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Richtig Brustschwimmen -  

DAK-Gesundheit
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Brustschwimmen ist ein ausgezeichnetes Fitnesstraining. Doch bei 90 Prozent der Deutschen hapert es an der Technik. Die Folgen: Verspannungen und Schmerzen. Schwimmtrainer Christian Stehr zeigt Patric Heizmann diesen #fitwoch, wie's richtig geht.
Mehr tolle Tipps zu den Themen Fitness, Food und Feelgodd findet ihr auf unserer Webseite www.dak.de/fitwoch.

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5 сен 2024

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Комментарии : 241   
@jakobklemm2381
@jakobklemm2381 4 года назад
gutes video aber ich fands ein bisschen schnell. die technik bitte langsamer erklären damit man das einigermaßen adaptieren kann
@azizalves2815
@azizalves2815 4 года назад
Du bist sehr gut aber ich kann immer noch nicht schwimmen
@shahedalshallah864
@shahedalshallah864 3 года назад
Jungee HAHAHHAHAHA
@_.qn4660
@_.qn4660 2 года назад
Same
@whatthefack1
@whatthefack1 2 года назад
Perfekt
@barisgok8911
@barisgok8911 2 года назад
Hahaha jungeee 😂
@MrBenigi
@MrBenigi 2 года назад
😂😂
@fatimaazahra494
@fatimaazahra494 4 года назад
Vielen Dank für das Video, du hast dem Schwimmtrainer genau die richtigen Fragen gestellt. Also mir hat es sehr geholfen. Bitte noch mehr...!
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 4 года назад
Kommt auf jeden Fall :)
@meisteraldi2555
@meisteraldi2555 Год назад
Der beste Tipp, der bei mir für Brust Beinschlag geholfen hat: Knie nicht anziehen bzw. nicht zum Körper ziehen, sondern locker lassen. Dabei die Ferse zum Po ziehen
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit Год назад
Vielen Dank für den Tipp! 😊
@unsinnkim3690
@unsinnkim3690 2 года назад
es wäre schön gewesen, die einzelnen Schritte deutlich und in aller Ruhe zu zeigen, anstatt mir zu zeigen, wie gut der junge Mann beim Schwimmen aussieht
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 2 года назад
Hallo, vielen Dank für dein Feedback. Es wird doch aber eigentlich genau erklärt, welche Schritte zu machen sind?! Es tut uns sehr leid, dass du das als nicht deutlich genug empfindest und wir nehmen dein Feedback daher auch gerne auf. Wir wünschen alles dir weiterhin alles Liebe!
@limelite123
@limelite123 Год назад
Danke. Technisch bin ich tatsächlich 1970 beim Seepferdchen stehen geblieben, das damals noch Freischwimmer hieß. Und die Technik haben wir seinerzeit beim Schwimmeister Schatz im Nürnberger Südbad auch etwas anders gelernt. Den Fahrtenschwimmer hab ich noch gemacht, sowie irgendwelche Totenkopfscheine mit einer oder zwei Stunden am Stück im Wasser. Auf die Technik wurde da nicht geschaut und die blieb immer die gleiche wie zu Beginn. Vor 15 Jahren hatte ich mal ne Freundin, die war in ihrer Jugend bayerische Meisterin, die hat mich ausgelacht, die Sau! ;-) Und jetzt ist es endlich an der Zeit mal meine Technik zu verbessern...
@piiinkDeluxe
@piiinkDeluxe 3 месяца назад
Freischwimmer war schon immer das heutige Bronzeabzeichen (Deutsches Schwimmabzeichen Bronze). Das Seepferdchen hieß glaube ich Frühschwimmer.
@piiinkDeluxe
@piiinkDeluxe 3 месяца назад
Fahrtenschwimmer müsste dem heutigen Silber oder Gold entsprechen.
