O que podemos aprender com o melhor do mundo? Ele mesmo, Eliud Kipchoge, o melhor maratonista do mundo! Na minha opinião, o maior de todos os tempos, o G.O.A.T. (Greatess of All Time)!
Neste vídeo, é feita uma análise da postura e biomecânica de corrida de Eliud Kipchoge. Para isso, foram separados 4 pontos-chaves que ajudam a explicar o porquê ele é o melhor do mundo. E como complemento à análise, são apresentadas algumas lições que nós, corredores amadores, podemos trazer para a nossa corrida.
O objetivo desse vídeo é te conscientizar sobre os mais diversos aspectos da corrida, com o exemplo do melhor maratonista da História, para você ficar, cada vez mais, Pronto pra Correr!
00:00 Intro
01:44 1º ponto-chave: Pisada
07:24 2º ponto-chave: Aterrissagem
10:31 3º ponto-chave: Cadência
12:59 4º ponto-chave: Trabalho corporal global
#MelhordoMundo #GOAT #EliudKipchoge
🎥 Vídeo Cadência na corrida: • Cadência na corrida: é...
📄 Artigo “Most marathon runners at the 2017 IAAF World Championships were rearfoot strikers, and most did not change footstrike pattern”: doi.org/10.1016/j.jbiomech.20...
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12 июл 2024
