Reto: Ponte en Forma Con 7 Minutos Al Día

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¿Hay alquilen que no pueda sacar 7 minutos al día para hacer ponerse en forma con un poco de ejercicio? Hoy veremos con Pau Inspirafit una rutina de sencillos ejercicios fitness para trabajar varias zonas de nuestro cuerpo sin movernos de casa.
Pero preparaos para sudar la gota gorda porque, como ya os podréis imaginar, si sólo vamos a ejercitarnos durante 7 minutos, es porque se trata de unos ejercicios muy intensos; la idea es acabar agotado :) ¡Se acabaron las excusas familia!
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Спорт

Опубликовано:

13 фев 2017

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Комментарии : 21

@mauriciogaitancorre3751 7 лет назад

Que tal si haceis un video para jovenes de 16 a 20 años, retos que puedan plantearse, etc etc..?

@nataliasaludable8782 7 лет назад

Con los consejos que nos dais..quien puede poner excusas a la hora de ejercitarse???👍👍 Oooooleeee !!!!!

@Lugace64 6 лет назад

Pau, muy bueno este video de los 7 minutos. Lo estoy haciendo cada día y se nota mi mejora. Mil gracias. Bendiciones para tí y, claro también para el jabalí, que no se sienta mal. 🤪👏

@aitorsoto5702 7 лет назад

Podéis hacer un vídeo de cómo ganar masa muscular?! Gracias y un saludo, makinas

@ariamusmar6279 7 лет назад

Me encantan estos videos con Pau!!! Gracias!!!

@pelonalvela8689 7 лет назад

Esto lo tengo que hacer, a ver que tal sale, saludos Valentin y un besote a Pau... Gracias..!

@pabloko8397 7 лет назад

buenas, ¿podeis hacer un video sobre como entrenar mientras se trata y sale de una lesion? gracias

@marcolibrero2517 7 лет назад

Fitness Sincronizado 💪😈

@injlorams1625 6 лет назад

Me gustaría ver uno con calentamiento y estiramiento antes de la rutina

@BorjaGarciaZapardiel1981 7 лет назад

¿Qué opinas de la l-carnitina antes de ejercicios aeróbicos y bicicleta? ¿Cuándo se debe tomar? ¿Media hora antes o más tiempo?

@rubenchecabarbero3110 7 лет назад

Grande el Videaken !!sí señor!!algún ejercicio sorpresivo que a Valentí le ha pillado desprevenido y ha sudado tinta gorda...

@micheldelmar2475 7 лет назад

Importante "bajar hacia abajo".Estoy muy deacuerdo😂😂.Pau dale cañita de la buena...

@aneta2 7 лет назад

Como ganar equilibrio? Fortalecer cuadriceps ? Usar mucho el bosu?

@oscar_cm_82 7 лет назад

Pau, Valenti, los 2 primeros enlaces no funcionan

@pedroramirezsantos4770 7 лет назад

El enlace al canal de RU-vid de Pau es incorrecto. Por favor, modificarlo.....

@pepitillalp100 7 лет назад

7 minutos y tu cuerpo ni se inmuta

@AndresGarcia-xr7er 7 лет назад

me sabe mal que para una vez que comento diga esto... menudo enfoque chungo que tiene el video!!! todo lo demás genial. buen trabajo

@juanledesma6602 7 лет назад

Pa los que no estamos muy en forma va a ser que esas planchas no. Jajaja. Yo voy a seguir casi con mi bici que no me quiero romper.

@cherraelizondo 7 лет назад

Yo tengo un método en seis minutos.

@paulispaul1974 7 лет назад

Esta Pau debería fortificar sus bíceps para poder hacer correctamente las flexiones de brazos. Lo que hizo es una vergüenza.

@davepc9406 7 лет назад

7 minutos al día, el cuerpo se ríe de ti..., por cierto, el tema enfoque, compensación de exposición, etc.... un poco flojo, no??, un poco más de respeto al espectador, que no cuesta nada...