@KamenDragon
@KamenDragon 2 года назад
omg, ich hab es die ganzen jahre falsch gemacht... arme und beine gleichzeitig bewegt, statt nacheinander 😅
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 2 года назад
Man lernt nie aus 😉😜
@alekom6122
@alekom6122 Год назад
Hab auch erst mit 52 Schwimmen gelernt, natürlich wie so oft, das Brustschwimmen als erstes...im tiefen Wasser ohne Probleme. Keiner kann aber mir erklären wie das mit dem Kopf unter Wasser und dann wieder Kopf über Wasser geht. Automatisch geht da gar nix bei mir, meist ist der Kopf über Wasser, nur mit viel Willen kann ich für zwei Züge den Kopf unter Wasser geben, muss dann aber wieder einige Zeit mit dem Kopf über Wasser ..nervt!
@mashallaeinfachderhubsche813
@mashallaeinfachderhubsche813 3 года назад
Anleitung zu ungenau! Ein Hoden ist jetzt in der Bierflasche!
@jurgenbrandstatter9205
@jurgenbrandstatter9205 7 месяцев назад
Digger ich werde von der Schule gezwungen dieses Video zu schauen bitte helfen sie mir
@BAPictures1
@BAPictures1 2 месяца назад
hast Du es überlebt ?
@dudenbaum
@dudenbaum Месяц назад
Ich bin 66 und lerne gerade, wie man richtig schwimmt. Video war ein guter Tipp.
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit Месяц назад
Es ist nie zu spät :) Sehr schön und viel Spaß dabei!
@tinaschneider1967
@tinaschneider1967 Год назад
Ich war heute erst wieder schwimmen und ich feile an der Technik des Brustschwimmens. Ich sehe aber, dass ich gar nicht mal sooooo schlecht bin. 😊
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit Год назад
Sehr gut! Schön dran bleiben 🙂
@jimmyjayden17121998
@jimmyjayden17121998 2 года назад
Mein Problem ist hauptsächlich die Atmung
@Lis422
@Lis422 Год назад
Meins auch. Kann man dazu etwas sagen, was zum Bein- Arm- Rhythmus passt?
@karl-heinzfailenschmid8615
@karl-heinzfailenschmid8615 2 года назад
Ich halte in der Gleitphase die Füße (das Ding mit den Zehen) gestreckt und winkle sie erst an, wenn die Fersen angezogen werden.
@martinbrouwers6663
@martinbrouwers6663 Год назад
Ich glaube was wirklich wichtig für´s Brustschwimmen ist: Ein gefühl für die Widerstände im Wasser. Fand ein wenig schade, dass nicht wirlich auf Biomechanik/ Physik des Wassers eingegangen worden ist. Hat mir persönlich viel in meiner Schwimmkarriere geholfen
@rojo4097
@rojo4097 Год назад
Digga was 😂
@alidemir8599
@alidemir8599 Год назад
Das selben habe ich mir auch geadacht
@Lis422
@Lis422 Год назад
Ja, dann jetzt hier raus damit?
@Evi19Black
@Evi19Black 2 года назад
Mein Problem ist/war ich kriege es nicht hin mit den Beinen Antrieb zu machen. Aber vielen Dank ich versuche mal die Tricks anzuwenden, wenn ich das nächste mal Schwimmen gehe
@sarscov2728
@sarscov2728 4 года назад
Vielen dank das video hat mir einen sehr guten einblick gegeben. Werse ich morgen direkt umsetzen!
@ElectricPanda-rs8ee
@ElectricPanda-rs8ee 2 месяца назад
Danke, dass du mir Brustschwimmen beigebracht hast
@sams.5550
@sams.5550 5 лет назад
Super Video
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 5 лет назад
Danke für dein Lob!
@Afghanistanie1
@Afghanistanie1 3 года назад
Ich schwimme seit 1 jahr einmal in der woche und ich bin der langsamere immer .würde gern dein technik lernen
@vincenzanowackicampanile6998
@vincenzanowackicampanile6998 3 года назад
Ja issoo
@orhansenturk5228
@orhansenturk5228 2 года назад
Ich probiere es Heute aus 😎.Danke
@StormRider-g9w
@StormRider-g9w 2 месяца назад
Vielen Dank für diese Techniken
@susannez.1559
@susannez.1559 Год назад
Was ist mit der Kopfhaltung?
@MaxDerBot
@MaxDerBot Год назад
Danke
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit Год назад
Sehr gerne! :)
@porzellanmonsterchen
@porzellanmonsterchen Месяц назад
An sich eine tolle Idee für ein Video, aber die Erklärungen sind viel zu schnell und die Bewegungen nicht deutlich zu sehen. Unterstützende Animationen in Zeitlupe würden das erheblich verbessern.
