Reducir ANSIEDAD en 12 minutos - practica para calmarse | MalovaElena

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Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
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* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video puedes encontrar aquí emalova.com/musica/
Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#vinyasa #yogaencasa #yoga30minutos

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17 мар 2019

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Комментарии : 3,4 тыс.

@MalovaElena 4 года назад

Mi nuevo CURSO BASICO DE MEDITACION www.emalova.com/curso-meditacion

@priscilacortescastillo7688 4 года назад

es normal que sientas ganas de llorar o te afloren lágrimas

@osminvasquez1420 4 года назад

Ayudame please

@teresatolentino5299 4 года назад

Todos los días veo tus ejercicios y los practico muy buenos y relajantes Teresa de parezon

@angelahernandez8793 4 года назад

Me encanto, me ayudó a tranquilizarme. Mil gracias

@mariadelconsuelocardenas8605 4 года назад

Buen día, primera vez que hago este ejercicio y me ayudó mucho. Muchas gracias

@pauupauu9771 3 года назад

Creo que la mayoría aca lloramos, y eso es bueno porque logramos sacar lo que llevamos❤️

@rominazobra5121 2 года назад

Justo iba a comentar eso, q termine llorando

@mariaguadalupeaguirrequint1445 2 года назад

Si, luego cuando llega la ansiedad me dan unas ganas de llorar, pero esto parece lo mejor que he descubierto un poco de paz es lo que todos necesitamos.

@henrysaizofficial 2 года назад

Yo tardé solo 2 minutos 😂

@andreaacevedodiaz7048 Год назад

Maravilloso cuando empece a dar masajes en mis brazos me puse a llorar y bote toda la angustia que sentia en mi corazon me sirvio demasiado, gracias gracias gracias✨✨🌿💯🙌🙌🙌☀️

@aportesycreacionesces.2926 Год назад

Me ayudas mucho gracias .cesar

@minellynavarrete4377 3 года назад

Tengo 16 años y sufro de ansiedad:( y esta practica me ayudo mucho, espero algun dia poder controlarme mas facil y no batallar mucho:(

@anamorales9847 3 года назад

@lorenasimioni4673 3 года назад

Fuerza y yoga a full y confiar en Dios amiga una vida feliz te espera abrazo

@iyarilopez5481 3 года назад

X3:(

@andapodeanu3851 3 года назад

Seguro que algun dia la aceptas y la entiendas como una buena amiga,a mi me ayudo mucho hoponopono,yoga, respiración,afirmaciones, sacroterapia tmb salir con mis amigos🙂 Un abrazo,que te vaya bien🤗

@Channel1234abc 3 года назад

Te recomiendo el sitio desansiedad

@elizabethduarte7279 2 года назад

2:30 am.. Un repentino ataque de ansiedad y siempre tu meditacion me ayuda.. Infitas gracias Elena 🙏🏻

@andreacontreras2790 2 года назад

Gracias gracias gracias ..Elena tengo ansiedad ataques de pánico , tus vídeos me ayudan mucho, quiero estar bien lo necesito 🙏🏾

@patovisiontv2624 Год назад

Yo también me siento así 😭

@fabi_rdh 3 года назад

Tengo tantas ganas de llorar. Estaba sintiendo me tan mal todo el día. Tenia mucha ansiedad. Empezaba a sentir que me daría un ataque de pánico. Mi psicóloga me recomendó hacer yoga y mira que aquí encontré un canal que me está ayudando tanto. Gracias por este video. Me siento mejor me siento aliviada se fue el miedo. 🍃

@lumartz1545 3 года назад

Te mando un abrazo fuerte! Sé lo que es vivir con ansiedad y en esas crisis sientes que el mundo se viene encima, esta meditación me ha ayudado mucho, espero que también a ti. 💖

@marianavazquezsanchez7671 3 года назад

Gracias! Me ayuda a relajarme. Gracias

@ceciliadecornejo4197 3 года назад

Sii que el Yoga y la meditación ayuda mucho yo tbm lo practico hace ya meses, te re comiendo que leas un libro que se llama NADA ES TAN TERRIBLE, trata sobre la ansiedad y te da muchas herramientas para afrontarla, un saludo muy grande

