RENFORCER ET SOULAGER SON BAS DU DOS !

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Опубликовано:

29 сен 2024

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Комментарии : 25

@KDTRAINING 3 года назад

Heureux de vous partager ma petite routine simple et efficace. Si l'un des exercices vous semble douloureux, soyez prévoyants ne le faite pas et respecter la règle de la non douleur. Bon visionnage les amis :)

@noetalagrand6758 2 года назад

Pensez quand fin de 15 ans la douleur peut être éradiquer

@matinboune6623 3 года назад

Salut !! Je viens de découvrir ta chaîne et c’est une vrai pépite 👊 ta façon de parler, ta pédagogie, les tutos ATR, tout est top 😎 je m’abonne, continues comme ça 👍

@KDTRAINING 3 года назад

Salut ! Merci beaucoup ça fait super plaisir 🙏🏻🙂

@monsieurPessoa 3 года назад

Un petit commentaire pour le référencement : je souhaite que 2021 multiplie ton nombre d'abonnés par 50, tu le mérites ! Moins de 10 000 pour une telle qualité, c'est forcément temporaire. Et merci pour cette vidéo : excellente, encore une fois !

@KDTRAINING 3 года назад

Un grand MERCI pour ton commentaire ça fait plaisir 🙂 C’est grâce à des messages comme les tiens qui me motive à continuer 💪🏻

@nathalieannevie4277 3 года назад

Merci pour cette nouvelle super vidéo comme d'habitude! Je te fais connaître à mon doudou...besoin de prendre soin de son dos! Et de se remuscler. Mon objectif pour 2021 de te suivre chaque jours! Il faut alterner, n'est-ce pas? étirement et musculation? Je vais avoir 50 ans! Je veux me muscler en douceur...

@KDTRAINING 3 года назад

Super merci beaucoup pour ton retour ça fait plaisir 🙂 Oui si tu peux alterner entre musculation et étirement c’est top 👍🏻 En tout cas bravo pour ta motivation 😁

@cham-cham679 3 года назад

Si on fait ça au bord de l'eau, au bout d'un an, on se transforme en dauphin ^^ ! Merci pour ces exercices 😊

@KDTRAINING 3 года назад

🐬 🤣🤣 merciii beaucoup

@alexisdurand3190 3 года назад

Merci beaucoup pour cette vidéo très bien réalisée comme toujours 😁 J'aimerais d'ailleurs parler du dos ou plutôt demander quelque chose... Est ce que tu pourrais faire une vidéo d'exercice sur comment améliorer la posture du dos (j'ai le dos assez courbé d'où ma demande) 😊

@KDTRAINING 3 года назад

Merci pour ton retour ça fait plaisir 🙂 Oui j’en ai fait une, ça devrait t’intéresser : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wKdeGME60Ik.html N’hésites pas à me dire ce que tu en penses 🙂

@flo_dev 3 года назад

Super ! Une petit séance pour soulager les douleurs du dos après une grosse journée passée assis sur une chaise au boulot !

@KDTRAINING 3 года назад

Exactement 😃 merci Frèro 🙏🏻🙏🏻

@daviddevilliers2828 Год назад

Pour le bas du dos, rien ne vaut le mouvement, les étirements pour moi sont peu efficaces. La marche ou un bon échauffement avant séance sont les meilleures solutions, je précise, pour moi

@dangerlmdfk 2 года назад

Merciiiiiiiu je me sens leger

@KDTRAINING 2 года назад

Super merci à toi 😁

@flowpom 3 года назад

j’aurai bien aimé connaître la balle vibrante avant de m’acheter un massage gun. Ça me semble allier le meilleurs des 2 mondes entre le massage gun très relayant, et la balle de massage qui permet d’être autonome et masser certains tissus en profondeur (jambes, dos). Quelle est vraiment l’amplitude et la force de vibration? l’autonomie, le poids,etc. Ça vaudrait le coup un petite review non?