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit Месяц назад
Vielen Dank für dein Feedback, welches wir sehr gerne aufnehmen! :)
@cs9186
@cs9186 4 года назад
Daumen hoch!
@Mischa275
@Mischa275 Год назад
Bin jetzt 14, habe ungefähr mit 8 oder so mit einem Verein angefangen. Nach etwa 2-3 Jahren habe ich aber aufgehört (leider) und ich hatte nie meine beide richtig 😂 Versuche es heute mal
@caroschiff-Schwimmkurse
@caroschiff-Schwimmkurse Год назад
Hejo. Coole Aufnahmen und gut erklärte Fußstellung 😁.
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit Год назад
Vielen Dank, das freut uns sehr!
@MaxDerBot
@MaxDerBot Год назад
hat mir sehr geholfen
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit Год назад
Das freut uns! :)
@michaelpaul4854
@michaelpaul4854 10 месяцев назад
Mit meinem Sport-LK will ich mal wieder zum Schwimmen gehen❤❤
@viki-wv7xk
@viki-wv7xk 10 месяцев назад
Jaman
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 10 месяцев назад
Dann trommel mal alle wieder zusammen ;-) Viel Spaß!
@JLAoderso
@JLAoderso 10 месяцев назад
Wir freuen uns
@vanni.44
@vanni.44 2 года назад
Gleich Duathlon. Hoffen wir mal das klappt so
@iddigashiq8515
@iddigashiq8515 2 года назад
Besser erklärt als beim AOK Clip 😉
@meinel3377
@meinel3377 2 года назад
Ich habe es wie ein Hund beigebracht bekommen... Kann es nichtmehr ändern
@RozRexx
@RozRexx 2 года назад
Eine Frage... Ich kann leider nicht schwimmen und habe großes Angst vor dem Wasser von meinem Kindheit, aber will es gerne lernen und dafür möchte ich in einem kurz teilnehmen, die Frage ist, ob das kurz von AOK finanziert wird?
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 2 года назад
Hallo, vielen Dank für deine Nachricht! Das müsstest du bitte bei der AOK selbst nachfragen. Wir wünschen dir alles Liebe und Gute!
@SevilayVegan
@SevilayVegan Год назад
Warum sollte die das tun? 🤭
@RozRexx
@RozRexx Год назад
@@SevilayVegan weil es trotzdem zum Gesundheit gehört! Ja sie finanzieren. Ich hab nach gefragt
@MaxDerBot
@MaxDerBot Год назад
super
@HorrorHuhn
@HorrorHuhn 3 года назад
Top Video!
@horacereddington8866
@horacereddington8866 2 года назад
na super habe ich mein Leben lang falsch gemacht. Natürlich immer Bein- und Armzug gleichzeitig gemacht,
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 2 года назад
Man lernt offensichtlich nie aus 😉
@rocus80m
@rocus80m Год назад
Interessanterweise hat man in dem anderen Video gezeigt dass man nicht so weit mit den Armen gehen sollte und hier genau andersrum
@chomp5558
@chomp5558 Месяц назад
Hab es wohl beim Schwimmunterricht in der Schule falsch gelernt. Dort erzählte keiner, wie die Füße gestellt sein sollten und die Beinbewegung erst nach der Armbewegung kommt. Versuche es jeden Sonntag seit 3 Wochen gerade zu bügeln, ist schwerer als ich gedacht hab. In den Videos siehts immer so leicht aus
@h.latifah745
@h.latifah745 2 месяца назад
Manchmal ist mein Bein steif beim schwimmen 😢woher komnt das?
@mone982
@mone982 Год назад
Ich habe beim Schwimmen immer einen verspannten Nacken obwohl ich mit dem Kopf auch untertauche. Was tun gegen Verspannungen?
