Eu fiz por 6 meses errado, trocava as bases na banco, totalmente errado. Pior de tudo era o instrutor vê conversar comigo várias vezes e não falar nada, foi preciso um dia o dono da academia me avisar.
Assistindo hoje 24/05/2023. Olá meu querido, bom dia! Adorei suas dicas, fiz esse exercício hoje e tô vendo que executei errado, mas depois do seu ótimo vídeo, agora vou fazer certinho🙂. Muito obrigada! Parabéns!! Abraços daqui de Fortaleza Ce 🤜💪
Fico feliz em saber que o conteúdo está agradando, Gustavo! Muito obrigado pelo feedback! Se você tiver alguma dúvida ou sugestão de tópico pode mandar também!
Fiz costas hoje e acabei nem sentindo tanto (como quase sempre)... queria ter visto este vídeo ontem pra tentar fazer certo hoje kkk. Irei fazer essa parada de reduzir a carga (descrição) pra tentar aumentar mais minha C. C., porque está baixa demais, não só nas costas mas também em vários músculos... é muito ruim treinar sem aquela queimação e a dor no músculo alvo. No mais, você é um ótimo professor. Obrigado pelas dicas!
OI Álvaro! Muito obrigado pelo comentário e por compartilhar sua experiência! No geral, para desenvolver mais consciência corporal é só se concentrar na musculatura, fazer o movimento mais lento e reduzir a carga! Ótimos treinos!! Abraço
Pior é que ainda deve ser esse numero mesmo... tomara que todos comecem a ver o canal, né?? hahaa Fico feliz que gostou do vídeo! Se você tiver mais alguma dúvida ou sugestão de tópico, pode mandar! Muito obrigado por se inscrever! Ótimos treinos!
Achei muito boas as dicas , simples e objetivo , as pessoas que explica esse exercício fica so falando nome de musculo e partes do corpo e como eles funciona parece outra linguas rsrs. E vc deixa bem claro como fazer o exercício que na minha opiniao e um dos q a galera as vezes erra muito em fazer muito obgado.
Fala Guigo! Que massa seu comentário, cara! O intuito aqui é realmente esse mesmo! Descomplicar o treinamento e falar em uma linguagem clara para que TODOS possam entender. Claro que sempre com embasamento, né? Ótimos treinos!
Perfeito, eu estou malhando na minha garagem e meu sobrinho ( profissional da educação física) já tinha me orientado sobre esse exercício e as suas dicas batem com a dele, e isso me tranquilizou mais ainda ora realizar os movimentos, obrigado.
Valeu Marcelo! Demora um pouco mas um dia chega né? hahah É que tenho alguns vídeos já gravados, então mesmo quando alguém solicita um tópico, muitas vezes vai demorar um pouco para chegar! Fico feliz que gostou! Ótimos treinos!
Fala cara! Poxa, muito legal mesmo saber que consegui te ajudar! Se você tiver alguma dúvida ou sugestão de tópico, pode mandar! Ah, tava olhando seu canal e vi que vc faz umas intros massa! Eu queria ver contigo se rolaria vc fazer uma intro mais rápida pro canal. Tenho duas, mas a que mais gosto é muito demorada rss Valeu!!
@@FitNerdz Nossa mano, essas Intros são de águas passadas, faz MUITO tempo que não encosto nos softwares de edição, já esqueci tudo! Mas falando sobre seu canal, ele está me ajudando muito! Tenho 15 anos e comecei faz pouco tempo a academia e venho aqui ver se q execução está correta e tal realmente ajuda muito
Diogo, tenta fazer um vídeo sobre treino de força (parte 2) com duração de 1 ou 2 mês(es)!? Tipo explicar uma divisão de treino legal, dias de descanso, dia de treino, por favor? Vai ajudar não só eu, como muitos outros inscritos futuramente. Obrigado!
@@FitNerdz É que no seu canal tem um vídeo sobre treino de força, aí eu queria saber se seria possível uma parte 2 do mesmo assunto (treino focado em carga, para ganho de força), e com uma divisão de treino por exemplo.
Muito legal sua sugestão, Álvaro! Tá anotado aqui! Só acho que não vou conseguir fazer tão rápido pq estou de mudança aqui rss... ainda nem sei como vou continuar gravando no mesmo ritmo 😅
@@FitNerdz Não tem problema. Como disse, se e/ou quando for possível para ti. Obrigado por compartilhar do seu vasto conhecimento conosco, está ajudando demais. Você é foda. Parabéns. Aliás, boa sorte com a mudança. ;D
Olá, geralmente não assisto canais no RU-vid com login de acesso, mas para comentar tive que acessar o login, só pra dizer que foi o melhor video entre os outros sobre treino de remada unilateral, valeu pelas dicas, agora só uma dúvida, quando eu faço esse exercício, eu consigo sentir as dores, principalmente nos pontos de foco do exercício, escapula até abaixo das costas, mas quando executo outros dias não consigo sentir ou estou fazendo errado? Outro detalhe é que sinto as dores quando deixo de fazer por umas semanas
Fala Nilsão! Muito legal sua pergunta! Vamos la: - acredito que desta maneira que vc descreveu no comentário, o seu tronco cai ficar muito próximo do banco, o que, por consequência, vai fazer com que talvez vc não consiga fazer a amplitude completa da remada pois normalmente os bancos das academias não são muito altos (o haltere talvez bata no chão antes de vc fazer a amplitude completa do movimento) Espero ter ajudado! Boas festas!!
@@FitNerdz tive que parar pouco depois da pandemia porque mudaram minha escala de trabalho. Fiquei 7 meses parado e voltei mês passado. Voltei quase do zero, parecendo iniciante em relação a força
@@kauansouza1260 nesse caso é melhor buscar apoio profissional para saber avaliar como está a sua execução de movimento. Se quiser, podemos marcar uma consulta rápida em que você grava o vídeo de você executando o exercício e eu avalio como você está fazendo
Só “errou” em algo bem básico: é mais confortável normalmente remar do lado em que a perna está apoiada no banco (exemplo, se perna esquerda apoiada, rema com o braço esquerdo). De resto muito bom
Talvez seja uma posição mais confortável para você, mas para a maioria das pessoas não é não, Pedro. Até acho que com cargas mais elevadas você pode ter muita instabilidade para manter a postura