@evamariamiguelezlorenzana8721 Год назад

Muy efectiva la medicación. Gracias

@mariaalejandra2647 3 года назад

Llegué aquí en un momento de desesperación, donde me faltaba el aire, se me aceleraba el corazón y sentía morir... te encontré y comencé a hacer tus ejercicios. Me ayudaste a encontrar la calma que necesitaba. Muchas gracias Elena. Namasté

@leydylilianaromero7321 2 года назад

Hace un mes falleció mi mejor amiga y ha Sido duro asimilarlo. Esta práctica me ayudó a calmarme, sentí que me quite peso de encima y me sentí más liviana para seguir. Gracias ☺️

@elizabethromero3363 Год назад

Todos los videos de meditación que he hecho son muy buenos. Gracias. Que tengas un día muy inspirador. Namaste.

@emmaL76 3 года назад

Me encantó, me calmé demasiado y estuve a punto de llorar, saqué muchísimo estrés que traía encima. Creo que lo empezaré a hacer para mis ataques de ansiedad. Muchas gracias 🙌🏻✨

@americasanchez2767 3 года назад

Me sentí tan libre, empecé a llorar mientras sonreía y sollozaba, fue algo mágico

@samantamolinas 2 года назад

Me paso lo mismo, posta fue magico

@nataliaximenalainezbuzonic4354 2 года назад

Me paso igual, fue liberador

@gracielapremazzi8356 2 года назад

Me encantó soy muy ansiosa y sentí una gran tranquilidad y paz Namasté

@sofiacolquehuancafigueroa9295 2 года назад

Estoy estudiando medicina y la ansiedad consumió todo de mi. Lo que más me chocó fue el cambio de colegio a universidad. Un día estaba sintiéndome muy mal porque pensé que no alcanzaría a hacer todos mis trabajos y estudiar. Vi este video y sin duda quise intentar, fue la mejor decisión. Me sirvió de mucho y espero que a todos también.

@stigma3906 5 лет назад

Tengo mucha ansiedad, agorafobia para ser exactos, en una hora debo salir de mi casa y ya me dolía el pecho. Estoy muy agradecido de haber encontrado este video justamente ahora.

@juanagonzalez6628 5 лет назад

Stigma busca desansiedad .com

@soniamatta4696 5 лет назад

No dejes la practica ami me ayudó muchisimo

@soniamatta4696 5 лет назад

Stigma feliz domingo Dios te llene de bendición

@ilianaarrieta15 5 лет назад

Hola eres bendecida por favor tengo mucha anciedad y muy dispersa que hago eres un ángel que me encontré en mi table tengo 74 años pero siempre he hecho mucho ejercicio vea mi foto no los aparento gracias si me contestas bendicion🙏❤️🙏

@soniamatta4696 5 лет назад

@@ilianaarrieta15 mira yo tengo 54 y también tube un cuadró severo de anciedad mira primero qué nada lee el salmo 23 el señor es mi pastor y nada me faltara y ten fe que así será tienes que comer fruta verduras pescado salir a caminar 40 minutos hacer respiraciones intenta inflar y desinflar globos no tomes café ni coca cola y come poca carne si puedes haz posturas dé yoga con respiración te vas a componer te lo aseguro sin fe es imposible agradar a Dios toma complejo b bendiciones y un fuerte abrazó

@domenicavintimilla8932 3 года назад

Que maravilla, me sentí totalmente fuera de mi, y terminé sintiendo mi cuerpo libre como deberia ser. Haganlo por la mañana apenas se levanten es mucho mejor

@paulettelang3294 3 месяца назад

Mañana y noche de ser posible!

@anaazencionperalta6382 Год назад

Super relajante. Es increíble como calma dedicarle tiempo a respirar. Tan sencillo y profundo. Namasté 🙏

@kanashiiuta461 2 года назад

llevo 9 años con ansiedad y últimamente me estoy dejando ir y he acabado tu video llorando porque hacia años que no m recordaba que me kiero a mi misma y dejaba mi energía

@FernandaRamirez-ec1me 5 лет назад

Sabía que tenía ansiedad, pero nunca me había dado cuenta del peso que tenía sobre mi. Luego de esta rutina me sentí liviana y en armonía. Gracias Elena! Namasté

@ameliatoro9232 3 года назад

me sentía con una angustia enorme al empezar, pero una vez terminada la práctica me sentí completamente diferente, los nervios en mi estómago desaparecieron y ahora me siento mucho mejor! Gracias Elena, eres mágica!

