REMO TRX ¿DE VERDAD MERECE LA PENA? 😕

Подписаться 1,9 млн

Просмотров 70 тыс.

50% 1

🔵 Mi instagram (Te estás perdiendo mucho contenido aquí!): / powerexplosive
✏ Centro Powerexplosive ¡Contacta con nosotros!
/ powerexplosive_center
📝 Teléfono: 915027037
⚪ CUPÓN DESCUENTO HSNSTORE: "powerexplosive" bit.ly/2TSH8TS
_________
REMO TRX ¿DE VERDAD MERECE LA PENA?
Hola compañeros!! En este vídeo os voy a mostrar las ventajas y desventajas de utilizar el remo en trx como ejercicio para trabajar nuestra espalda.
El remo en trx es un ejercicio muy utilizado en el gimnasio, pero es cierto que tiene ciertas desventajas, por ejemplo, a la hora de activar nuestra espalda, respecto a otros ejercicios como el remo clásico con barra.
Esperamos que este vídeo os sea de ayuda, un abrazo :)
Artículos de mi web relacionados (entrenamiento de espalda, ejercicios, ganar masa muscular, ganar fuerza...)
RUTINA BÁSICA DE TRACCIONES, TIRÓN O ESPALDA
powerexplosive.com/rutina-bas...
RUTINA DE CUERPO COMPLETO. 5 EJERCICIOS SIN MATERIAL PARA HACER EN CUALQUIER SITIO
powerexplosive.com/rutina-de-...
TIPOS DE REMO
powerexplosive.com/tipos-de-r...
Otros vídeos relacionados con el remo con mancuernas y entrenamiento de espalda:
COMO ENTRENAR LA ESPALDA | TODO LO NECESARIO | EJERCICIOS Y TECNICA CORRECTA
• COMO ENTRENAR LA ESPAL...
DOMINADAS Y REMO [USA ESTE TRUCO]
• DOMINADAS Y REMO [USA ...
CÓMO HACER REMO CON BARRA -TODO SOBRE LA TÉCNICA DEL REMO CON BARRA
• CÓMO HACER REMO CON BA...
DOMINADAS VS JALONES PARA GANAR MASA MUSCULAR
• DOMINADAS VS JALONES P...
Remo con Mancuerna / Dumbbell Row - HSN Guía Ejercicios
• Remo con Mancuerna / D...

Спорт

Опубликовано:

15 ноя 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 136

@elsabe5682 4 года назад

Yo lo sigo desde que hablaba despacio y timido con una pizarra

@carlosfit001 4 года назад

😆😆😆😆😆 verdad.....bueno ha madurao

@pedromgg 4 года назад

sigue tímido solo que ahora rallándose y hablado rápido pero no lo hace como si fuera una conversación con alguien

@monchopuentes7145 4 года назад

Antes en su habitación.no se dejaba ver la cara en sus videos.jaja

@uvenga 4 года назад

Yo lo sigo desde cuando ni la cara mostraba jaja

@LSFitness 4 года назад

Poné el video a 0.75 y tenés al viejo David 😆

@fabianpedraza4658 4 года назад

Hola David . Podrías seguir tocando el tema TRX con otros grupos musculares . Saludos desde México

@ginoandresyanten1435 4 года назад

muy interesante, muchas gracias david !

@dafnayurovaski395 4 года назад

Genial buenísimo gracias🔥💪

@renevillegas2999 3 года назад

La verdad yo me he acoplado mejor al TRX, ya que he obtenido más fuerza y resistencia. Cuando iba al gimnasio me lastimaba y siempre picaba una que otra lesión. Cuando probé rutinas de TRX quedé fascinado, lo recomiendo bastante.

@maruonakano3151 2 года назад

y te marca el sexpack?

@cjmg9469 4 года назад

Tío habla de las anillas y de la calistenia porfi.

@eduard6450 4 года назад

estaria genial que hablara del desarrollo que dan las anillas, y hablara de los gimnastas también.