@kneet9091
@kneet9091 Год назад
02:15 die klassische Schere😂
@manuelTJ
@manuelTJ 22 дня назад
Gestreckt bleiben, Fokus auf die Beine richten😂❤
@samuilnachev6407
@samuilnachev6407 11 месяцев назад
Brust ist mein Lieblingstyle
@MaxDerBot
@MaxDerBot Год назад
Sehr gut
@_aqua_sports_
@_aqua_sports_ 2 года назад
Da wird einem ja ganz schwindelig. Bei 0:33 ??? In dieser Position die Beine nach außen gedreht, bei der die Rückholphase noch ansteht, erzeugt man aber einen tollen Widerstand - Widerstand reduzieren -nicht erhöhen!
@TrbblX
@TrbblX 2 года назад
Da wurde ja auch erstmal das Drehen der Füße geübt. Kurz nach dem Schnitt sieht man durch den Schwimmlehrer, wie es in Bauchlage korrekt auszusehen hat.
@Xida_tt
@Xida_tt Год назад
Wieso erklären die uns das nicht so in der Schule ?😡 danke wie man das richtig ausführt
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit Год назад
Sehr gerne! :)
@dryx3659
@dryx3659 Год назад
Super video , weiter so!
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit Год назад
Vielen Dank! 🙂
@OneGerman
@OneGerman Год назад
Wasser kaputt :(
@WasserTipps
@WasserTipps 3 года назад
Moin, bin schon mein ganzes Leben Mitglied bei der DAK. Gibt es bei euch eig Zuschüsse oder Belohnungen auf eine Jahreskarte z.B wenn man regelmäßig schwimmen geht? Würde gerne mal damit anfangen :)
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 3 года назад
Hallo, vielen Dank für deine Nachricht! Wir haben ein tolles Bonusprogramm, bei dem wir einen gesunden Lebensstil entsprechend belohnen. Schaue dir das gerne einmal an: www.dak.de/dak/darum-dak/dak-aktivbonus-gesund-bleiben-und-punkten-2079918.html#/ Solltest du danach noch Fragen haben, melde dich gerne über www.dak.de/kontakt-facebook Wir melden uns dann gerne und helfen dir :) Wir wünschen einen schönen Wochenstart!
@_jonas_127
@_jonas_127 3 года назад
Toll gemacht
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 3 года назад
Herzlichen Dank! 🙂
@markushamster5943
@markushamster5943 2 года назад
ich dachte brustschwimmen sei ungesund für den rücken und die knie?
@jogabonito993
@jogabonito993 Год назад
Nein
@SevilayVegan
@SevilayVegan Год назад
Wenn der Kopf im wasser ist nicht.
@markushamster5943
@markushamster5943 Год назад
@@SevilayVegan dann aber doch nicht so förderlich für die knie schätze ich.
@r1di3169
@r1di3169 Год назад
schönes Video, danke
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit Год назад
Sehr gerne! :)
@findikvedat
@findikvedat 2 года назад
Sehr gut 👍🏼
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 2 года назад
Danke! :-)
@SH4D3.999
@SH4D3.999 Год назад
mit wett molons
@yungboybernd
@yungboybernd 3 года назад
ich würde gern mal mit marcia schott schwimmen gehen :)
@Evi19Black
@Evi19Black 7 месяцев назад
Ich habe eine ganz e Playlisten damit Ich verlinke sie dir gleich aber du solltest anfangen mit Bett und das ist die erste Figur sie sauber klappen muss
@Evi19Black
@Evi19Black 7 месяцев назад
Wenn der Kopf ins Wasser geht ausatmen wenn er rausschaut ein Armen Und wenn du die Arme auhoslt ein Atmen und wenn du aus holst und sdich steckst ausatmen Martin
@yusufkolnlebt-dw7sq
@yusufkolnlebt-dw7sq Год назад
Werde ich probieren
@shinjukutanuki4550
@shinjukutanuki4550 2 месяца назад
Die Musik erinnert mich original an Free Dive to the Future OST 😂
@blacktipe9922
@blacktipe9922 Месяц назад
arme und beine gleichzeitig bewegt, statt nacheinander - bin trotzdem gut vorwärts gekommen. zwar langsamer, bin aber am Ziel angekommen
@cosmacosma6613
@cosmacosma6613 8 часов назад
Man kommt immer irgendwie an, das ist nicht die Frage. Es soll schnell, kräftesparend und gesundheitlich gut sein. Man kann sich einige Verspannungen holen, wenn man falsch Brustschwimmt.
