Rispondiamo al servizio delle Iene sulle DIETE 

Voi siete una cosa che fa veramente bene al fitness, essere ragionevoli e informati ormai è una rarità

Io ho un'altra chiave di lettura del servizio.....Seguo da anni il dott.Berrino ed il dott.Longo....e seguo con molto interesse anche i vostri video...ma esiste una grossa differenza tra il nutrirsi per una crescita muscolare ed il mantenimento di una condizione di " vita sana come prevenzione di molte malattie .Ognuno è libero di decidere cosa sia giusto o no....ma è grazie a questi studi e la passione di pochi(purtroppo) che si ottengono evidenze utili a tutti noi. Complimenti per il canale .

“SE LE UNIVERSITÀ FOSSERO DELLE AZIENDE CHE DEVONO PRODURRE QUALCOSA, SAREBBERO GIÀ FALLITE”…Bravo Andrea, sono pienamente concorde con la riflessione esposta. Purtroppo occorre almeno una decina di anni di intensa attività professionale per maturare questa consapevolezza. Se uno studente universitario avesse reali conoscenze ed esperienze per valutare i propri docenti, purtroppo, ad oggi, li boccerebbe quasi tutti…

Ogni complimento è insufficiente per esprimere il vostro livello di competenza. Come sempre GRAZIE

Quanto sono d' accordo con te...quanto ti stimo...quanto sei intellettualmente corretto sempre al di sopra delle parti. 🔝🔝♥️

"abbiamo 10.000 informazioni, ma siamo sempre passivi rispetto a queste" Ottima frase, applicabile a molti ambiti. Grandi ragazzi, come sempre!

Vi auguro che questo video faccia almeno il doppio delle visualizzazioni del video de Le Iene. Complimenti e grazie per gli anni di lavoro che rendete disponibili con la vostra divulgazione.

Prof le tue lezioni sono sempre un gradino più in alto rispetto a quelle degli altri, perché ci insegni a ragionare. Ascoltandoti, ho studiato sul project nutrition per cultura personale, provato su di me ed infine capito. Grazie 💪

Attendevo con ansia questo video. Grazie Project ❤️

La tua obbiettività,il tuo pensiero é sempre fonte di arricchimento culturale e di profonda riflessione.Complimenti.

Il tuo discorso non è solo valido per l’argomento nutrizione, ma per tutti gli argomenti. Le persone tendono a navigare nell’ignoranza senza mai crearsi dei dubbi e porsi delle domande, senza mai fare ricerca per applicare la propria intelligenza. È stato e purtroppo sarà sempre così!

Andrea sei un grande,seguo project da due anni e non posso che ringraziarti per i tuoi video e il tuo canale,perché grazie ai tuoi consigli sul alimentazione e le progressioni in palestra,ho raggiunto veramente dei risultati che prima non riuscivo a raggiungere,siete di gran lunga il canale più attendibile e preparato nella sfera del alimentazione e del fitness.

Probabilmente uno dei migliori vostri video. Non tanto per la questione tecnica, bensì su quella “umana”, sullo spunto sollevato. Spero faccia riflettere

Direi che questa regola vale per tutto, per ogni informazione che ascoltiamo da ogni fonte...dobbiamo sempre approfondire

A te ti vedo come tipo il boss supremo della nutrizione, continua sempre così che di gente brava come te c’è ne davvero poca!

Super, grazie per essere rimasti autentici nel tempo!!!

Allora, io non ho ancora visto il video, ma non vedo l’ora di farlo vedere ai miei genitori! Perché sono indietro nel paleolitico per quanto riguarda l’alimentazione, e appena sentono il primo servizio in televisione generalista ci credono subito e cambiano lo stile di vita in base alle molteplici cavolate che alcuni dicono. Grazie prof, glielo mando senza vederlo, sulla fiducia!

Video da incorniciare e da tenere a mente come linea guida per qualunque argomento. Non solo le diete e il fitness!😊

A prescindere da quale sia la giusta “informazione” e interpretazione dell’informazione, tu sei una persona dotata di grande intelligenza, complimenti!👍🏼

Quello che dici non fa una grinza! Da tempo misuro e controllo i pasti "a spanne" ed ho avuto risultati eccellenti! Il segreto è mangiare bene ed eliminare il più possibile il cibo "spazzatura" ed altri piccoli accorgimenti . Più di qualcuno è rimasto negli anni 70, a livello scientifico. Il mondo si evolve, come la scienza, in tutte le direzioni, ma qualcuno continua a guardarsi la punta dei piedi. Sei un grande!!! Grazie per le tue e vostre informazioni, comprovate scientificamente. Grazie!!!