@stefaniesilva8944 Год назад

Muchas gracias, Malova 🍃 Me dolía la cabeza y escucharte me alivio mi estrés. Un abrazo de luz 🤗

@edithsolis207 Год назад

Es maravilloso hacer esta práctica... La recomiendo ampliamente!!!

@martinspiderman2464 2 года назад

Llevo 3 días haciendo esta práctica cada vez que tengo estrés y ansiedad, muchas gracias me ha dado resultado para calmarme ❤️

@camilaortega7891 5 лет назад

No pude amar más esta rutina, sobre todo lo que dijiste al final 💕

@silvinamenendez9356 3 года назад

Me ayudaste mucho ❤️gracias

@jorgemoraga7300 2 года назад

Llegué a la sensación de que mi mente es una parte del cuerpo y que mi cuerpo calmó la mente con los ejercicios de respiración y meditación. Se agradece el ejercicio.

@kimberlimenocal1570 15 дней назад

Yo tengo anciedad y depresión y me a ayudado mucho los videos de yoga

@xk9999999x 3 года назад

Con las cuarentenas ya no doy más de ansiedad y estrés, la cabeza me explota con mi propio griterio y desde es esta práctica, por primera vez en mucho tiempo siento como si mi centro estuviera equilibrado, como si toda mi energía estuviera perfectamente repartida y compacta...es increíble lo que una buena profesora puede hacer.... Muchas gracias!!!

@marielisacontreras4735 3 года назад

De acuerdo contigo excelente pienso lo mismo saludos

@tahiel1300 3 года назад

Hacé muy bien

@provortex1 3 года назад

@@marielisacontreras4735 excelente instructora . La veo y la escucho con cariño y paciencia ...muchisimas gracias

@angieosorio1931 2 года назад

Dios Padre Todopoderoso Dios Hijo y Dios Espíritu Santo le sigan dando el don de seguir ayudando ya que muchísimas personas estamos con ansiedad, en mi no solo es la ansiedad sino también estrés y depresión

@mariamontoya1584 2 года назад

Me encanta Elena excelente me ayuda mucho relajante paz

@geraldicorrea3096 3 года назад

Me sentí Taaan relajada que ni cuenta me dí que ya había terminado hasta que escuché que dijo que dejara mi comentario. Me encanta tu canal. Bendiciones para todo el que lea mi comentario 😇🙏

@andrealozano2354 2 года назад

Gracias. Me hizo muy bien y salió un llanto liberador. Mágico 💓

@user-oh7qc5dd8l 7 дней назад

Muchas gracias Elena. Me agrada mucho meditar con vos. Tambien tus clases de yoga. Ester de BSAS. ❤❤❤

@esmeraldaromano2573 4 года назад

Gracias Elena ♥ me sirvió en estos momentos. Hoy me dijo mi médico que es posible que tenga covid y que experimentar ansiedad es parte del proceso pero que siempre busque relajarme, estaba muy ansiosa aparte hoy fue un día alocado porque se me quedó el carro parado en un charco enorme por la lluvia y todo eso al final me dejó con más ansiedad, en tu canal siempre encuentro la respuesta a lo que mi cuerpo pide y este ejercicio me vino de maravilla. Te mando un abrazo virtual desde México

@olympiaolympia3721 3 года назад

Espero que todo este bien en tu vida

@veliciadelagarza3851 4 года назад

Increible meditación, fue un momento lleno de emociones, me hizo llorar y sentirme ligera. Gracias gracias gracias Elena

@martalicona6185 4 года назад

Mil bendiciones por la ansiedad siento las piernas pesadas y me sentido muy bien desaparesen los dolores

@celsanunez9218 3 года назад

Infinita gracias 🙏 desde Argentina

@mayttamayorgrmro8540 3 года назад

Genial es súper relajante, muchísimas gracias!👌🇦🇲💖

@fatimasolorzano9701 3 года назад

A mí también me ayudó mucho este tiempo de meditación. Más ahora que permanezco en cuarentena

@mmercado5503 3 года назад

Gracias

@gladysarteaga7980 Год назад

De inmediato bajó la ansiedad que sentia!! NAMASTE

@lucyvalenzuela6598 10 месяцев назад

Cada día agradezco a Dios por ti y esta práctica. Es maravillosa. Dios Bendiga a todos 🙏🙏🙏

@elditaalbarracin455 3 года назад

Hermosa! Me hiciste llorar de emoción al largar la pesadez! Te sigo siempre! Desde hoy y para siempre!!

