nos 10km.. eu tenho 3 maratonas concluídas na minha vida, maratona de Curitiba 2hs32.. maratona de Porto Alegre 2hs34 e maratona de foz em 2017 com tempo de 2hs37. Hoje eu não corro mais é engordei porque parei. Estou com meus 37 anos mais penso em voltar a correr..

Esses vídeos de analise de provas são muito bons.

Muito boa análise!

Fantástico, parabéns pelo conteúdo .

Sensacional estes caras Abelardo narrando Show

Show de bola muito bom 🏃🔥🤝

Perfeito. Muito bom.

Cai de para quedas mais gostei da aula👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾 E o Kipchog é um monstro

Vídeo top agregou bastante parabéns

Bom dia? Poxa para chegar nesse nível prof. Um dia abençoado para todos nós 🙌🙏

Ótimo vídeo!

As vezes eu tenho dúvidas os tempos desses caras são completamente surreais é coisa que eu nunca vi aqui na minha federação de atletismo muito surreal

Muito bem colocado, parabéns

Como é fácil aprender com esse aberlado 👏🏽👏🏽👏🏽

Cara vc eh mto engraçado...kkk parabéns

Kipchop é um dos melhores atletas do MUNDO. O país do Quênia tem muito corredores maratonistas masculinos e femininos. Está de parabéns à ÁFRICA. ETIÓPIA. QUÊNIA. EU adorei este vídeo. Parabéns

Ótimo vídeo, faz mais react Abelardo

É emocionante assistir uma prova dessas.

boa irmao obrigado pela dica

Excelente vídeo...

Abelardo , Foi da Hora Excelente Aula .... vlw

Um coelho já fundiu o carburador kkkkkk

Rachei o bico vc falando do bonecão kkkk vc e engraçado e tem um baita conhecimento!

Top!! 👏🏾👏🏾

Ótimo video abelardo

Muito bom Abelardo 👏👏👊✌

otima analise

Que ataque na última volta!

Abelardo tu e foda cara

Otima dicas

Ótima aula professor ! Para quem tem provas alvos de 5km e 10km, além de todos treinos, uma simulação de prova de 3km ou até 2,5km será interessante em tal preparação?

Tendo em vista que já vi muitos atletas de níveis internacionais serem pegos nós dopins ,o potergart mesmo quanto bateu o recorte mundial de maratona a equipe médica e de preparação dele toda comemorou era tantos profissionais da área de saúde comemorando que eu nunca vi em minha vida

Vídeo top.

Top!

Provas curtas são minhas favoritas !!

BRILHOU !! BRILHOU !! Um abraço de Minas pra vc . Depis vem aqui beber um cafe com pao de queijo de fogao a lenha

Olha a base forte aí. O cara estourava nas provas curtas e hoje voa na maratona

➡️ Se inscrevam no meu outro canal: m.ru-vid.com/show-UCU-f4I7F9Fz0ozZMtYo9szQ

Kip tem todo um planejamento e é um Atleta completo!

Boa tarde Abelardo

Eitaaaaa

Esses pacer c ta é doido

Boooa ! Essas provas foram a melhor fase do Mo, mas dificilmente chegaria de frente com o Kip.

Mano deve ser genética n tem como , na 4 e 5 volta já começa a queimar as pernas, o coração começar a bater mais rápido eu acho q é muito psicológico

Eu não sou maratonista. Corri apenas 2. Uma eu fiz sub 4 horas. Mas depois de mais de 30 provas outras provas menores..principalmente 5 km.

nenhum brasileiro 😱😱😱 eu vou ser o primeiro vamos pra cima!!!

Toda vez que eu vou no meu limite na corrida minha garganta inflama. Isso é normal?

continua com os videos

qual a velocidade eles estão

Dário eu vô na minha primeira maratona da bronze lebel tô treinando pra isso

E eu ainda correndo em 10:00 só 1k com 127kg kkkkkk

🙏🏽🙏🏻🙏🏿...

vim do futuro dizer que eliud kipchoge irá quebrar recordes atrás de recordes!!!

Abelardo vc acha possível um cara correr uma maratona correndo a 3 por km ou abaixo de 3 como já vimos 2.50 sendo natural ,será que isso não é trabalho hormonal ou dopagem

Reassisti 3-4x pra entender pq q tava falando que o Bekele ganhou. Só na última entendi que o meme do Faustão era pra ser um alerta de que errou o nome. Ela mais fácil chamar o Kip de Abelardo, fessor! HUhaushaushauhsah

Dariu vc tem razao quando fiz a maratona eu ja tinha uns 10 anos de prova curta

da quantos mais ou menos de voltas? quantos km no total?

Eai abelardo, vai ficar brincando de zoom in e zoom out?

Num futuro n muito distante, pode aparecer um corredor que corra 1km em 2 minutos?

O cara deu uma acelerada muito grande no final

Gente é só eu que sofro para correr 2200 em 12min ? , literalmente parece que vou morrer kk

Resumo: treinar pra aumentar o limiar de lactato.

Poxa a plateia meio que desprezam os coelhos. Achei a performance dos caras excelente. Parabéns aos coelhos.

Bom dia, eu me chamo Mariana e tenho 18 anos, estou perdida sobre o que eu quero ser da vida, e busco ajuda e falam para eu pensar em algo que eu gosto sou boa fazendo, e eu pensei em correr. Mas não sei como e nem onde começar a treinar, eu gostaria de saber mais como funciona, alguém pode me ajudar?

Tô morrendo num Pace de 4:47,pensa no de 2:30.

está parecendo o Edward do crepúsculo de barba.

Sete da gastança festa tão festiva kkkk

Kkkkkkkk suvaco cabeludo

Os cara nem soa kkk

Suvaco depilado,virilha depilada e corra 👍🤣🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🔝💪🔝💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

Excelente vídeo.