Video molto bello (come sempre). Molto coraggioso, avendo insegnato in Università sai benissimo che adesso per te sarà difficile rientrarci.

Per fortuna ci siete voi! Grazie mille♥️. Chi non vuole la vera conoscenza gurda la TV

Ciao Andrea. Non c'è niente da dire perche' ti 6 spiegato come sempre molto bene. E hai detto tutto. Io ti seguo perche' da sempre competenza e professionalità fanno la differenza. Grazie. 👍👋

Gli esperti interpellati dalle Iene (Berrino e Longo su tutti) ponevano il focus soprattutto su obiettivi volti alla longevità. Il suo consiglio di testare tutto personalmente è altamente condivisibile, ma non posso certo sapere se la dieta che seguo oggi mi darà risultati positivi o negativi sul lungo termine.

Scarica di applausi, in 6 min hai riassunto la situazione alla perfezione 👏🏻👏🏻👏🏻

Giù il cappello. Nient'altro da dire. Video semplicemente perfetto. E con la grande dote, non scontata, della continenza. Grandissimi!

ottimo andrea bel servizio , serio e centrato , che inquadra il tema in modo obbiettivo e oggettivo , complimenti per la professionalità , in un contesto sportivo che oggi è diventato una " jungle" di venditori di fumo .........

Sei veramente un grande!!! Hai tutta la mia stima!!! E sono pochissimi ad averla!!

Sei un grande, ti seguo da quando facevi video sul terrazzo! ❤️🇮🇹🙏

Grande Project 💪...sempre un passo avanti...e senza tante supercazzole😎💪

Condivido in pieno! Tra l’università e il lavoro c’è un divario ormai incolmabile, soprattutto in determinati indirizzi di studio

Grande Andrea! Io ti seguo dall'inizio del Project! Mi pare fosse il 2013 nei vari gruppi di FB sul fitness! Ricordo che tutti quando volevano una risposta intelligente chiedevano di Andrea Biasci! Grazie mille per tutto! Un caro saluto Matteo

L'ultimo minuto è validissimo, si applica a qualsiasi campo della nostra modernità, e andrebbe insegnato fin dalle elementari.

Grazie mille per tutte le informazioni evidenti e scientifiche, che dai.

Visto per caso l'altra sera ... ovviamente ho pensato subito al vostro canale ed eccovi qui. Grande prof.

Como siempre perfetto nelle spiegazioni e nelle critiche. Ha toccato il tasto giusto , ascoltiamo quello che ci dicono gli altri come vangelo e non facciamo i nostri approfondimenti perché siamo pigri, poi perdiamo ore davanti alla TV o sui social facendo balletti stupidi.

Ottimo video, è un'aproccio universale quello spiegato, non relativo solo al fitness e alle diete, veramente grande! Sperimentare is the way ;D

Ciao Andrea, questo video è il mio pensiero al 1000 per 1000! Hai dato voce a ciò che penso da anni!!! Io ho provato la dieta fruttariana, la vegana, la crudista, la vegetariana, la paleo e non so che altra... E sono arrivata alla conclusione che la migliore sia (per me) la dieta del bodybuilder con qualche rettifica e cioè non consumo latticini se non per sfizio (tipo caffè macchiato), non consumo glutine (al max se mi trovo alle strette o nelle rare eccezioni tipo inviti a feste) e consumo frutta tutti i giorni anche in cut. Io pratico bodybuilding e sinceramente tra tutte le diete che ho provato, adesso ho un equilibrio "sostenibile", gestisco i macro quando devo aumentare le kcal e gestisco l'equilibrio idrosalino... Ho imparato tutta una serie di cose non in modo meccanico o a memoria... Il mio cervello è un computer, calcolo e ragiono, il ché è molto easy, cioè non c'è nulla di più semplice ed automatico... Tutto ciò perché ho usato il cervello nel fare diete e ho provato... Non mi limito al sentito dire o al professionista, al PT o al preparatore di fama. Per me si attaccano, al massimo provo ma non do mai per assodato. Quindi grazie per questo video, tanto la gente (generalizzando) non capisce, crede, idealizza e "segue", dunque siamo punto e a capo. Ciao Andrea 😙

Vedendo il servizio ho pensato immediatamente a tutto ciò che negli anni ho appreso da te...ed ho sorriso con una malcelata aria di " superiorità" 😅😂😂👏👏👏

Sei sempre il numero c’è ne fossero come te 💪🏻👏🏻

Carissimo Andrea grazie infinite per le informazioni

Da quando ho letto Project nutrition mi e cambiata la vita....ho cambiato sia a livello alimentazione e allenamento....poi da lunedì ho preso V-atlete e mi diverto da morire

Andrea questo è uno dei tuoi video più belli, forse me lo sarei tenuto per un'occasione speciale, tipo discorso di Capodanno.. Grazie ancora! A presto!