@rosamartinez-zw6sm 3 года назад

Yo estoy Muy feliz de haver encontrado l cura a mi problema.

@18mestar 3 года назад

Muchas gracias por tus vídeos. Eres de gran ayuda para muchos de nosotros. Enviaré este video a mi abuelita, que también padece de ansiedad como yo. Bendiciones para ti y para quienes leen este mensaje. Namaste! ❤️

@agustinaarola3183 2 года назад

Terminé llorando y emocionada. Gracias! Estaba teniendo un pésimo día, mucha ansiedad, pero te encontré gracias a mi nutri que te recomendó, y la verdad al finalizar el vídeo me encontraba sonriendo y llorando de la felicidad

@lucasalbert1072 2 года назад

Hola Elena, me diagnosticaron ataques de pánico 🥺 , pero hago esta rutina todas las noches antes de dormir y es increíble La Paz que me da. Gracias ❤️

@mabelorellana3366 3 года назад

Estoy sufriendo de crisis de ansiedad - panico y hoy entre a ver este video y me he calmado.. Apenas me siento mal voloco este video y es tanta la satisfaccion que siento q ya los nervios y el miedo se van.. Gracias por esto.. Eres lo maximo

@gladysfigueroa4766 2 года назад

Elena linda! Muchas gracias está práctica me hizo sentir mucho más tranquila, estaba muy ansiosa, tengo 74 años y varias cosas que ocurrieron en estos días me llenaron de ansiedad y stres , pero gracias a ti ya me siento mucho mejor

@aliciagonzalez6993 2 года назад

Muy buenos días me ayudó mucho sufro de anciedad gracias bendiciones

@eduardoquincoso7497 2 года назад

Muchas gracias, Mileva Elena. Eres una verdadera maestra. Tu voz es realmente sanadora.

@dianagiselsotoalvarez8608 Год назад

Maravillosa rutina ✨ siempre me ayuda en mis días más estresantes😊

@eztariylse1 5 лет назад

Gracias, de corazon gracias, comencé a llorar al minuto y no podía dejar de hacerlo, cuando terminó me sentí muy ligera. Gracias por esto. Namaste 🍃

@guadaacostaost 3 года назад

Son las 5 de la mañana acá en Argentina. No podía dormir por miedo a morir o tener una enfermedad y esta meditación me ayudó mucho a calmarme. Gracias de verdad ❤

@alejandrobenitez2046 3 года назад

Hola me siento identificada con vos!mi nombre es andrea y padezco hace un año ataques de pánico..ahora en este momento no puedo dormir me siento nerviosa y con miedo...me siento identificada con todos los comentarios..espero que podamos salir adelante

@guadaacostaost 3 года назад

@@alejandrobenitez2046 así va a ser!! Hoy en día estoy mejor. Te recomiendo ejercicios físicos, disfrutar el sol y naturaleza al menos una vez por día y hacer una actividad que te guste. Ayuda muchísimo te lo aseguro

@eileenredondocaparroso1188 2 года назад

Malova Elena estoy tan agradecida por tu canal. Eres sanadora.

@adrianaosornocepeda2714 Год назад

Todas tus prácticas me encantan y me relajan pero esta en especial me da mucha tranquilidad. Gracias Elena. NAMASTE

@cecismile 4 года назад

Tengo ansiedad que me afecta el estomago, y esto me ayuda muchísimo! Seguí subiendo estos vídeos por favor!! Muchas gracias !

@alessandraalayo4858 3 года назад

Yo también tengo lo mismo, hoy fue la primera vez que hice esto y espero me sirva como a ti :3

@mariodubois 3 года назад

Desde el 2019 tengo ansiedad, descubrí este video en septiembre y hoy en abril de 2021 lo sigo utilizando como gran ayuda. La ansiedad hace parte de mi, no la combato, solo la acepto. Gracias Malova

@mishellfernandezlopez929 3 года назад

Te recomiendo seguir a tuti furlan.. De verdad espero que te ayude mucho...yo la sigo y me encanta.. Bendiciones para tii.. Abrazo

@cesaritox09 2 года назад

Son las 3 am y no podía dormir, desde hace 4 horas doy muchas vueltas, me duele una palmaa de la mano, se me hacía pesado respirar y me sentía intranquilo. Pero realizando esta práctica de este video me siento libre justo cuando mencionas como se siente mi cuerpo: "esta más libre..." y sí me siento mas libre, liviano, los nervios se fueron, igual el dolor de la mano. Definitivamente es una práctica a realizar no solo cuando se está con ansiedad/miedo/nervios, pero también cuando se está tranquilo es bueno realizarlo. Gracias Elena.