@blacktipe9922
@blacktipe9922 4 часа назад
@@cosmacosma6613 hab mir jetzt vorgenommen, zu kraulen, gefällt mir besser
@daniel-kurt-boppart6745
@daniel-kurt-boppart6745 2 года назад
buchstaben : a bis z
@juliaann1832
@juliaann1832 Год назад
Ich kann leider nicht richtig schwimmen. Also ich komme vorwärts und gehe nicht unter. Das wars aber auch schon. Meine Beine sind beim Brustschwimmen wohl auch viel zu tief im Wasser. ich habe also null Technik.
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit Год назад
Vielleicht kann dir unser Video ja helfen, es dann doch richtig zu lernen. Viel Erfolg.
@ItsNaama02
@ItsNaama02 Год назад
Ich war heute schwimmen und hab gemerkt das ich grottenschlecht bin. Hoffe ich werde besser🙏
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit Год назад
Das wird mit Sicherheit besser :)
@websoft
@websoft 2 года назад
I mog dis video
@uvil
@uvil 5 месяцев назад
Ok, aber ich finde die Atemtechnik viel schwieriger.
@YrrebwaR
@YrrebwaR 3 года назад
Wenn man sich andere Kanäle anguckt, wird hier die Spreizung der Beine viel zu stark ausgeführt. Nee, das ist so nichts...
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 3 года назад
Vielen Dank für Ihr Feedback! Das Video wurde unter Anleitung eines Schwimmtrainers gedreht. Am Anfang sagt Patric ja auch noch, dass seine Technik Verbesserung braucht 😉
@kerstinschneider-krau4226
@kerstinschneider-krau4226 6 месяцев назад
Ich bekomme die Schete net raus
@lilalila5817
@lilalila5817 2 месяца назад
Übe die richtige Technik zu Hause und film dich dabei von hinten. Dann ab ins Becken, ganz dicht am Beckenrand mit dem noch scherenden Bein schwimmen, das stößt dann immer wieder an den Beckenrand, dadurch wird eine Korrektur einfacher. Und dann zuletzt der Gang zum Orthopäden oder Physiotherapeuten, um evtl. Haltungsschäden, die das Scheren verursachen zu therapieren, Beispiel Hüftkippen...
@sardarg9328
@sardarg9328 11 месяцев назад
208 크리스마스 파티 때 친구들과 플레이공의 스포츠토크로 시간 가는 줄 몰랐어요! MZ세대 사랑하는 서비스, 그리고 상담만 하면 1만원 지급!
@ClAmg16
@ClAmg16 Год назад
Mir fällt das atmen schwer 😂
@biancasolina
@biancasolina Год назад
Wenn du die Arme nach vorne schiebst einatmen, beim Kreis machen ausatmen, beim vorschieben einatmen usw
@mannerinnen1256
@mannerinnen1256 Год назад
​@@biancasolinaeher umgekehrt, oder ? 🤔
@LeneChibi
@LeneChibi 7 месяцев назад
Grade noch mal schnell geschaut damit ich mich morgen im gym pool nicht blamiere haha
@lilalila5817
@lilalila5817 2 месяца назад
Es gibt kein Blamieren beim Schwimmen, als Trainerin kann ich dir sagen, dass 90% der Menschen in Bädern, mit Fehler schwimmen.
@Chriss231100
@Chriss231100 Год назад
Guten Tag, ich habe eine Frage. Ich muss für das Schwimmabzeichen Gold 1000 Meter in 24 Minuten schwimmen. Schafft man das oder sollte ich kraulen lernen? Momentan brauche ich mit Brustschwimmen 37 Minuten, aber trainiere auch erst seit Kurzem. LG
@estebancienfuegos8737
@estebancienfuegos8737 Год назад
Kraulen ist definitiv die schnellere Fortbewegungsform im Wasser. Du solltest diese aber auch tatsächlich richtig beherrschen. Also am besten zum Training bei einem Schwimmlehrer/in.