Penso che vi adoro! perché non esponete le informazioni per "ideali" o un orientamento preconcetto ma per evidenze scientifiche e realtà comprovate: prima ancora di vedere questo video ho vissuto e testato su di me già da tempo che non è questione di orario né di numero di pasti a far dimagrire o ingrassare. Allo stesso modo per tante altre cose sull'alimentazione e il benessere fisico che ho precedentemente percepito e provato poi qui da te ne apprendo spiegazioni e termini scientifici. Ecco perché per me è un piacere seguire questo canale. ❤️🔝

Grazie…. Come sempre professionalità immensa….

Ciao Andrea, vi seguo ormai da anni e sinceramente non ho parole da scrivere a riguardo sulla vostra credibilità in campo scientifico, nutrizionale e via discorrendo. Che dirvi? Grazie comunque per aver affrontato il problema. Io non vivo più in Italia da diversi anni per tutti i motivi che hai citato. Sicuramente ne potrei aggiungere altri ma non è questo il luogo per creare polemiche sociali. Continuate così siete validi professionisti, null’altro da aggiungere. Le Iene? Le trovo bene in ambito circense…

Aspettavo questo video con trepidazione ❤

Chiaissimo come sempre! Grazie Andrea!

Voi siete top,per fortuna che esiste ancora del personale preparato e onesto ,grazie di esistere👍💪

Conoscenza, logica, coerenza, oggettività. E poi sei simpatico, quindi hai ragione 😂

Ciao, io seguo il metodo scientifico applicato su di me. Esempio, prendo la vitamina C da tanto tempo e man mano che gli anni passano, aumento il dosaggio quando mi accorgo che è necessario. Mi trovo benissimo. Grazie per le informazioni 👍

Eh niente, il project è di un ALTRO e ALTO livello , sempre più convinta 🔝non c'è storia . Andrea 🔝player 👏👏👏

Caro Andrea, non ho capito molto bene perché hai scelto di focalizzare la tua risposta su un aspetto che non è necessariamente pertinente rispetto alle questioni sollevate dal video delle iene. Potevi forse, dato che hai strumenti di conoscenza notevoli, spendere qualche secondo in più sulla questione della tossicità delle diete con molte proteine. È ormai noto, come ricordato non solo da Berrino, ma da linee guida e letteratura, che quelle della carne rossa e delle carni processate aumentino il rischio di malattie molto gravi. Meno si sa sugli effetti a lungo termine delle diete proteiche di per sé, anche per questioni metodologiche che hai ricordato. Ora, credo che una risposta univoca non ci sia ovviamente, quasi mai nella scienza ve ne sono, però un conto è dire che non ci sono prove che le diete proteiche portino nel lungo termine a tossicità di alcuni organi, un altro è dire che le evidenze (se ve ne sono a riguardo) mostrano il contrario o mostrano eventualmente dell’altro. Berrino è di un’altra epoca e immagino che questo abbia il suo peso anche nel modo in cui “vede” e interpreta la conoscenza, che può essere completamente diverso dal tuo. Però sono sicuro che conosce molto bene la differenza tra un singolo studio e una systematic review. A ciò aggiungo che trovo molto pericoloso l’utilizzo dei social da parte di chiunque per promuovere ortodossie alimentari di cui gli stessi promotori talvolta non posseggono che delle nozioni elementari, e in secondo luogo perché il fine è quello di accalappiare likes e followers, quindi in un certo senso la stigmatizzazione di alcune forme di comunicazione sul tema indotta dal servizio delle iene credo sia da apprezzare, soprattutto da chi come voi fa comunicazione scientificamente informata. Tutto questo per dire che sarebbe bello, per chi come me ti segue, e qui sono in tanti a farlo, che ricalibrassi la risposta al video entrando nel merito della questione, ovvero il rapporto tra proteine e tossicità Grazie, un tuo collega ricercatore

64 anni (allora), diabetico, sovrappeso ex obeso, per paura del peggiorare del diabete ho contattato una nutrizionista. Empiricamente, ho verificato un calo ponderale IMPORTANTE e lo stabilizzarsi su ottimil ivelli di tutti i valori ematici. Ma mica lo sapevo prima, l'ho verificato con la bilancia e gli esami del sangue. Eppure (non mi esprimo sull'università) l'eccesso di informazioni va inevitabilmente a sbattere contro la difficoltà (o impossibilità) non tanto di trovarne, persino di affidabili, ma di comprenderle e di capire quali siano le implicazioni. Per questo c'ho provato con una professionista che si è dimostrata affidabile. Ottimo video, che inevitabilmente e comprensibilmente scarica almeno in parte su noi stessi la responsabilità di ciò che ci accade.