@lindaplaza5531 Год назад

Mi siento bien mejor gracias a Dios

@lucianoortiz3319 4 года назад

Empece a ver este video con mi ansiedad al nivel mil y empezó a disminuir tanto que me impresionó. Muchas gracias por todos tus consejos inspirados y esta practica que estuvo genial!

@monicaoliva8883 3 года назад

Hola la verdad que me ayudas muchísimo

@LeonAvalos 3 года назад

Lloré mucho durante el ejercicio, y me sentí bastante mal, pero es cierto también que al terminar me sentí mejor, y ahora estoy un poco más tranquilo. Gracias Elena por esto que compartís con todos nosotros, sos mágica ❤️

@mercygraterol21 Год назад

Desperté con ansiedad y me ayudó mucho está meditación. Ahora empezaré me día con buena energía, gracias Elena ❤️

@lizgarinian4207 2 года назад

Gracias infinitas por compartir tu ser! Todo lo que haces es un regalo de la vida. Dios bendiga abundantemente tu familia. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@carlav1987 4 года назад

Muchas gracias por el vídeo! "Ser feliz es una elección " 👏❤

@alinacocos52 3 года назад

Impresionante meditación Elena😍 sentí alivio y tambien lloré un poco. Gracias gracias

@elizabeth.gallego.b 3 месяца назад

Gracias por esta meditación, maravillosa, mucha calma Namasté !!!!

@lupitachavez4422 3 месяца назад

Gracias Elena por estas herramientas y todo el apoyo y enseñanzas que compartes con nosotros. Bendiciones infinitas 🙌💖✨️

@angelacarachi3796 5 лет назад

Que agradable Elena!!! Sencillo y efectivo. Muchos saludos para ti y Marcelo. Namasté!!

@sofirodriguez5784 5 лет назад

Gracias Lenaaa!! Sos mágica ✨💞🙏🏼 Al principio me sentía muy ansiosa y nerviosa, ahora después de hacer este ejercicio me volví a conectar conmigo y con la tranquilidad ❤️ Es justo lo que necesitaba para empezar la semana!! Muchas gracias 😊🙏🏼 Que tengas un lindo día!! Abrazos🥰

@aldanaperez293 2 года назад

Es la única meditación que me calma cuando tengo ansiedad o incluso ataques de pánico, me encantaría más videos de meditación.

@SERYCOMPARTIR 2 года назад

Me sentí tan libre, empecé a llorar

@elizabethanguizola7770 3 года назад

Me sentía muy ansiosa. Tengo dos familiares contagiados x Covid. Necesitaba algo como esto. Ya me siento más tranquila. Gracias

@terezeferino6445 2 года назад

Qué bueno , sigue echándole ganas.

@dianafonoaudiologa 5 лет назад

Fue absolutamente aliviante. Mil gracias. Que se te retorne todo lo bueno. Un abrazo desde Bogotá. Namasté.

@bibianamunevar 4 дня назад

Gracias, Gracias, Gracias. Que bendición tus meditaciones. Llore mucho, pero me ha calmado la crisis de ansiedad

@2palavecinonaty 2 года назад

Gracias Elena 🙏🏻. No te imaginas cuánto me sirvió esta sesión. 💜

@tinacerratogodoy8736 3 года назад

Maravilloso Elena, me calma muy bien. Mil gracias Elena por estar ahí y al universo le doy gracias por habette encontrado

@IamDebsy 5 лет назад

Gracias por este momento. Namaste.