@cjmg9469 4 года назад

@@eduard6450 por favor sí, vamos todos a pedirle que hable de esto y que traiga gente de estos. Yo hago anillas, barras y comba

@santiago2950 4 года назад

@@cjmg9469 Anillas es un nivel muy avanzado, no jodas

@cjmg9469 4 года назад

@@santiago2950 las anillas se regulan según tu nivel

@santiago2950 4 года назад

@@cjmg9469 no se, sigo pensando que en las anillas hay mucha inestabilidad, y si no se tiene una muy buena fuerza, sacarles el suficiente partido es casi nulo

@Coach_Chile. 4 года назад

En pocas palabras: Hay más activación en el core No hay un 100% en su totalidad en el dorsal como en remo con barra y en remo con mancuerna Ayuda mucho a las personas que tienen dolencias en la zona lumbar Más control motor lo que permite trabajar de manera correcta el movimiento natural de las escapulas También puedes cambiar la dificultad en el trx a medida que dominas tu peso corporal Entró otros puntos Buen vídeo David

@ttgalindo8301 4 года назад

Concluimos en qué si funciona o no ?

@aueiejsisjsbsvsdkdnxbbxmzn8120 3 года назад

@@ttgalindo8301 depende de tus objetivos.

@AngelRodriguez-iw5pw 4 года назад

Hola David, darte mi enhorabuena por tu canal y por tu aportacion de conocmientos. Te explico mi peticion, tengo 50 años, me mantengo en forma y combino pesas y cardio, puedes hacer un video con consejos, recomendaciones y rutinas para los que ya peinamos canas. Gracias, y un abrazo.

@gustavoyanez7818 4 года назад

Amo el ejercicio amigo gracias por compartir conocimientos

@deniro1686 4 года назад

Estaría bueno que hicieras un video o más , dedicados al trx. Yo lo suelo usar para hacer facepulls y algo así como aducciones unilaterales de piernas mas crunch reverso.

@juaninjuanharry8033 4 года назад

Buen video como siempre, que tal un video acerca de ejercicio para los niños o alguna rutina para niños con sobre peso saludos y gracias por tus aportes que me han sido de mucha utilidad.

@gamaliellinan1469 4 года назад

Me gustaria un video de ejercicios de fuerza, con el propio peso y peso libre, para ciclismo. En mi experiencia el trabajo de fuerza muchas veces está ausente en los ciclistas. Saludos desde México. También lo sigo desde la pizarra y la cortina de tela

@lidersexy8672 4 года назад

Excelente informacion

@prietonicolasalejandro418 3 года назад

Este individuo es un capo! Groso, gracias messirvio

@manuelarturotrujilloardila5059 4 года назад

Hola david por favor haz un vídeo o varios donde hables de los suplementos que de verdad funcionan en la perdida o quema de grasa por favor saludos desde mexico

@leomargutierrez7083 4 года назад

Espero aplicarla, saludos desde Ecuador

@waltersalcedo2430 4 года назад

Compro ...me viene barbaro para mi problema lumbar , gracias . No uso instagram...saludos...

@user-sx9xj2jo2c 4 года назад

Tengo una hernia lumbar y se me dislocó un hombro hace ya un año, e empezado con el trx y la verdad que me a ayudado mucho, se me a quitado el dolor y me siento fortalecido creo que es una buena opción para las personas con lecciones y que no se pueden esforzar tanto.

@CarlosParedes-pn3nj 4 года назад

David, si puedes tirar una rutina casera de cardio para los que estamos con mucho sobrepeso. Gracias !

@marion2330 4 года назад

Excelente..!!!

@Adrenalsam 4 года назад

Trx suspensión es la clave en mi mantenimiento, práctico escalada. 💪

@DaniDark11 4 года назад

Buen video David! Para mi es mucho mas interesante para la mayoria de gente el ejercicio en trx, solo unos poco les sera mas ventajoso hacerlo con peso. Saludos

@franhenareshidalgo4302 4 года назад

Muy buena!

@DavidConquistaFitness 4 года назад

Cuando ya le das like antes de que empiece el video 🤜🏻🔥🤛🏻

@juanpablobide8648 3 года назад

MUY BUEN VIDEO

@CarlosGonzalez-pb9qj 4 года назад

Yo lo suelo hacer unilateral para compensar en dominadas (tiendo a tirar mas con un lado que con el otro cuando hago dominadas). Es una buena idea?

@jorgerodrigo5788 Год назад

¿Como puedo ver el tema de la activacion de los musculos entre las distintas variables de ejercicios?

