Quelle belle façon de commencer sa journée ! Une pratique intense mais amenée en douceur mouvement après mouvement. Le corps s'etire, se réveille et l'énergie positive monte. À refaire pour améliorer l'engagement du périnée ! Merci Delphine j'ai adoré ❤🙏
Une super séance pour démarrer la journée. C'est fluide, super bien expliqué même pas besoin de regarder l'image, Delphine nous guide parfaitement à la voix. Namasté 🥰🙏
Merci Muriel ! Je suis ravie que tu aimes cette séance et qu’elle te permette de travailler à la fois les étirements et la force, tout en sollicitant le périnée. C'est un excellent mélange ! Merci pour ton enthousiasme 🤩🙏✨
Merci pour cette séance. Très complète. Elle me fait du bien le matin avant d'attaquer ma journée de travail. Je la fait et refait très souvent. Belle journée
Merci beaucoup pour ton message ! Je suis contente que la séance te plaise et t'aide à bien commencer ta journée de travail. C'est formidable que tu la refasses souvent 👌
Une séance que je vais faire régulièrement, en vacances demain je m organise une routine pour monter sur mon tapis matin et soir ! Une super séance ! Merci 🙏 NAMASTE 🥰
Super. J'ai enfin réussi à faire cette séance en entière ! Je l'ai fais 3 fois. Deux fois je n'ai pas réussi, la 3ème c'était la bonne. Je suis fière de mon évolution. Merci pour ces vidéos 🤩🫶🏽🙏🏽
Bravo à toi ! 🎉 C'est tellement gratifiant de sentir son évolution et d’atteindre ses objectifs ! 💪🏽 Félicitations pour ta persévérance, c'est ça l'essentiel dans la pratique du yoga. 🙏🏽 Continue comme ça, et je suis ravie que les vidéos t'accompagnent dans ce beau cheminement. 🤩🫶🏽
Merci beaucoup pour cette séance dont je ne soupçonnais pas l’intensité 😅! Les explications sont bien claires et nous aident À TENIR !!! J’ai toujours autant de plaisir à suivre vos pratiques !
merci beaucoup! j ai beaucoup aimé ce soutien au périnée qu on oubli trop souvent! et bonne explications avec pleins de détails qui font ce moment agréable malgré l étirement profond :)
Je ne crois pas que le hasard existe. Depuis que je me suis mise au yoga ( il y a 8 ans (j’ai 58 ans et a eu 8 enfants)), je découvre, grâce à internet, des cours totalement appropriés au moment présent...c’est très impressionnant...et en ce moment les cours que vous proposez son juste "pile, poil" 😉, comme d’habitude. Et ce matin, ce cours était parfait 😀. Mille Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. Agnès
Bonjour Delphine. Merci beaucoup pour cette séance magnifique de yoga. J'ai commencé un travail sur moi et chaque matin je prratique le yoga de la vidéo que je reçois. Merci infiniment pour votre générosité 🙏🥰.
Avec plaisir 😊; n'hésite pas à utiliser le calendrier de pratique du mois que tu trouveras dans l'onglet "news" de ma page Tipeee. Le calendrier du mois de novembre sera disponible dès demain.
Un sacré coup de chaud 🥵 A 47 ans (perimenopause avec tous les trucs sympa qui vont avec lol) ce fut tout un art de trouver la contraction de mon périnée entre chaque exercice. Merci de nous permettre de conscientiser chaque parti de notre corps .
Bravo à toi pour avoir relevé ce défi malgré les "joies" de la périménopause ! 😅 Ce n'est pas toujours facile, mais tu as persévéré, et c'est vraiment super !
Bonjour Delphine et merci pour toutes ces belles séances de ce mois de juin qui est déjà fini...je te retrouve en juillet avec ton nouveau programme 🙏👍 belle journée...ici à l est de lyon pluie qui va régénérer la nature et nous rafraichir 🙂
La meilleure prof de yoga que j’ai découvert sur RU-vid ! Très belles explications complètes entre respiration posture et maintien du périnée : merci Delphine ! Je te suis depuis 6 mois environ et tu es ma prof favorite ❤️
Merci beaucoup pour ton message si chaleureux ! Je suis vraiment touchée par tes mots. Ta fidélité depuis 6 mois est une belle reconnaissance de mon travail et cela me motive à continuer à offrir le meilleur contenu possible.