@rociogarcia8832 3 месяца назад

Gracias, gracias, gracias las meditaciones contigo son muy gratificantes, me ayudan mucho. Tu voz, la forma cómo diriges, el amor que le impregnas

@raquelzepedahernandez6797 Год назад

Dios te bendiga siempre Elena, muy muy gratificante está meditación 🙏🙏🙏

@anamariabonfigli7262 6 дней назад

Te sigo hace años, sos de mucha ayuda, porque es integral tu trabajo❤❤❤

@carolachamorro7891 4 года назад

Maravillosa práctica, muy útil me encantó, me cambió la energía, muchas gracias 🙏🙏🙏💜💜💜🌈🙌

@josegildardorodriguezgonza7244 4 года назад

Doy gracias a la vida por haberme traído a este canal. Definitivamente me servido un monton las prácticas de yoga y meditación. Gracias Elena por tu trabajo

@guadalupegh7255 3 года назад

Muchas gracias esté vídeo me está me está ayudando mucho en m anciedad

@loydasilva6636 Год назад

Muchas gracias, no imaginas cuanto lo necesitaba y cuanto me ayudó. Gracias, gracias gracias🙏💕

@jairmarshall8883 Год назад

maravilloso gracias por esta hermosa clase, me ayudo bastante, gracias gracias, namaste

@sol4899 3 года назад

gracias, mi corazon ya mas tranquilo, cuando tengo fechas de examenes aveces me agarra ansiedad por adelantarme a los hechos, creer que no llegare y ese tipo de cosas, tu ayuda me ha servido para calmar, namasté

@marigelyross 4 года назад

Muchas gracias, tenía mucha anciedad en cuanto seguí la práctica me fue tranquilizante, llore un poco al sentirme apapachada, abrazada, querida por mi ! Un abrazo! Pruébelo!!! Mamaste 🙏

@yazming7277 3 года назад

Después de dos meses ¿ como te has sentido con esta práctica?

@beatrizquintal6301 2 года назад

Excelente práctica me ayudó bastante ,Dios le bendiga 🙏

@yazrobles2868 Год назад

Muchas gracias por crear estos espacios ,Dios te bendiga Elena

@alicedepaivafraga1843 3 года назад

Minha mãe está no hospital. A prática me ajuda para acalmar meu coração nesse momento.

@AnimeSSB 4 года назад

Clara Ines Hola respetuoso saludo. soy una persona muy ansiosa, y en estos momento de la emergencia sanitaria que vive el planeta me sentia muy angustiada, ansiosa y nerviosa, inicie a buscar terapia que me ayudaran a sentirme mejor y llegue a sus vídeos de yoga. inicie con meditación para mente y seguí buscando y encontré el vídeo para la ansiedad fue especial me conecte y estoy feliz. gracias al universo y a usted Elena. Namaste

@giisscalle9450 4 года назад

Disculpa a ti te dolia el pecho por ansiedad?

@colonelred7455 4 года назад

@@giisscalle9450 es dolor de pecho es signo de ansiedad, nudo en la garganta, dolores de espalda cada persona lo refleja de distinta manera.

@lenalemaire2542 11 месяцев назад

Tan solo con oir tu voz me relajo mucho. Suelo sentirme con mucha ansiedad diariamente porque siento que tengo adicción al móvil y eso hace que me quite mucho tiempo para hace las cosas importantes que necesito hacer y despues me empieza a dar mucha ansiedad por haber desperdiciado tanto tiempo de mi vida en estas cosas

@gloriaceciliamejiavargas4427 2 года назад

Gracias por acompañarme en mi práctica., Y feliz Día para Ti.

@rebecacarvajaldelgado2288 Год назад

Llevo cerca de 8 meses en terapia porque la ansiedad tomo control de mi cuerpo, una de las herramientas que he encontrado para ayudar a calmar mi ansiedad ha sido la meditación, Elena me ayudas bastante cuando siento que pierdo el control, pongo este video en especial y me ayuda bastante a sentirme mejor, he probado muchas de tus meditaciones y de verdad es mágico, gracias por tanto 💖

@erandimiranda5870 Год назад

Hola Rebeca espero te encuentres bien. Que terapia estás tomando para tratar tu ansiedad. Me diagnosticaron con ansiedad y comienzo ha sentir que la ansiedad quiere tomar el control de mi cuerpo. Ya que estoy pasando por un momento muy difícil en mi vida. Gracias por contestar. Soy de México

@arelisfeliz6510 Год назад

Hola Rebeca como a podido controlar la ansiedad a mi me está empezando tengo 2 meses con ansiedad y ya no se que hacer estoy desesperada me pongo a llorar de desesperación, me dolor en el pecho mareo la parte de atrás de la cabeza siento un peso y dolor siento un nudo en la garganta y en el pecho ya no se k hacer. Cómo pudiste controlarlo 😢😢

