apenas acabo de ver este video ayer y el día de hoy lo hice en mi rutina realmente sientes como trabaja el abdomen y laterales, además excelente explicación de como usarlo
@@ManuelRamirez-sz7hk Es mejor este aparato Abcoster, la verdad ahí si se hace fuerza, los primeros días no vas a poder ni pararte jaja jajaja, lo recomiendo si funciona
Disculpa, pero no pierdes la grasa con esta máquina...eso se hace con cárdio y no comiendo nada que contenga azúcar, esa manera pierdes lo que quieres...luego, ocupas esta máquina, para marcar, endurecer o tonificar, como le llaman en el gym...pero todo es un conjunto de cosas..también es importante tener buenas piernas, brazos y todo lo demás...pero si solo quieres perder la grasa de zona media, no comas azúcar y haz lo que te dije antes y verás en dos meses resultados...
Mi perro se comió el sensor de conteo, mordió el cable. He visto en E-Bay que lo venden a 10 dólares como accesorio o repuesto, pero no tengo mayor información. La verdad es quedaron dos cables expuestos del sensor (son muy delgados) y los empalmé con el resto del cable que va al sensor. Tuve cortar un pedazo de los cables de mi equipo de sonido LG para poder hacer el empalme, pues era el cable más a la mano que tenía y podía usar. Y listo, arreglé mi contador. ahora estoy haciendo Gym por lo de la cuarentena. Espero te sirva Saludos desde Chiclayo - Perú.
Karla Orellana no se como funciona esa maquina pero cuando te acostumbres ya no mas a usar furza de tus brazos despues vas a usar fuerza de tu abdomen si sientes que usas la fuerza de tus brazos es porque no estas acostumbrada en un mes vas a sentir la diferencia
hola yo tengo la makina de ejercicios y la verdad ago 300 diarios y veo q mi cuerpo ya se adapto alos ejercicios y en el poco tiempo q lo e usado e bajado el abdomen 8 sentimetros y la verdad q quiero tener el abdomen plano y obio q desayuno y almuerzo normal el noche ya no como pero si tomo agua.
Here’s the thing. ru-vid.comUgkxS7ex6L4sMqpaTn4LnBPyBmRQsSingL8y These are not meant to be stretched to 12ft or 14ft or whatever else where you’re a 6ft person, stepping in the band and trying to do standing shoulder presses. If they tear, (assuming they’re not defective) then you’re trying to stretch them way too far. For a full body stretch, bands should be like three feet long, doubled over. Don’t buy the bad press. A fully extended reverse fly is avoid as far as you should stretch these. If it’s too easy, use more than one band at a time.Not rocket science.
@@edwingonzalez9628 no amigo , si por ahí no ha pasado ni el viento , quizás es por qué antes de hacer la rutina, me mando un jarro de leche con plátano , 2 hamburguesas, 4 vasos de bebida , es para mantenerme con energías
Ami, en vez de dolerme el abdomen, mas me duelen los brazos, creo que hago mal pero no se, me pongo tal cual esta en el video pero me duelen los brazos jaja jaja
debes hacerlo con la espalda totalmente recta sin doblar en la zona lumbar y sacro ya que expones a demasiada compresión a los discos intervertebrales de la zona lumbar y puedes causar una protrusión del disco o herniarlo.
Hola muy buenas tarde y disculpen las molestias yo me lo voy a comprar mañana en verdad si me lo recomiendan si me gustaba ahora con esas rutimas mas pero quisiera su apollo y en verdad si obtienes resultados a los tres meses de uso espero su pronta respuesta y gracias por su atención...
Empecé haciendo 360 repeticiones en total ( 20 - 20 - 20 ) 60 x 6 = 360 Y ahora estoy haciendo 60 x 10 = 600 En una semana y media de uso, mi barriga toda redonda, comenzó a moldearse, no con "coquitos", pero va tomando forma, espero que al mes se noten los resultados
@@vanessamallma7649 depende, tienes que arquear la espalda (disculpa lo grosero, pero tienes que sacar el c*lo mientras haces el AB coaster, porque sino te jodes la zona lumbar). Pues al arquear bien la espalda, pones en correcta posición la columna vertebral. Yo lo hacía sin arquear bien la espalda, y sentía que tronaban mis vértebras(como que rozaban) y al suceder eso, puede que se desgasten las vértebras y ahí si te jodes la columna (El famoso lumbago ). Saludos PD: si funciona, tenía panza redonda , y ya va tomando forma de abdomen plano. Úsenlo, les doy fe que sí funciona y que no es estafa.
Hola qtal amigos alguien me vende una maquina de esa alguien o algún despertó q la este usando me podría decir si en verdad sirve y para que sirve ...yo la verdad quiero para abdomen brazos piernas y tripces alguien sabe si esa a máquina sirve para todo eso amigos espero la respuesta de alguien gracias buenas noches