De retour de vacances, après une pause de yoga de 1 mois suite à quelques problèmes de réseau dans le camping... Très contente de reprendre mon rythme journalier avec cette belle séance très challangeante. Belle journée
Séance intense dès le matin mais les conseils pour avoir les bonnes postures sont très utiles ; merci Delphine de prendre soin de nous , belle journée 🙏
Super séance très physique, on sent la sangle abdominal travailler en profondeur. ça chauffe bien. Les explications sont clair et précise se qui permet de suivre le séance tranquillement. Merci beaucoup.
Quel bonheur de démarrer sa journée en réveillant son feu intérieur avec autant de douceur. Un immense merci pour tout ce que tu m'apportes durant mon tour du monde. Aujourd'hui séance à Whistler au Canada au cœur de la forêt 😌
Je suis contente que tu puisses profiter de chaque instant et nourrir ton feu intérieur avec tant de sérénité. Whistler et ses forêts sont des endroits magiques pour se ressourcer !
Merci delphine pour tes séances que nous avons découvert récemment avec mon épouse nous pratiquons depuis plusieurs années et tes enchaînements sont absolument parfait Ainsi que les rappels pour la respiration et le serrage du périné Merci namasté
Bonjour Delphine. Je viens de faire cette séance que j ai adoré ! J ai tenu les 2x la planche sur le coté !! Alors qu il y a encore 2 mois je m'ecroulais au bout de 2 respirations! La seule activité que je fais hormis la marche ceux sont tes séances de yoga (youtube + programmes) alors merci car je progresse sans même devoir m astreindre à des séances de muscu ou autre (ce que je déteste !!) Tes séances suffisent amplement 🙏🙏 belle journée à toi et merci encore!
Merci Delphine pour cette séance qui mélange à merveille la douceur et de « décrassage » 😊 Un beau moment bien être que tu nous offre pour débuter sa journée ❤ Merci pour ta générosité 😊
Comment mettre le feu 🔥dans son corps en quelques minutes alors qu'il fait 18° dans ton appart en te levant le matin ...❄🥶 Très belle séance qui tient toutes ses promesses ... Faites ce matin en débutant le calendrier de décembre : le repos du guerrier ... Bonne journée
Merci Delphine! J’aime beaucoup les séances construites ainsi, en commençant par des étirements pour réveiller le corps doucement. Tellement fière de ma force à la fin de la séance, même si ça tremblait un peu 😅
Bonjour delphine, j ai vu que mon commentaire était début septembre pour cette séance...je l ai encore très apprécié et je dirais même plus en ce 1er décembre ou notre corps va avoir besoin d d'etre chouchouter en ce début d hiver merci et belle journee et bon début de décembre 🙏🧘♂️
Merci Delphine pour cette séance ! On commence tranquillement et après ça chauffe 😅 .Au fur et à mesure j'ai senti que ma contraction du perinée était plus "solide" . Le fait d'y repenser avant chaque expi y a beaucoup contribué. Séance à refaire .
Séance que j'ai trouvé très intéressante et très intense à la fois.. Quelle énergie ensuite.. Je suis détendue pour passer une belle journée . 🧘🏻♀️💆♀️😊. Merci Delphine !
Merci delphine pour cette video. Je n ai pas besoin de renforcer uniquement mes bras mais tout mon corps. Voila l enseignement tire suite a cette sceance. Pour la chaleur elle etait bien presente surtout qu ici (THAILANDE) on est en periode de mousson. Je vais refaire cette sceance en alternance avec celle pour les bras.
Merci pour cette séance qui soulage mes douleurs chroniques au dos. Etirement et renforcement c'est vraiment ce qu'il me faut. Est-ce qu'il y a d'autres vidéos comme ça ou programmes qui permettent de travailler à la fois le périnée, l'étirement et le renforcement de muscles profonds?
Tu as le programme "ABDOMINAUX, PÉRINÉE ET VENTRE PLAT" sur le studio layogatribe.com/programs/abdominaux-perinee qui correspond très précisément à ce que tu recherches 😉
Intense !!! La tenue du périnée, la respiration dans les côtes, c'est compliqué pour moi mais j'ai senti une petite différence entre le début et la fin de la séance. Certaines postures, les planches surtout, me demandent des efforts mais quel plaisir d'arriver au bout de la pratique ! Merci Delphine ! 🙏💞
Une séance vraiment fantastique que je viens de refaire... en sueur 🤣! Grâce à tes conseils durant le flow, j'ai déjà progressé !!! Belle journée Delphine !