@seba-ge1rr 4 года назад

Interesante ejercicio, los remos con pesos me dan lumbalgia por más buena técnica que use

@camilofirigua6146 4 года назад

Eres como un Vegetta777 del fitness.

@jesusfranciscoalejandroval2598 4 года назад

como un trabajo de activacion core, pre-sentadillas o peso muerto vendria bien entonces?

@JohnSMora 4 года назад

Primero :v jajaja saludos te sigo desde hace 3 años

@alandiaz7685 4 года назад

Hola, podrías compartir los estudios en los que te basas por favor, me interesa mucho leerlos 🙏

@cristiankees8228 4 года назад

cual seria otra manera segura de entrenar la espalda sin forzar el lumbar aparte del trx y las dominadas?

@davidbaez8411 4 года назад

como se le da enfasis a las fibras inferiores del dorsal?

@farhialonsodelgadomedina1689 2 года назад

Una pregunta aunque quisiera saber el remo como n marcurrnas sería mejor que el de barra? Cuál activaría mejor las fibras musculares de estos dos

@vjl8263 6 месяцев назад

Trx vs anillas olimpicas? Cual es mejor? Tienes un video de la comparativa?

@Cristidanzas 4 года назад

Hola se cerró el chat grupo en telegram? O le han inhabilitado la comunicación, escribir? O no lo sé usar? Gracias por responder 👌 Y por este video súper para entrenar 👍🙏💪

@uvenga 4 года назад

Es un buen ejercicio, pero he visto mucha gente que lo hace mal (espero vean el video jaja). Personalmente yo hago seal row; sería interesante que hablaras de ello, David. Nos vemos este sábado en Chile amigo. Espero llegues bien y nos podamos tomar unas fotos y conversar un poquito. Que harás el domingo 24? Podríamos entrenar en algun gym. Yo invito ! Saludos :)

@betygm7906 4 года назад

vaya asta que te veo me gustan mucho tus vídeos saludos cordiales atte yo

@nicolascetta9943 2 года назад

La verdad que para mi punto de vista y yo entreno mucho con el trx y la verdad que me sirve y e obtenido buenos resultado, la cuestión es dominar tu cuerpo como todo ejercicios tanto en el gimnacio como en el entrenamiento con el peso corporal .

@armando97875 4 года назад

Comentando con super Retracción escapular activada

@CaLiGameplaysElCanalDeTodo 4 года назад

Con super protaccion escapular ;v

@cristofer8811 4 года назад

@@CaLiGameplaysElCanalDeTodo Ya no da gracia

@Alan-nt6ci 4 года назад

Mira esa calidad de vídeo :3

@mateoperassi 11 месяцев назад

Se puede reemplazar por remo bajo/ gironda?

@juanantoniochamorro7736 4 года назад

Que pasa que desde que hiciste el directo algo a cambiado en el canal!!!?espero que todo este bien ya que ayudas a mucha gente aprender a utilizar los musculos y materiales.un saludo

@omez1785 3 года назад

Hola , sirve trx para hacer hipertrofia? Gracias

@javijabat4740 4 года назад

💪💪

@jorjicostava3018 4 года назад

si bueno como hago para mover 100kg en trx se responde solo gracias

@martinignacioescobarcabrer5735 4 года назад

cual es el vídeo en el que desarrollas el concepto de activación.....

@MatiChowZ25 4 года назад

Es lo mismo que con las anillas?

@matiascardozo7414 4 года назад

Yo lo utilizo como calentamiento, antes de arrancar la rutina de torso.

@josy5184 4 года назад

yo lo suelo hacer al final d un entreno d espalda o d tiron , con los pies elevados y siempre despues d remos, jalones y curls y me gustan las sensacionea . michael boyle lo recomienda en su libro d entrenamiento funcional

@adriancastellano1259 4 года назад

En otras palabras en un buen ejercicio para calentamiento o fatiga final como lo es el punch up para el pecho

@ruggeriadame6580 4 года назад

La pizarra era la clave. Venga crack a full

@franciscoherreraramos2342 4 года назад

David no entiendo la parte donde dices que viene bien para los deportes como baloncesto o natación por la curva fuerza velocidad. Si al estar en trx no podemos aplicar el 100% de nuestra fuerza al ser un ejercicio con apoyo inestable, ¿Como es posible que apliquemos el máximo de velocidad?