@Chriss231100
@Chriss231100 Год назад
@@estebancienfuegos8737 Yes, habe schon jemanden gefunden. Bin momentan noch dabei Brustschwimmen zu verbessern. Das ist echt krass, was man da herausholen kann. 😄 Danach kraulen. 👍
@antiskillz5663
@antiskillz5663 6 месяцев назад
Es müssen 600m sein
@antiskillz5663
@antiskillz5663 6 месяцев назад
Es müssen 600m sein
@antiskillz5663
@antiskillz5663 6 месяцев назад
Es müssen 600m sein
@arnonymm8206
@arnonymm8206 5 месяцев назад
So direkt nützt mir das überhaupt nichts. Ich bevorzuge Brustschwimmen um eben nicht mit dem Gesicht im Wasser zu hängen. Wenn ich mich umschaue, fast alle anderen Badegäste auch. Vielleicht lassen sich ja ein paar Details trotzdem sinnvoll umsetzen.
@DerDemokrat86
@DerDemokrat86 5 месяцев назад
Hier geht es um richtiges Brustschwimmen, sagt ja der Titel. Was du beschreibst, ist kein richtiger Schwimmtstil, sondern langsam von a nach b kommen, ohne Technik beherrschen zu müssen. Und ja, für den Alltag reicht das, hat mir richtigem Brustschwimmen aber kaum was gemein.
@lilalila5817
@lilalila5817 2 месяца назад
Den Kopf ausserhalb des Wassers zu halten kann zu Schmerzen und Schäden im Nackenbereich führen. Das machen viele Omis und Opis so, weil sie nie die richtige Technik lernen konnten. Richtig wird es, bis auf einpaar kleine Fehler, hier im Video gezeigt.
@cosmacosma6613
@cosmacosma6613 8 часов назад
Alle Badegäste, meistens die Älteren machen es leider falsch. Wenn man mit dem Kopf über Wasser bleibt, dann sinken die Beine und das führt zu mehr Widerstand im Wasser, ausserdem ist der angestellte Nacken nicht gesund, auf Dauer kann es zu Schäden, Kopfschmerzen und Verspannungen kommen. Wenn du aber Angst vorm Wasser hast, oder eine Chlorallergie, Asthma oder ähnliches, dann bleib mit dem Kopf über Wasser. Richtig ist aber was anderes.
@hannes8219
@hannes8219 5 месяцев назад
@Solvey❤
@germanmemes9341
@germanmemes9341 2 года назад
Mit meiner Kinder
@imaofficial4177
@imaofficial4177 11 месяцев назад
378 오늘 하루 어땠나요? 힘든 날에는 플레이공으로 스포츠토크 즐기며 마음을 가볍게~ 문의만 해도 만원까지 받을 수 있다니 기회를 놓치진 마세용!
@estell4o
@estell4o 2 года назад
Wer bräuchte das auch wegen SCHULE ?😎😂🏤
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 2 года назад
Wir unterstützen gerne 😜😉
@fanydiether3190
@fanydiether3190 Год назад
Knie zusammenlassen bei der Beinbewegung bzw. schulterbreit, aber nicht grätschen. Hier wird es leider veraltet gezeigt!
@CoachLuko
@CoachLuko 2 года назад
Patrick muss noch ein wenig an seinem Beinschlag arbeiten. Leichter Scherenschlag zu erkennen 😉
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 2 года назад
Vielen Dank für dein Feedback -wir arbeiten weiter dran 😉
@CoachLuko
@CoachLuko 2 года назад
@@DAKGesundheit wie könnte ich euch mit meiner Expertise weiterhelfen. Würde gerne einen Beitrag zur Aufklärung im Bereich Fitness mit euch zusammen leisten.
@ynmr98
@ynmr98 Год назад
Mit chuby
@aapk6382
@aapk6382 Год назад
Zilan
@saxophonistinhamburg
@saxophonistinhamburg Год назад
Holmes Place ;-)
@naranciaghirga1697
@naranciaghirga1697 Год назад
Ok i pull up
@laurinschumacher7527
@laurinschumacher7527 Год назад
Am Ende btw trotzdem eine Schere drin
@Alter_Ego247
@Alter_Ego247 Год назад
Selten so ein schlechtes Erklärvideo gesehen. Nehmt euch doch ein paar Minuten mehr Zeit, das hier ist totales Chaos
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit Год назад
Hallo, schade, dass du das so siehst, dennoch nehmen wir deine Kritik natürlich gerne auf. Wir hoffen, dich mit anderen Videos besser erreichen zu können und wünschen dir alles Liebe und Gute!