Inutile ripeterlo, ma lo faccio comunque, Dott. Andrea TOP Complimenti per il video è BELLISSIMO ❤

Caro Dott.Biasci,io so per certo una cosa: che Le sue verità si trovano soltanto nei tomi di fisiologia applicata,io ho avuto la fortuna di leggerne molti,per passione e per lavoro,di seguire le fantastiche lezioni dei Prof.Zambelli e Suardi,e qualche anche sua,e posso dirle,non troverà altrove certe informazioni che qui sul Project vengono date,perchè sono discorsi complessi che la gente preferisce evitare,sia felice di una cosa,di ritenersi uno dei pochi a divulgare verità,alla portata di tutti,ma non tutti apprezzeranno prendendo la strada più comoda. Con stima.

Complimenti. Il discorso più intelligente che io abbia mai sentito, probabilmente

Per le diete credo che sia importante prendere in considerazione come è il nostro corpo, il medico specializzato in alimentazione può molto più rapidemente ed in modo accurato trovare la formula dietetica personale più adatta a seconda della situazione fisica. Il vostro canale lo seguo soprattutto per l' allenamento, dove per altro mi ha dato una guida e vi ringrazio

sempre molto professionale e obiettivo..complimenti

Come sempre, preciso, corretto e alla portata di tutti...ed io lavoro all' Univesità..

siete una manna dal cielo...

Davvero un ottimo approccio. Sarebbe stato facile smontare la tesi concorrente, invece chiedendo proattività agli ascoltatori avete evitato il bias del “tifoso” , complimenti.

Grande! Aspettavo questo video👍

Siete grandi ragazzi; ho sentito una quota l'altro giorno che fa proprio al caso vostro: "la verità è pazzia in un mondo di bugie" la sperimentazione è la chiave di tutto, anche perché siamo tutti diversi. In più ricordiamoci che le iene sono SATIRA e NON INFORMAZIONE.

Grande rispetto per gli istruttori di fitness e lo stesso per i nutrizionisti .. penso che ognuno dovrebbe fare il suo, a meno che non si abbiano studiati entrambi e i casi sono rari… in questo canale devo dire che trovo però sempre ottimi suggerimenti alimentari … non posso valutare il resto .. io personalmente lo prendo per buono 🖤

Bravissimo, ti sei superato!

Questo video mi sa tanto di discorso di fine anno, un nonsochè di definitivo...

Ho salvato questo video, non tanto per il discorso sulle diete ma per quello sull'università

TI AMO!!!!! Ottimo Chiarimento! Solo crude realtà!!!! TOP TOP TOP x tutta la vita!!!

Concordo pienamente con te! Oltretutto aggiungerei che alle iene interessa soprattutto l'audience che il resto...

Dici bene quando parli di scelta. Affidare le proprie scelte alimentari a un servizio in televisione, delle iene (???), vuol dire farsi del male. Grazie per aver parlato della difficoltà nel mantenere affidabile uno studio (3:12 - 4:30).

Sono pienamente d'accordo con lei prof. Biasci...è tempo di ragionare con noi stessi...

Complimenti video interessante. Anch'io sono un utente del web. Per quanto riguarda l'allenamento ormai seguo voi da anni. Anche per quanto riguarda l'alimentazione leggo i vostri articoli, qui su RU-vid spesso getto un occhio al canale "Domande al nutrizionista".

Bravissimo..👏👏👏👏👏👏e questo vale anche per altri "Campi" della medicina...e ci siamo capiti..👍👍😉😉

Siete i migliori. Nulla da dire

Voi dovreste essere quelli che vanno in televisione e che dovrebbero essere presi come riferimento a livello MONDIALE, voi sapete cosa significa mettersi in dubbio e ricercare l’evidenza scientifica, il vostro approccio e la vostra umiltà dovrebbe essere usato in tutti gli ambiti e quello che più mi dispiace (per citarti) è che molti del settore non sono abbastanza umili da mettersi in dubbio e quindi ad accrescere le loro conoscenze grazie alle ricerche fatte per confermare o smentire la loro tesi e/o quelle degli altri. Quello che fanno invece è fossilizzarsi e prendere per buono una ed un’ unica idea. Siate elastici e non dei fossili. Forza Andrea continua così, ti seguo sin dall’inizio e MAI ho smesso di pensare che sei il migliore.