@j.rodriguez9246 4 года назад

También. Se puede usar un chaleco que tiene lastre para esto, posiblemente sea. Bueno

@cesargonzalez1776 4 года назад

Más vídeos de TRX!

@georgelee99 4 года назад

remo con peso corporal?

@Pr-ii1zf Год назад

Alguien sabe si es mejor en trx o paralelas?

@reynel1986 4 года назад

Es posible la ganancia muscular con el TRX?

@mariajurado9859 4 года назад

Me serviría hacer este ejercicio, si quiero llegar a hacer alguna DOMINADA?, gracias 💪💪💪

@eduard6450 4 года назад

puede ayudar, pero si quieres realmente fortalecer la dominada, lo mejor es hacer negativas e isometricas.

@Thekingball 4 года назад

Perfecto, desconocía esa información gracias, con qué cámara grabas?

@Powerexplosive 4 года назад

Sony a7 III :)

@Thekingball 4 года назад

@@Powerexplosive gracias, ya son más de 5 años siguiéndole y siempre me sorprendes con la información que nos brindas, más youtubers así, con información verás y basada en evidencia 😌👌🏼

@Maxi_Jano 4 года назад

Me viene bien justamente por el dolor lumbar, ahora que lo pienso era demasiado obvio usar TRX o invertido directamente, pero no se me ocurrió je

@RunnerKB 4 года назад

yo hago remo en trx cuando estoy en el pueblo y no tengo gym

@QuintanaLebensraum 4 года назад

Podrías hablar del remo invertido (dominada australiana)

@pedromgg 4 года назад

0:58 te ha crasheado el cerebro, has levantado 3 veces la mano ahí algo raro

@deniro1686 4 года назад

Estaba saludando a unos amigos que pasaban jaja

@smailynfeliz6936 4 года назад

Se puede hacer esto en anillas?

@seba-ge1rr 4 года назад

Claro es cuestión de que ubiques bien la altura

@dylancastano5427 3 года назад

Yo hago remo con mancuernas porque barra no tengo todavía y me molesta un poco el lumbar.

@Chispas935 4 года назад

Con TRX o anillas se puede simular un facepull???

@historiade10 4 года назад

Te acaba de decir que activa las escapulas entonces, pues claro neng además las escapulas no necesitan intensidad de fuerza por eso con tu propio peso es lo ideal.

@Against_Gravity 4 года назад

Chispa S Si. Busca 'ring face pull FitnessFAQs'

@robertomorales4752 4 года назад

Quiero saber como se llama la cancion que tiene de intro:((

@reneariel4428 4 года назад

My name - froms ashes to new

@lichacisneros8936 4 года назад

Hola 🙋 David el trx lo pueden hacer las mujeres? Y también si se puede hacer con la multipower?😌saludos😘

@zetardo2garcia984 4 года назад

El TRX es para todos

@adrimeler 4 года назад

La facilidad para modificar la carga también puede ser un punto en contra, si que puedes jugar con el ángulo e incluso con la unilateralidad en algún momento pero nunca será un modo tan facilmente cuantificable como añadir o quitar discos en una barra!

@Carollabs178 4 года назад

Es cierto, es un muy buen punto a tener en cuenta

@zorogamer3243 4 года назад

Facil, te lastras gg

@truron 4 года назад

Hola alguien sabe si el trx sirve para el aumento de masa muscular?

@pedrocornejo7521 4 года назад

Si haces ejercicios más complejos trabajas la hipertrofia incluso puedes gacel el remo trx con una mochila con peso para generar mayor sobrecarga progresiva

@angelgmville6668 4 года назад

Para los que estamos acostumbrados a trabajar con más de 100kg en Remo barra esto no nos sirve no? O hay alguna forma de lastrar el movimiento? (más allá de subir los pies a un banco)

@pedrocornejo7521 4 года назад

Si hay manera con una mochila en la espalda

@stayleberrocal1365 4 года назад

✔

@cjmg9469 4 года назад

Vah, prefiero el remo en anillas.

@osciellopez2201 4 года назад

Podria dar rutina para ejercicios cuando se tiene el hombro lesionado

@espanachilehermandylanpaol1831 4 года назад

Exacto !!!

