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RILASSATI IN 5 MINUTI - Esercizio breve Mindfulness 

Caterina Centenari
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29 авг 2024

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Комментарии : 6   
@rosanadicroce
@rosanadicroce 2 месяца назад
Grazie!!!
@ILTUOANNOZERO
@ILTUOANNOZERO 2 месяца назад
Ciao Rosana! Hai provato la tecnica? Come è andata?
@ILTUOANNOZERO
@ILTUOANNOZERO 2 месяца назад
❤️❤️
@ILTUOANNOZERO
@ILTUOANNOZERO 2 месяца назад
Prova questo semplice esercizio di respiro per ritrovare velocemente la calma nei momenti di stress fammi sapere come va❤
@claudiarattirossi3172
@claudiarattirossi3172 2 месяца назад
Grazie Caterina! L'espirazione è sempre dal naso?❤
@ILTUOANNOZERO
@ILTUOANNOZERO 2 месяца назад
Ciao Claudia, sì in questo esercizio si espira sempre dal naso. Esistono poi molte tecniche di respiro anche dalla bocca. Ti è stata utile? Cosa hai provato dopo? Fammi sapere
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