Quanto mi piace questo servizio/video… e se mi piace così tanto è perché lo ritengo verissimo… e lo dico con un dottorato in tasca sull’argomento … chapeau 🖤

finalmente sento un commento apprpriato al servizio delle Jene , quando l'ho visto mi ha fatto venir i brividi avendo perso 20 kg. mangiando solo la sera !!

sei/siete il/i numeri 1 .................. GRAZIE

Hai centrato in pieno il problema dell'epoca moderna... vogliamo risposte facili e risultati veloci senza neache effettivamente cercare di capire o studiare neppure noi stessi... purtroppo stiamo diventando tutti dei pecoroni!

Anche io ho visto il servizio, e mi sono reso conto come certi professori sono rimasti ancorati a vecchi studi ormai superati. Questo lo possiamo vedere anche sul discorso di quante uova alla settimana possono essere mangiate.... fino qualche anno fa gli stessi medici consigliavano non più di 2 uova la settimana. Oggi sappiamo che questo limite può essere abbondantemente superato. La scienza, la ricerca vanno avanti, ed è qui che il PROJECT INVICTUS fa la differenza, si aggiorna costantemente a differenza di chi resta a studi gatti 20/30 anni fa. Bravi.

Alimentazione a parte questo è un discorso fottutamente valido in qualsiasi campo! Love

Bravissimo Signor Biasci ..le persone sono vittime di credenze ..

Semplice e chiaro Bravi👏👏👏

Niente da aggiungere, uno dei pochi in mezzo a tanti. 🫶🏻

Mi dispiace di non conoscere il suo nome, ma la seguo da qualche tempo e trovo che, al di là di tutto, la cosa più rara e stimabile sia la sua onestà intellettuale, della quale la ringrazio sentitamente.

"Nell'era dell'informazione, rimanere ignoranti è una scelta".….. invece purtroppo, nell'era del bombardamento dell'informazione, restare ignoranti, è una conseguenza.

Rimaniamo in attesa del discorso di fine anno ❤

Commento preciso, puntuale e completo. Grazie mille per questo contributo. Unico tema - almeno per quanto mi riguarda - è che non riesco a capire dove/come verificare le diverse affermazioni che vengono fatte dai diversi nutrizionisti/esperti che si avvicendano sui vari canali social (e non solo).

Giustissimo! Completamente d'accordo con te

Fantastica analisi. Lucida e spietata sul sistema scolastico italiano e sul genere umano social/televisivo. Condivido al 100% e dimmi dove devo firmare. Grazie per il lavoro del tuo gruppo

È quello che ho fatto io, scaricato un app conta calorie, inserito i dati per calcolare i macro, per 15gg ho inserito quello che mangiavo per capire come funzionava, poi ho iniziato la dieta rimanendo nei macro e mangiando SOLO quello che piaceva, passato da 92kg a 80kg. Dopo 3 anni sono ancora il mio peso, felicissimo

Complimenti dottore, mi trovo pienamente d'accordo con lei. Sono iscritto al suo canale e la seguo con buona motivazione. Due domande se posso : 1) È vero che la tiroide funziona meglio dalle cinque di mattina sino alle cinque pomeridiane, perché secerne meglio l'i sulina atta alla metabolizazione del cibo? 2) Io personalmente ho riscontrato che il mio cirpo più di 1,5 grammi per peso corporeo di proteine non le sfrutta e se aumento, a breve termine mi vengono a nausea. Perché ho cinquant'anni? Grazie.

Sempre complimenti Andrea

Grande prof 💘

Ciao Andrea penso che tu abbia ragione e che dovresti ricordare più spesso queste cose alle persone dato che proprio tu hai un credito altissimo. Grazie mille.

Assolutamente d'accordo col Maestro Biasci...verifico da anni con un app contacalorie...alla fin fine è il totale calorico settimanale che fa la differenza !!!

Bravo, grazie! 👏👏👏

Aspettavo questo video 😍

Vi seguo e continuerò a seguirvi perché penso di aver solo da imparare da voi e ritengo facciate divulgazione di qualità. Solo un piccolo appunto: se "uno studio non fa primavera", neanche Pinco Pallino nella sua cucina con MyFitnessPal può "fare la prova" e decidere chi ha ragione. Tra aneddoto, fatto, fatti e statistiche c'è parecchia differenza!