@SevilayVegan
@SevilayVegan Год назад
Haha🤭😂😅
@ami-lx4wd
@ami-lx4wd 11 месяцев назад
212 한국시리즈 때 플레이공으로 야구 이야기 나누니 분위기 더욱 신나더라고요 ㅎ MZ세대 사랑하는 서비스! 상담 요청만 해도 만원 보너스!
@unbenutzt310
@unbenutzt310 Год назад
Aber viele wollen ja garnicht den Kopf unter Wasser bei jedem Zug machen..
@huuhms
@huuhms 3 года назад
Mein freumdin Deresa
@DoktorPretzel
@DoktorPretzel 3 года назад
Simone
@lukeyanimates5308
@lukeyanimates5308 11 месяцев назад
202 발렌타인데이에 사랑하는 사랑하는 팀을 응원하는 마음으로 ‘Playgong’을 방문해 덕질의 장을 벼루었습니다 모든 계절, 양징 당신과 함께 하는 ‘Playgong’ 저와 같은 스포트 팝들께 추천드립니다!
@vultureblack8534
@vultureblack8534 2 года назад
Bleibt der Kopf nicht über Wasser? 😂
@jamilaa1693
@jamilaa1693 2 года назад
Nein wenn man es richtig machen will, über Wasser einatmen und unter Wasser ausatmen.
@SevilayVegan
@SevilayVegan Год назад
@@jamilaa1693 genau
@biancasolina
@biancasolina Год назад
Umgekehrt wäre es auch schwieriger 😂
@Ron_Burgundy1009
@Ron_Burgundy1009 11 месяцев назад
​@@biancasolina😂
@LexiaStarnum
@LexiaStarnum Месяц назад
Ich möchte mit @djhundefriedhof schwimmen gehen 🚶‍♂️
@shanina_lie8760
@shanina_lie8760 2 года назад
Ich die Morgen einen Wettkampf hat...
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 2 года назад
Wir drücken die Daumen!
@wisalarmantypist3771
@wisalarmantypist3771 11 месяцев назад
203 가을에 플레이공에서 스포츠토크를 즐기는 건 정말 좋아요 스포츠 시청이 더 재미있어지더라고요 MZ세대 사람들은 이미 많이 이용하고 있어요! 상담하면 만원까지 보너스도 준다니까!
@fredbosch540
@fredbosch540 2 года назад
Falsch mit den Händen wie du es machts, hast du zu viel widerstand.! (Ellenbogen hat zu viel Gegendruck)
@pat_von_schanz
@pat_von_schanz Месяц назад
@franzi
@showteamdragons
@showteamdragons 2 года назад
Langweiliges Vidio, ich habe nichts dabei gelernt.
@Cucupmena
@Cucupmena 11 месяцев назад
158 스포츠 사랑하는 당신과 함께할 플레이공 상담만 해도 만원까지!
@wlc_cell9457
@wlc_cell9457 11 месяцев назад
201 설날 연휴 동안 가족들과 함께 Playgong에서 흥미진진한 스포츠토크를 나누었습니다
@trillwahana
@trillwahana 10 месяцев назад
Viel zu kurz und schnell erklärt. Dazu die stressige Musik, wo man sich nicht aufs Gesagte konzentrieren kann. Gefehlt hat mir außerdem die Atemtechnik/Kopfbewegung, was immens wichtig hierbei ist. Unterm Strich leider ein unnötiges Video 👎🏽
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 10 месяцев назад
Schade, dass Ihnen das Video nicht gefallen hat!
@EisenmannTV
@EisenmannTV 2 года назад
Du bist gut... Hat mir leider aber nicht geholfen.
@DAKGesundheit
@DAKGesundheit 2 года назад
Das tut uns sehr leid! Bleib dran und wir wünschen dir, dass es bald klappt 🙂❤
@EisenmannTV
@EisenmannTV 2 года назад
@@DAKGesundheit ich gebe Gas 😭💪
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