Тёмный

Roots 11 - a dynamic basketball warm up routine 

South Sound Roots Academy
Подписаться 981
Просмотров 109 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

The Roots 11 is a scientifically designed dynamic neuromuscular warm-up routine to help prevent injuries in basketball players and improve their athletic performance.

Опубликовано:

 

2 авг 2017

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 5   
@imanoob7431
@imanoob7431 3 года назад
For myself 2:00 walking lunges 2:32 bounding 3:00 jumping 10 times 4:17 single leg GM (left) 4:31 single leg GM (right)
@watitdobaebee4131
@watitdobaebee4131 8 месяцев назад
Best one i dun seen....
@josephnicholelanuncia8878
@josephnicholelanuncia8878 4 года назад
NICE...
@muhammadmassardi8824
@muhammadmassardi8824 4 года назад
FIFA 11+ ???
@sokorny
@sokorny 8 месяцев назад
Yes but adapted slightly for basketball (guess a lot of the movements are similar, except more jumping in basketball and no kicking)
Далее
Proper Warmup For Basketball Workout/Training Feat. PROFESSIONAL TRAINER PJF Performance
9:41
Proper Warmup For Basketball Workout/Training Feat. PROFESSIONAL TRAINER PJF Performance
Просмотров 298 тыс.
The Perfect Basketball Warm Up
18:20
The Perfect Basketball Warm Up
Просмотров 18 тыс.
DEFINITELY NOT HAPPENING ON MY WATCH! 😒
00:12
DEFINITELY NOT HAPPENING ON MY WATCH! 😒
Просмотров 15 млн
ОСТАЛИСЬ ОДНИ ДОМА! Моя Сестра и Подруга уничтожили наш ДОМ
30:19
ОСТАЛИСЬ ОДНИ ДОМА! Моя Сестра и Подруга уничтожили наш ДОМ
Просмотров 461 тыс.
БЕЗДОМНУЮ СОБАКУ ОТРАВИЛИ В ГТА 5 (GTA 5 RMRP / Криминальная Москва)
00:59
БЕЗДОМНУЮ СОБАКУ ОТРАВИЛИ В ГТА 5 (GTA 5 RMRP / Криминальная Москва)
Просмотров 486 тыс.
[RU] Winline EPIC Standoff 2 Major | Group Stage - Day 1
8:42:47
[RU] Winline EPIC Standoff 2 Major | Group Stage - Day 1
Просмотров 342 тыс.
Bob Hurley's Best Warm-Up Drill To Start Off A Basketball Practice
4:46
Bob Hurley's Best Warm-Up Drill To Start Off A Basketball Practice
Просмотров 178 тыс.
How to PROPERLY STRETCH!! Before & After PLAYING BASKETBALL
17:42
How to PROPERLY STRETCH!! Before & After PLAYING BASKETBALL
Просмотров 50 тыс.
WARM UP EXERCISES- SA County Basketball Warm Up and Injury Prevention Guide
4:46
WARM UP EXERCISES- SA County Basketball Warm Up and Injury Prevention Guide
Просмотров 251 тыс.
Full Court Fire-Up: Top 3 Basketball Warm-Up Drills
6:44
Full Court Fire-Up: Top 3 Basketball Warm-Up Drills
Просмотров 22 тыс.
Follow Along Pre-Workout or Pre-Game Stretch | Dynamic Stretching Routine | Pro Training Basketball
6:23
Follow Along Pre-Workout or Pre-Game Stretch | Dynamic Stretching Routine | Pro Training Basketball
Просмотров 69 тыс.
Я тренировался как Стеф Карри 30 дней чтобы улучшить свой бросок и вот какой результат
9:52
Я тренировался как Стеф Карри 30 дней чтобы улучшить свой бросок и вот какой результат
Просмотров 1,2 млн
4 Great Basketball Warm Up Team Drills for Youth Teams
10:04
4 Great Basketball Warm Up Team Drills for Youth Teams
Просмотров 395 тыс.
A 3 Minute Neck Drill That Will Change Your Life
5:03
A 3 Minute Neck Drill That Will Change Your Life
Просмотров 6 млн
OYBL 1st thru 6th Grade Practice Drills
13:35
OYBL 1st thru 6th Grade Practice Drills
Просмотров 1,7 млн
Kobe Bryant: Los Angeles Lakers Star Gives A Free Lesson | TIME
7:37
Kobe Bryant: Los Angeles Lakers Star Gives A Free Lesson | TIME
Просмотров 10 млн
DEFINITELY NOT HAPPENING ON MY WATCH! 😒
00:12
DEFINITELY NOT HAPPENING ON MY WATCH! 😒
Просмотров 15 млн