@evefica5725 4 года назад

Esta práctica me llevo a mi interior a reconocer desde donde viene la ansiedad Maravillosa conexión conmigo misma Gracias Elena , namaste

@beatrizrod6044 3 года назад

Mil gracias, me ayudas mucho

@danielacatena8770 2 года назад

Maravillosa.... está relajación para volver a nuestro centro,a nuestro corazón.Gracias,Gracias, Gracias...mi querida Elena❤️🙏

@belenvazquez4605 Год назад

Gracias por esta sesión 🙏🏻 Me agradecí a mí misma por este apapacho 💜

@Paulitacat 5 лет назад

¿Por qué habrá tanta ansiedad? Muchas gracias por este vídeo, es bueno verte. Namaste.

@milug.7735 5 лет назад

Sistema capitalista

@donitasensual1787 5 лет назад

Tenemos mucha ansiedad porque las personas pensamos demasiado en las cosas que aún no suceden. Nuestra mente vive adelantada a nuestro presente. Nos agobiamos por cosas de las cuales que no tenemos la certeza de si pasarán o no. La ansiedad es preocuparnos por un futuro que aún no llega.

@donitasensual1787 5 лет назад

Por eso hay tanta ansiedad. Porque nuestra mente no deja de pensar en un futuro incierto.

@fertlsilvi 5 лет назад

Porque es difícil encontrar gente que te valore y de amor incondicionalmente... ayuda incondicional... empecemos cada uno a respetar y ayudar a los demás sin pedir nada a cambio creo que eso ayudaría a la sensación de sentirnos refugiados unos en otros gracias a las buenas intenciones y actos de buena fé. Besos

@fertlsilvi 5 лет назад

@@donitasensual1787 es cierto. Hay que confiar más. Besos

@blancagonzalez-jo4ws Год назад

Gracias gracias me esta ayudando yo estoy operada de la columna tengo 4 tornillos y 2 barras de acero inoxidable y me estrés mucho y si me sentí tranquila graciad

@karinadeluz2918 10 месяцев назад

Simplemente Elena ..como siempre tus videos son geniales y sanadores gracias gracias !!! Namasté ❤

@lilianallanos7277 Год назад

Maravilloso Malova gracias ❤️🌺🌹

@perlamoncalvo1971 4 месяца назад

Excelente Elena...siempre vienen muy bien estas meditaciones...❤

@antoniopavez190 2 года назад

Gracias ELENITA fue muy positivo me relaje mucho siempre que estoy angustiado recurro a esta práctica namaste

@denisearismendi3781 Год назад

Excelente meditación para volver a tu centro y recobrar energía ! Namasté ! : )

@alisacristinasurdu1160 Год назад

Elena eres la mejor!! Todas tus prácticas son útiles!! 💐🤗

@dirtylauchis 2 года назад

Nunca dejo de ver estos videos, no importa cuanto tiempo pase, tus videos son los mejores Elena, muchas gracias

@isabelvelasco1377 Год назад

Elena, muchas gracias!!!! Sentía una ansiedad que me daba dolor en el pecho y sentía que no podía respirar ni tragar, me ayudó mucho esta meditación!!! Te agradezco infinitamente!! 🙏🤗

@estefaniaquishpe4433 2 года назад

Una de las cosas más difíciles fue animarme a probar yoga, fue increíble, gracias!

@carlazumbaguevara2480 2 года назад

Elena sos lo más hace dos años que empecé a hacer las prácticas contigo...te mando un abrazo enorme y de luz..💫💫💫💫💫❤🙏namasté

@clarabayona4253 4 месяца назад

❤Cambio de ánimo.de 10 a total equilibrio unido a energía y tranquilidad ❤gracias Elena

@mariaf.sobarzosoto654 2 года назад

Eres un ángel Malova..lo necesitaba mucho!! Mil gracias y espero q estés ya mucho mejor y gracias x volver!!🙏💜💖💝 Namasté!! Querida Malova

@hugoailhaud5042 2 года назад

Excelente meditación me añha ayudado como no hay otra cosa agradezco a la vida que existan personas como MALOVA ELENA que ayudan a la gente con ansiedad..!! Que el creador la colme de bendiciones..!!!