@halabalusa4961 4 года назад

Hola David! hace unos 5 meses que empecé a entrenar con pesas para aumentar mi masa muscular. Anteriormente practicaba boxeo y estaba muy delgado. He subido de 58'4 KGS a 67'7 y me veo mucho más grande. No obstante, me gustaría volver a boxear y no quisiera renunciar a las ganancias de masa muscular. Podrías hacer un vídeo sobre cómo entrenar cardio y no perder resultados en los entrenamientos de hipertrofia? Un saludo. Gracias!

@diego_solis 4 года назад

Come bien, saludable, cubriendo tus requisitos de macronutrientes diarios. Y deja de tener miedo a que si pasa esto o lo otro.

@zetardo2garcia984 4 года назад

Intermitencias, puedes hacerlas y generas oxidación Metabólica y conservas tu masa muscular, aún que déjame decirte que si hacés mucho cardio, puedes sacrificar un poco de masa muscular

@luznidiahurtadolondono9388 11 месяцев назад

Perfecto para mí,tengo problemas lumbares.

@HarmonicEpsilonDelta 4 года назад

Oye David, yo es la primera vez que escucho el concepto "rtx" a pesar de que ese ejercicio en concreto lo he hecho alguna vez, creo que sería interesante que hicieras un vídeo explicando lo que es y difundiendo información sobre ese tipo de entretenimiento.

@jesusabelfalcondominguez5546 4 года назад

@losmeto2masters 4 года назад

Hola David. El problema de los gimnasios españoles es la falta de "banco chinos de remo" para hacer un buen seal row (Si no está traducido imaginate lo poco que se hace), al unico youtuber español que lo hace es Amorosi (y es italiano jajaja)...En los gimnasios de europa del este es más popular este ejercicio pero aqui no quedamos con poleas y jalones en poleas... La solución intermedia es poner un banco de musculación a 15 grados para dar recorrido y coger la barra o mancuernas y hacer el seal row, que basicamente es el ejercicio antagonista del press banca de toda la vida...Y se puede con barra estandar de press de banca o con la romana para hacerlo más cerrado... Es normal que se te cargen las lumbares con el remo 90 o convirtiendote en un "jalonero" (término tarrakiano), ya que es imposible no aislar el trabajo lumbar y hay gente que no puede hacer dominadas y mejorar bien por culpa del lumbar. Lo de poner step debajo de las patas del banco no creo que se buena idea, con inclinar el banco y recortarte en el al reves (como un press banca pero con la cara apoyada)...

@cristiankees8228 4 года назад

lo de poner el step debajo de la patas no lo entiendo,cual seria otra manera segura de entrenar la espalda sin forzar el lumbar?

@losmeto2masters 4 года назад

@@cristiankees8228 Además es mucho más fácil regular la carga porque depende solo del peso que le pones a la barra o mancuernas. Otra manera podría ser nadando espalda o espalda doble. Pero vamos que la mejor manera de ganar fuerza o musculo suele ser con pesos libres, mas que con maquinas o poleas según la old school.Prueba y siente las sensaciones, eso si no peges tirones a lo loco como si fueras un ruso zumbado que se la va la vida en ello. Solo piensa en la técnica correcta del press banca pero al revés.

@danielperez-fm6yd 4 года назад

Third

@rogeliotorresarotinco2853 4 года назад

Pero donde estan los estudios cientificos de los que has hablado; deje el link por favor me interesa leer y comprobar con fudamento

@sonGoku-hh8nf 4 года назад

Yo asia eso casi siempre y recién me doy cuenta q era un ejercicio :v

@davidantonioariasrodriguez8992 4 года назад

Que sentido tiene ?. Un 30% menos ?. Como es posible si el movimiento es el mismo.

@alexanderbegins7696 4 года назад

Porque implica mas el core y estabilizadores. Pero eso es ventajoso. No cuanto mas aisles un musculo y lo actives lograrás más. La activacion no se traduce literalmente a hipertrofia.

@davidantonioariasrodriguez8992 4 года назад

@@alexanderbegins7696 Eso lo sabemos!. Pero me refiero que en este caso es cuestión de como lo ejecutes. Por qué si te apoyas demasiado en los pies. Obviamente estarías aislado demasiado. Pero si dejas que el core y dorsales hagan el trabajo de estabilizar se convertirá en un ejercicio aún más eficaz.